小白菜是食用次数比较高的一种蔬菜,小白菜还可以和不同的食物搭配在一起做成各种美食,它的营养价值很高,但是并不是所有的人都适合吃小白菜,这一点大家需要特别注意,如果老年人出现高血压问题,那么正确的饮食就变得非常重要。高血压患者是可以吃小白菜的,而且还应该适当的多吃一些,因为小白菜里面含有非常丰富的钾元素,可以稳定病情,高血压患者尽量不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些西红柿,小白菜,菠菜,油菜等食物就非常不错,小白菜里面含有非常丰富的维生素,矿物质,碳水化合物以及粗纤维。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。高血压