坚持就是胜利

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• 爱蜜党的最终胜利？每日P站福利图集9.21期下载

这里是每天P站精选最新的的福利美图图哟，喜欢的记得抱走~ ID：59054382 噗 ID：59056350 梨子美如画 ID：59067509 这是什么梗？ ID:59070454 所以最后爱蜜党赢了？ ID:59070801 虽然不是爱蜜党……不过这张真心不错

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丿黎明灬残梦☆

• 花海踏歌简谱（李慈印词 王胜利曲） 民歌曲谱

花海踏歌简谱（李慈印词 王胜利曲） 民歌曲谱作词：李慈印。作曲：王胜利。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-04-02。

四字歌名民歌曲谱李慈印作曲的曲谱李慈印作词的曲谱

张榕婷菲

• [桂剧]《沙家浜》第五场 坚持戏曲谱 戏曲曲谱

[桂剧]《沙家浜》第五场 坚持戏曲谱 戏曲曲谱来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-08-18。

戏曲曲谱其他唱谱

EXO；撒浪嘿呦

• 睡前坚持4个好*惯有效防水肿

水肿让你一夜变胖，怎么办才好？别等到肿了才想方法补救，睡前坚持好*惯，就能有效防止水肿啦。 睡前坚持4个好*惯有效防水肿 1 1.晚餐要清淡 晚餐控制食量，并且要少盐油，以素食为主。蔬菜中忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子等。红豆，薏仁都是排水上品，可以用红豆、薏仁、黑米、白芸豆

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• 早起有什么好处 原来坚持早起有这么多好处

众所周知，长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面就给大家介绍一下早起的好处，一起来看看吧。 早起有什么好处 1 比别人健康 长期能坚持早起的人，没有熬夜的坏*惯，这无疑在很大程度上避免了诸多因熬夜而引起的疾病。 比别人年轻 长期能坚持早起的人，没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水*。

至死不渝▍xxx°

• 慢跑对身体有什么影响,坚持慢跑的好处 慢跑对身体的好处

慢跑是现在最适合广大人群的有氧健身运动，因为这项运动的健身作用是全方位的，因此被誉为“有氧运动之王”，那么慢跑对身体有什么影响呢? 慢跑对心血管系统的影响 1 坚持慢跑能使心血管系统的功能显著增强，经常慢跑的人，心脏肌肉较一般人发达，心搏有力;再者，坚持慢跑的人心跳的频率就会较之一般人少，心脏舒张期延长，这样能让心脏更好的休息，延缓心脏功能衰退，对心血管系统功能的提高有很大益

帅比，无恙

• 每天坚持夜跑的好处,提高工作学*效率

夜跑是当前非常流行的运动，那么每天坚持夜跑有什么好处呢？ 提升个人气质 1 身材趋于完美无疑是长期夜跑和跑步最直观的变化，无论是“前凸后翘”还是“八块腹肌”都是日复一日的结果。除此之外，各种激素的分泌会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显健康的范儿。 生活更有规律

敏酱

• 胜利被申请拘捕令 事件再发酵这七项嫌疑令人吃惊

去年5月份时，李胜利案出现反转，韩**不再对其申请拘捕令。然而，没想到的是，*日该事件再次发酵，又出现反转，胜利被申请拘捕令了！其中，据韩媒报道称，胜利存在有七项嫌疑被进行调查，光看到这些嫌疑，便令人觉得吃惊。详情经过曝光，一起去看看吧！胜利再被申请拘捕令据韩媒，韩**现已对胜利申请了事前拘捕令，将对他存有的7项嫌疑进行调查。据了解到，胜利将会在13日上午接受拘捕令的实质审查 ，是否会被拘留则将会在当天深夜作出决定。 值得一提的是，在去年时，胜利事件曾出现反转，当时据说是没有证据指向。胜利存七项嫌疑调查然而，*日据韩媒报道称，胜利被**申请拘捕令，七项嫌疑调查包括有：涉嫌介绍**易29次、涉嫌

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狮子王冠

• 郑爽后援会已解散 铁粉叛变：坚持不住了

　　郑爽微博小号事件一直占据微博热搜榜首，惹得网友一片热议，但郑爽官方后援会一直在更博并发布声明，提醒大家不要去控评。但是在2月19日，郑爽官方后援会却突然发布郑爽官方后援会解散公告。称*段时间联系不到关于郑爽的任何消息和相关的负责人，但是稍后此微博被删除。稍后，郑爽官方后援会再次更新微博，发布后援会解散及致歉公告，公告中证实官方后援会解散，并表示上条微博的言语方式实在欠妥，措辞不严谨，感谢大家的陪伴！相关【视频】点击右下角【查看原文】　　2月19日晚，郑爽官方后援会 发布郑爽官方后援会解散公告，公告中首先感谢大家对他们的支持，稍后称在这管理的5个月，从刚开始不愿给任何消息和行程到后面的联系不

鹿家女污

• 郑多燕课程秘籍 减肥操要坚持每天练吗

练减肥操想瘦哪里瘦哪里郑多燕健身女王的称号已经火遍亚洲甚至全世界，她的成名过程也是很励志，从一个70KG的胖子成功瘦身到49KG，并且在健身领域研发了多套以自己名字命名的郑多燕减肥操。从学生到职场白领到家庭主妇，几乎都有跟着郑多燕跳减肥操的经历。而每个人的减肥目的是不一样的，为什么郑多燕减肥操能如此普遍呢？不同的课程在时间长短、力量强度、锻炼到的肌肉群是不一样的，也正好针对了不同需求的群体，可以选择适合自己的课程。最简单的减肥操是不使用任何器材的，只要有时间和一块相对空旷的场地，对着视频就能跳起来。郑多燕减肥操讲究动作和力量的结合，不管是哪一种课程，即使重点针对部位不同，还是会尽量活动到所有的

对不起的放弃

• 蒋劲夫《真男2》脱臼受伤还坚持训练 大写的心疼

　　《真正男子汉》自播出以来就收视率爆棚，演员最真实的表现是它的看点。最新一期的真正男子汉，杨幂和新兵合唱《爱的供养》蒋劲夫受伤但还依旧坚持训练。这个努力的boy实在让人心疼。杨幂　　八位空军新兵在地导“英雄营”训练期间，恰逢军营“开放日”。为“开放日晚会”提供表演节目的新兵们，跃跃欲试。由黄子韬担任“新锐导演”，王威、蔡俊杰、孙杨、蒋劲夫、李锐共同组成“英雄营F6”组合，重现歌“武”版《流星雨》。　　女兵一方，由“舞蹈能手”沈

水晶公主亚丝娜

• 每天涂防晒霜有危害吗 坚持防晒10年的变化

每天涂防晒霜没有危害。每天涂防晒霜不仅没有危害，而且是必备的护肤流程。防晒霜主要的作用是用来阻隔太阳紫外线对皮肤的伤害。而太阳的紫外线不仅仅是在夏季才有，而是一年四季都会有紫外线的存在。甚至在阴天雨天里，紫外线也会对皮肤造成伤害。所以说防晒霜是我们必不可少的护肤单品。 喜欢夜间垂钓的爱好者也要注意，如果是在湖边进行垂钓，也要进行一定的防晒措施，用防晒霜来保护自己的皮肤。这是因为湖水反射的月光波长与紫外线的波长非常相*，有可能会对皮肤造成一定的伤害。如果仅仅是在夜间外出就不用再涂防晒霜了。涂过防晒霜之后一定要注意清洗干净。防晒霜中含有油脂及各种物质，如果长期留在面部皮肤上，就会产生许多污垢

奈何、叶已落

• 基础护肤的重要性 女生坚持护肤的重要性

基础护肤的重要性在于能够让你肌肤保持一种比较良好的状态。现在的生活条件好了，很多人都在十八岁之后就开始护肤了。其实很多人都是*常没有注意皮肤问题，当肌肤问题爆发之后又显得措手不及。这时候就能够体会到基础护肤的重要性了。有的人还认为，*时又没有化妆，随便用清水来洗脸就好了，其实皮肤在晚上的时候会进行新陈代谢，脸上多少会有污垢，加上枕巾上面也有可能附带细菌，所以每天早上洗脸必须的，枕巾也要勤换洗。 但是用清水洗脸其实也只是洗掉表面的灰尘罢了，在皮肤浅层的污垢没有办法祛除，所以需要用到洗面奶。除了利用洗面奶之外，其他的补水套装也是不可缺少的。有些人会觉得自己的皮肤状态好像很好，看起来也没有太大

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• 每天坚持使用护手霜，给你一双嫩白的双手

都说手是女人的第二张脸，尤其是在干燥的秋冬天气，手一碰冷水就开始红，这时候我们就需要一支护手霜，但是市面上的护手霜数不胜数，有哪几款是值得我们入手的呢？Roopy发过润培馥奇护手霜。我们在护手霜的选择上，不仅保湿的力度很重要，而且护手霜的香味也需要讲究，roopy的这款护手霜，不仅能保湿滋润，深层补水，而且它的香味更是虏获了一大批美眉们的心。这款护手霜有三个香味，分别是融雪之时，六月蔷薇和檀香百合。这款护手霜刚上手的时候香味会比较浓，等过了一会儿就会变得自然，味道淡淡的很好闻，而且很持久。它吸收的也很快，不会觉得油油的。它的瓶身是复古的铁皮管材质，特别像一只油画颜料，它的整体外形也给人一种

花落花开灬

• 坚持使用这款护手霜，还你一双纤纤玉手

秋冬到了，我们要特别注重皮肤的保养，不光是脸部的保养，手部、腿部的保养也要跟上，不然身体上的皮肤还是比较脆弱的，冷风一吹，就会开裂、泛红、干痒，对于手部的保养我们还是要跟上的，那有什么护手霜是比较好用的吗？HUXLEY仙人掌籽水润护手霜。Huxley这个牌子对于大多数美眉都是比较陌生的，它家的护肤品都是有添加仙人掌提取物的，所以这款护手霜也会有一股淡淡的仙人掌的清香。它含有三种仙人掌保湿成分和神经酰胺，可以给手部形成一层保护膜，锁住水分，长效保湿。这款护手霜是采用铝管的设计的，包装特别简约，符合了它家的一贯的气质。它的膏体是乳霜质地的，会比较厚重，但是很好推开，推开之后有一种很润的感觉，完

阳光穿透了雪

• 带病坚持演戏，既有实力又敬业的演员张嘉译

说到张嘉译这个名字，相信很多观众都是非常熟悉的，他曾经凭借在《蜗居》里饰演宋思铭这一角色而一举成名。在他的身上有着一种非常儒雅的气质，同时他的走路姿势也非常具有个性，还被观众争相模仿。出演《蜗居》这部电视剧的时候，他已经人过中年，可以说是大器晚成的演员代表。 实际上张嘉译的成名之路也并不是那么的顺利，刚刚进入演艺圈他也是出演了许多的小角色，戏份并不多。但是作为一个演员，这是一个必经的过程，他并没有因此而灰心，对待任何的角色他都非常的认真。并通过这些角色的演绎不断的磨练自己的演技，直到出演《半路夫妻》随着电视剧的热播，张嘉译也逐渐在娱乐圈站稳了脚跟。在演艺圈摸爬滚打几十年，没有戏可拍的时候

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• 小儿面瘫有后遗症吗 积极坚持治疗才是最关键的

很多人得了面瘫后觉得是很难治好的，或者治疗很长一段时间都没有效果，就放弃了治疗，直到后遗症影响到生活时才后悔，那么到底小儿面瘫有后遗症吗，小儿面瘫有什么后遗症呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 小儿面瘫有后遗症吗 很多人得了面瘫后觉得是很难治好的，或者治疗很长一段时间都没有效果，就放弃了治疗。可是小儿面瘫若没有治疗完全就放弃治疗，是会有后遗症的，会让孩

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• 川崎病能治好吗 家长应坚持正确治疗

家长都担心川崎病不能完全治好，这样孩子的健康就毁了，那么到底川崎病能治好吗，川崎病可以治愈吗，川崎病怎么治疗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 川崎病能治好吗川崎病虽说能治好，但治疗过程不容易，病情不严重的孩子大多预后良好，能逐渐康复痊愈。但有并发症的孩子，治疗时间漫长且繁琐，也有恢复期猝死的事例，家长要做好心理准备，和孩子一起坚持治疗。川崎病怎么治疗【急性期治疗方法】1、注射丙种球蛋白+口服阿

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• 长期坚持跑步的好处 多运动对身体有大帮助

坚持运动，坚持跑步，对我们的身体，包括精神方面都是大大的提高，长期坚持跑步可以让我们每天都充满活力，身体也更健康，让我们朝气蓬勃地过每一天！ 长期坚持跑步对眼睛好坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛*视的几率肯定会降低。长期坚持跑步对颈部、肩部、脊椎好经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正

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• 黑芝麻生吃好还是熟吃好 熟吃更能坚持

黑芝麻生吃好还是熟吃好？黑芝麻的功效有一个是我们大家都知道的，那就是生发，但是生发的功效是要生吃还是熟吃黑芝麻呢？哪个吃法更有效呢？ 黑芝麻生吃好还是熟吃好 熟吃更好。对于肠胃功能好的人来说，生吃和熟吃都没有问题，但是芝麻炒熟了更香更好吃，如果是坚持把黑芝麻当药或者当补品来食用的话，自然熟吃更容易坚持下来。黑芝麻的营养不用区分生吃和熟吃 芝麻的可贵在于其优质的蛋白，还有优质的胆固醇，它含有的油

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