经常去健身房的朋友经常可以看到许多美女们出出入入,许多女生为了减肥也选择去健康房,跑步机对于她们来说是不错的选择,但是女生跑步机减肥速度多少合适呢?除了跑步机以外,女生去健身房减肥还可以选择做哪些器械呢,下面给大家介绍关于女生健身房器械顺序。女生跑步机减肥速度多少合适现代社会生活节奏快,不论是上班族还是大学生,*时总是缺少一些锻炼时间和机会,所以很多人会选择去健身房锻炼身体。健身房的器材中,其实女生用得最多的也就是跑步机,但是女生在用跑步机的时候,最适合的速度是多少呢?还有,是适合匀速还是变速跑呢?1、7.5~8km/h即可一般女生在跑步机上跑步的时候,8km/h的速度就可以了,当然也有人会觉