疾病预防

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• 夏天吃鸭蛋可以预防疾病降心火

进入夏天之后，中国大部分地区的天气都是属于高温的状态，此时也是人们养生最好的季节。其实夏天是更加容易出现心烦气躁出现，因此夏天是养心最好的时间，所以在夏天是做好将心火是非常关键的，这样才能减少带给人们健康好。下面跟随小编来详细了解在夏季时节多吃什么食物可以帮助我们将心火，还能够更好的预防疾病。中医认为，鸭蛋性凉，能入肺、胃经，具有清热祛火的养生功效，尤其适宜阴虚火旺者，另外在炎热的夏季多吃点鸭蛋还能起到不错的降心火以及防病的作用。在鸭蛋中含有丰富的钙质、铁元素、无机盐等营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分。另外其中所含的钙、铁含量比鸡蛋中的含量还要高很多，因此食用鸭蛋成为人们夏日补充钙、

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• 冬枣的药用 预防疾病能解酒

冬枣大家都很熟悉的吧，是一种常见的水果类型，它的营养物质比较高，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢。冬枣的药用功效你知道吗，不仅好吃，口感好，也不能忽视了它的药用功能，来看看这些你不知道的小秘密吧。防治心血管病冬枣可以有预防心血管疾病的作用，对于中老年人来说应该每天适当的食用几颗冬枣哦。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。所以对于预防心血管疾病来说效果还是很不错的哦。

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• 夏季小满时节应该预防哪种疾病

2016年5.20日在明星们轰轰烈烈的秀恩爱中，小满时节也来了，小满时节的你就不要关注别人的恋情了，抽出一些时间来关心一下自己的健康才是要紧事，要知道小满季节疾病多发细菌滋生，那么在夏季小满养生中我们应该提前预防哪种疾病呢?首先：防止皮肤类的疾病：夏天小满时节蚊虫多空气也比较湿热，很多朋友们也是汗流不止，这时候由于汗水的堵塞毛孔以及细菌的干扰，我们的皮肤就没有那么好过了，所以在夏季小满时节一定先要预防皮肤类的疾病勤洗澡勤换衣服注意保持身体卫生皮肤干燥!小满时节情绪不稳注意预防高血压高血脂疾病，小满时节天气闷热人们容易着急也非常易怒，这时候一定小心高血压以及心脏病的突发，保持心情愉快也要注意持心

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• 高温天气人们应该预防什么疾病

进入到夏天之后，气温会不断的升高，让人们变得更加的难耐，特别是出现高温的天气让人们身体更加不适的情况出现。其实，在炎热的夏天也是各种细菌滋长的时候，若是人体抵抗力下降的情况下也是容易导致各种细菌的入侵，最终就容易患上疾病了。因此，在这炎热的夏天人们需要做好预防工作，才能减少患上疾病，那么应该预防什么疾病呢?在这炎热的夏天人们最需要做的预防疾病就是空调病，高温天气人们普遍穿得少，但室内空调冷气吹得厉害，特别是经常在空调底下吹冷风就容易导致刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受冷、疼痛症状。其实对于女性来说若是经常吹空调也是不好的，有可能影响女性卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调症状;同时

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• 白露养生我们需要预防哪些疾病

白露养生也就是晚秋的养生了，秋天是一个非常适合进补的季节，秋季也是十分干燥的季节，因为没有那么的雨水，所以相对来说就会变得比较干燥，这也是秋季的特点，那么大家在秋季要预防哪些疾病呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧。一、预防呼吸道疾病秋高气爽固然好，但是白露时节，支气管哮喘发病率很高，一定要做好预防工作。这是最好的旅游季节，但是常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”其实是一种过敏性疾病，其的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，还有就是因为多次地接触和吸入外界的过敏原。因此，这个时段的养生重点是加强身体锻炼，提

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• 春季多吃野菜 强体质预防疾病

春季来了，大家都准备好了吗。春季要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些油腻食物的摄入，这样可以降低胆固醇，减少一些疾病的发生哦。春季吃野菜是不错的选择，吃什么样的野菜比较好呢，下面的这些介绍不妨试试。穿心莲：可治青春痘。这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的菜在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲，虽然都有清火的功效，可它和药用穿心莲还是不同的，药用穿心莲不能食用。紫花地丁：解毒凉血消肿的高手。紫花地丁，那种貌似高贵的鸢尾花的紫色小野花，在春天是随处可见的，其性寒味微苦，也可清热解毒、凉血消肿，和蒲公英是一样的高手。焯了，凉拌吃，是美味。这样的野菜可以有清热解毒凉血的作用，还有提高免疫

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• 秋季小心患病 教你方法预防疾病

在秋季的时候，由于天气的变化是非常大的了，所以我们大家在这时候就非常容易出现身体不适的情况了，这是会对我们健康造成很大影响了，那么具体我们在秋季的时候如何预防疾病，提高免疫力比较好呢，下面就让我们一起看看吧。常洗手洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，这样就可以很好的帮助我们去预防疾病的出现了，而且还能预防其他传染性疾病。下面就让我们一起看看洗手的正确方法吧，首先我们要注意，第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下);第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十

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• 霜降的养生法 通过饮食预防疾病

现在我们已经到了霜降时节，这是秋季的一个重要节气，也是秋季的最后一个节气了，在这时候的气温变化也是非常大的了，所以就非常容易导致我们人体出现各种各样的疾病了，因此在霜降进行养生，我们就一定要学会预防疾病才行，一起看看怎么做吧。霜降后，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物，在这时候是需要我们多吃水果和蔬菜的了，可以很好的促进我们人体的免疫力提高。而且随着霜降的来临，呼吸系统疾病患者饮食宜清淡、低盐、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃*咳、祛痰食物，特别是类似牛奶、梨这样的食物，都是很不错的选择，下面就让我们看看寒露的食物选择吧。黄豆芽

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• 秋季小心这些疾病 教你预防方法

进入到秋季的时候，我们就会发现天气的变化是非常大的，所以我们在这时候就会发现，人体非常容易出现免疫力下降的情况了，这时候就非常容易导致我们的健康受到影响，特别是要预防疾病才行了，那么具体秋季要小心什么情况呢，一起看看吧。鼻炎鼻炎是我们大家熟悉的疾病了，这也是现在很多人都存在的过敏情况了，特别是有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。皮肤瘙痒我们在秋季的时候就非常容易出现皮肤不是

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• 大寒睡前坚持泡脚可以预防疾病

泡脚是我们大家都不会陌生的，很多人都喜欢在晚上的时候泡脚，可以很好的缓解疲劳，在大寒的时候坚持在晚上睡觉前泡脚，这对我们健康是非常有帮助的，那么具体在大寒的时候泡脚都有哪些好处，具体又应该如何泡脚，下面就让我们一起看看吧。在大寒的时候我们建议大家在睡前养成热水洗脚或泡脚的*惯。寒气是最容易从我们的脚部起的，而且寒冷也最容易从我们的腿部来，而且一旦我们感觉腿脚变冷，那么很快就会变得全身皆冷。所以在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是对那些经常在夜间看书、写作、久坐到深夜的人，临睡前更应热水泡脚，坚持泡脚对大寒的身体健康是非常有帮助的。不过在大寒的时候泡脚

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• 立春养生预防疾病 梳头有助健康

立春节气过后我们就会发现，这时候的天气变得暖和了起来，但是这时候依然是属于冬季以及春季交替的时候了，在这时候我们就要小心气温的变化才行了，这样的天气情况下最容易对健康造成影响，那么立春的时候要如何养生，一起看看吧。防止旧病复发古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节，在这时候我们非常容易患上各种各样的疾病，特别是要小心旧病复发的情况出现了。在春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等，这都是我们要小心预防的问题了。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防，一定不要让病情严重，让旧病复发。每天梳头百下《养生论》说：“春三月

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• 雨水容易患病 教你几招预防疾病

到了雨水的时候，我们发现身边很多人都出现了患病的情况，在这时候很大的一个原因就是由于天气的变化导致的，所以在这时候就需要学会方法预防疾病才行，否则容易因此导致患上感冒等的问题，那么在雨水的时候要怎么预防疾病呢，一起看看吧。不忙减衣在雨水的时候我们会发现，这时候虽然说气温回升，但是在这时候我们也会发现，实际上气温的回升也是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常不能预测到这种变化，遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾患，气温变化太大也是导致我们患病的原因，这样还会使原来的疾病加重，特别是老人、小儿，以及产妇和慢性病患者，不要过早地

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• 春季小心御寒 重视预防疾病的产生

春季的时候我们要注意，这时候的天气变化是非常大的，同时人体的防病功能也是比较差的，所以在这时候我们就容易产生各种的不适情况，特别是要小心患上各种各样的疾病，在春季的时候我们就要注意方法改善才行，那么具体要怎么做，一起看看吧。不减衣春季的时候由于气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减，我们在春季的时候还是应该注意御寒保暖的，做好这样的工作是非常重要的，而且我们在春天的起居方面也要注意，实际上人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克

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• 立夏节气要注意预防这些疾病

疾病对于我们人体的健康来说是有着非常大的危害的，许多的疾病会严重的危害我们人体的各项机能，尤其是在立夏节气前后，很多的疾病病发率更是非常高的，所以我们大家在立夏节气前后必须要做好预防疾病的工作。注意预防菌痢细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。控制菌痢的关键是早发现，早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源管理，消灭苍蝇，另外，即使立夏节气前后天气确实比较炎热了，但是我们大家也不要经常食用那些生冷的蔬菜，并且不要经常吃冰镇的食物，还有就是在生活吃水果的

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• 夏季做好养生细节 帮助预防疾病

夏季的时候是阳气非常旺盛的是了，在这时候的炎热高温让人烦恼，会因此导致我们健康受到影响，而且在夏季时候我们会因此导致新陈代谢受到影响，不少人在这时候都会因此出现患病的情况，那么夏季的是我们要如何预防疾病，一起看看吧。夏季的时候养生要小心，这时候我们首先就不要太过于潮湿，也不要吃过多冰冷的食物，夜间空调的温度也不要开的太低，最好在26摄氏度以上，保持一个合理的温度才健康，这是有助于夏季我们健康的，而且我们在夏季的时候还要小心，这时候我们最好也不要在露天以及阴冷的地方过夜，夏季晚些入睡可以顺应自然的引起不足，早起起床可以有效的顺应阳气的充盛。除此之外，我们在夏季的饮食上也要多花一些心思，这样是有助

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• 秋季疾病高发 教你预防好方法

秋季的时候大家会发现，这时候很多人都会有生病的问题产生，这样的情况是容易影响我们健康的，特别是容易导致大家患上各种的疾病，是秋季的时候大家非常烦恼看到的，不过秋季的时候养生也要注意方法，那么具体秋季如何养生，一起看看吧。喝水秋季的时候我们需要注意，这时候比较干燥，所以我们是应该注意多喝水的，而且秋季的时候我们每天至少都应该选择喝600毫升的水才行。主要是因为干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水充足才行，如果水分不够对我们健康是没有好处的。而且通常情况下，我们在秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量，这样喝水才健康。

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• 秋分容易患病 这些疾病必须预防

秋分的时候我们很多人都会产生患病的问题，这样的情况是让人非常烦恼的，主要是因为秋分的时候我们身体免疫力比较低下导致的，所以说学会预防的工作就显得非常重要，那么具体秋分的时候我们如何才能做好预防的工作，下面就让我们一起看看吧。伤风秋分的时候我们会发现，这时候由于我们身体素质会下降，所以就容易产生患病的问题，特别是秋分的时候秋风时常袭来，这时候由于孩子的体质是比较弱的，同时我们的抵抗力也很差，所以在秋分的时候我们早晚最容易着凉，所以预防之道就是要注意气候变化，冷热当心才行，特别是夜凉的时候，我们一定要注意加衣盖被，对我们防寒有帮助。同时在白天风大 的时候，这时候我们要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗

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• “毁肾”的饮水*惯,喝水也可以预防疾病

据最新调查：我国现有肾病患者*亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水*惯是肾病第一成因。 “毁肾”的饮水*惯 1 1口渴再喝水 口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。 2饮料当水喝 常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中

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• 红薯的功效：预防心血管疾病

根据科学研究，红薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以，红薯是理想的减肥食物，此外，红薯竟还有很多大家意向不到的功效呢，下面我们一起来看看：1、红薯有益于心脏功效红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质*衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水*，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。2、红薯预防肺气肿功效美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水*较低，容易发生肺气肿；而进食富含维生素A食物的吸烟

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欲与温酒

• 春季宝宝常见疾病 春季宝宝4大疾病预防方法

今天我给大家带来的是春季宝宝4大疾病预防方法，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起了解下吧。 春季宝宝常见疾病分析在乍暖还寒，风凉气燥的春季，因为宝宝的适应能力较差，抵抗力会下降。爸妈们一定要注意预防宝宝得如下疾病！01红眼病病因和症状红眼病主要由细菌或病毒感染。表现为双眼先后发病，发病后眼部明显红赤、眼睑肿胀、发痒、怕光、流泪、眼屎多，一般不影响视力。红眼

亲子口角炎过敏性鼻炎

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