坚持就是胜利

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• 生活有时候少的仅仅只是坚持

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倾城-

• 为什么有的女生出门必须坚持化妆

文｜老妖 图｜Bao Pham 来源｜好姑娘光芒万丈（ID:goodgoodgirls）我刚刚开始工作的时候，有次去找一个时尚自媒体人谈合作，才刚刚坐下，就被批评：你看看你哦，女孩子，怎么可以这么不修边幅，你这样我怎么放心把书签给你？我那时候，窘迫得恨不得能够找个地洞钻进去。作为一个资深女*丝，经常头发乱糟糟，衣服也穿得乱糟糟地就直接出门，殊不知，在别人眼中，这就是对自己要求不够严格。毕竟，我们展现在别人面前的时候，都是自以为最好的一面，如果连出门见人都邋里邋遢，又凭什么要叫人去相信，你这个人，有多靠谱？在成年人的世界里，以貌取人，是最为快捷的一种识别人的方式。不仅仅是看你长得有多好看，还要看

化妆女生坚持

称呼被我吃了

• 何炅文字语录图片 人生坚持付出努力生活文字图片

有些故事，不一定要讲给所有人听，有些悲伤，不一定谁都会懂。有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，受过了想通了也就释然了。有些伤痛，忍过了疼久了也成*惯了，有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。长门轻叹，月华如水，凭栏独倚，缘去缘又回。未逝的枫桥，用彩虹拓下了你我千年不变的恩爱，风儿拂过月华，散乱的月影含笑着曼舞。她要在万丈红尘中，散洒亘古摇香的玫瑰，让陈酿的女儿红，四溢飘香。红颜霓裳未变，昔日熟悉的容颜，就在眼前。兴趣有多重要：给我妈买的智能洗衣机教了N遍都不会用，后来给她买了台麻将机，不仅会用还会修呢。没什么要对你说，想听的情话都在执着中，你看得见，你便懂情。我们都明白，彼此都不会是最

何炅文字文字语录

秋子灬

• 哈咪猫各种坚持创意文字图片壁纸

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上官爱慧

• 胜利的主宰 （电视剧《南国大案》片尾歌） 谱友园地

胜利的主宰 （电视剧《南国大案》片尾歌） 谱友园地作词：瞿琮。作曲：赵季*。演唱(奏)：韩磊。来源：小叶子记谱制谱。上传：热爱音乐88。日期：2016-08-22。

谱友记谱瞿琮作词的曲谱谱友园地瞿琮作曲的曲谱韩磊演唱演奏的曲谱

___醉影、夜迷离

• 坚持前行 （五线谱） 通俗曲谱

坚持前行 （五线谱） 通俗曲谱作词：王亚光。作曲：王亚光。来源：原创作品。上传：周公abcd。日期：2013-06-19。

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• 原来长期坚持喝绿茶还有如此功效

绿茶是大家都很熟悉的一种茶品类型，保健作用很强大，生活中我们需要懂得一些养生的方法和方式，可以让身体更加的健康。长期坚持喝绿茶的好处有很多，你知道有什么嘛，下面就来具体的介绍关于绿茶的一些保健功效和好处。抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，可以有效的清除体内自由基的作用，对于排毒有好处，还能有很好的清除体内垃圾的作用，对于抗衰来说起到了很好的保健的作用和效果。抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，可以让肠道内的细菌不容易繁殖，而且也可以有抑菌的功

食材大全营养价值

以女神的傲慢゛蔑视全世界

• 立秋如何养肺 注意坚持运动 养肺运动

立秋的时候大家是很适合进行养生的，在这时候我们如果可以注意掌握合理养生方法，那么对我们健康是有帮助的，而且立秋的时候大家还容易因为干燥的天气导致产生肺部不适的情况，那么具体立秋的时候我们如何养肺比较健康，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体如何通过运动养肺。在立秋的时候大家养生要注意，首先我们在这时候要注意多进行运动，不过立秋的时候我们还是应该根据自身的体质状况来进行养生，我们可以选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练*深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是老年人、体质虚弱者、

24节气养生四季养生

断气人儿沈凉欢

• 处暑多运动 坚持冷水浴促进健康

在处暑的时候我们是很适合进行养生的，这时候不仅天气是正在不断凉爽的，而且在处暑的时候我们能够发现，天气也变得比较舒适，而且人体也会感觉比较的舒适，所以处暑我们很适合进行养生，那么具体我们应该如何进行，一起看看吧。多进行体育运动在处暑的时候进行养生是不错的选择，首这时候我们应该多进行运动才行，这时候我们可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等方法，对我们健康是有帮助的，而且这还是的运动程度以全身稍微出汗就可以起到效果了。同时处暑我们可以运动来适度晒太阳。而且晒太阳的时间宜选择在傍晚，每次半小时左右，晒太阳时应选择避风处。通过适度的体育锻炼和晒太阳，这样可以有效感受到室外阳光空气，对我们人体健康有意

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幸福棒棒冰

• 秋季要坚持锻炼 保持好心态很重要

秋季的时候温差变化是非常大的，再加上这时候也是比较干燥的，因此我们很容易会在秋季的时候产生身体问题，对大家健康影响是非常大的，对我们健康影响比较大，那么秋季的时候我们具体应该如何养生比较好，一起看看我们要注意的情况。积极参加体育锻炼，强身健体在秋季的时候，这时候天高气爽，而且也是户外活动的黄金季节。所以我们在这一季节的时候就应该多进行运动，特别对老年人来说更应该加强体育锻炼，这是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目，这些运动衫比较适当的，能够帮助我们起到读哪里的效果。秋季气候干燥，早、晚温差较大，这样的气候条件是一些细菌

四季养生秋季养生

白鹿久晨

• 坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！

坚持清洁这7个私密地方，健康又美丽！ 耳后 1 别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰，而耳洞的正确清洁法则是因人而异。 该怎么洗 1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。 2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。 3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸

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• 长期吃红枣有什么好处 长期坚持吃红枣的好处

红枣是作用和功效都很大的滋补品，女性常会出现气血两虚的现象，然而红枣却是补血补气的良药，看看长期吃红枣有什么好处吧。 增强免疫力 1 有科学研究表明，红枣中富含的营养物质能够对白细胞的产生起到促进作用，因而能够提高人体的免疫力。 降低胆固醇 2

国民脑公

• 胜利二度逃过牢狱 法院审讯结果出炉羁押驳回

偶像团体BIGBANG出道的胜利（本名李升炫）再追加2项嫌疑，包含性暴力犯罪等共7项罪名遭检方申请羁押，今（13）日早上他为了接受拘捕令审查而现身首尔中央地方法院，不发一语快步离去。最新消息是法院判决不羁押，二度逃过牢狱之灾。 胜利是否遭到羁押的判决结果，在南韩时间约莫晚间10点（台湾时间*9点）才出炉，根据法官指出，在判定关于犯罪嫌疑人的角色、案件调查经过以及证据收集的程度，加上嫌疑人接受调查展现的态度等综合考量之下，都难以认定有拘留的理由与必要性，因此裁定不羁押。 胜利自去年3月从Burnimg Sun夜店事件开始，到10月底调查结束，被以涉嫌**易、仲介**易、挪用夜店公款、违反食品卫

檎涵落花雨

• 何洁是顺产吗? 坚持顺产母乳喂养不怕身材走形

备受关注的真人秀节目《来吧孩子》登陆深圳卫视，从题材到形式，都吸引着观众们的眼球。在首期节目中，真实地展现了三位素人孕妇从待产到分娩的全过程，真实的场景让网友们感动到飙泪，直呼“妈妈太伟大”，更有网友表示：“这个母亲节最好的礼物就是看《来吧孩子》”。同时也引发了一众已为人母或者即将为人母的女性网友的感触。而作为准妈妈的何洁昨日中午也在微博上发声，表示看完节目感动飙泪：“预料到了自己会哭，没想到哭得根本停不下来。忍不住为来吧孩子里的妈妈们鼓掌！”此前接受采访时，已经透露腹中宝宝是儿子的何洁感触良多，“等到我生时，我也会和你们一样，当一个勇敢的妈妈！” 预产期在9月的何洁似乎在暗示要挑战顺产生子。

月亮☬公主

• 保养常识：女人每天要坚持21件事

　　万物复苏的春天来临了，而春季也是我保养肌肤的大好时机。那么要如何保养，才能让肌肤水嫩细腻呢?其实，注重细节的保养才是最重要的。下面我就来看看日常生活中药注意的21个保养小*惯，比整容还可靠哦!　　1.常常捏鼻子，鼻子会变高。　　2.天天早上都用手揉拭双眼三下，详细就是双手手指并拢，从内眼角开始往外*行拂拭三下，力度适中，耐久后会变双眼皮，正本双眼皮的会加深。(作用极好，但要坚持，对双眼浮肿的MM不适用。)　　常常用双眼皮胶贴或胶水也有此作用。(留神双眼皮胶贴用多很简略肌肤懈怠。)　　还有一种方法是用消毒的针在眼皮上悄然划，要划破皮可是不流血的那种，长期做(我没有试过，但有MM试过，应当作用

蜜桃灬不乖乄

• 坚持跑步减肥有哪些小诀窍 跑步出汗减肥

大家都知道坚持跑步可以起到减肥的作用，但是这件事情说起来十分的简单可做到的却没有几个，那么坚持跑步减肥有哪些小诀窍呢？其实只要在速度方面进行调整就可以起到很好的效果，一起来了解一下具体的做法吧。从慢跑改为快走如果对跑步犯有很大犹豫感和困难感的胖纸们，可以选择快走方式来替代慢跑。这主要是因为慢跑一个好的状态是心跳呼吸加快但不会太喘，也不会觉得肌肉特别酸胀，并且感觉神清气爽，还可以将这样的状态维持比较长的时间。对于初跑者而言，跑步是大强度运动，而走路是中等强度运动，所以采用快走或者走跑结合方式可以将运动强度控制在相对合理的范围，从而改善运动体验。 控制速度开始时跑得太快很容易在途中无力而导致

长安街念旧人

• 京剧出身的康福震，现成为当红演员，因热爱而坚持

一部经典的作品，除了主角带来的流量以外，配角也在剧中起着锦上添花的作用。作为一名中国戏曲学院表演系的学生，康福震在读书期间就被导演看中，并出演了自己的首部电视剧《中国往事》，虽然他在剧中饰演的“顺其”这个角色只是一个戏份并不多的配角，但也因此打开了他的影视表演之路。 康福震出生于河北的一个京剧世家，受到唱京戏的母亲影响，他从小就开始学*京剧，曾经还获得了中国戏曲小梅花奖金奖。正是有了这种艺术气质的烘托，给康福震在未来影视角色的塑造中打下了良好的基础。康福震外表俊朗、青春阳光，他的形象很适合饰演富家公子，网友更是称他为“王子专业户”。毕业后，康福震有幸与赵薇、陈坤等人合作出演了电影《花木兰

奶包呐

• 欧舒丹护手霜马鞭草好闻吗 坚持涂护手霜有什么用

说到护手霜我们*时都会用到，欧舒丹护手霜一直都很火并且很受欢迎。欧舒丹护手霜的款式种类也很多。那么，我们有真正了解过欧舒丹护手霜吗？欧舒丹护手霜马鞭草好闻吗？下面就让我们一起来看看吧。 欧舒丹护手霜马鞭草好闻吗好闻。独特的啫喱质地，涂抹后干爽粉致而不会留下粉末残余，带來清新、柔肤及保湿作用。舒缓的有机马鞭草精华及木薯粉，能迅速被肌肤吸收，即时增添清涼感觉，

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小熊的家

• 坚持每天走路的好处 这19个好处你知道吗

坚持每天走路的好处，这19个好处你知道吗，每天有时间的话最好是去多走走哟。 坚持每天走路的好处 民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管

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• 健身和不健身的区别 坚持健身的好处 健身,运动

健身运动时很多人都非常喜欢的一件事情，健身不仅可以增强身体抵抗力，锻炼身体素质，还可以健身瘦身，长期坚持的话还可以延年益寿，那么下面来看看健身和不健身的区别，坚持健身的好处。健身和不健身的区别健身和不健身的区别，完全是两种不同的人生!这两天一组同龄人合照，刷爆了国内健身圈，图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感!让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生!健身不仅是对身材的升华!更是对容貌气质的升华!她叫叶问，今年50岁，健身20年如果我不说年龄，你会相信吗?还记得两个月前爆红网络的这张图吗?两个人一样的年纪，但却身材差异巨

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