窝窝头是老一辈人吃过来的一种食物,主要材料是玉米,玉米含有丰富的纤维素和矿物质,对于促进食欲和代谢是有好处的。在家可以自己制作窝窝头,安全又卫生。那么玉米窝窝头如何做?下面就来看看它的制作方法和保健的效果。玉米窝窝头是一种古老的传统面食,主要材料有玉米粉、糯米粉等,辅料有白糖、热水等。玉米窝窝头玉米香味浓郁,甜香软糯,过去是穷苦人家的食品。玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。经常吃窝窝头可以有调理肠胃的作用,对于保护肠胃促进消化有好处,而且也可以改善肠胃功能,是很健康的饮食选择。面