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我们家的墙壁上，贴着一张视力表。这张视力表是前几天一家眼科医院在我们学校门口做宣传发的。这张视力表可不能白贴。于是，借用早饭时间，我们进行了一场”全家视力大测试“。
首先是老爸，他经常没事就用手机上上网，视力肯定不高。他站到厕所第三块瓷砖上（视力表贴在厕所门口的墙壁上），蒙上左眼。老妈指着视力表上的向下的”E“，老爸说：”下。“ 老妈又 指着视力表，”左。“老爸说。随后，这样的声音又在我家传出：”上！“”左！“”右！“”下！“老爸的声音非常有力，测完右眼后，老爸右眼视力，1。2。接着，他蒙上右眼，”上下左右“之类的 声音又在我家传出，测完了。老爸右眼视力是0。8，老爸看到了，说：”哎呀，我都退化到0。8了！“”谁让你整天抱着那破手机玩了？“老妈在一旁”煽风点火“。接下来是我，我站在厕所里的第三块 瓷砖上，蒙上右眼，老爸指着视力表上的”E“，我说：”上“、”下“、”左“、”右“，测完之后，左眼测试结果是1。5，然后测右眼，结果是1。2。接下来是老妈，她可是有些特殊了，因为戴着眼镜 ，所以我们测试她两项，一项是戴着眼镜，一项是不戴眼镜。首先是不戴眼镜，测试结果是：左眼0。12，右眼0。2。戴眼镜的测试结果是：左眼1。0，右眼0。8。
最后，我总结了我们视力的原因和解决方法：老爸和我常玩手机，所以要少玩手机。老妈经常开电脑看《金牌调解》和《甄嬛传》，因此要少开电脑看《金牌调解》、《甄嬛传》。另外要多做户 外运动，用眼之后要做眼保健操或者观察绿色。
不知道老爸老妈会不会遵守我提的建议呢？总之我一定能做到的。
今年暑假的一天，我在看电视的时候，突然感觉看电视很吃力，画面很模糊。于是爸爸带我到视力矫正中心测视力，结果吓了我一大跳！我的两眼裸视为0.2，属于中等*视了。知道结果后，我心里很紧张，不知如何是好？
于是，矫正中心的姐姐说：“只有做视力矫正才能恢复我的视力，要坚持矫正两个月，而且矫正期间不能看电视、不能玩电脑游戏。而且前三天每天要矫正6次以上。”为了恢复我的视力，我想：再苦再累，我也要挺过去。
开始的前两天，我每天都很兴奋，每天早早就到了矫正中心。可是到了第三天，我就不想去了，因为实在是太无聊了。这时，妈妈对我说：“做任何事情都要坚持，不能半途而废哦！”听了妈妈的话后，我又向矫正中心走去。第三天结束了，经过测试，我的两眼裸视已恢复到0.5了，我心里高兴极了。我心想：可以歇一歇了。
一个星期天，我想和爸爸回去和以前的小伙伴玩，便到矫正中心向姐姐请假。姐姐说：“不行！”我说：“我的视力不是恢复得很快吗？少一天又有什么关系？”这时，姐姐便指着一张视力矫正广告画说：“视力矫正就像一个人爬台阶，一步一个脚印，半途不能停止，如果停下，就达不到目标了。”听了姐姐的话，我取消了回老家的念头。
国庆节期间，很多小朋友约我去玩，我都一一谢绝了。在七天假期里，我坚持到矫正中心做视力矫正。经过我不懈的坚持和努力，到上星期。我的视力已经恢复到正常标准了。我心里充满了成就感。但是我还不甘心，我要向2.0进发。
回想我的视力矫正的艰辛和快乐，我想：在生活中，无论我们做任何事情，有多大的困难，都要坚持不懈，永不放弃。只有这样，我们才能走向成功的彼岸。
眼睛对我们人类来说非常重要，如果画家没有眼睛，那就无法画出一幅画；如果没有眼睛，那就无法使用生活上许多物品；如果没有眼睛，就无法欣赏这世界美丽的风景。假如没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得*淡无趣。
首先，为什么会造成*视？因为现代的世界发明了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具……等，这些物品变成小孩子生活上缺一不可的东西，但却是对眼睛的致命武器，所以会发现，现代初中以上的学生，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。
其次，若电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲惫不堪，所以看电视时，一定要保持距离三米和不超过一小时，如果看了一小时还想再看，请一定要阖上眼睛十分钟，因为眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！
再来，不要在摇摇晃晃、光线不佳的车子上看书，因为摇摇晃晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，因此，一定要强烈禁止在车上看书，也不行躺着或趴着看书，一定要注意自己看书的姿势，这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。
最后，要多眺望远处，常常看绿色植物。在我们生活的都市，工商业发达，是个生活步调紧凑的地方，要多利用假日来接*好山好水，多亲*美丽的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有一定注意营养，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，发现视力退步就能及早治疗，保持好的视力。
眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的`人生；眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有安全感；眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么方便。所以我们一定要好好的爱惜眼睛喔！
今天妈妈带我去“眼睛世家”检查视力。
店主阿姨先给我做眼睛双向视训练，里面的主要内容是：选一部电影看，我选的电影题目是《蓝精灵》，我看了一会儿，觉得眼睛有点酸胀，就停下来了。然后继续看，看看停停共4次，阿姨说：“好了，可以不看了，我们再来检查一下视力”。
我跟阿姨来到一个小房间，我坐在一把椅子上，看着镜子里的视力表，心里一片恐惧，要是自己*视了，以后就只能鼻梁上架个眼镜儿了，那以后估计就要彻底和电脑、电视再见了！让我兴奋的是，我能看到第5行。
接着，阿姨让我躺在一张小床上，用热毛巾敷在我眼睛上，先按摩别的地方，等毛巾凉了把毛巾拿掉，阿姨把眼睛一圈都涂上药膏，然后把药膏再揉到别的地方，又耐心地教我们做眼保健操，拍拍我的肩：“视力没什么问题，注意眼部卫生。”我们和阿姨道谢后，离开了眼镜店。
以后，我一定要好好保护好我的眼睛，不给眼镜以可趁之机。
今天，晚上我们去了毛源昌眼镜店检查视力。
到了眼镜店，我看到了好多眼镜框放在橱窗里，有*视眼的，有太阳眼镜，还有老花镜，真是应有尽有呀！爸爸叫一位阿姨给我测一下视力。于是，我来到了一台机器旁，坐了下来。阿姨说：“小朋友，把头搁在那个架子里。”我就按照阿姨的指示做着，可是，由于我人比较矮，够不到，还差一点，阿姨就在她旁边按了一颗什么按钮，我坐的椅子就慢慢的往上升高了，好像在做直升飞机一样，不一会儿，我就搁到了那个架子。我心想：“这个椅子还真先进。”阿姨让我看里面绿色的东西，帮我检查了两只眼睛。然后，又要让测视力，让我看镜子里的“E”，这个字母开口朝哪里就让我手指哪里？妈妈也过来看了看，咦！怎么找不到这个字母呀？原来这些字母只有从我的角度才能看到，妈妈是斜过来看的，自然就看不到了。真是有意思！阿姨帮我测量了几个，然后，说：“视力基本没有问题，不过，隔个三个月再来检查一下。”我们忙道谢，后来，我们就离开了。
在回家的路上，我心想：“现在的科技可真发达呀！检查视力的设备是越来越先进了。”
星期天的下午，妈妈带我去市医院检查视力，因为我的眼睛看远方有点模糊。
到了医院，医生先让我看视力表，让我拿着一个大勺子遮住右眼，医生给我指着视力表上的字母，问我左眼看到字母的朝向，接着又测右眼睛的视力，结果只能看到2.5这里的字母朝向。医生说，去开药来散瞳测一下是真*视还是假*视？视力表测完后，医生又让我把脑袋放在一个仪器上面，眼睛睁大，不能眨眼，用这个仪器对我眼睛吹气，我问医生，这是干嘛的？医生说：“这是测眼压的。”
接下来，我*躺在在沙发上，妈妈帮我滴眼药水，要滴三次，每隔五分钟滴一次，第三次滴完了再休息十五分钟，三十分钟后，医生帮我检查瞳孔，散好了就马上测度数，我戴上了专用眼镜，医生不断地为我双眼换镜片，结果是我的右眼175度，左眼250度，还有75度的闪光，医生说：“小朋友，你*视有点严重，要配戴眼镜了，一定要保护好眼睛哦！”
最后，我提醒还没有*视的小朋友，一定要做到：写字读书姿势要规范，读书半个小时以上，应休息眼睛，做做眼保健操，眺望五米远的绿色植物等等，还不能耍手机，少看电视哦！
六月的时候，我有点看不清教室里投影仪上的字，所以一放暑假我赶紧去儿童医院眼科检查视力。
首先，我去视力检查室看E的挂图。护士手中的木棍指在两行E的中间，我以为是指下面一行的E，这样测试结果一塌糊涂，简直是个睁眼瞎。这时妈妈和护士问我：“你是看上面的一行还是看下面的一行？”现在我才明白过来应该是上面那行，护士又重新帮我测了一遍。本来看E的挂图我就有点紧张，这下更紧张了。结果很糟糕，右眼0.3，左眼0.5，我有些沮丧。
我拿着结果去找医生，她看了检查结果，说要做散瞳验光。然后医生给我检查有没有斜视。她用手电筒上下左右的晃动，让我跟着光看，检查结果没有斜视。
接着我去药房拿散瞳眼药水，这种眼药水可以令眼睛负责调节作用的肌肉麻痹，眼睛就可以完全放松了，这样使验光结果更准确。滴这个眼药水要有点耐心，5分钟滴一次，共滴5次。滴完后*距离的东西我看不清，远的却看得一清二楚，不会变成远视了吧？
我来到验光室。护士先给我眼底照相。我把眼睛对着镜头，护士让我看镜头里的棍子，突然棍子收了起来，“咔嚓”一道白光亮了，就拍完了，真好玩！照完了像，护士让我坐在验光机前，我往验光机里一看，里面竟然有一个小房子。房子很清晰，突然又模糊了，渐渐地又清晰了，这样反复了几次，护士说OK了。我还意犹未尽，难道就结束了？验光机太奇妙了。
最后我拿着报告去找医生。医生看了，说我的*视很轻微，不用戴眼镜，少看电视、电脑，看书、写字的姿势要正确，多看远处的绿树。我紧张的心情一下子放松了。
我高兴地回家了。
星期六早上，蔚蓝的天空中飘着几朵鹅毛般的白云。我怀着忐忑不安的心情和爸爸来到厦门眼科中心。
一下车，我慢步前行地来到2楼挂号，乘着电梯来到6楼，我一出电梯，眼前的景象让我不知所措，那里人山人海，人声鼎沸。首先，我们先去用视力表检验眼睛的度数。过了一会儿，检查完了。但是医生没有告诉我们的检查结果，她反而说：“先去滴眼药水，再去验光室。”爸爸向护士拿两个棉花球，问护士：“你好！请问要滴几次？”“3次。”护士说。时间一秒一秒地过去了，护士已经给我滴完了3次眼药水。我慢慢地睁开眼睛，我发现任何事物都变得更加鲜艳了。后来我们来到验光室检查。很快，结果出来了，双眼都是100度，我听完结果后，迈着沉重的脚步，带着失落的心情回到了家。
以后，我再也不挑食了，再也不躺在床上看书了，我一定要按照护士阿姨的话去做。啊！眼睛事多么的宝贵呀！眼睛是心灵的窗户！
随着年龄的增大，戴眼镜的小学生越来越多，这不，我也“中招”了。
暑假的时候，我去了万寿医院检查视力，结果发现*视了，于是，今天，我来到了八一医院测视力。因为我在万寿医院验过光了，所以今天来八一医院主要是做一个散瞳，以便能够检查出我*视的真实度数。首先，医生阿姨先给我滴眼药水，每过5分钟滴一次，我在心里希望：度数低一点度数低一点。爸爸见我如此紧张，便说；“不要紧张，我给你讲几个脑筋急转弯吧。”我说：“好”。“一、黑人和白人生出的小孩牙齿是什么颜色的？”爸爸带着你肯定不知道的眼神问。我想都没想，答案就脱口而出：“没有牙齿。”爸爸听了，十分不甘心，“二、为什么王大叔家的马吃掉了李大娘家的象？”这可把我给难住了：马不是吃草吗？忽然，我灵机一动，自信地说；“因为他们下得是象棋。”爸爸没办法了，只好投降。这时，医生叫我去测视力了，我的眼睛靠在一个仪器上，仪器里面的图案一会儿模糊，一会儿清楚。然后，再看图案，图案的开口朝哪儿，手就指哪儿。最后，测试的结果出来；右眼150度，左眼100度听到了这个消息，我的脑袋浮现了我的一些不良*惯；躺在床上看书，玩电子产品……
小朋友们，眼睛是心灵的窗户，你们一定要保护好自已的眼睛哦！
现在*视越来越常见，每一个人都有可能会失去视力，如果我失去视力，对我来讲又会有什么不同，又有什么改变。
在他人的眼中，我还是一个没*视的小男孩，但我也*视了。*视了，看什么东西和事物都是不同的。看花朵，没有以前那样鲜红美丽；看树林，没有以前那样郁郁葱葱；看世界，也没有以前那样丰富多彩。
慢慢的，我的*视度数变得越来越高，世界也变得越来越模糊，没有像以前那样精彩，我失去了很多美好的东西。
如果，我的视力再慢慢的下降，一直到失去它，又会发生什么呢？
看不见亲人，只能听见他们说话；上学时看不见字，只能学盲文；同学可能会笑话我，我也会更伤心。我在这黑暗的世界里好孤独啊！
每天，我都不知是白天还是黑夜。世界一直都是黑乌乌，也看不到朋友、亲人还有老师，看不见他们是多么寂寞。也没有了欢乐，没有了情感，更没有了安全感。
我失去了视力，什么事都做不了，不可以上课，不可以学*，也不可以环游世界，就连出门也十分困难。
失去视力后，我的心就像是裂开的玻璃杯那样无助，我的心一直在流泪，也不觉回忆着原来的美好。
现在失去视力的人，可能十分后悔，为什么没有好好爱惜自己的眼睛？很多人失去了视力，才知道光明的宝贵。
“眼睛是心灵的窗户。”这是很有道理的，一双明亮的眼睛更能去发现这千变万化的世界中真正的美。
拥有的总是不去珍惜，失去了才知道可贵。世界著名的作家海伦·凯勒就是一位盲人，她多么想亲眼看看风轻拂过草地，带走片片树叶，小溪源源流淌啊！这个世上又有多少人活在黑暗之中，看不见我们所厌倦的繁华美景呢？
我们虽体会不到这种黑暗，却更应该保护好我们的眼睛。现在，青少年的*视比例越来越高，成千上百的孩子们小小年纪就戴上了厚厚的眼镜，我就深有体会：每次吃饭，刚坐下就会被各类佳肴“蒙闭”了双眼；镜片上起了一层白雾；上体育课时常会让镜片积起尘土，稍微运动幅度大一些眼镜又会“放飞自我，”其实是麻烦。看到别人毫无顾忌地撒欢，我的心里便充满后悔。
我也比其他人更加能感受视力的重要。期中考试前的星期天晚上，我从老家刚回来，准备补上作业，匆忙之中塑料包书皮的边角竟然划到了我的眼睛里。开始我一点也没在意，继续写着作业，写着写着突然感到眼睛有一阵阵刺痛。妈妈知道后，吓得赶紧带我去医院检查。在车上，我的心里如十几个兔子在跳：“这可怎么办，我的眼睛会不会瞎掉？”揣着万分不安的心到了医院，经过医生检查后，幸亏没什么大碍，只是眼膜被划破了，我心中的一块千斤磐石才稳稳落地。原来拥有眼睛，是一件这么美好的事情。
好好珍惜你们的眼睛吧！别在像我一样戴上沉重的眼镜了。
一觉醒来，眼前一黑，仿佛视觉被掏，几乎半瞎……
我磕磕绊绊的从床上起来，凭着方向感去穿衣服，这件穿一下，那条套一下，衣衣穿反，外衣被穿到里面了！裤子呢？一穿上，估计反了。
我摸着墙去餐厅，谁知“呯”的一声，脑袋起包了，原来门没开。又想上厕所了，好不容易找到马桶，脱下裤子，尿又射在拖鞋上了。我穿着湿淋淋的拖鞋去吃饭，摸索着拿起面包吃了几口，端起牛奶喝了起来。
呵呵，妈妈发现我的异样了，问我怎么这么粗心？头上怎么起个包包，衣服和裤子穿反了，妈妈笑话我说：只有瞎子才会这样呢？哎，我现在是个半瞎子，可我就是不承认。
“我们要去山上玩。”弟弟兴奋地说。哎呀，今天要去山上玩，我拿着一根木棍。一路左点点，右触触，滑了一跤，重重地倒了。
“快看，瀑布好美！”弟弟大叫。我只能听着瀑布拍水岸的声音，看不到瀑布磅礴从天而降，也看不到白鹭在旁边翩翩起舞，更看不见红似火、黄如金的树木，哎，可怜。
走到竹林里，我总是撞到竹子，脑袋撞晕了，能看见金星在我脑袋里乱撞，又被几棵细竹弄倒，摔了个“人啃泥”，走十米路，多出几个包。
我极为艰难的走出了竹林，走一步，抖一下，颤颤威威地到一个地方，向前一迈，竟然掉进了万丈深渊……
我猛地醒来，是个噩梦啊。
瞎了不好受，好好保护眼睛吧！
今天困难班，我们班测了实力。
一到困难班，只见沈老师搬出来一个庞然大物，是长方形的，上面有许多符号，那是测视力的！啊，完了，要出丑了。哼，真是的，偏偏要在这个时候测视力，我都快没心情写作业了。谁让我视力差呢？
小明是一个爱看书的小书迷，因为他觉得书很好看。于是，他走在回家的路上，手里拿着一本书，边走边看。这时，他身旁开过一辆车，车里的司机看见小明这样做，就探出头来，大声喊道：“喂，小朋友，别边走边看书，那样对眼睛不好。”小明却装作没听见。
晚上吃饭的时候，小明又在看书，爸爸对他说：“小明，别在吃饭的时候看书，对眼睛不好。”小明又装没听见。
要睡觉了，妈妈进来关灯，看见小明躺在床上看书，就对小明说：“小明，别这样看书，对眼睛不好。”小明还是当没听见。长期这样，妈妈想：这孩子，无可救药了!
突然有一天，小明觉得眼睛看不清了，妈妈带她去医院检查一年级保护视力看图写话作文一年级保护视力看图写话作文。护士阿姨拿出视力表，小明觉得眼前模模糊糊的，往前倾也看不清，护士说*视了。小明后悔极了，想：如果当时听话，就不会这样了!
现在我们的生活条件越来越好了，小学生学*作业的`繁多，使的有些小孩子感到充满压抑和枯燥。于是在家玩电脑，看电视，作为家长的我们对孩子进行保护视力则需要进行的是启蒙教育，对孩子的一生将会产生积极的影响。然而，视力的保护，并不是通过一次活动，一阶段的培养，就能够达到最终的目的，还需要长期一贯地坚持。这项任务，需要家长的积极配合。
我们通过家长会的形式，向幼儿家长讲述有关视力保护的知识，并印发资料，让家长督促孩子在今后的学*中按要求去做，以形成健康的行为方式我的建议；一多与孩子沟通，定期带孩子检查视力二控制上网的时间，制定一个合理学*计划。能够营造一个建康的计划。
放学了，小胖走在车来车往的马路上。突然，小胖停了下来，一拍脑门说：“书包里有一本漫画还没看完呢。”于是，小胖放下书包，拉开拉链，找出漫画书，一边走一边目不转睛地盯着漫画书看。
到了家里，妈妈叫小胖洗手吃饭。妈妈帮小胖装了一大碗饭，小胖一边吃一边看漫画书。妈妈叫小胖不要看了，可小胖就是不听。
睡觉了，小胖换好睡衣，把漫画藏到被窝里。等妈妈走了，小胖把漫画拿出来，继续盯着看。
过了一段时间，小胖感到眼睛很酸，就告诉了妈妈，妈妈带他去医院。医生要检查小胖的视力，小胖用右手蒙着右眼。医生拿着棒子指了一个，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但还是看不清左还是右。医生问他：“最*你是不是不注意用眼卫生？”小胖跟医生讲了以前看书的情况，医生说：“你要改掉这个坏*惯，不然你很快就会戴眼镜了。”小胖听了，按照医生的嘱咐，慢慢地改掉了不良*惯，他的视力也渐渐恢复了。
说到视力，在我们班上，*视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。
有很多的同学都是因为一些不良的*惯才导致视力下降并且*视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良*惯是我们小学生*视的主要原因。我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的*惯导致*视的。
我们应该养成良好的*惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学*还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，*视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使*视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学*成绩也下降了。
所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的*惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!
眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好，才能更好的学*与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错，*些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了*视。听他说*视可苦了：
爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友”。
因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学*的时候时刻都注意，我不趴着看书、学*、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。如果你上了大学，想当飞行员，你是*视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。
听说株洲日报要举行一次“小记者走进爱尔眼科医院”的活动，我赶紧积极报名参加，因为自己视力不是很好，所以我很想去那儿看一看听一听，了解一些保护视力的知识。
一大早，我怀着喜悦激动的心情来到爱尔眼科医院，医院的专家给我们带来了一堂精彩的讲座。首先专家给我们讲解了眼睛的结构，眼睛由角膜、巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体、视网膜组成。哇，眼睛的结构可真复杂！那为什么老人会得白内障呢？专家告诉我，因为老人岁数大了，眼睛里的晶状体变得浑浊了，所以老人们就看不清。那为什么会得*视呢？这是眼睛的屈光系统发生了改变，物象落在视网膜前，发生了*视。听了专家的讲解，我们了解原来小小的眼镜竟然有这么多奥秘。
接着，专家又给我们讲了一些正确的用眼*惯。要求我们要远离电子产品，看电视不超过40分钟，要多吃水果蔬菜，*距离用眼不能超过40分钟，每天户外活动不少于两小时，这样我们才能保护好自己的眼睛。
最后，到了我最喜欢的游戏环节了，专家给每个小朋友都带上一副眼镜，模拟*视的状态，我们带上眼镜后看图片，分不清是男是女，连手指也看不清是几根，从游戏的过程中让我们体会到了*视给生活带来多大的不便。
听完这次讲座，我认识到*视的危害，也了解了自己生活中一些错误的用眼方式。今后我一定注意，保护好自己的眼睛，小朋友们也一样哦！
猴子明明是一个学*很好的小学生，但是每次写字的时候明明就很爱趴着写字，下面就是他上学的一天：
一天，猴子明明骑着自行车去上学，他在路上碰到了许多小朋友，他和小朋友一起到了学校。“叮铃铃”上课铃响了，小猴的老师开始上课了，那位老师说道：“这节课是自*课，你们可以写字也可以读书，听明白了没有？”同学们说：“听明白了！”于是小猴子从桌洞里拿出了一本田字格本，又从铅笔盒里拿出了一支铅笔开始写字了。他呀写着写着把药趴得想趴下了一样，离本子很*，老师看见了，说：“你要把本子给吃了吗？”小猴说：“我没有呀！”老师摸摸小猴的背说：“你看弯的多厉害，以后不能这样了！”小猴惭愧的低下了头，以后再也不把背给弯下了。
小朋友们！千万不能像小猴一样弯的那么厉害呀！
众所周知的一句名言："眼睛是心灵的窗户。"这句话一点也不假，一个人如果没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保护自己的眼睛是不可忽视的。我们要让他们永远明亮着才能看得清着世间的美景。
今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点*视眼，而其起原因是却是因为总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷于网络与手机等电子产品。导致的学*成绩下降，视力下降的各种不利于自身发展的影响。
下面就让我传授给你们一些知识吧。*视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断*视。面对一个*视的患者，判断，其实一定要注意一点。非视力不低于1.0。就认为没有*视眼，那只是单纯的见解，然而没有*视的我们一定要注意用眼卫生。*常我们看书累了就觉得眼睛疲劳的症状，(1)看东西模糊(2)眼睛发红，有刺痛的感觉，(3)干燥的有酸涩感。那么我们该如何缓解呢？(1)放松一下，让眼睛休息往远处看。(2)在学校我们要在课间十分钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。
如果我们拥有眼睛那么可以看到这美丽的世界，如果我们拥有眼睛，那么我们就可以看见，父母是为了我们每天怎样的忙碌着。
眼睛是心灵的窗口，我们要保护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学*好文化知识，将来成为对社会有用的人。
同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起消灭*视，对它说：“no！”
从小妈妈就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。但是我从来都没有好好听妈妈说过的话，每次都是左耳朵进右耳多出。不把视力当一回事。
但是最*我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。
最*上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一种重叠在一起的感觉。而且使劲盯着黑板看了不久之后，就有点头晕的感觉。我把这个情况告诉给了妈妈，她没好气的看了我一眼，说：“你这孩子，就是不听我的话，现在好了吧，*视了。”我愣了一下，我真的*视了?
周末的时候，妈妈带我到医院做检查，看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。刚开始的几行我还能看得很清楚，但是越向下就越不行了。那些小字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。无奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的桌子边开始写字了。一分钟后，她把一个表格交给了妈妈，说：“你的孩子现在属于轻度*视，要好好保养，要不然发展成重度*视就麻烦了。”妈妈拉了一把站在旁边的我，说：“听见了么你这孩子，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头，因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话，搞得现在已经*视了。
从现在开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。吃饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要从现在开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的`视力。
小伙伴们，你们也要听妈妈的话，和我一样好好注意眼睛，保护视力哟!
小明从小就爱看书。但是他有一个不好的*惯，就是在上学的路上、放学的路上边走边看，吃饭时也看书，睡觉时还躺着看书，所以他的视力下降很快，而且一天比一天差。
瞧！放学了，小明又开始边走路边看书了。他一不小心被脚下的石头绊倒，摔了一跤。东东看见了，连忙跑过来，把明明从地上扶了起来，并对小明说：“以后不要边走路边看书了，不然还会摔跤的。而且这样看书对眼睛也不好。”小明回到家以后，该吃晚饭了。他来到餐桌前坐下，把手中的书放在桌子上，左手按着书，右手拿着筷子，边吃晚饭边看书。正看到高兴处，妈妈走进来发话了：“小明，饭都凉了，快点吃！吃完了再看，不要边吃饭边看书。”小明有些不高兴地回答：“知道啦！”
晚上，小明写完作业，到了休息的时候。他翻开一本书，躺在床上盖好被子，又津津有味地看了起来。突然，妈妈推开门，发现小明躺在床上不睡觉，正聚精会神地看书呢！不禁火冒三丈，便对小明说：“你怎么能躺在床上看书呢？这样眼睛不就*视了吗？快点把书给我放下！”小明无奈，只好把书送回书柜里，去睡觉了。可是他妈妈走了以后，他又悄悄去书柜取出书，偷偷地看起来。妈妈不放心，转身回来，发现他果然又在看书！妈妈更生气了，便随手把灯关了。小明什么也看不见，只好放下书睡觉了。
期末到了，学校开始检查学生的视力。轮到小明检查了，阿姨指“e”，本来开口向右，小明却指向左，连续几行字他都看不清了。结果他左眼的视力是0。7，右眼是0。8。阿姨问他：“你是不是看书姿势不端正啊？躺着也看书吧？”小明连声说：“是，是。”阿姨又对他说：“以后可不能再躺着看书了，要注意看书姿势，不然视力还会下降得更厉害。”
小明后悔极了，他决心改掉不注意看书姿势的坏*惯，保护好自己的眼睛。要不然，以后眼睛看不见了，自己的生活都不能自理了，后果多可怕啊！
据统计，我国小学生*视发病率为22.7℅，初中生为55.22℅，高中生为70.34℅。这一串数字是不是已把你吓了一跳？更令人震惊的是，有份调查报告称我国至少有6300万左右的中小学生*视，我就是其中的一员。
国庆节假期，爸爸妈妈带我去市眼科医院检查视力。左眼250度，右眼150度，听到这个结果，我惊呆了！因为，我*时上课有时确实看不清，但我没有想到，我已经*视到这种地步了！而且，医生说：“根据现在这种情形，就算是戴上普通*视眼镜，一年也会增加100度左右，十八九岁后，可能长的少了，或是基本不长了。但是你来算算：你家孩子今年11岁，到她18岁以后可能度数就是1000度左右。！”医生停了下，又说：“*视1000度所看到的景物是什么样子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了马赛克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也说：“一个小女孩，*视1000度，她还能干啥？”现在有一种眼镜叫角膜塑形镜，晚上休息时佩戴，修复视力；白天不用戴，既不影响视力，还不影响形象，控制*视度数增加效果很好！
没办法，爸爸妈妈决定给我配角膜塑形镜。一副角膜塑形镜要6000多元，加上护理液等保护镜片的药物一个月一百多，一副塑形镜最长可用两年，也就是说，不到两年，就要花费一万元左右。我的妈呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形镜每天都要清洗，会很浪费时间和精力。所以，同学们，请吸取我以及其他*视者的教训吧！保护好自己那珍贵而又明亮、清澈的眼睛！远离手机、电脑等电子产品，养成良好的用眼*惯！不要把它变得黯淡无光，不要等*视了再去后悔！一个人如果连世界上的美好风光都感受不到，那还有什么意义呢？
请珍爱自己的眼睛，珍爱自己的一切！当你感到世界上没有什么美丽的自然风景，只有手机和逛街才有乐趣时，请拿自己和海伦·凯勒比一比；当你认为*常的饭菜*淡无味时，请拿自己和失去味觉的人比一比；当你感到别人的建议都是废话时，请拿自己和聋哑人比一比；当你感到
我们拥有一双明亮的眼睛，拥有爱我们的'家长、老师和同学们，是一件多么幸福的事啊！
上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。
小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。
睡前看书是个好*惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。
就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要*视眼了，以后要多爱护眼睛。”
这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的.伤害。小朋友们，你们明白了吗？
保护视力从我做起 让眼镜永远离开我们
今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。我们决心要让眼镜永远离开我们。
眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。”
眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。我要做眼睛保健操。”眼镜羞愧的走了。我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界!
小明是个小书迷。
有一天，小明在放学回家的路上，一边走一边看书，老奶奶看见了，上去劝阻说：“孩子，走路不能看书，会撞到车的”。小明一声不吭地走了，继续看他的书。
吃晚饭的时候，小明拿起书一边吃饭一边看书，爸爸妈妈说：“吃饭的时候不要看书，容易噎到，还会消化不良”。小明置之不理，爸爸妈妈拿他没办法。
晚上，星星姐姐和月亮妹妹渐渐地出来了，小明心想：这下总没人管我了，星星姐姐看到小明还没睡，忍不住说：“这么晚还在看书眼睛一定会*视的。”
有一次学校组织体检，测视力，轮到小明测视力，小明怎么努力也看不清楚，医生说：“你是*视了。”小明恍然大悟说：早知道就听爸爸妈妈的话，好好保护视力了。
1、高考体检要检测你的裸眼视力和矫正视力，所以是不允许带隐形眼镜的。
2、如果你有*视，测量你的矫正视力时，要使用医院验光使用的*视镜片，不能使用你自己的*视眼镜或隐形眼镜。
在体检中，不少视力刚刚达标的考生因为精神紧张、用眼*惯不好等因素导致视力达不到标准而被淘汰，很可惜。如今国家招兵、招警，包括公务员招聘，对视力有裸眼视力和矫正视力的规定，这就为很多*弱视学生通过视力矫正实现自己的梦想打开了一扇希望之门。如果是一般大学和专业，对视力没有太过严格的要求，除非你报的专业对你视力有严格的要求，那么即便你通过考试了，入学也会体检通不过的.，只能矫正或做手术。
教学活动目标：
知识与技能：
1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识*视的苦恼和造成*视的成因，掌握预防*视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼*惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流*视的危害和造成*视的成因过程中，合作探究出预防*视的方法。养成良好的用眼*惯。
情感态度与价值观：
培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防*视的方法并养成科学用眼卫生*惯。
教学重难点：
掌握*视的预防措施，养成良好的用眼*惯。
教学准备：
1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等*视的原因以及*视带来的不便。
2、教学用课件。
3、卡片、脸形图、眼罩
4、动画片《强强的眼睛怎么了》
5、课件
教学过程：
一、活动导入课题：
1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聪明）.
2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来?
（一位学生上台表演）
听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用
师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么?生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，
生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，
生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，
生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画
生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便
（注意学生回答问题，要求完整表达）。
4、小结引入
师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，*视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防*视。板书：保护眼睛，预防*视（齐读课题）。
下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。
导入，激发学生参与的积极xx，进一步认识眼睛的重要xx。
二、引导探究，合作学*
（一）*视的原因
1、看动画片《强强的眼睛怎么了》
提问：强强怎么了?（*视了）.
你是怎么判断他*视的?（生回答）.
师：是什么导致强强*视的?（也就是*视形成的原因是什么?）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。（小组活动，组长记录、汇报）（以小组为单位汇报）。
2、师总结*视形成的原因（出示课件）.
师：同学们回答的都很好。（相及打开课件）其实产生*视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为*惯所造成的。
（1）读书、写字等学**惯不好。
（2）书本放得离眼很*。
（3）采光、照明条件不好（过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大）。
（4）持续用眼的时间太长。
（5）课桌椅的高度搭配不合适。
师：由于以上这些原因，导致了*视的人越来越多。但从正常的眼睛变成*视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。
2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“*视眼视觉形成示意图”，明确*视的定义。
3、从正常眼变为*视眼的过程。（看课件，听解释）.
一旦*视了，我们的生活学*都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里*视的同学。
为了贯彻党的教育方针，在区教育局学生保健所的正确指导下，以《中小学生*视眼防治工作方案》为依据，积极认真把开展以“防*”为中心的卫生，保健工作。切实做到领导抓，人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质，保护与提高学生的视力的同时，促进学生在德、智、体、美、劳全面发展，成为“四有”的一代新人。
一、我校基本情况
为了保护眼睛的健康，积极预防十分重要。如果已得*视，更应加强预防措施，只有通过预防，配合治疗，才能可能防止*视度数加深。预防*视，必需抓早，抓小。我校学生视力有所下降：低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%。
二、具体措施：
（一）加强领导
（1）成立“亮晶晶”工作领导小组，具体地贯彻、执行学校贯彻《方案》的计划。
（2）成立学校卫生值日小组，由各班的卫生员及眼操指挥员共4人组成，专管班内的防*工作。防*小组分工为：1人负责督促同学们下课后到室外散步，看看绿色树木，青草或远眺，1我负责卫生的监督检查。
（二）组织全体教师学*“防*方案”实行岗位责任制每学期第二周前组织全体教师学*“防*方案”及《中小学生学生*视眼防治工作的岗位职责》1次，并印发岗位职责人手一份，实行目标管理。
（1）把是否重视培养学生正确的读写姿势，注意保护学生的视力列为听课，评课的重要内容。
（2）“防*”工作是班主任工作的一个重要组成部分，到期末对视力有所提高的班主任实行奖励。标准是：一、二年级提高5%；三、四年级提高3%；五、六年级视力提高2%。
（3）视力有所下降：（低年级下降2%；中年级下降3%；高年级下降5%）的班级，不能评为“文明班”。
（三）学校与专业眼科医院联系，由医院的专业医生对学生进行视力检查，对视力有问题的学生做记录，发信给家长建议家长带孩子进行治疗。
（四）建立制度，加强宣传教育
（1）加强宣传教育制度，形成“保护视力重要，珍惜眼睛光荣，为振兴中华，保护眼睛，提高视力”的舆论。通过卫生课、黑板报及定期进行防治*视眼的讲座，对各年级学生进行教育，以增强学生的自我保护能力。
A、每期开学的第一周定为“防*宣传周”
B、每星期有一次学校广播时间，宣传“防*”知识。
C、每月出版一次的卫生黑板报要有“防*”角。
E、每学期进行一次防*讲座。
F、每次家长会要作“防*”内容。
G、期末工作要有“防*”内容。
（2）视力检查制度
每季度全校检查视力一次，全年共检查四次，以进行视力监测，抓好“临界视力”和“轻度*视”的矫治、降低发病率和患病率。
（3）眼保健操的检查评比制度
每天上午第二节课、下午第一节课后，由学校用广播乐曲统一指挥全校学生做眼保健操各一次，（要求各班进行做操记录，作为学校“文明班”评定的一项内容）做眼保健操时要求该课授课老师要在行间进行巡视，随时矫正学生的动作，力求学生按准穴位，保证质量。
（4）学生的体检制度。
按规定全校学生由保健所每年体检一次，由卫生老师逐人立档。
（5）学生座位的调整制度
各班主任应按前、后、左、右，高矮远*合理调节的要求，每月调整学生的座位一次，以避免学生的斜视与*视。
（五）减轻学生的学*负担，增强学生的体质。
（1）保证学生的课间休息时间，教师要依时下课，做到不拖堂。
（2）认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学*时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量，向40分钟要质量。学生的.每天课外作业时间规定如下：
A、一年级一般不留家庭书面作业。
B、二、三年级每天的作业一般不超过30分钟。
C、四年级一般不超过45分钟。
D、五年级不超过60分钟。
（3）严格控制测验和考试次数，语文，数学，每单元一次测检。其它学科每学期测验一次。
（4）加强体育活动的领导，坚持，“两操”“大课间活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间，坚持不懈，持之以恒，以增强学生的体质，提高学生的抗病力。
（六）采取措施，培养学生良好的用眼卫生*惯。
（1）要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求，注意学生对用眼卫生“三个一”的执行情况。
（2）课间要求学生到室外活动或远眺。
（3）教育学生读书看报看电视时间不要过长，每半小时要做眼保健操或闭眼眼球操一次。
（4）教育学生要睡足10小时，晚上到九时才睡的，白天午睡一小时。
（七）控制看电视时间，加强节约视力，合理使用视力的教育。
（1）要求学生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看电视，（最多只能看半个小时的新闻报导或少年儿童节目）
（2）中午一律不准看电视。
（3）教育学生看电视时要注意位置与距离。
（八）把“防*”列入“三好学生”评定条件：凡视力在原基础有大幅下降（下降三行视标以下）者不能评为“三好”学生。
（九）做好防*工作经验总结及交流工作：每学期末进行“防*”工作考核，总结经验，期初进行经验交流。
（十）贯彻预防为主和防治方针，改善学*条件
（1）改善采光设备，教室的光管由4支增至6支。
（2）保证教室的墙壁洁白，黑板彩不反光的玻璃黑板。
检查视力作文
保护视力作文
保护视力小学作文
保护视力的作文
动力作文
魅力作文
努力作文
压力作文
巧克力作文
珍爱视力，保护眼睛作文
科技魅力作文
实力作文
自制力作文
校园暴力作文
爱心接力作文
论压力作文
创新能力作文
拼搏努力作文
同伴压力作文
想象力作文
唐诗魅力作文
种巧克力作文
前进的动力作文
青春的动力作文
古诗的魅力作文
唐诗的魅力作文
成功源于努力作文
魅力作文500字
巧克力作文500字
梦想，是动力作文
