春季祛湿汤谱

关于春季祛湿汤谱的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与春季祛湿汤谱相关的图片。图文：即与春季祛湿汤谱相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与春季祛湿汤谱相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与春季祛湿汤谱相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(22k+) 图文(90) 专辑(0) 标签(0)

• 春季这样做能帮助祛湿 春季祛湿

春季的时候，很多人都会有湿气重的问题，这样对我们的健康来说影响是非常大的，所以我们在*时就需要注意方法解决才行，而且我们学会通过合理的方法预防，这是非常重要的，那么具体春季的时候我们可以有什么方法祛湿，一起看看吧。环境在春季的时候，我们必须要减少暴露在潮湿的环境中才行，在春季的时候我们很多人都会出现湿气重的情况。而且一些不当的行为就会造成身体内的血液不流通过，多容易造成身体代谢变差造成肥胖。在空调房内要注意保暖，准备一件小外套。女性还要注意防寒不喝冷饮，防止湿气入侵身体，这是非常重要的一个祛湿作用。加强运动减肥体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，这些人群的生活是不太健康的。这时候推

四季养生春季养生

零零碎碎 +关注

• 春季祛湿很重要 推荐吃这些养生汤

春天来了，我们已经远离了寒冷干燥的冬季了，不过在这时候我们就容易出现各种各样的问题了哦，尤其是在春季的时候，我们一定要注意通过饮食来祛湿了，那么春季的时候我们应该食用哪些食物祛湿呢，下面就让我们一起看看吧。鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。做法：把紫苏叶洗净;黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水，再加入姜和清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻下盐便可。功效：紫苏有散寒行气、和胃解表之功，湿重的南方常常用它行气祛湿、祛腻滞和解鱼虾之毒用。而黄骨鱼是无鳞的河鱼，中医和民间都认为无鳞的鱼能养阳滋补。鲜紫苏叶滚黄骨鱼，鲜香美味，

四季养生春季养生

黑暗嗨 +关注

• 春季去湿气吃什么 两款祛湿汤品

春季是一个湿气重的季节，这个时候要注意一些养生的方式和方法哦，那么应该如何去湿气的呢，很多的食物都可以有这样的效果呢，听过食物来补充营养，还有保健的效果，是不错的呢。来看看这些去湿气的一些汤品吧。土茯苓煲猪骨汤材料：土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒。做法：先将猪脊骨洗净，加水煨汤，撇去上层浮油，待煎成3碗左右汤时，捞出猪骨。土茯苓洗净，切片用纱布包好，与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤内，煮至汤约剩2碗时即可。功效：这款汤具有健脾利湿，补阴益髓的作用，尤其适用于糖尿病者。鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼一条，豆腐1块，葱2根，生姜数片，食用油、胡椒粉、食盐适量。做法

四季养生春季养生

忘却的旋律XM +关注

• 两款春季祛湿汤品最能滋补身体

南方四季不是很分明，春季很容易出现湿气重多雨的情况，所以春季去湿气也是很重要的一个问题哦，那么如何去湿气的呢，其实有很多的方式和方法可以有调理身体的作用和效果的哦，下面的这些春季去湿气的一些滋补的汤品大家不妨试试吧。鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克、黄骨鱼400克、生姜3片。做法：把紫苏叶洗净;黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水，再加入姜和清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻下盐便可。功效：紫苏有散寒行气、和胃解表之功，湿重的南方常常用它行气祛湿、祛腻滞和解鱼虾之毒用。而黄骨鱼是无鳞的河鱼，中医和民间都认为无鳞的鱼能养阳滋补。鲜紫苏叶滚黄骨鱼，

四季养生春季养生

初音萌哒哒 +关注

• 春季如何祛湿 这些部位的祛湿方法 春季祛湿

在春季的时候我们会发现，在春季的时候湿气是非常重的，在这时候我们人体就容易出现一些身体的不适情况，这样对我们健康的影响也是很大的，那么如何才能让我们在春季祛湿，这是大家非常烦恼的一个情况，下面就让我们看看如何解决问题。口鼻：首先在春季要小心的就是口鼻祛湿了，由于口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现，所以在这个部位也是最容易被寒气侵袭的。特别是在流行性感冒等传染病流行时，戴上口罩，可以防止寒气的侵入。肚脐：我们在春季的时候需要注意了，小孩和老人的腹部，尤其是肚

四季养生春季养生

末影〤暑酱紫 +关注

• 春季衣物要宽松 多吃祛湿食物 八款最去湿气的祛湿汤

春季的时候虽然天气是在变好的，但是在这时候依然会产生一些身体的不适情况，所以说我们也容易产生一些身体不适情况的，这时候对我们健康的影响还是比较大的，特别要小心上火以及湿气重的情况，一起看看春季具体应该如何养生。春季的时候最容易出现身体问题的就是女性了，这时候女性容易患上各种各样的疾病，这对女性健康影响很大，而且潮湿的外阴环境是造成**炎常犯的原因之一。月经期、排卵期局部环境是潮湿的，穿紧身内衣或久坐不动时局部环境也是潮湿的，因此在这几个时期尤其要注意保持外阴干燥才行，这样可以避免女性在春季患病的情况产生。同时还应该少用护垫，月经期尽可能使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗

四季养生春季养生

▽GHost▽ +关注

• 春季如何祛湿 推荐祛湿好方法 春季祛湿

春季的时候我们会发现，这时候虽然温度是在回暖的，但是在这时候我们依然是容易产生湿气重的情况，这时候对我们健康影响也是比较大的，所以大家在*时就需要学会方法祛湿才行，否则对春季健康影响很大，那么具体要如何祛湿效果好，一起看看吧。食疗春季的时候我们会发现，由于在这时候我们容易产生湿气重的情况，所以在这时候需要我们对祛湿养生方法有了解才行，实际上很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，这样是可以帮助我们起到养生效果的，同时我们还可以选择红豆、茯苓

四季养生春季养生

勿忘心恋 +关注

• 春天煲什么汤祛湿 这4款汤祛湿排毒又美颜

拥有水润无暇的皮肤是每个女人的目标，但是涂涂抹抹，或吃各种合成片剂，也不及中式的滋养甜食来得天然无添加。简单的食材就能祛湿、养血、排毒，春季美颜这样吃出来。 四神汤：健脾祛湿 1 4月雨水多，空气湿度大，身体也难逃湿气的侵害。昏昏欲睡、身体沉重、头脸油腻、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等等这些都是湿气重的表现。想要祛湿，养好脾胃是关键！ 食谱：四神栗子汤 食材：薏仁、芡

墨染ミ笑泪 +关注

• 祛湿汤的做法大全,去湿汤用什么材料煲,去湿汤有哪些

夏季高温多雨，湿气易在体内聚集，导致脾胃不和，水湿不化，影响身体健康。这时我们若在饮食方面加以调理，也能健脾去湿。那么下面我们就来看看，去湿汤的做法大全吧。 薏仁小米汁 1 材料：薏仁、小米各30克。 做法：薏米和小米淘洗干净，提前泡发。将两者倒入豆浆机中，加清水适量，打成豆浆即可。 功效：薏仁有很好的去湿效果，小米有健脾养胃的功效，两者搭配，可提供丰富的蛋白质及

exo回不去的时光 +关注

• 春季祛湿汤,春季除湿汤,春天除湿喝什么汤

春天气候宜人，万物复苏，但是春季也是比较容易返潮的季节，人们居住的房间里很容易潮湿，湿气大对身体不好，吃点祛湿食物很有必要，接下来介绍几款简单易做的春季祛湿汤。 茶树菇瘦肉汤 1 原料：猪瘦肉，茶树菇，蜜枣，姜，盐 做法：将猪瘦肉切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，将茶树菇用水泡30分钟，剪去根部，充分洗净后，将姜去皮，拍扁，汤锅中加适量水烧开，放入猪瘦肉，茶树菇，姜，

♚一鹿伴晗 +关注

• 春季鸡汤里放什么食材好,广东春季祛湿汤 春季汤水广东

鸡汤是常见的滋补食品，本身食用就具有温补的作用，但饮食搭配极为讲究，尤其是汤品菜肴，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要炖一锅春季美味滋补鸡汤，建议放入以下应季、补气血、祛湿、滋补等食材为好。 春季鸡汤里放什么食材好 1 1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身

美晶雪怡公主 +关注

• 清热祛湿汤的做法是什么 清热祛湿汤怎么做

步骤1食材：薏米20克、绿豆20克。 调味料：冰糖3克。 步骤2薏米用清水浸泡3小时。 步骤3绿豆用清水浸泡3小时。 步骤4锅中倒入500毫升清水，加入绿豆，煮40分钟。 步骤5再倒入薏米，继续煮30分钟。 步骤6放入冰糖，煮至融化即可。

╰梦醒人离つ +关注

• 夏季祛湿喝什么汤好？推荐两款祛湿汤 祛湿,夏季

夏季经常带在空调房，就会湿气重。那么，夏季祛湿喝什么汤好呢？夏季祛湿喝什么汤1、荷叶冬瓜薏米老鸭汤材料：冬瓜，荷叶，老鸭，薏米，扁豆。做法：冬瓜去皮洗净切成块;荷叶洗净拭干水;薏米、扁豆洗净;老鸭洗净，斩成大块。再将冬瓜、荷叶、薏米、扁豆和老鸭放进瓦煲，注入适量清水大火煮沸，改中小火煲1小时左右。加适量盐调味，便可食用。功效：荷叶可清暑利湿，扁豆、薏米利水化湿，冬瓜清热解暑，老鸭能滋阴养血，益胃生津。将其煲成汤饮用，既能清热解暑去湿，又能益胃生津。2、扁赤小豆节瓜汤材料：炒扁豆50克，赤小豆50克，节瓜1斤，田鸡4只或瘦肉4两，陈皮1角，幼盐少许。做法：炒扁豆、赤小豆、陈皮分别用清水洗净放入瓦

夏季祛湿

君浩辰 +关注

• 冬瓜祛湿汤的做法大全 祛湿冬瓜汤怎么做 冬瓜,冬瓜汤,祛湿,食谱,祛湿汤

人体的湿气乃健康的恶源，所以人体的祛湿当然不可少，祛湿的方法有很多，食物调理相信是大家最容易接受的方式之一，而祛湿的食材中小编比较推荐的便是冬瓜，便宜而且效果出色，以下我们就给大家说说祛湿冬瓜汤的做法有哪些。冬瓜祛湿汤的做法大全1、冬瓜苡米水鸭汤冬瓜1000g 、薏米30g、白扁豆30g、荷叶1张（或干品30g）陈皮3g、水鸭一只（约750-1000g）生姜3片冬瓜洗净连皮切块，水鸭除内脏拔掉外皮，洗净后斩块，开水烫煮后捞出待用，荷叶洗净切块，陈皮浸软切丝，薏米，白扁豆洗净，砂锅内加清水约3000ml（约12碗），放入生姜，待水沸后，将所有材料倒入砂锅，滴少许白酒，用小火煮2小时，加适量盐调味

祛湿冬瓜食谱冬瓜汤祛湿汤

星星婪国 +关注

• 木棉薏米祛湿汤怎么做 木棉薏米祛湿汤的做法 祛湿汤,木棉,薏米,祛湿

前段时间在一帖子上get了这个木棉薏米祛湿汤，煲过几次效果明显，觉得很是适合夏季食用，尤其像上海最*这种老是下雨的天气又湿又潮或者经常吹空调、身体湿气重的体质最适合不过！木棉薏米祛湿汤怎么做首选这个汤用到了一种不常见的食材，也是汤中精华【木棉花】【木棉花】：性*、味淡、色。具有清热、解毒、利湿、通经络、止血等良好功效。市面上卖木棉的不多，大家可以找找看。我的购于TB【食材准备】（1-2人量）木棉花：6朵薏米：二两（100g）蜜枣：3-5颗陈皮：1张 （我今天没有放哦）猪骨：半斤姜片：3片（用来焯猪骨水）【烹饪步骤】1.木棉过水洗净2.陈皮刷干净3.用*底锅炒熟洗净的薏米（炒过后的薏米祛湿效果更

祛湿薏米木棉祛湿汤

★玫瑰❤公主★ +关注

• 春季去湿喝什么汤好？煲什么汤有效去湿？ 春季,去湿

小编要说现在我们每天工作忙碌，有时候不知道身体就会出问题，最难发现的就是身体的湿气，那春季吃什么可以去湿，小编来给你推荐，可以喝汤有效去湿，下面一起来学学吧，记得要多多运动。春季清热祛湿汤！1、木棉花瘦肉祛湿汤材料：猪瘦肉400克，木棉花5朵，花豆50克，扁豆30克，薏米30克，茨实15克，红枣2个，土茯苓30克，陈皮1块，赤小豆15克，水、食盐适量。做法：将所有材料准备好，除密枣外，汤料洗净后用清水浸泡15分钟备用，猪肉洗净后切大块；将所有材料全部放入煲锅中，加入足量凉水，水量应当淹过所有食材，大火烧开后，用勺子撇去表面的浮沫；盖上盖转中小火煲1.5~2个小时，煲好后加入适量食盐调味即可食用

春季去湿

qwe123qwwwww +关注

• 【鹌鹑祛湿汤鹌】原料：鹌鹑4只，薏米、百…

【鹌鹑祛湿汤鹌】原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。适合人群：清热祛湿，润肺化痰。

紫儿宝贝默念 +关注

• 祛湿

祛湿

浪1媚の虞子衿 +关注

• 【薏米冬瓜芡实猪骨汤】祛湿健脾、美白祛斑…

【薏米冬瓜芡实猪骨汤】祛湿健脾、美白祛斑的食材搭配，阴雨季节煲一锅是不错的选择~做法：1.猪肋骨洗净，入沸水中焯去血水。 2.猪肋骨入煲锅，加冷水。3.薏米，芡实洗净，放入超市买的小药包中。开大火煮。 4，水沸后转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。

菜谱美食

为情而伤 +关注

• 祛湿健脾茶

祛湿健脾茶

摄影山林食纪

仓鼠萌萌的 +关注

• 祛湿健脾茶

祛湿健脾茶

静物摄影美食摄影山林食纪

仓鼠萌萌的 +关注

• 【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣…

【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣、盐适量、玉竹、淮山适量 云苓、土茯苓适量 做法：1、鱼骨用盐腌制30分钟后，煎香备用。2、将汤料：茯苓、土茯苓、玉竹、淮山、蜜枣，洗净，然后加入到烫煲里，汤煲里加入半煲清水。3、10分钟后加入鱼骨， 盖锅，慢火煲1.5小时，熄火前加入适量的食盐调味即可。

浅殇❤ +关注

• 薏仁红豆汤，祛湿圣品~~ 春雨绵绵的季节，…

薏仁红豆汤，祛湿圣品~~春雨绵绵的季节，快来给你的身体除除湿气吧。这个汤从今天就可以开始喝哦。我是每天早上在家喝一碗当早餐，晚上下课回到家再来一碗。管饱又能掉体重。别看我一天吃5顿饭，但是一点都不会长肉呢O(∩_∩)O~~做法很简单。头天晚上把薏仁和红豆（赤小豆）洗干净泡好，因为两种食材都是很难煮的，一定要泡到6个小时以上哦~早上起来倒进锅里，一次性把水加到位，盖上锅盖，大火煮开以后转小火，煮个一小时左右就可以啦~亲们可以根据个人的口味加红糖、莲子、红枣等等，不过我还是比较喜欢最简单的红豆薏米什么都不加~千万不要放大米进去哦！水稻生长在水里，湿气最重。虽然加了米粥会变粘稠口感

粉丝100周达子回 +关注

• 【祛湿】薏米红豆汤

【祛湿】薏米红豆汤

霎时花开 +关注

• 【祛湿】红豆莲藕汤

【祛湿】红豆莲藕汤

霎时花开 +关注

• 陈皮红豆沙 据说这汤有健脾祛湿，养血之功…

陈皮红豆沙据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ 红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 做法： 1.红豆泡一下，比较易煮 2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 3.注入1000ml的水 4.高压锅设置豆类档，接通电源。 5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。

阿冉酱乄 +关注

• 【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣…

【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣、盐适量、玉竹、淮山适量 云苓、土茯苓适量 做法：1、鱼骨用盐腌制30分钟后，煎香备用。2、将汤料：茯苓、土茯苓、玉竹、淮山、蜜枣，洗净，然后加入到烫煲里，汤煲里加入半煲清水。3、10分钟后加入鱼骨， 盖锅，慢火煲1.5小时，熄火前加入适量的食盐调味即可。

菜谱美食家常菜

小新和阿春 +关注

• 【薏米冬瓜芡实猪骨汤】祛湿健脾、美白祛斑…

【薏米冬瓜芡实猪骨汤】祛湿健脾、美白祛斑的食材搭配，阴雨季节煲一锅是不错的选择~做法：1.猪肋骨洗净，入沸水中焯去血水。 2.猪肋骨入煲锅，加冷水。3.薏米，芡实洗净，放入超市买的小药包中。开大火煮。 4，水沸后转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。

菜谱美食

루한。사랑해요 +关注

• 祛湿瘦身茶 能说是南方祛湿的好良方咩(●･…

祛湿瘦身茶 能说是南方祛湿的好良方咩(●･ˇ_ˇ･●)既能除湿又能瘦身，来自云南的好货

Demon°小攻荔枝 +关注

• 祛湿

祛湿

噯吃◎棒棒糖 +关注

• 祛湿减肥

祛湿减肥

雪梦仙蝶 +关注

• 【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣…

【土茯苓鱼骨祛湿汤】材料：鱼骨500g、蜜枣、盐适量、玉竹、淮山适量 云苓、土茯苓适量 做法：1、鱼骨用盐腌制30分钟后，煎香备用。2、将汤料：茯苓、土茯苓、玉竹、淮山、蜜枣，洗净，然后加入到烫煲里，汤煲里加入半煲清水。3、10分钟后加入鱼骨， 盖锅，慢火煲1.5小时，熄火前加入适量的食盐调味即可。

HIM神魔化 +关注

春季祛湿汤谱 相关专辑 更多

春季祛湿汤谱 相关标签 更多

春季祛湿汤谱 相关词条 祛湿汤 春季养生汤

精品热搜词 签名 思考 脱毛 东风日产 宝马x6 睡不着

精品图文词 大胆人体艺术 明日之子 源氏 利智 选择 阴阳人 缺锌 李晓霞

精品图片词 三女休夫 体育画报 婆罗浮屠 张睿李晟 摩崖石刻 林芳兵 网袜美女 飘渺

随机推荐词 时尚高跟鞋 银凤鸡 口巴 命运的分岔道 土豆片贴眼睛 西方马 梁黄顾 沙层 张柏芝歌曲 吕怿娈 流泪女生侧脸动漫 恐怖美人鱼