粥的

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• 沙参银耳粥的做法

在日常生活中，你是否见到过非常多的人，因为肺部的不好，而导致常年的出现咳喘的毛病呢?在日常生活中你是否经常见到许多人，痰多而且经常的感到口渴呢，那么这个时候建议这些人可以选择沙参这种中药，下面就由小编给大家介绍一下沙参银耳粥的做法。1.在日常生活中，我们可以制作的粥的种类可谓是数不胜数，尤其是在炎热的夏天，大家厌烦了吃各种各样非常热的面，更厌烦了吃一些非常干的白沙参，那么这个时候会有非常多的人选择通过喝粥来帮助自己降温和补充能量，这个时候选择做的粥的种类也是比较多的，那么今天小编就教给大家一种非常简单营养，而且好吃的沙参银耳粥的做法。2.我们在制作这道沙参，一二周之前先来将我们所需要用到的材料

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• 经常熬夜吃什么粥比较好,6款营养粥别错过

很多人都喜欢熬夜或者是因为工作原因必须要熬夜，那么经常熬夜喝什么粥好？ 人参糯米粥 1 原料：人参10克，山药、糯米各50克，红糖适量。 做法：先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温服用，每天1次。 作用：该粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。 注意：高血压、发烧患者不宜服。

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• 减脂人能不能吃小米南瓜粥,一碗小米南瓜粥的热量 小米南瓜粥的禁忌

南瓜小米粥因富含维生素B1、B2等营养元素，具有补脾健胃，防止消化不良功能，不知道减脂人能不能吃小米南瓜粥呢？吃了会影响减肥效果吗？ 减脂人能不能吃小米南瓜粥 1 小米南瓜粥可以帮助减肥瘦身，主要是由于该种汤粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等多种有效成分，且属于一种低脂低糖类健康食品，经常食用可以有效提高肠胃以及整个消化系统的功能，促进体内积滞代谢废物的排出。除此之外，还能够给

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• 菜粥放什么菜比较好,菜粥怎样做叶子不发黄 菜粥怎么做好吃家常做法

粥是很多人会制作的一种菜品，其中放入菜的话，也是十分好吃的，那么菜粥放什么菜比较好呢？ 菜粥放什么菜比较好 1 菜粥中放入什么菜最好其实并没有好与不好，青菜都是很好的食物，只需要根据自己的喜好来放入青菜就可以了，比较适合放入粥中的菜，如下： 上海青 菜粥放入上海青是个不错的选择，上海青的颜色艳丽，颜色碧绿，并且口感有一部分带有的脆脆口感，搭配软糯的粥一起食用，是十

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• 皮蛋瘦肉粥的坏处,皮蛋瘦肉粥吃多了有什么影响 皮蛋瘦肉粥怎么做好吃窍门

皮蛋瘦肉粥是一种常见的粥品，口感细腻香咸，营养丰富，十分受欢迎，但是很多人说皮蛋瘦肉粥吃了不好，那么吃皮蛋瘦肉粥有什么坏处呢？ 皮蛋瘦肉粥的坏处 1 皮蛋瘦肉粥是广东省的地方传统著名小吃，口感咸软鲜香，而且其中还含有丰富蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，具有益气养阴、生津、解暑热等功效，一般情况下适量偶尔吃几次是不会有什么坏处的；但若是经常大量食用则有可能会引起不适反应

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• 板栗淮山粥的功效与作用,板栗淮山粥的适宜人群和禁忌人群 淮山粥的功效与作用

板栗淮山粥一道营养丰富的粥类菜肴，其主要材料就是板栗、淮山、大米，经过高温熬煮而成，板栗可以补脾健胃，补肾强筋，而淮山可以温中益气，益精填髓，这道汤品味道鲜美，食用价值高，非常适合秋季食用。 健脾养胃 1 板栗味甘，性温，入脾、胃经，其中含有的有机糖有利于促进胃酸分泌，可以促进消化，减轻胃肠负担；而淮山中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以保护胃部，因此

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• 大米绿豆粥的功效与作用,大米绿豆粥的适宜人群和禁忌人群 绿豆粥的做法电饭煲

大米绿豆粥是一种以绿豆和大米为原料制成的米粥，多在夏天食用。大米绿豆粥中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素等营养物质，其中的大米又称”稻米“，分为粳米、糯米和籼米三种类型，能够补中养胃、聪耳明目，而绿豆又称青小豆、植豆，具有清热解毒、健脾开胃等功效。这两种食物对人体的生长发育都有很大的帮助。 清热解毒 1 绿豆性寒，味甘，具有清热解毒的功效，在夏季时食用能够清

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• 上海吃腊八粥放什么 上海腊八粥的做法 腊八粥的做法家常视频

　　腊八节这一天上海人要喝腊八粥，那么上海吃腊八粥放什么？上海腊八粥的做法是什么？上海人喜欢吃细腊八，细腊八有甜咸两种口味。到了腊八那天，煮的腊八粥完全看家里的食材而定。   　　上海腊八吃什么？   　　最正宗的腊八粥，名义上要凑满八样原料，但也不拘泥，少至四五样，多至十几样均可。有些地方的腊八粥是糯米、红糖和十八种干果、豆子掺在一起熬煮的，这是所谓的细腊八。   　　有些人家吃的腊八粥，是在米中掺入青菜、黄豆、蚕豆、豆腐、胡萝卜、荸荠煮成，这叫粗腊八。   　　上海人喜欢吃细腊八，细腊八有甜咸两种口味。到了腊八那天，煮的腊八粥完全看家里的食材而定。   　　下面小编分别介绍甜腊八和咸腊八的

上海做法腊八粥

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• 菜心蛋粥的做法

1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，菜心洗净摘好，切成小段，鸡蛋磕入碗中，打散待用；2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；3、放入切好的菜心搅拌均匀，缓缓倒入蛋液拌匀，调入盐1勺即可。

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• 牛肉蔬菜粥的做法

　　1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，牛肉洗净切小片，生菜切丝，姜1块切丝。牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀；　　2.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止粘底；　　3.放入牛肉片继续熬煮5分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、麻油2滴、切好的生菜丝，拌匀后关火即可盛出。

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• 鲜虾粥的做法

　　食材：大米80克、基围虾10只、姜1块、小葱1根　　1. 大米洗净，在清水中浸泡30分钟，姜1块切姜末，小葱1根切葱花，基围虾洗净，去掉虾线，放在碗中，加入料酒半勺、盐半勺拌匀腌制10分钟；　　2. 锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；　　3. 放入腌好的基围虾、姜末继续熬煮15分钟，放入几滴香油、葱花、盐半勺搅匀即可。

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• 小米蛋奶粥的做法 小米蛋奶粥怎么做好吃

步骤1准备食材：小米30克、牛奶1000毫升、鸡蛋1个、白糖1茶匙、黄瓜20克。 步骤2小米洗净。 步骤3黄瓜切末。 步骤4鸡蛋搅散。 步骤5首先砂锅中倒入小米、加适量清水，大火煮开后转小火煮至黏稠。 步骤6然后倒入牛奶，大火煮沸。 步骤7接着倒入鸡蛋液，再加适量白糖搅拌均匀。 步骤8最后盛入碗中，撒上黄瓜末即可。

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• 牛肉蛋粥的做法

　　食材：大米80克、牛肉80克、鸡蛋1个、姜1块、蒜1瓣、葱1根　　步骤：　　1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，鸡蛋1个磕入碗中打散；　　2.姜1块切丝、葱1根切葱花，牛肉切小丁，放入料酒1勺、姜丝拌匀腌制5分钟，腌好的牛肉中倒入适量开水，汆烫好后捞出；　　3.锅中放入清水，大火烧开，放入大米煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，放入牛肉丁继续熬煮20分钟，将蛋液缓缓淋入锅中，关火，调入盐半勺、撒上葱花即可。

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• 百合粥的做法 百合粥怎么做好吃

步骤1准备食材：银耳20克、百合10克、大米50克、糖1茶匙。 步骤2银耳泡水撕成小朵。 步骤3百合洗净。 步骤4大米洗净。 步骤5首先砂锅内倒入适量清水，再将大米倒入砂锅中拌匀小火焖煮15分钟。 步骤6然后在砂锅中倒入银耳、百合继续小火炖煮10分钟。 步骤7接着砂锅中加入糖拌匀调味。 步骤8最后盛入碗中即可。

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• 沈从文的腊八粥分段大意 腊八粥分段及段意

　　第一自然段写了人们对腊八粥的喜爱程度和怎样煮腊八粥，2-19自然段写住方家大院的八儿等待吃妈妈熬煮的腊八粥，20-21自然段写腊八粥好吃，大家都吃到吃不下。　　《腊八粥》主要内容　　本文通过小孩八儿的视角，写他盼粥、分粥、猜粥、看粥、吃粥的过程，充分体现了八儿对腊八粥的渴望与喜爱，表现了腊八粥的香甜和八儿的可爱、机灵。描绘出腊一家三口其乐融融的家庭生活场景，字里行间展现出作者对于普通百姓生活的无比热爱和对家庭亲情的无比眷恋。　　《腊八粥》段意　　第一部分(1)：人人都喜爱腊八粥。写人们对腊八粥的喜爱程度以及怎样煮腊八粥。　　第二部分(2-19)：八儿等着吃腊八粥。写住方家大院的八儿等待吃妈

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• 八宝粥吃多了好吗 八宝粥建议是不要多吃 八宝粥

八宝粥是非常好的一道五谷杂粮食品，所以八宝粥的好处是非常多的，那么，八宝粥能不能多吃呢，今天我们就一起来看看吧！八宝粥吃多了好吗八宝粥内营养成分多，可以多吃，也可以自己做。八宝粥的原料中多含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等，尤其是市面上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不适合怀孕期间的孕妇食用的。尤其是不要吃外面卖的八宝粥，含有防腐剂。八宝粥的食材有哪些八宝粥的食材，因各地物产而有不同。有配合初八日，以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜，为不可少的三宝。此外，还有花生(或黄豆)、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材，可放四川木耳、红枣、素豆饼，不可放素火腿、香菇。

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• 八宝粥能减肥吗 吃八宝粥可以帮助减肥吗 八宝粥,减肥

八宝粥是一种营养非常丰富的一种五谷杂粮，营养比较的丰富，并且做法也是比较简单的，那么，八宝粥可不可以减肥呢，今天我们就一起来看看吧！八宝粥能减肥吗可以，1、八宝粥属于杂粮性食物，能够快速消化；2、八宝粥所含脂肪和热量并不高；3、八宝粥能够代替正常的饮食模式；八宝粥的由来八宝粥就是我们常说的腊八粥，古时候，生活条件比较差，只有在腊八那一天才会喝到美味的八宝粥。八宝粥是由很多种很多种食材熬制而成的粥，此粥有益气健脾、安神养胃的作用，是一种养生的佳品。当今社会，人们生活水*提高了，八宝粥也随时可以出现在人们的饮食当中了，八宝粥的配料也不是那么教条的就那几种了。八宝粥功效1，容易消化白米熬煮温度超过6

减肥八宝粥

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• 腊八粥要煮多久？腊八粥要煮多长时间？ 腊八粥

今天是腊八节，赶紧来上一碗腊八粥吧！腊八粥里含有多种豆类和材料，所以需要用心的慢慢熬制，那么，腊八粥要熬多久才可以喝呢？腊八粥要煮多久首先，如果家中有压力锅或电压力锅，就不用为这个问题而苦恼了。直接把各种材料洗净，扔进锅子里，加入6-8倍原材料的水，电压力锅选择“杂豆”或“八宝粥”程序，压力锅在上汽后煮上半小时，等恢复常压后，打开就可以吃啦。如果家中没有这些锅具，则需要将红豆、芸豆等种皮较厚的杂豆提前浸泡8-12个小时，莲子、燕麦米、糙米等食材提前浸泡2-4小时再烹煮。嫌麻烦的话，就把所有食材洗净后，加两倍于食材的水，并放在冰箱中浸泡一晚，第二天起来，把所有的材料，连带泡材料的水倒入锅中，再加

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• 腊八粥可以放紫薯吗?腊八粥是哪八种材料 腊八粥,紫薯

腊八粥大家应该都知道吧,每年腊月初八腊八节的时候,就会吃腊八粥,那么腊八粥里面是否可以放紫薯呢?做腊八粥的材料有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!腊八粥可以放紫薯吗可以的,其实腊八粥也没有一定要用那些材料,你喜欢用什么材料就用什么材料做!紫薯腊八粥1. 所有的材料泡水至少一个小时 之后2. 砂锅内水烧开以后,加入所有的材料3. 大火煮开小火焖炖,紫薯绵软后,压成紫薯泥,这样粥就变成紫色啦.腊八粥必备材料有哪些1、糯米(江米):糯米分为白色糯米和黑色糯米,黑糯米的米粒是不透明的,黑是黑、白是白,非常好看.八宝粥、八宝饭都用了江米,用糯米熬粥黏稠香甜.2、薏米:薏米有调节心气的功效,还有养颜的功效,

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• 八宝粥可以放蜂蜜吗?八宝粥能放蜂蜜吗? 八宝粥,蜂蜜

夏天除了吃面条外还可以吃粥，妈妈经常会煮八宝粥给我吃。那么八宝粥可以放蜂蜜吗?八宝粥能放蜂蜜吗?八宝粥可以放蜂蜜吗营养医师介绍八宝粥是可以放蜂蜜的，但要等到八宝粥的温度在40度以下(即温度低时)再加入蜂蜜,这样才不会破坏蜂蜜的营养。吃蜂蜜的好处去疲劳:蜂蜜含有大脑神经元所需要的能量，能够消除人体疲劳和饥饿。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。抗过敏:蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。清肠道:蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。蜂蜜导泻

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