西柚和柚子是大家常见的水果,柚子和西柚的口感也不一样,那么柚子和西柚哪个热量高呢,西柚什么时候吃合适呢,下面来看看吧。柚子和西柚哪个热量高 柚子的热量高。
每100克柚子的热量大约为41大卡,而每100克西柚的热量大约为33大卡,所以相比之下柚子的热量要高于西柚,也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。西柚什么时候吃合适1、早饭后吃西柚提神西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。2、饭前吃西柚可开胃饭前吃柚子具有开胃的作用,可有效提高人的