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嗯我刚刚把一个几千花的相册删了太傻多么想在你孤独无助的时候，紧紧的抱住你。告诉你：“你还有我。”Loveunderstandslove;itneedsnotalk.相爱的心息息相通，无需用言语倾诉。Where there is great love, there are always miracles. 哪里有真爱存在，哪里就有奇迹。和朋友相聚的时间总是短暂的，即使相伴一生也觉得时间过得那么仓促!从没有熬夜画过作业突然觉得这样的日子真的快过去了不为未来担忧每天享受又浑噩的日子没有目标没有梦想想想上学的日子快要过完了再也不可以有理由懒惰突然很慌张可能会有以往的人说的那样会怀念吧虽然当下很厌倦很想

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愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意，愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。不是所有的人都能成为想象中的自己，但是每一个人都可以通过自己的努力，成为自己想要的模样，只要坚信自己，你必能破茧成蝶。愿红颜归来风华依旧。 愿君归来仍是少年郎。听说太理想的恋爱，总不可接触，我却哪管千山走遍，亦要设法去捕捉。喜欢你呀，像一颗奶糖，从眉间甜到脚尖。

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身上事少，自然苦少;口中言少，自然祸少;腹中食少，自然病少;心中欲少，自然忧少!大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。当你很累很累很累很累的时候，你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持得住，不要这么轻易的否定你自己，谁说你没有好的未来，关于明天的事后天才知道。人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天都能讨到自己的欢喜才算大智慧。纷纷落叶在眼前飘扬，带着秋日的微黄，带着天空的寒霜，带着寒风的登场。又是一年霜降时节，气温下降，劝慰朋友，多添衣裳，感冒要防，保重健康。路两边稀稀落落的树木一闪而过，夏日的热风伴着植物浓烈的生长气息从车窗里灌进来，熏得人昏昏欲睡

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今夜，月朗，星稀。篱边黄花幽香，窗外竹林清响，月斜柳梢，灯映兰房，寒彻一番西风，淡泊一杯愁绪。人不寐，已三更，披一袭青衫，掩了门扉，信步闲庭。守在回忆的路口，等你姗姗而来。从未搁浅的期待，如今夜的坠叶在风中独舞，那些不曾停留的思念，还要多久才到跟前。你未来，我不语，无言的守候，何尝不是花开到荼靡的美丽。他用飞蛾扑火的姿势来寻求永远，信奉残缺才是完美.这样的人，注定危险而诱惑。有点疲惫和困倦，想去你身边休憩，还想你用温暖的臂膀拥抱我。我每次说喜欢你的时候，你都沉默，原来这就是答案。我想跟他表白，可是，我没有勇气，因为他身边有个她。亲爱的,你真幽默,抱着别人说爱我,

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守护一个人需要太大的勇气，也许没有山盟海誓，但只要诚心正意，也可以生死相依。两人走到最后，往往就是一个靠，你依靠我，我依靠你，走过生命的晴天和雨季生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。生死契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。每个人都有潜在的能量，只是很容易:被*惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。我已经相信有些人我永远不必等，所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭。植树节到了，为你种棵树。挖开聚宝盆，种下摇钱树，培上幸运土，浇上快乐水，伸出坚实根，散开财运枝，吐出健康叶，开出如意花，结出幸福果。人类就是这样，一边自己受伤，一边学着如何伤害别人。 ????我哭了很久，泪如波涛般

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在这个骨感美的时代，多少人在减肥的路上不能自拔。有人找对了适合自己的方法笑了，有人却一直没见身上的肉掉下来过。下面介绍的减肥小妙招，不妨一试！ 脸部运动法 1 进行脸部体操锻炼能够帮助燃烧脸部脂肪，帮助紧实脸部肌肉。 1、一边喊“啊”一边向后仰头，可以随时做，动作虽简单，但是能够帮助刺激脑下垂体，*衡体内的激素； 2、沿着脸部肌肉的走向，由内向外轻轻抚摸，适当地刺

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运动是最好的减肥方式，因此很多人都会选择这种方式来瘦身，但运动的种类有很多，哪种可以帮助他们更好地减肥呢，跳远可以吗？ 跳远可以减肥吗 1 跳远可以辅助减肥。 跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，人体在跳远的时候主要靠腿和腰腹的力量，在这个过程中也会消耗一定的脂肪，长期坚持跳远可以辅助减肥。

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　　忧劳可以兴国，逸豫可以亡身的意思是忧虑劳苦才可以振兴国家，图享安逸必定祸害终身。出处是北宋欧阳修的《新五代史·伶官传序》。　　此文通过对五代时期的后唐盛衰过程的具体分析，推论出：“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”和“祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺”的结论，说明国家兴衰败亡不由天命而取决于“人事”，借以告诫当时北宋王朝执政者要吸取历史教训，居安思危，防微杜渐，力戒骄侈纵欲。全文紧扣“盛衰”二字，夹叙夹议，史论结合，笔带感慨，语调顿挫多姿，感染力很强，成为历来传诵的佳作。

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• 运动减肥和抽脂减肥的区别 抽脂减肥的坏处 减肥,减肥方法

运动减肥是一种比较健康的减肥方式，效果好不反弹。抽脂减肥是现在新兴的减肥产业，不靠运动就可以瘦下来，效果比较迅速，这二者有什么区别吗。运动减肥和抽脂减肥的区别 运动减脂是燃烧体内脂肪，然后达到减少脂肪含量的效果，抽脂手术是通过手术将体内多余脂肪去除，皮肤的弹性有很大的差别。其次在于对人体本身的危害。运动减脂是一种最健康、最有效的减脂方式。减脂手术对人体危害其实十分大。抽脂手术需要根据顾客需求，对抽脂部位打麻药，伤害大很多。抽脂减肥的坏处抽脂减肥只能帮助消除身体某些部位的脂肪，帮助改善身体曲线，并不适合减肥的目的。身体过于肥胖的人应该询问医师和营养专家，寻求正确的减肥方法，比如靠均衡的饮食以及适

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红豆是一种非常好吃的食物我们最常吃的就是红豆粥，当然红豆吃起来也有非常高的营养价值，除开红豆这些功效，红豆可以减肥吗？跟着小编我们一起来了解吧。红豆可以减肥吗可以的，红豆可以利尿消水肿，有利于减肥，但是红豆达不到减肥的目的，靠节食和吃减肥药减肥最后都会出现反弹。还有害于身体的健康。需要改变饮食结构，少吃或者不吃富含脂肪和高糖的食物。禁忌油腻，油炸以及甜食。要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如多吃蔬菜和水果，多喝水，坚持体育锻炼，持之以恒才能减肥成功，而且还对身体健康有保障增强免疫力。红豆有减肥的功效吗有效。红豆的石碱成分可以促进肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除因心脏或肾病引起的浮肿。红豆瘦

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• 什么是日本刺身呢 日本刺身是一道什么菜呢 鱼片,生活常识

大家在生活中应该都听说过日本刺身吧，这个是日本一道比较有名的菜，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是日本刺身呢，以及日本刺身是一道什么菜呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么是日本刺身呢日本刺身就是生鱼片（日语音“沙西米”[さしみ]）是将新鲜的鱼、贝等原料，依照适当的刀法加工，享用时佐以用酱油与山葵泥(日语音“瓦**”[わさび])调出来的酱料的一种生食料理。以前，日本北海道渔民在供应生鱼片时，由于去皮后的鱼片不易辨清种类，故经常会取一些鱼皮，再用竹签刺在鱼片上，以方便大家识别。这刺在鱼片上的竹签和鱼皮，当初被称作“刺身”，后来虽然不用这种方法了，但“刺身”这个叫法仍被保留下来。日本刺身是一

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减肥是肥胖人群长期需要对抗的事情，除了日常要注意热量摄入，适当运动外，还可以吃一些可以减肥的健康食材。那么，碧螺春可以减肥吗？碧螺春什么时候喝减肥？碧螺春可以减肥吗碧螺春属于绿茶类，有人问茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。所以说喝碧螺春能减肥。喝碧螺春减肥原理绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的*在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。而碧螺春属于绿茶所以能减肥。碧螺春同时可以促进

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长久坐在办公室里，大家会不会觉得背部酸痛呢？解决这些问题的方法其实很简单，只需要抽出一点时间来每天做做瑜伽锻炼就能轻松解决这些问题，下面不妨让我们来看看办公室里的瑜伽方法吧。(1)椅上压头式头颈部也需要适时的放松调节。坐在椅子上时，可以利用这一动作拉伸颈部肌肉，放松大脑，缓解工作中脊柱所受的压力与两肩的紧张度。在手臂的抬放、拉伸过程中，更能起到纤瘦手臂之效。注意，在进行上半身小范围内侧身运动时，必须保持脊柱直立。招式动作：第一步：调整好坐姿，保持脊椎直立，调匀呼吸。第二步：吸气，抬左手，扶在头部另一侧，呼气，头部向左侧伸展,右肩放松，保持几秒钟，吸气，头部复原，放下左手。第三步：左右手位置互换

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• 减肥果怎么喝最有效 减肥果减肥怎么喝 减肥,减肥果

大家在减肥的时候是不是各种办法都用过了呢？但是有效果吗？小编今天就和大家来介绍一种可以吃的减肥食物-减肥果究竟这个减肥果应该怎么用呢我们一起来了解一下吧。减肥果怎么喝最有效减肥果味道苦涩，因此在冲泡时一般放1-2片，用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶增加甜度，但是如果追求减肥效果的最好不要添加糖和蜂蜜。减肥者应当每日摄入3片减肥果左右。减肥果减肥怎么喝减肥果泡水喝的方法很简单，我们一般买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过

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• 可以节食减肥吗 节食减肥的危害有什么呢 减肥,节食

大家在生活中应该都有没有因为减肥而困恼呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟可以节食减肥吗，以及节食减肥的危害有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。可以节食减肥吗很多患者都会选择节食减肥，如果节食过度很可能会导致出现内分泌失调的症状，甚至还会造成女性月经不调和停经的情况出现，适度的节食可以起到减少脂肪摄入的作用，帮助女性减肥。但是过度的节食不能起到减肥的作用，在停止节食后可能会导致立即反弹，想要减肥一定要注意配合合理的运动，只有坚持运动才能够促进脂肪的消耗与代谢，从而达到帮助减肥的目的。节食对于女性危害是比较大的，长时间减少食物的摄入，使机体处于营养不良的状态中很可能会导致贫血，无法起到减肥

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不知道大家因为减肥苦恼过吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么时候减肥最好呢，以及经期可以减肥吗？跟着小编我们一起来学*吧。想要知道大家就不要眨眼哦。什么时候减肥最好呢（1）饮食减肥最佳时间在不同的时间里，人的代谢能力有所不同，这也就使得在不同的时间里进食，会产生不一样的减肥效果。据英国《每日邮报》*日报道，英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人，了解他们吃三餐的时间。结果显示，早餐应该在上午7点之后吃，午餐在12点半到13点之间吃，晚餐在18点到18点半之间吃。最理想的三餐时间是，上午7点11分吃早餐，12点38分吃午餐，18点14分吃晚餐。一般来说，人在早上的代谢能力比较好

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• 跑步可以减肥吗 跑步减肥有什么注意的呢 减肥,运动

大家在生活中应该都听说过非常多的减肥的方法吧，那么你觉得有用吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟跑步可以减肥吗，以及跑步减肥有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学*吧。跑步可以减肥吗相比于其他运动，如仰卧起坐，俯卧撑等，都是我们做得最多的运动，跑步是我们从小到大都会的，也最容易。跑步属于有氧动动，长期坚持跑步的人可以提高自身的心肺能力。跑步是可以减脂的，减脂就是我们说的减肥，减小肚子。跑步减肥有什么注意的呢1、拉伸运动很多人跑步之前都不会做拉伸运动。这很不利于减肥哦。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是

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埋线减肥是什么，埋线减肥真的可以减肥吗，埋线减肥有效果吗，埋线减肥适合什么人呢，今天就一起来看看把！埋线减肥可以埋几次埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的，此法20天埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦。穴位埋线减肥是在针刺基础上发展起来的，是经络理论与现代物理医学相结合、是针刺疗法和组织疗法的综合产物。根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，起到“长效针感”、达到“健脾益气、

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你还在为市场上那么不知道什么成分的减肥药发愁吗?今天小编来给你推荐针灸减肥，你唯一需要做的就是找个靠谱的医院就可以啦，多方便啊。对于懒惰的你来说真的是件再好不过的事了。针灸减肥有效吗针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。在针灸减肥治疗过程中，

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夏季将至，李子也渐渐上市。很多人听说水果可以减肥，那么酸甜可口的李子呢？李子可以减肥吗？李子怎样减肥？李子可以减肥吗答案吧是李子对减肥有所帮助，能够起到一定的减肥效果。李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纤维和维生素C，李子属于一种偏酸性的水果，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。李子不要同蜂蜜、雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鸭肉同食，否则会损五脏。也不要同赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食，否则食物中毒。李

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