营养分析

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• 密蒙花的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

密蒙花是一种中药，有润肝明目的功效，那么密蒙花有哪些营养价值呢？ 密蒙花的营养成分 1 密蒙花中含有刺槐素、蒙花苷、密蒙萜苷A和B、桃叶珊瑚苷、梓醇、梓果苷、对甲氧基桂皮酰桃叶珊瑚苷、对甲氧基桂皮酰梓醇、洋丁香酚苷、海胆苷等成分。 蒙花苷 2

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• 淀粉的营养价值 玉米淀粉的营养价值

淀粉是生活中常见的食物，淀粉有什么营养价值呢？ 淀粉的营养成分 1 淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体，其主要成分就是葡萄糖聚合体，有长链和短链的区别，但终的产物都是葡萄糖，因此，其功效比较单一，主要就是供能、供糖。 多糖 2

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• 梭鱼的营养价值 梭鱼的营养价值及功效

梭鱼体被圆鳞。背侧青灰色，腹面浅灰色，两侧鳞片有黑色的竖纹。为*海鱼类，喜栖息于江河口和海湾内，亦进入淡水。性活泼，善跳跃，在逆流中常成群溯游，吃水底泥土中的有机物。那么梭鱼有哪些营养价值呢？ 梭鱼营养成分 1 梭鱼含有丰富的完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素。而且脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。

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• 龙齿的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

龙齿是古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的牙齿的化石，具有镇惊安神、清热除烦等功效，那龙齿有什么营养价值呢？ 龙齿的营养成分 1 龙齿主要含有碳酸钙、磷酸钙、氧化镁。尚含少量的铁、钾、钠、氯、铜、锰等多种无机元素、氨基酸等。 补钙的功效

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• 白及的营养价值 椰子的营养价值及功效

白芨是一味中草药，其有着美容养颜以及收敛止血，消肿生肌的作用。 白及的营养成分 1 新鲜的白及块茎中含水分14.6%、淀粉30.48%、葡萄糖1.5%，又含有挥发油、粘液质、白及甘露聚糖等。白及的止血作用与其所含胶状成分有关，它能显著缩短凝血时间，并加速红细胞的沉降率，使红细胞凝集，形**工血栓，从而修复血管缺损，从而达到止血的作用。

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• 皂角刺的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

皂角刺为豆科植物皂荚的干燥棘刺。具有消肿托毒，排脓，杀虫之功效，常用于痈疽初起或浓茶不溃，外治疥癣麻风。下面来看看皂角刺的营养价值有哪些。 皂角刺的营养成分 1 皂荚刺含黄酮类、酚类、氨基酸、香豆素，三贴皂苷，有机酸等成分。 抗菌的功效 2

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• 蟹黄的营养价值 蟹黄的营养价值及功效

蟹黄是螃蟹体内的卵巢和消化腺，橘黄色、味鲜美，那蟹黄有什么营养价值呢？ 蟹黄的营养成分 1 蟹黄含有丰富的微量元素、胶原蛋白、钙、磷等多种人体必须的营养成份，有“海中黄金”之称。 滋补 2 蟹黄含有丰富的蛋白质、微量元

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• 益智的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

益智是常见的中药材，益智吃了有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！ 益智的营养成分 1 益智中含挥发油、益智仁酮、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及多种氨基酸、脂肪酸等。 维生素及氨基酸 2 益智仁中含有的多种

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• 荆芥的营养价值 荆芥菜的营养价值

荆芥叶黄绿色，茎方形微带紫色，横切面黄白色，穗子稍黑紫黄绿色。味*，性温，无毒，清香气浓。荆芥为发汗，解热药，是中华常用草药之一，能镇痰、祛风、凉血。治流行感冒，头疼寒热发汗，呕吐。 荆芥的营养成分 1 荆芥的主要药理成分是薄荷酮类，其中包括的右旋薄荷酮，消旋薄荷酮两类，都具有较强的镇痛作用，适合内服；另外，荆芥中还含有很多的烯类成分，是其止血凝血的有效成分，适合外用。

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• 羌活的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

羌活是一种中草药，药用价值很高，那么羌活有什么营养价值呢？ 羌活的营养成分 1 羌活主要含挥发油、5-羟基香柑素、香柑内酯、β-谷甾醇、香豆素类化合物、酚类化合物、胡萝卜苷、欧芹属素乙、有机酸及生物碱等。 挥发油 2

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• 柠檬的营养价值 柠檬的营养价值及功效

柠檬是生活中常见的水果，柠檬有什么营养价值呢？ 柠檬的营养成分 1 柠檬中含有糖类，钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素C等多种营养成分，以及植物酸，黄酮类，挥发油，橙皮甙等成分。具有止渴生津、祛暑安胎、祛痰、健胃止痛，通便排毒，美白养肤等作用。 杀菌作用

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• 西瓜的营养价值 西瓜的营养价值及功效

西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。那么，西瓜有什么营养价值呢？ 西瓜的营养成分 1 西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

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• 葶苈子的营养价值 螃蟹的营养价值及功效

葶苈子，中药名。为十字花科葶苈属植物葶苈、独行菜属琴叶葶苈和播娘蒿属植物播娘蒿的种子。植物葶苈，在我国东北、华北、华东的江苏和浙江，西北、西南的四川及*均有分布，北温带其它地区也都有分布。 葶苈子的营养成分 1 葶苈子含芥子酸、毒毛花甙元、黄白糖芥甙、卫矛单糖甙、卫矛双糖甙、葡萄糖糖芥甙、芥子碱。种子的挥发油含芥子油甙、芥酸、异硫氰酸苄酯、异硫氰酸烯丙酯、二烯丙基二硫化物、还

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• 玄参的营养价值 鲤鱼的营养价值及功效

玄参是生活中常见的中药材，很多人都吃过玄参吧，玄参有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！ 玄参的营养成分 1 玄参营养成分极其丰富，含有生物碱、糖类、甾醇、氨基酸、脂肪酸、挥发油、胡萝卜素和维生素A类等物质，具有清热凉血，解毒，散结利咽的功效。可用于温热病热入营血，热病伤阴之证。玄参还有养阴生津，泻火解毒的作用。

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• 梨的营养价值 梨的营养价值简单

梨，在华北、东北，西北及长江流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，下面一起来看看吧！ 梨的营养成分 1 梨含鞣酸、苹果酸、维生素B2等。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、维生素B2对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用。梨子还能提供钾和纤维质。 祛痰

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• 孕期营养指南 为您详解各个阶段的营养补充

怀胎十月，每个月所需的营养素要求都不同，为了保证在每一阶段，妈妈们都能及时补充到所需营养，小编这整理了孕期营养指南，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 怀孕第1个月　　主打营养素：叶酸　　作用：防止胎儿神经器官缺陷　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙

亲子孕妇食谱孕妇注意事项

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• 营养早餐粥的做法 多款营养粥食的做法

今天我给大家带来的是多款营养早餐粥的做法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 营养早餐粥的做法 一、紫薯山药粥紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时二、紫菜虾米粥大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 鸡精 /

健康早餐食谱营养早餐

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• 豆腐搭配什么最营养 豆腐这样搭营养又好吃

今天我给大家带来的是多种豆腐营养搭配吃法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 豆腐搭配什么最营养味之有余美，五食勿与传豆腐的价格不贵，营养又健康正所谓：吃肉不如吃豆腐又省钱来又滋补今天就和厨娘学做简单而又美味的豆腐吧01豆腐+鸡蛋（益气补钙）作为女性，我们常常朝九晚五的上下班，往往会忽视养血益气、从而面色发黄，手脚冰冷，衰老加速。豆腐的营养价值与牛奶相*，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病

健康豆腐营养食谱

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• 营养粥的做法大全 9种营养粥的做法推荐

今天我给大家带来的是九款营养粥的做法介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 营养粥的做法大全 粥，可以帮助调理疾病，补充营养，是滋补佳品。9种营养粥的做法推荐给你们！为了健康，赶快熬粥吧！玫瑰红豆大枣糙米粥做法：1. 糙米用清水泡一夜2. 准备小玫瑰干花、红枣去核3. 提前将红豆煮熟4. 砂锅内的水烧开后，倒入沥干水分的糙米5. 大火煮开后，倒入提前煮好的红豆，顺时针拌均匀6. 倒入大枣肉，顺时针

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• 多吃红薯 营养有排毒 红薯,营养,排毒

红薯因其营养丰富而有“土人参”的美誉，且热量含量低，膳食纤维含量多，容易使人有饱腹感，因此它无论是用作主食还是副食，都是一种良好的瘦身食品。红薯的营养价值每100克红翦含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。红薯还含有均衡的营养成分，如维生素A、维生素B、维生素C以及钾、铁、铜等10余种微呈元素，其中的膳食纤维对肠道蠕动起良好的刺激作用，可促进排泄畅通，是最佳排毒食品之一。红薯中还含有大跫胶原和黏多糖物质，不但有保持人体动脉血管弹性和关节腔润滑的作用，而且可预防血管系统的脂肪沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪。故而，营养学家称红薯为营养最*衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的瘦身食物。推荐红

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