家常白菜

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• 圆白菜的两种简单家常做法 炒圆白菜丝的家常做法

圆白菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，而且圆白菜的做法是非常的多，可以搭配很多的食材一起制作，比如说炒饼，就是非常不错的搭配，也是可以单独的素炒，都是有不一样的味道和口感，下面就是来看看具体的做法吧。圆白菜炒饼原料：圆白菜半个，烙饼半张，葱姜适量，酱油适量，盐适量，做法：1、自己做的烙饼半张，烙饼切成宽点的丝，准备好圆白菜、大葱、生姜、盐、酱油。2、圆白菜洗净切丝；葱姜切片。锅烧热倒油，油热后下入葱姜炒出香味。3、倒入圆白菜炒软，加入盐、酱油炒匀。4、最后就是倒入饼丝，均匀炒，炒好之后进行调味，然后盛入碗中食用即可。功效：圆白菜是含有很好的抗氧化营养物质，是能够很好的防止氧化，而且也是具有

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• 大白菜的三种独特吃法推荐品尝 大白菜的做法大全家常

大白菜应该是我们*时吃的比较多的一种蔬菜，这种蔬菜是非常有特点的，不仅它的颜色看起来比较的洁白，而且吃起来的口感也相当的爽口，大白菜有很多种独特的吃法，接下来本文将为大家推荐三种，希望能对那些喜欢吃大白菜的朋友提供一些制做方面的参考。泡椒白菜食材：选用盐巴半勺，糖半勺，白菜一小棵，泡椒（小米辣）一小包，小葱2根，卤料包一小包，两碗清水1-2碗。做法：先把准备好的大白菜清净撕成小朵，用沸水快速烫一下捞出备用，将锅中的水倒掉放泡椒（泡椒的水也倒进去），放入适量的卤料包，盐巴，白糖，清水，煮沸晾凉后倒进白菜里浸泡半个小时左右即可食用。功效：泡椒白菜吃起来非常的清爽可口，能够有效提升自己的食欲，如果自

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• 辣白菜怎么腌 辣白菜家常腌制方法

每当白菜上市的时候，人们都喜欢预留一些白菜来腌制成辣白菜食用，不仅口感好还能储存的更久，让白菜的保质期得到延长。而且辣白菜不仅能拿来下饭还具有开胃的功效，是比较受欢迎的一种食材。那么辣白菜怎么腌制呢?跟着本文一起来学*下辣白菜的腌制方法。辣白菜的腌制方法一1、准备适量的新鲜的大白菜、海带、辣椒及食用盐等备用;2、将准备好的大白菜清洗干净后放置在阳光下晾晒一天，然后用刀将它从中间部位切开，接着将海带清洗干净后沥干水分并且切成块状待用;3、将食盐用双手均匀的涂抹在大白菜上然后渗出水后去掉多余的水分，接着将大白菜装入干净无油无水的腌制木桶中;4、将海带和辣椒一起倒入木桶中，然后加入适量的食盐与白菜搅

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• 白菜如何保存 冬天家常储存大白菜

白菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，因它营养价值极高，富含维生素和许多对我们人体有益的微量元素，深受大众的喜爱。我们常常把白菜烹制成各式美味的菜肴，那么没有用来烹饪的白菜该如何保存呢?我们一定要选购新鲜且完好无损的白菜，因为维生素c在新鲜的蔬菜和水果中含量是最丰富的，放置的时间越久越容易流失掉。所以我们要及时食用白菜，这样才能更好的吸收它所含的维生素和矿物质。如果是整颗的白菜来不及当天食用，我们可以在白菜外面套上一个保鲜袋，放于通风阴凉的地方，常温下放一周是没问题的。如果是切开后的白菜，我们可以用保鲜膜包裹好，再放入冰箱的冷藏室，因为白菜叶片大，水份会流失得很快，冷藏保存能最大限度的保留住白菜的

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• 大白菜怎么炒着吃更有营养呢 家常炒白菜怎么做好吃

大家都知道的，大白菜这种蔬菜对于我们人体的价值是非常的大的，大白菜中含有大量的营养物质的，如今越来越受到人们的喜爱了哦，但是大家知道怎么做大白菜更好吃吗?下面我们一起来看看大白菜怎么炒着吃既美味还更有营养吧。大白菜焯一下再炒更营养北方人们对白菜尤其有感情，大白菜耐储存，一直被做为冬储菜来储存，在经济困难的时期，大白菜是整个冬季唯一可吃的蔬菜。发展到现在，大白菜依然是人们冬季的最爱。大白菜富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，有“百菜之王”的美誉。大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果。更主要的是白菜中含有微量的

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• 大白菜的几种健康吃法 你了解吗 白菜的20种家常做法

大白菜是我们生活中常见的一种蔬菜，很多人会觉得大白菜没有什么营养，甚至不喜欢吃它。其实相反，大白菜价格便宜，而且它所含有的营养价值也非常高，它是健康的蔬菜之一，能确保我们身体健康，对我们身体健康带来很大好处。那么，大白菜应该如何吃才更健康呢?下面一起来了解了解。白菜性甘*，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，同时，*时若是能经常吃大白菜还可以有效的预防维生素C的缺乏，白菜中含有丰富的维生素C，*时能经常吃能起到很好滋补的作用。同时在《本草纲目拾遗》中说白菜“甘渴无毒，利肠胃，利大小便”。其次，大白菜的营养十分丰富，它所含有的热量比较呆，含有粗纤维以及蛋白质和炭水化物，这些营养物质都是人体需需

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• 大白菜的做法 大白菜的食用效果和人群 醋溜大白菜的家常做法

大白菜是大家非常常见的蔬菜，这种蔬菜可以经过炒、炖、蒸、煮多种方式烹饪，做出来的菜肴美味、可口，那么，大家对大白菜的做法知道多少呢，大白菜的食用效果怎么样呢，大白菜的食用人群是什么类型的呢，下面，苹果绿天然养生专家一一为大家介绍。大白菜的做法：1.家常白菜心：材料需要白菜、味精、冬笋、水发木耳、酱油、豆瓣酱、植物油、黄花菜、盐。将菜取心洗净切成寸段长。在烧热锅下油，放入白菜、木耳、笋片、黄花菜炒，炒至半熟时放入豆瓣酱、味精、盐、酱油，炒熟就行了。家常白菜心健康、养生、美味。2.麻酱白菜丝：材料需要大白菜、盐、芝麻酱、新鲜山楂、绵白糖、冷鸡汤，下把大白菜芯洗干净甩干水分在切成细丝，切好以后在加少

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• 大白菜的做法 家常炒白菜怎么做好吃

大白菜是一种非常绿色天然的营养蔬菜，在日常生活中深受人们的青睐，经常吃大白菜确实非常有益我们的健康，大白菜的做法是有很多种的不同的做法有着不同的特色，下面我们来详细的了解一下关于大白菜的做法。1、凉拌大白菜大白菜如果把它能够做成凉拌的来吃的话，相信你肯定会喜欢的。凉拌大白菜在口味上非常出众，给人非常清新的感觉，而且能够让自己的食欲变得更好。在制作凉拌大白菜前，先要准备好新鲜的大白菜，以及适量的调味品，具体的做法就跟其它的一些凉拌菜是一样的，先把大白菜烫熟，然后放在碗里面加入调味品搅拌，搅拌均匀后，等他放温了就可以品尝了。做好的凉拌大白菜看起来是非常艳丽的，吃起来更是鲜香可口。2、酸辣大白菜大白

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• 清炒大白菜的做法 家常炒白菜怎么做好吃

把大白菜做成清炒大白菜，相信是很多人都比较喜欢的，因为清炒大白菜最为营养，而且口味是最正宗的，虽然很多人爱吃这道菜，但是对于其做法可能并不了解，下面我们就一起来了解一下关于清炒大白菜的做法。1、清炒大白菜选择材料要制作清炒大白菜，首先要准备好材料很重要，先选择新鲜的大白菜半斤，然后还要选择好一些食用盐和味精，盐和味精的量尽量要少一些，再准备一些优质的植物油，植物油要选择品质好一点的，这样做出来的清炒大白菜才够香。虽然清早大白菜看起来没有什么材料，但是所选择的几样材料一定要确保是优质的，这样才能够确保做出来的口味正宗。2、清炒大白菜做法步骤制作清炒大白菜的方法非常简单，首先要把大白菜处理干净，要

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• 大白菜怎么吃 大白菜做法大全家常菜

大白菜怎么吃大白菜是有很多种吃法的，不同的吃法可以给我们带来不同的口味。经常吃大白菜的朋友应该都知道，大白菜对于我们的健康是很有帮助的选择把大白菜做成菜肴来吃是非常有利健康的，下面我们来了解一下关于大白菜怎么吃。1、炒着吃大白菜可以用来炒着吃，这种吃法是非常美味的。而且在做法方面也跟其它的蔬菜炒着吃是一样的。只要先把大白菜一瓣一瓣的撕下来，放在水中浸泡清洗干净，然后在锅里面放入一些食用油，烧热后就把大白菜放进去炒，直到把大白菜炒熟炒透即可装盘食用。炒大白菜口味清爽，能够滋养脾胃，促进消化。2、煮着吃大白菜还可以煮着吃，煮着吃的话，味道上面可能要比炒着吃稍微差一点，但是如果喜欢喝汤的朋友把大白菜

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• 大白菜的做法 家常炒白菜怎么做好吃

大白菜的做法大白菜是一种非常绿色天然的营养蔬菜，在日常生活中深受人们的青睐，经常吃大白菜确实非常有益我们的健康，大白菜的做法是有很多种的不同的做法有着不同的特色，下面我们来详细的了解一下关于大白菜的做法。1、凉拌大白菜大白菜如果把它能够做成凉拌的来吃的话，相信你肯定会喜欢的。凉拌大白菜在口味上非常出众，给人非常清新的感觉，而且能够让自己的食欲变得更好。在制作凉拌大白菜前，先要准备好新鲜的大白菜，以及适量的调味品，具体的做法就跟其它的一些凉拌菜是一样的，先把大白菜烫熟，然后放在碗里面加入调味品搅拌，搅拌均匀后，等他放温了就可以品尝了。做好的凉拌大白菜看起来是非常艳丽的，吃起来更是鲜香可口。2、酸

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• 圆白菜的功效与作用 家常疏菜作用大 圆白菜功效与作用

有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。 血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是圆白菜。 圆白菜的功效与作用 1 适宜人群：所有人，特别适合孕妇和消化道溃疡患者。 用量：一次食用70g（圆白菜切一半） 90%都是水分，满满水溶性维生素 血液的垃圾清理工

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• 凉拌小白菜怎么做好吃,凉拌小白菜有营养吗 凉拌小白菜家常做法

小白菜用来做成凉拌菜食用，不仅口感清爽，而且还很开胃，营养成分也不会流失，那么凉拌小白菜怎么做好吃呢? 凉拌小白菜怎么做好吃 1 准备半斤左右的新鲜小白菜，以及少量的白醋生抽酱油，如果*时比较喜欢吃辣的话，也可以准备一些胡椒粉，但是量不要太多。 做法： 1.把小白菜清洗干净，然后放到开水中把它煮熟，煮熟以后就捞起来放到盘子里面。 2.加入酱油，食用盐，喜欢吃

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• 白菜和豆腐能一起吃,白菜怎么做好吃 豆腐烧白菜的家常做法

在日常生活中，白菜和豆腐是很常见的两种食物，它们的味道鲜美，做法多样，深受人们的喜欢。那么，白菜和豆腐能一起吃吗？ 白菜和豆腐能一起吃 1 豆腐是美容和瘦身的绝世佳品,豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。所以,白菜

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• 小白菜怎么做好吃 小白菜的家常做法

　　1.将小白菜洗净沥干，大蒜2瓣切末备用。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末小火炒香，放入小白菜大火爆炒至断生。　　3.调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

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• 腌白菜的家常做法大全 三种白菜腌法 白菜

当令的山东大白菜那么漂亮，一下失手买太多吃不完?达人教你三种腌法，腌起来冰进冰箱，随时都有配饭小菜，天天吃也不怕吃腻!腌之前先知道：在家只要有保鲜盒就能腌白菜，不过千万要注意保鲜盒密合度，使用前最好检查边条是否还有弹性，完全密合才能让泡菜充分发酵。本文以一颗5斤左右的大型山东白菜做示范，建议搭配容量为10L的保鲜盒。若大白菜分量改变，保鲜盒大小和调味料分量记得要自行调整喔!第一腌：韩式泡菜食材：大型山东大白菜1颗调味料：盐2两、黄糖2两、大蒜2两、韩式辣椒粉3.5两、鱼露300c.c.1.将大白菜洗净，从底部对半切开一刀后顺势剥开成两半，充分将水分沥干。2.将白菜放入保鲜盒中，把叶片一片片翻开

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• 【锅塌白菜盒】

【锅塌白菜盒】

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• 家常拌菜清爽白菜丝材料：白菜芯一个.水晶…

家常拌菜清爽白菜丝材料：白菜芯一个.水晶粉丝一把.蒜四瓣.香菜2根.花椒20粒.辣椒油.盐.糖.白醋.橄榄油一匙.做法：1.白菜芯洗净切细丝.装盆.香菜洗净切寸段放在白菜丝上2.水晶粉丝用温水泡软后.再用开水烫至软硬合适.过冷水.沥干水分.放在白菜丝旁边3.蒜切细末放在白菜丝上.调入盐.少许糖.醋.辣椒油4.锅内倒入橄榄油.冷油时即放入花椒粒.中小火使油温慢慢升高.至花椒变色捞出不要.将油趁热浇在蒜末上.拌匀即可.此菜特点：清爽酸辣开胃。提示1.白菜最好选用大白菜的菜芯或是娃娃菜.味道比较清甜 2.粉丝可以用粗粉也可以用细粉.粗粉口感更好 3.一定要用白醋这样才能保持菜的清爽颜色

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• 【白菜的9款不同做法合集】大白菜的家常做…

【白菜的9款不同做法合集】大白菜的家常做法大全，多吃白菜可以起护肤和养颜效果，大白菜，吃起来~

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炝锅圆白菜丝 - 这是我家经常做的家常菜 特点是先烹勺醋 这法子我妈说是我外婆教的 这么的好处醋的酸蒸发掉了 剩下醋香 虽然有醋 有干辣椒 看上去是酸辣口 可我觉得花椒的香 蒜香也很突出 是复合口 所以起名炝锅圆白菜丝希望大家喜欢这爽脆可口的下饭菜ps：圆白菜切的要粗细一致 法子是圆白菜切一半 *面朝上圆放案板（像是掰橘子瓣那种方向）每次就菜心向边切薄薄的 然后再转到垂直再下刀-_-#我快哭了 不好叙述 只是那种圆白菜*面朝下切的会粗细不一致

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白菜炖粉条 - 最香不过家常菜。    吃腻了大鱼大肉，充斥着味素、添加剂的快餐，忽然很怀念这道妈妈味的白菜炖粉条。淳朴的食材与调味，配上一碗热腾腾的白米饭，好吃到想流泪有木有....T.T

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猪肉白菜炒粉条（家常版）材料白菜1颗、五花肉1块、粉条1小把、香菇几颗、葱姜蒜、盐、酱油、五香粉、鸡精做法1、白菜一颗，菜叶、菜帮、菜心都可以入菜，对材料如此不拘的选择，就是此菜深入人心的原因之一吧。另外准备粉条一小把，香菇几颗。白菜洗净控干水分，粉条用温水泡软。2、五花肉一块，白菜本身比较寡淡，所以要选择肥瘦皆有的带皮儿五花肉，“飞水”后，加葱姜大火煮沸，转小火略煮，7、8成熟，捞出，切成寸宽薄片，每片有肥有瘦。3、热锅，油烧到6、7成热，放入葱姜蒜爆香，肉片下锅爆炒起卷，加盐、酱油、五香粉、香气四溢中……再倒进用手大块撕碎的白菜，先放入白菜梆，炒倒后加入白菜叶，添少许酱油，翻炒至蔫状，新鲜

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家常炝汁白菜的做法 工 艺：烧口 味：微辣味难 度：初级入门人 数：2准备时间：5分钟烹饪时间：<5分钟 炝汁白菜的主料：大白菜300克、辣椒50克 炝汁白菜的辅料：植物油20克、醋5克、淀粉4克、味精2克、大葱5克、姜2克 炝汁白菜的做法： 1、将大白菜去叶洗净，切成长条 2、辣椒去蒂、籽洗净，同…http://www.6a8a.com/caipu/70036/

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【大白菜的九种家常做法】在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。无论是炖、煮、烧、醋溜，还是涮火锅都是超级好吃啊!在干燥寒冷的冬季，让我们与大白菜来个美丽的约会吧~@999道私房菜 转

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