蒜茸蒸丝瓜

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• 排毒降压决不可错过蒜茸马齿苋

材料：马齿苋400克，食盐、蒜、生抽、香油、陈醋、白糖各适量做法：将马齿苋择洗干净，入沸水焯烫;将蒜切成茸，与陈醋、盐、糖、香油调成调味汁，将调味汁浇在马齿苋上，搅拌均匀即可。功效：马齿苋性寒、味酸，含有大量的钾盐，具有很好的利水消肿的作用，还能够直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，起到降血压的作用;另外马齿苋还能够消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死。将马齿苋和蒜末凉拌，谷雨前后食用可以起到很好的排毒降压的功效。

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• 蒜茸蒸生蚝的几种做法 蒜泥生蚝蒸的做法大全

我们都知道吃海鲜是讲究一个“鲜”字的，很多人都是认为，想要很好的保持海鲜的鲜味，最适合的做法就是清蒸，所以清蒸海鲜是非常受欢迎的，蒜茸蒸生蚝也是非常的鲜美可口的，那么我们该怎么制作这道蒜茸蒸生蚝呢?蒜茸蒸生蚝的做法做法一：材料：生蚝500g、油适量、小香葱适量、蒸鱼豉油适量、蒜茸适量、蒜茸剁辣椒适量步骤：1、购买新鲜的生蚝，把每个生蚝用洗菜的刷子清洗干净。2、把小香葱和蒜茸剁碎。3、锅置火上加入色拉油。4、油温3至4成热时放入小香葱碎和蒜茸炸香。5、然后加入适量的蒸鱼豉油(要少加)。6、加入少量的料酒。7、然后盛出放小碗中待用。8、这时把清洗干净的生蚝放入准备好的笼屉中。大火蒸制5分钟即可。9

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• 花蛤蒸丝瓜——夏季清热去火

夏季炎热，人们都喜欢吃清凉舒爽的食物哦，丝瓜大家都吃过，在夏季的时候卖的最火，而且价格很便宜的，人们都喜欢吃，吃法也多，夏季清热去火应该选择丝瓜，下面就来看看花蛤蒸丝瓜的做法吧。【花蛤蒸丝瓜】主料：丝瓜1根、花蛤18只辅料：油适量、盐适量、红椒少许、香菜少许、生抽1汤匙、蚝油半汤匙、生姜适量、料酒少量步骤：1.材料;2.丝瓜去丝斜切厚片，加少许油拌匀待用;3.锅中烧开水放入洗净的文蛤加料酒、盐煮开壳捞出;4.然后取肉;红椒切丝;香菜切段;姜切丝;5.蛤蜊肉码放在丝瓜片上;6.水开后上蒸锅蒸五分钟即可出锅，撒上红椒丝;7.锅中放油煸香姜丝，放入盐、酱油和蚝油;8.拌匀好淋在盘上，撒上香菜段即可。

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• 铜盆蒸丝瓜——夏季利尿解毒润肠通便

夏季炎热，现在是三伏天气，这个时候很容易出现中暑啊或者是身体不适等情况的发生，如何缓解呢，其实除了一些防暑降温的方法，饮食也很重要，具有清热去火的丝瓜就是夏季不错的食材，来看看铜盆蒸丝瓜的做法吧。铜盆蒸丝瓜铜盆蒸丝瓜所需材料主要食材丝瓜、粉丝、青椒、红椒、盐、味精、香油、蒜蓉铜盆蒸丝瓜的做法1、青、红椒洗净，去籽切丁。2、丝瓜去皮切段，摆放在铜盆内;粉丝泡软，铺在上面;将盐、味精、香油、蒜蓉拌匀，淋在丝瓜上。3、入锅蒸熟，撒上椒丁即可。铜盆蒸丝瓜的功效与作用铜盆蒸丝瓜的主要原材料是丝瓜和粉丝，此菜是一道口味比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，更加健康，也更加适合夏季食用哦。丝瓜具有清暑凉血、

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• 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,扇贝粉丝蒜蓉做法,怎么做蒜蓉粉丝扇贝 蒜茸粉丝蒸扇贝

扇贝又叫海扇，是我们常吃的海鲜食物之一。我们常吃的蒜蓉粉丝扇贝不仅吸引消费者的眼球也抓住了吃货们的胃，让人回味无穷。下面一起学*以下蒜蓉粉丝扇贝的具体做法吧。 功效 1 蒜蓉粉丝不仅风味口感极佳，能改善食欲和缓解情绪，释放压力，还能补脑健脑、养颜皮肤和增强身体免疫力等诸多功效，一般人群均可食用。

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• 清蒸鲳鱼要蒸多长时间,清蒸鲳鱼放蒜吗 清蒸鲳鱼多长时间

鲳鱼的刺少肉嫩，富含高蛋白质，微量元素和不饱和脂肪酸，用来清蒸非常美味，那么清蒸鲳鱼要蒸多长时间呢? 清蒸鲳鱼要蒸多长时间 1 在烹饪清蒸鲳鱼的时候需要注意，一定要掌握好蒸清蒸鲳鱼的时间才行，开水下锅，用大火蒸制，一般来说时间控制在8~10分钟就可以了，如果说蒸的时间太久了，这时候会出现鱼肉太老，口感差的情况产生。

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• 蒜茸生蚝的做法,蒜茸生蚝怎么做 蒜蓉生蚝的做法蒸几分钟

生蚝是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，深受人们喜爱，很多人都爱吃蒜茸生蚝，下面为大家介绍具体做法。 食材 1 主要食材：生蚝4个。 其他食材：蒜10瓣；精盐0.5克；植物油15克。 做法步骤 2 1.

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• 蒜蓉蒸丝瓜的做法

　　1、大蒜切末，小米椒切碎，粉丝中倒入清水浸泡15分钟，捞出后均匀的铺在盘子上，丝瓜切成段状，用取球器取出丝瓜中间部分装盘;　　2、锅中放入适量油，放入蒜末炒香，加入盐巴半勺，鸡精半勺，炒匀后盛出，将蒜末放入丝瓜上后，蒸煮10分钟;　　3、锅中放入适量油，油温烧制7成热，放入切碎的小米椒炒香，浇在丝瓜上即可。

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• 金蒜蒸牡蛎的做法 金蒜蒸牡蛎怎么做好吃

步骤1准备食材：牡蛎6个、蒜20克、盐1茶匙、油适量、蒸鱼豉油1茶匙、小葱1根、小米辣5克。 步骤2牡蛎清洗干净，用刀剥去外壳，再清洗一次。 步骤3蒜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5小米辣切碎。 步骤6首先起锅倒油，油温5成热，下入蒜蓉、盐、蒸鱼豉油，小米辣翻炒入味，盛出备用。 步骤7然后牡蛎摆入盘中。 步骤8再将炒好的蒜蓉淋到牡蛎上，再放入蒸锅里大火蒸5分钟。

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• 蒸丝瓜要几分钟 蒜蓉蒸丝瓜了解一下

丝瓜是夏季的时令蔬菜，深受喜爱。丝瓜不仅可以炒或煮，还可以蒸。那么，蒸丝瓜要几分钟？ 蒸丝瓜要几分钟一般在2到8分钟左右。这个没有一定的，看你怎么做的，比如你切的是很厚的大段，那估计时间长点，但如果你切的是稍微厚的片状，那时间会短一些。还有，和用的什么器具蒸也有关系。总之，丝瓜不宜蒸太久，否则形状会变化，丝瓜太软，难以成型。还会导致营养流失。一般断生即可。

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