手机综合症小品台词

乐嘉黄小蕾小品《手机综合症》台词

乐嘉黄小蕾小品《手机综合症》台词

　　小品《手机综合症》介绍了现代人过于依赖手机的问题，发人深省。下面是小编为大家整理的乐嘉黄小蕾小品《手机综合症》台词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　（手机铃声响）

　　画外音：手机现如今已成为人类生活中必不可少一部分，手机综合症也遍布世界每个角落，严重的患者必须接受康复中心的治疗，才能回到正常的生活中。

　　乐嘉：喂，儿子，听爹的话，手机屏幕离你眼睛远点，听到没有，小心眼睛瞎掉，好了，不跟你讲了，我来短信了，这谁发来的短信？

　　王萌：亲，在吗亲？亲，在吗亲？亲，包邮亲，亲，点赞亲，亲，亲，亲一个呗，亲。

　　周健：喂，哥们儿，再打两个小时呗，放心，有电，我的格言是人生可以不吃饭，但手机必须要有电，打。

　　苏士为：欢迎大家来到我的直播间，谢谢帮我点亮，谢谢，各位宝宝，我好像看到明星了，我要跟他合个影。你好，老师，能跟你合个影吗？谢谢，谢谢费玉清老师。各位宝宝，你们再等我一会儿，我要发个朋友圈，今天我们一定要刷爆朋友圈。

　　（歌曲《刷刷刷刷》、跳舞）

　　歌词：刷刷刷刷刷，我的朋友圈，刷刷刷刷刷，朋友圈，刷刷刷刷刷，我的朋友圈，把全部时间都你的朋友圈，刷刷刷刷，我的朋友圈，刷刷刷刷刷，朋友圈，别把全部时间浪费在那朋友圈，刷刷，朋友圈，刷刷，朋友圈，刷刷，朋友圈，别把全部时间浪费在那朋友圈。

　　乐嘉：我139病房的，你哪个病房？

　　王萌：我186的。

　　乐嘉：186，你呢？

　　周健：我136的。

　　乐嘉：136。

　　黄小蕾：挂了啊，挂了。

　　乐嘉：丫头，你1多少啊？

　　黄小蕾：我腰1尺8。

　　乐嘉：谁问你腰围了，我问你哪个病房？

　　黄小蕾：我177的。

　　乐嘉、王萌、周健：新来的。

　　乐嘉：知道我们这儿的规矩吗？

　　黄小蕾：干啥呀？来这儿还得要剃头啊。

　　乐嘉：剃什么剃啊，新来的`要盘道知道吗？

　　黄小蕾：盘道啊，行，来啊，群聊啊，还是私聊啊。

　　乐嘉：群聊。

　　周健：天王盖地虎。

　　黄小蕾：网络有点堵。

　　王萌：宝塔镇河妖。

　　黄小蕾：话费全你交。

　　乐嘉：么哈么哈，正午晌时说话。

　　黄小蕾：呱叽呱叽，快递电话，老娘都敢挂！

　　乐嘉、王萌、周健：高人呐。

　　乐嘉：小娘子，看不出来还是个资深的手机控，可以啊，你咋进来的啊？

　　其他答案：

　　这么专业的……难呐

　　现在就是低头族太多太多。

　　程名：（掩饰地）我一个人啊。早上我不是和你说过嘛，今年曹禺杯全国小品大赛在我们宣城举行，我接到一个创作小品的任务，公园里清静，我正在构思一个有关手机故事的小品哩。

　　就是跳了广场舞之后身体才好的。大妹子，你这叫退休综合症！新一面身体的发展，越不站…… 你让我们俩现在就过去？我们还就不去了！（猛摔手机） 潘长江：哎，哎，这好像是我的手机！

　　就是跳了广场舞之后身体才好的。大妹子，你这叫退休综合症！新一面身体的发展，越不站…… 你让我们俩现在就过去？我们还就不去了！（猛摔手机）潘长江：哎，哎，这好像是我的手机！蔡……

　　我过去就是个病秧子 就是跳了广场舞之后身体才好的 大妹子 你这叫退休综合症 心…… 什么 你让我们俩现在就过去 我们还就不去了 哎 哎 这好像是我的手机 你过来 我告……

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电脑综合症有哪些

电脑综合症有哪些

　　电脑综合症是最*几年提出的·电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性*视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛，部分人群表现出恶心、呕吐甚至头部发热等不良感觉。下面是小编为大家收集的电脑综合症的相关内容，希望能够帮助到大家。

　　你是否常常在电脑前一坐就是几个小时？可要小心“电脑综合症”找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处于光辐射还会引发头晕、头痛、失眠、免疫力下降。

　　了解了长时间使用电脑可能造成的伤害，你是不是也坐不住了？这里教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来。

　　１、颈椎病：长时间面对电脑，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病。

　　对策：颈部由前向后、再由后向前做绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后交替做上下点头、左右摇头的动作。每隔１至２小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。

　　功效：对颈椎病可起到预防、缓解的效果。

　　２、长时间使用键盘、鼠标，使肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足。

　　对策：自然站立或坐姿。左肩先向前环绕，重复１０次左右；右肩同样动作，重复１０次左右。左臂向对侧*举，右臂屈曲勾住左肘，尽量将左臂向身体方向牵拉。然后再换右臂向对侧*举，方法与左臂相同，如此交替进行５次左右。

　　功效：通过对肩部韧带的拉伸，改善肩部及两臂的血液循环，从而缓解肩部的疲劳。

　　３、长时间保持坐姿，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎骨盆长时间承受全身的.重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊椎骨质增生。

　　对策一：坐姿，两脚尖抵一固定的物体，两手置于脑后，放在对侧肩膀上。先慢慢后仰至最大限度，然后还原，进行１０次左右。双手撑腰，从左向右转动腰部，然后从右向左转动，交替进行１０次左右。

　　功效：增进腰部肌肉的柔韧性，还可缓解腰部的疲劳。

　　对策二：双手向上伸展，做伸懒腰的动作。隔２０分钟做一次。

　　功效：可以加速血液循环，舒展全身肌肉，消除腰部肌肉过度紧张，纠正脊柱过度向前弯曲，具有良好的保健作用。

　　对应措施：

　　（1）注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水*线上，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。

　　（2）注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰广线。

　　（3）注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作一个小时后应该休息10分钟左右。

　　（4）保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，防止静电辐射。

　　（5）注意养成良好的卫生*惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多，工作完毕应洗手以防传染。

　　（6）使用电脑时如果采取一些防护措施，或许能减少电脑带来的伤害，例如，在电脑屏幕前加一个视保屏，就能减少屏幕对眼睛的刺激。

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行尸综合症-科塔尔综合症症状

行尸综合症-科塔尔综合症症状

　　心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，从而破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。以下是小编收集整理的行尸综合症-科塔尔综合症症状，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　行尸综合症—科塔尔综合症症状：

　　科塔尔综合症（英文名：Cotard syndrome），以虚无妄想和否定妄想为核心症状，与大脑内的顶叶和前额叶皮层密切相关。

　　命名

　　科塔尔综合征（Cotard syndrome）命名自第一个介绍这个心理疾病的法国心理医师。

　　临床表现

　　以虚无妄想（nihilistic delusion）和否定妄想（delusion of negation）为核心症状，患者主要是认为自身躯体和内部器官发生了变化。部分或全部已经不存在了，如某患者称自己的肺烂了，肠子也烂了，甚至整个身体都没了。

　　患者感到自己已不复存在，或是一个没有五脏六腑的空虚躯壳，并认为其他的人，甚至整个世界包括房子、树木都不存在了。

　　患者认为自己已经死了。不复于人世或者五脏六腑已经被掏空。即使正和外人说话也不认为自己是活着的。

　　鉴别诊断

　　（一）抑郁症（depression）患者情绪低落，思维缓慢，患者在此基础上出现非真实感，虚无妄想。患者诉说周围事物似乎是“不真的”、“不自然的”、“感情没有了”。严重时否定自己和周围世界的存在。加上抑郁症的其他症状不能诊断此病。

　　（二）更年期抑郁症（involutional melancholia）亦可出现虚无妄想，常认为自己的脑髓空了，神经都断了，并可有非真实感等。此病为更年期发病，临床症状以情感抑郁、焦虑紧张为特点，伴有植物神经系统和内分泌功能紊乱等症状。

　　（三）精神分裂症（schizophrenia）亦可出现虚无妄想，多认为自己的器官没有了，以为周围的事物不存在了，并伴有精神分裂症的其他症状。

　　（四）麻痹性痴呆（demenia paralytica）亦可出现虚无妄想，但其他症状比较突出，如智能减退、情感淡漠、人格障碍等。

　　病因

　　这种精神障碍通常发生在创伤之后，例如重度伤寒或多发性硬化症等。

　　科塔尔综合症与大脑内的顶叶和前额叶皮层密切相关。顶叶皮层负责注意的过程，而前额叶皮层则与一些精神疾病，如精神分裂症产生的.幻觉有关。尽管科塔尔综合症的确切机制仍不为人知，但患这种疾病的人可能会用濒死体验来试图合理化他们所经历的奇异体验。

　　病例

　　*

　　2011年5月，山东人吴兴举得了科塔尔综合症，最初被医院诊断为妄想症，目前已经确诊为国内少见的科塔尔综合症，并移相关专家处理。据吴兴举说他并没有头部器官损伤，他是突然开始深信自己的生殖器已经被当地流氓割走，而自己的肾也被人盗卖。据说这可能是吴兴举打工的企业工作压力过大导致的精神上的科塔尔综合症。

　　美国

　　治愈者海莉·史密斯

　　2015年1月15日英国《每日邮报》报道美国一名曾罹患行尸综合症长达3年的少女经过治疗逐步恢复正常，她称在治疗过程中迪斯尼动画功不可没。该女子名叫海莉·史密斯（Haley Smith），出生于1998年，来自阿拉巴马州。

　　海莉回忆刚患病时说道：“那时父母刚离婚，我十分茫然无助。有一天上英语课时，我突然有种很诡异的感觉——我已经死了，而且我无法摆脱这种感觉。走在回家的路上就如同在墓地里行走一般，我十分害怕，马上跑回家睡觉，想要忘记这种感觉。好了没几天，当我出去购物时，这种感觉又再次袭来。我发疯地跑出商店，之后那种感觉就再也没有消失过。”

　　那个时候，她开始辍学，白天嗜睡，夜晚活动。“我幻想在墓地里野餐，我也花很多时间看恐怖片，僵尸会让我觉得放松，就像和家人在一起。”她继续补充道，“我决定开始新的生活，不再节食，想吃什么就吃什么，我反正是死人，死人不会变胖。我也不再和朋友们聊天，因为他们总觉得我不正常。就在这种绝望的生活中，我遇到了一个朋友，他没有觉得我是怪人，他是个忠实的倾听者。在他的鼓励下，我勇敢地把这件事告诉了我的父亲。”

　　之后，她去医院进行了检查，被确诊患有行尸综合症。她说道：“被查出患有一种真实存在的病的感觉真好，我开始上网关注那些也患有此病的人们，他们的故事让我感动，也让我发现自己并不是一个人在战斗。”

　　海莉自己称，在治疗的过程中，迪斯尼动画起到了很大的治愈作用。她解释道：“迪斯尼动画给了我温暖。看着小美人鱼、阿拉丁、睡美人和小鹿斑比那么美好的样子，我就觉得自己不能绝望地活着。”

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假期综合症心情说说大全

假期综合症心情说说大全

　　对于一些人来说，新年季就像情感过山车一样，最后都会由高到低，无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责，或者还有愿望没被满足，再或者又回到寂寞和失落，这是节假日后的通病。以下是小编整理的假期综合症心情说说大全，希望答案及都能克服假期综合症。

　　1、真是不敢相信，今天真的已经上班了！

　　2、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。

　　3、假期综合症，不知道要多长时间才能调节回来……

　　4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。

　　5、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。

　　6、新年后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？

　　7、这雪飘飘洒洒了24小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？

　　8、节后第一天上，小雨下不停！这天气，明显就是适合赖床天气嘛！

　　9、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！

　　10、新年后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！

　　11、亲，新年后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！

　　12、新年后第一天上班，在西安的第一场雪后，冷冷的，睡眼惺忪的，再也不能贪恋的自然醒去哪呢？

　　13、新年即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，假期综合症也相伴而来。

　　14、好朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人！

　　15、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！

　　16、弄不清思绪万千，望不穿心湖微澜，看不透咫尺牵绊，数不尽月夜更换，舍不去情深缘浅，放不下无尽挂牵。

　　17、好朋友总是心连心，知心好朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘好朋友心。

　　18、千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，好朋友时刻祝福你。

　　19、没有你的日子里，我会更加去珍惜；没有钱的日子里，你要保重你自己；没有爱的日子里，请你和我在一起！

　　20、带着新年的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！

　　21、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！

　　22、祝你马年财源滚滚，艳福多多，妻妾成群，儿孙满堂。东摸西吻浅**，左拥右抱美人笑，羡煞韦小宝妒坏西门庆！

　　23、听风声述说畅快，看白云远处开怀，随车辆一起摇摆，让心情放松下来，我的短信要快人一拍，祝你的旅途开心愉快！

　　24、今天新年后第一天上班，困得我，无法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉！希望明天一切恢复往常！

　　25、节后第一天上班，有木有觉得连吃饭时刻都还在发困？有木有发觉长假其实也不长？速度振作，快速调整，20xx要加油哟！

　　26、假期归来，美梦醒来，吹起龙笛，整好行囊，驾起龙船，唱响快乐，一路奋进，执着开拓，xx，幸福好运，吉祥如意，祝你成功！

　　27、游山玩水好心情，观花赏月养心性；观海弄潮心澎湃，自由自在乐开怀；尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧，祝你旅途开心！

　　28、众虎同心许多虎一条心做事，比喻众多有本事的人团结一致，力量会更大，金色的太阳啊，您来温暖受到短信的人吧，让他快快乐乐的。

　　29、用吉祥的云守护你的旅途，以赐福的雨挥洒你的行程，拿真诚的心祝愿你一路*安：祝您告别新年假期，返回工作岗位的路上*安顺畅！

　　30、我让长江给你送去挂念，让黄河给你送去祝愿，让泰山给你送去快乐，让长城给你送去*安，亲爱的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。

　　31、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把*安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！

　　32、假期结束回岗位，咱们还得努努力。新年要有新目标，咱的业绩创新高；新年要有好心态，咱的事业攀新高。祝愿好朋友新年新状态，新年创新高！

　　33、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，**安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，*常心态乐逍遥。

　　34、轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来；慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。

　　35、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。

　　36、快乐降了点温度，*静提高了姿态；狂欢落下了帷幕，奋斗拉开了序幕；气氛消失了闲逸，忙碌回归了正常，自我投入了努力，希望继续了辉煌！

　　37、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。

　　38、工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！好朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！

　　39、人生没有失败，哪里跌倒，就从哪里爬起，重整衣装，抖擞精神，迈开脚步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中饱满，阳光灿烂！祝你工作顺利！

　　40、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！祝你工作顺利！

　　41、有了信念，生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天；有了信念，生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律，背上信念的锦囊，寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐！

　　42、把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐*淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心！

　　43、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！

　　44、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！

　　45、年未过完假期了，娱乐活动须收起，全力投入工作中，龙年事业蒸蒸上，欣欣向荣工作顺，蓬勃发展迈大步，祝福新春皆得意，前程似锦吉星照。

　　46、明天是节后第一天上班，各位好朋友们准备好了吗？明天倒没有什么温差，气温在5-7℃，不过北风来势汹汹，加上下雨，雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。

　　47、甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，xx，圆你梦想！祝你工作顺利！

　　48、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维C增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。

　　49、顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！

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电脑综合症的预防与解决方法

电脑综合症的预防与解决方法

　　电脑综合症一般指电脑综合征。电脑综合症是最*几年提出的·电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性*视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛，部分人群表现出恶心等不良反应。下面是小编带来的电脑综合症的预防与解决方法，希望对你有帮助。

　　一、电脑综合症的病因是什么

　　电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性*视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的"鼠标手"。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。"电脑综合症"对身心带来的伤害是"累积性"的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。所谓电脑综合症即指长时间在电脑旁工作，引起了腰酸背痛、眼睛发涩、手腕酸疼等症状的一种职业病。*时因为长时间面对电脑，脖子会酸得转不动，特别难受。医生告诉记者，电脑综合症是一种现代社会常见的文明病，一般发生在长时间使用电脑者身上。有些严重的患者甚至会出现肌肉疼痛、腕关节肿胀等症状。经常操作电脑，很多人常常感到肩、腕酸胀，腰背疼痛，精神不振，头晕头痛，这就是高科技带给人们的"电脑综合症"。"电脑综合症"主要原因是长期处于某一种固定姿势操作电脑，会导致电脑操作者颈部、肩部、腰部肌群的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来慢性劳损。

　　二、电脑综合症的预防

　　1、正确的照明环境

　　引起眼疲劳的主要原因是由过于强烈的光线对比而引起的，使用电脑时应该拉上窗帘阻挡住外面的强光，打开室内的基本照明，然后在电脑边放一只台灯，让电脑屏幕的光线与周围环境光线不要有太大落差。

　　2、减少电脑屏幕眩光

　　当光线照射到电脑屏幕，会产生一定程度的反射光，即眩光。使用电脑时，需调整颈部位置避开眩光，这样就会引起颈痛、背痛和肌肉紧张。而眩光也是使视力退化最重要的因素之一。目前能同时满足正确的光线以及除屏幕眩光效果最好的产品是由美国眼科专家研发的爱德华医生润眼灯。

　　3、保持正确的坐姿与用电脑的距离，最佳坐姿及工作距离见下图：

　　4、多眨眼，避免眼睛长时间盯着一个方向看

　　通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及*时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的'分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。看电脑30分钟以后起身走动一下，走到窗边眺望远方绿色植物5分钟以上。

　　5、注意饮食

　　多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、青红椒、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛、防治眼疾、提高视力以及预防电脑视力综合症是非常有益的。

　　三、电脑综合症的治疗

　　（1）操作时保证正确坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴*身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或鼠标，应使手腕保持水*。电脑的摆放高度要适度，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水*线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

　　（2）注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰广线。

　　（3）注意劳逸结合，避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10-20次伸颈和扩胸练*。

　　（4）要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。

　　（5）注意养成良好的卫生*惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触较多，工作完毕应洗手以防传染。

　　（6）眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼*视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　（7）调整身心、纠正错位的思维定势，并在此基础上处理好各种人际关系。

　　四、电脑综合症的发病人群

　　在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把"双刃剑":它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、头部和肩膀疼痛。在某杂志社做编辑的许先生，每天都要对着电脑十几个小时，几年下来，他的视力越来越差，还老流眼泪，眼睛里常布满红血丝，现在对着电脑时间长些就会眼睛痛。常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

　　长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会产生过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称"鼠标手"，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。除此之外，久坐在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、电脑低头综合征、电脑眩晕症等，但电脑对人类更多的伤害还在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、信息消化不良、肥胖等。

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如何应对孩子开学综合症

如何应对孩子开学综合症

　　教育（Education）狭义上指专门组织的学校教育；广义上指影响人的身心发展的社会实践活动。下面是小编整理的如何应对孩子开学综合症，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　案例：一上学就头痛胸闷

　　回忆起去年寒假结束后刚开学的那段日子，周女士心有余悸。“当时是一年级下学期，开学第一天刚走到学校门口他就说肚子痛，想吐，请假带到医院，他又说没事了。”第二天、第三天，孩子都是一到校门口就说不舒服，第四天，好说歹说把他送进了校门，可不到中午就接到了班主任的电话，说孩子不舒服，请把孩子接回家……“如此反复折腾了差不多大半个月，才逐渐恢复了常态，为此跑了好几次医院，全家都快疯了。”

　　医生：切忌指责孩子“撒谎”

　　汪玲华说，这是典型的开学综合征。“开学综合征一般发生在六七岁或者十一二岁的孩子身上。一般表现为开学之后，孩子疲惫、打瞌睡，晚上却往往要很晚才睡得着。还有一种是学校恐惧症，一提到上学，孩子就非常紧张，不愿起床，极其抗拒。到了学校之后，总会以各种理由给家长打电话，说肚子痛、头痛、胸闷等，要求离校。”

　　专家指出，开学综合征是因为孩子假期玩乐导致疲劳过度，正常的作息规律被打乱而引起的心理不适。一般程度较轻的会在一周左右自行缓解。但如果症状持续，家长就需要寻求专业的'心理医生给予药物加行为治疗、认知治疗，予以纠正。尤需注意的是，当孩子出现开学综合征时，切忌指责他们撒谎，更不能打骂，否则会适得其反。

　　支招：如何预防开学综合征？

　　1、关注孩子假期的玩乐项目，尽量不玩电子游戏，防止上瘾；多运动，多社交。汪玲华主任说：“我认为最好的假期娱乐方式是体育运动以及需要和他人交往接触的游戏等。增强社交可以提升孩子的抗压能力。”

　　2、要检查孩子是否完成假期作业，督促他们安排好时间做完，不要在开学前陷入紧张补做作业的状态，产生学*抵触情绪。

　　3、提前为开学做准备：在开学前一周帮助孩子调整作息时间，适当布置些预*任务让孩子提前进入学*状态。

　　4、在校时间不要给孩子太大压力，以防削减学*兴趣。

　　1、自我暗示是关键

　　学校恐惧症在小学生和初中生中出现得比较多。一些同学胆小、怯懦，或是心理素质和适应能力较差，在学校受到过老师的批评，或是学*成绩不好、对新环境不能很快适应，所以害怕去学校，慢慢地这种紧张情绪就会导致一些呕吐、恶心等躯体化症状，从而演变成情绪障碍。还有一些孩子暑期过得轻松悠闲，一开学，美妙的假期生活被高强度、快节奏的学*生活所代替，抵触心理在所难免。他们一想到暑期自己在游山玩水的同时，同班同学却默默地在上补*班，都提前预*好几章新课了。一时，又愧疚，又紧张。这种情况下孩子应该学会自我暗示，做心理调适。告诉自己：要开学了，必须收心了。建议学生可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。

　　2、早睡早起多看书

　　按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。孩子从现在开始应按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的*惯，重新做到起居有时。同时拒绝三电：电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。认真独立完成暑期作业，体验做题的过程，培养题感，恢复学*状态。通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点，以达到温故而知新。还可以对新学期的新知识做个初步预*，建立知识网络。看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读*惯。

　　3、帮助孩子做新学期规划

　　家长应科学合理地引导孩子迎接新学期，这样才能让孩子快乐地收心。比如可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。如果孩子有教室焦虑症，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应从调整心态开始，培养孩子的学*兴趣，养成良好生活*惯，加强与同龄人的交往。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学*生活。

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元旦小品台词

元旦小品台词

　　小品，泛指较短的关于说和演的艺术。它的基本要求是语言清晰，形态自然，能够充分理解和表现出各角色的性格特征和语言特征。下面是小编为大家整理的元旦小品台词，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　下午三点多钟，甲从实验室出来，到200#返校班车候车处排队等候回校班车。甲发现候车站牌上贴有一张通知。通知上写着"为激励大家充分利用在实验室的时间，做好科研工作，院研究生会决定对下午四点之前到此处候车返校的同学予以最严厉的打击。但是，有人会因此躲到站台下，四点以后才出来，此项决议可操作性不高。因此，研会决定：要求每天排在第一位的同学上车后为大家高歌一曲......"云云。范文先生版权所有甲揭下站牌上的通知看后，赶紧躲了起来。（趁着等待的无聊时期，甲拿出手机给大家念一些好玩的短信。）

　　此时，乙也来到候车处，看了通知以后，也躲到了站牌后面，与甲相遇，两人攀谈起来。甲和乙攀谈之时，丙（男）和丁（女，和丙是一对男女朋友）来到了候车处。丙看到了通知，一筹莫展。丁发现了躲在站牌后的甲和乙。

　　甲，乙，丙三人争吵起来。丙说自己后面来的，乙是第一个，乙也说自己后面才来，甲才是真正的第一个，而甲说自己还没有排队，丙才是排队中的第一个......

　　丁出来说话，决定用智力题来一分高下。丁出的智力题老是偏着丙，让甲和乙很是郁闷。

　　最后，甲还是没办法，承认了自己是第一个，要为大家高歌一曲。

　　实验室老板来电话，甲需要加班，最后用一段dv献给大家。

　　道具：a4纸张若干，印有"200#返校班车"，通知一分，内容如梗概所述，三轮车一辆，轻板子一块，上面写有"返校班车"

　　人物：

　　甲——男，单肩背包，厚重的棉衣，墨镜，帽子

　　乙——男，正装

　　丙——男，正装

　　丁——女，正装

　　站牌——男，个子高一点

　　班车司机——男

　　场景展开：

　　一个人扮演一个车站牌，身上前后贴有"200#候车处"，上面贴有通知

　　站牌：大家好，其实我是一个演员，嘘...严肃点，严肃点，不许笑，我们这排节目呢，就是俗话说的跑龙套的，但是，不是死跑龙套的！

　　音乐一起（1）

　　甲背包，上场，随音乐起舞。

　　甲摆一超酷pose，此时手机铃声响。

　　音乐一停。

　　甲：谁啊，坏我好事，我的英雄梦还没做完呢。

　　面对观众：真是不好意思啊。

　　甲拿出手机翻看，甜蜜的笑：俺媳妇给俺发的。

　　甲拿手机边走边念：还是给大伙念念吧，狗熊每天上山锻炼身体，一天，王八也想上山，熊说，你把你的四条腿缩进去，我抓你上去。到了山顶，树上一只鸟看见了，狂笑不止：瞅你那熊样，还拿个翻盖的手机。

　　甲仔细打量了一下自己的手机，赶忙收起来。

　　走到站牌前。

　　看表。

　　甲：怎么还不到4点啊，从实验室出来就3点半了

　　甲看站牌，伸手揭通知。

　　站牌躲闪一会，终于还是被甲揭下来。

　　甲念通知：通知，为激励大家充分利用在实验室的时间——灌水呗——做好科研工作——打cs呢——院研究生会决定对下午四点之前到此处候车返校的同学予以最严厉的打击。——我的天哪，还是找个地方躲起来吧。

　　甲猫着腰，躲到了站牌身后，蹲下，探出头，对观众说：等四点钟俺再出来，看你怎么逮我，嘿嘿。

　　甲缩回站牌后，继续念通知：但是，有人会因此躲到站台下，四点以后才出来——

　　甲吓一跳，探出头面对观众：他怎么知道的？

　　甲缩回站牌后继续念：因此，此项决议可操作性不高。

　　甲松了口气，站起来，拍拍身上的土，作轻松状，面对观众：就是就是，说的没错。早点回家也没什么错撒。

　　甲斜靠在站牌上，站牌躲，甲摔跤。

　　甲终于靠着站台，继续念：因此，研会决定：要求每天排在第一位的同学上车后为大家高歌一曲。

　　甲发呆，笑"呵呵，呵呵，高歌一曲，这不是扯的么！"

　　站牌将通知抢回，贴回自身处

　　甲：我还是躲起来吧。

　　甲转入站牌身后，伴奏手机铃响

　　甲露头对观众说：又来一条短信

　　甲打开手机：新年将至，请编辑短信"我要请你吃饭"回复到13810612370，您将获得与曹利面对面吃饭并得到院嫂亲笔签名照片的.机会。

　　甲：嘘......有人来了

　　甲钻到站牌后面

　　站牌：人心散了，队伍不好排了

　　（此时，甲蹲在站牌后面，不动，不出声）

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最搞笑的小品台词合集

最搞笑的小品台词合集

　　在现实社会中，我们越来越需要台词，台词起着解释镜头内容和推动剧情演进的作用。什么样的台词才经典呢？下面是小编为大家收集的最搞笑的小品台词，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　小品人物甲说：尊敬的女士们，先生们，各位来宾，大家好！欢迎来到"非常6+7"节目，我是主持人xxx，大家可直呼我xxx！今天，我们为大家表演的小品是——

　　小品人物乙说：又在表演小品了？

　　小品人物甲说：难道你也想参加吗？

　　小品人物乙说：怎么了，不行吗？

　　小品人物甲说：观众朋友，大家不知道啊！这一露头，观众朋友准发愁。二露头，相声从此没看头。三露头，吓死田间一头牛。四露头，全国人民齐跳楼。五。。。

　　小品人物乙说：去你的，我觉得你今天不太对劲，这不，你两腮怎么肿肿的？

　　小品人物甲说：包子吃多了呗。

　　小品人物乙说：你当我二百五啊？吃包子能把嘴给吃肿了？大家都好兄弟，有事怎能不说一说？怎么，有谁欺负你。我去替你讨回公道。

　　小品人物甲说：你要能替我讨回公道，我的脸就不会是现在这样了。

　　小品人物乙说：我有泰森牌拳套，一拳就牙就掉，两拳人就倒。

　　小品人物甲说：我看最后掉牙的肯定是你。

　　小品人物乙说：笑话，我堂堂"青龙帮"帮主会输给个欺负你的小角色。

　　小品人物甲说：就你那“青龙帮”，除了你之外全是一群幼儿园小朋友，我看你算了吧！

　　小品人物乙说：哦，对手好像挺强大的哦？是谁？说来听听。

　　小品人物甲说：我爸。

　　小品人物乙说：怪不得你说我肯定掉牙，请注意年龄的差距：一个十四岁，一个四十岁，我要能打到他我就是泰森二号了。那你爸怎么会打你？

　　小品人物甲说：说了不怕大家笑话。因为我家人吧，爱打乒乓球。所以我家施行比赛考分制。

　　小品人物乙说：运动与学*相结合。这很好嘛！

　　小品人物甲说：还好呢！我要是考80分以下，（手比划）今晚的比赛就是女子单打。

　　小品人物乙说：等会！什么叫女子单打？

　　小品人物甲说：就是我妈单独打我。

　　小品人物乙说：哦！这么个女子单打啊。

　　小品人物甲说：要是考70分以下。那比赛就改为男子单打了。

　　小品人物乙说：这我明白了。他爸单独打他。那你这回没考及格比赛该是？

　　小品人物甲说：大家都知道了，男女混合双打！

　　小品人物乙说：一起上啊！好嘛。这脸能不肿吗？

　　小品人物甲说：我家墙上有一幅对联，那就太说明问题了。

　　小品人物乙说：还有对联！

　　小品人物甲说：那是。上联是，说骂你就骂你没错也骂。

　　小品人物乙说：下联。

　　小品人物甲说：说打你就打你没事就打。

　　小品人物乙说：横批。

　　小品人物甲说：任人打骂。

　　小品人物乙说：好家伙，那你不随时准备挨打啊！你这次考试考多少啊？

　　小品人物甲说：一百的一半。

　　小品人物乙说：那你不得又准备挨打了？

　　小品人物甲说：朋友们，请记住我这张脸。

　　小品人物乙说：为啥呢？

　　小品人物甲说：明天我这张脸就不长这个样了

　　小品人物甲小品人物乙鞠躬：谢谢大家！

　　小品人物甲说：我们家是吹牛世家！

　　小品人物乙说：我们家还是吹牛专业户呢！

　　小品人物甲说：我们家吹牛不纳税。

　　小品人物乙说：我们家吹牛还不交钱呢！

　　小品人物甲说：不是吹，我一出生就会上厕所。

　　小品人物乙说：爬着去？

　　小品人物甲说：谁刚生下来就会爬呀？

　　小品人物乙说：那怎么去？

　　小品人物甲说：床就当厕所了呗！

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小品三句半台词

小品三句半台词

　　在生活中，能够利用到台词的场合越来越多，台词是一种特殊的文学语言，必须具有动作性，不仅性格化，还要诗化和口语化。那么什么样的台词才是好的台词呢？以下是小编整理的小品三句半台词，欢迎阅读与收藏。

　　甲：喜庆锣鼓敲起来，（动作：击掌二下）

　　乙：我们四人走上台。（动作：指点四人）

　　丙：上台说段三句半，（动作：向观众致意）

　　丁：BYE。（动作：摆手、转身欲退）

　　（甲、乙、丙齐喊：别走，回来！）

　　甲：我们为啥这里站，（动作：疑惑表情）

　　乙：四人站成一条线。（动作：自然表情）

　　丙：今天任务很简单，（动作：轻松表情）

　　丁：庆元旦！（动作：模仿下决心的表情）

　　（四人齐说：对，庆元旦！）

　　丁：话说……

　　甲：上帝给我一双脚，（动作：手指脚）

　　乙：教我如何屹立不倒（动作：叉腰抬头）

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——逃跑。（动作：拼命逃跑的样子）

　　甲：上帝给我挺拔的腰（动作：叉腰抬头）

　　乙：教我如何百折不挠

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——招遥（动作：）

　　甲：上帝给我一双手，（动作：晃手）

　　乙：教我如何去创造，（动作：造东西的`样子）

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——乞讨。（动作：伸双手要东西）

　　甲：上帝给我一双眼，（动作：孙悟空千里远眺）

　　乙：教我如何去发现，（动作：假装拿着放大镜）

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——乱瞟。（动作：左右斜视）

　　甲：上帝给我一个大脑，（动作：指脑袋）

　　乙：教我如何去思考，（动作：指脑袋转手指）

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——睡觉。（动作：呼呼大睡的样子）

　　甲：上帝给我一张嘴，（动作：指嘴）

　　乙：教我如何喊口号，（动作：手放嘴边的喊的样子）

　　丙：可我只学会了（动作：叹气的表情）

　　丁：——搞笑。（动作：抖眉“对勾”放在下巴下）

　　甲：上帝终于发火了，（动作：发怒的样子）

　　乙：说：

　　丙：为什么拿着我给你的东西（动作：疑惑表情）

　　丁：总是胡闹总是搞笑又总是不学好！（动作：指指点点的样子）

　　甲：我也终于发火了，（动作：发怒的样子）

　　乙：说：

　　丙：谁让我还天生就是这块料（动作：得意表情）

　　丁：元旦表演三句半惹得大家哈哈笑！

　　甲：上帝猛的全身一震，

　　（四人齐说）——晕倒。

　　甲：欢欢喜喜大拜年

　　乙：讲得不好请包涵

　　丙：精彩节目在后面

　　丁：接着看

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关于老师，也有“开学综合症”，如何应对？

关于老师，也有“开学综合症”，如何应对？

　　学生有“开学综合症”，其实老师也有“开学综合症”。那么老师的“开学综合症”，如何调节呢？以下就是小编给大家带来关于老师，也有“开学综合症”，如何应对？

　　症状１：

　　因为忙于工作，导致自己的孩子不与自己亲*，好不容易利用两个月的暑假建立的感情，开学后又面临着将要生疏。

　　再想到开学后会面对无止休的备课、上课、批改作业、各种评比，就感觉痛苦不堪。

　　调节药方：

　　１、学会管理时间，在最短的时间或一定的时间内把要做的事情做好，才能忙里偷空做自己想要的事情，有更多的时间享受亲情。

　　２、弄一份任务完成表、或者时间安排表，让事情有序进行，每天按一定时间完成任务。

　　３、跟孩子进行更有效的亲子活动，让孩子提前适应。

　　症状２：

　　了解了上学期的班级排名，心情有些沮丧。想到下个学期要认真教学、带好班级，但是发现无从下手，一时有点焦虑。

　　严重的人会破罐子破摔，陷入焦虑—放纵—焦虑的恶行循环。

　　调节药方：

　　１、和团队一起开会，讨论新学期开展方案，最好细分到每个月、每个星期、每一天，让工作有序进行，让内心不慌乱。

　　２、记得在目标清单上打钩，没有什么比一件件完成任务更具有成就感的事情了，现在就要写下一周要完成的任务。

　　３、靠天不如靠自己、靠别人不如靠自觉。

　　症状３：

　　想要阅读一些书籍，找回*时工作的状态，但是有些读物让自己抓狂，怎么才能找到对自己教学有用的书，读点什么可以让人更容易恢复状态？

　　调节药方：

　　１、《教育的目的》，以教育原点出发，思考教育目的节奏和学*的方法；

　　２、《精要主义》，提高效能，吸取文章的精华并且运用到*时的工作中，也可以利用*时的碎片化时间阅读；

　　３、《人民日报》官微中的“夜读”栏目，了解最新动态；

　　４、国内教育官微，接地气的育人策略。

　　症状４：

　　新的学期，面对新的学生，他们会喜欢我吗？我如何走进他们内心？

　　调节药方：

　　１、花点时间，研究学生，这是个性化教学的必要步骤，意味着解决问题策略的开始。

　　２、条件允许的'情况下，可以在网上进行问卷调查，或者对几个学生的家庭进行家访，为下一步的课程设计进行有力的数据支持。

　　应对“开学综合症”的其他准备：

　　1、准备一个微笑

　　微笑是拉*人与人之间距离的秘密武器。

　　老师们，为新学期准备一个大大的微笑，再把自己打扮得精气神的，以饱满的热情和姿态出现在学生面前吧。

　　加上你的好心情，开学的第一天，班上的学生会无比地欢迎你的到来哦。

　　2、准备一些绿植

　　植物是净化空气的法宝，当你的眼睛疲劳时，你就多看它几眼，可以起到提神醒脑的作用。

　　当你累了的时候，可以跟绿色的植物来个眼神的交流，它会给你力量哦。

　　你可以把它带到办公室中，不仅改善环境，还能在你累的时候给你身心的放松。

　　3、策划一场班会

　　为了让学生迅速进入新学期的状态，开学前，老师可以给班集体策划一场班会。

　　除了给学生们找到最佳的学*状态，更重要的是让学生进入班集体当中，提高班集体的凝聚力，建立良好班级文化氛围。

　　老师应该以身作则，尽早收心，尽快投入到新学期的工作当中，带领好班集体展开一学期的学*。

　　教师们，拿着这份“开学综合症”攻略，让自己尽快投入到工作状态啦！

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