防溺水板报

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• 劝君未病要先防 民歌曲谱

劝君未病要先防 民歌曲谱作词：万志成。作曲：陈锡崇。来源：《中国乐坛》刊发。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-06-24。

七字歌名民歌曲谱万志成作曲的曲谱万志成作词的曲谱

DSOIG

• 食用海蜇的功效 清肺补碘防疾病

食物的种类有很多，海蜇是比较常见的一种哦，海蜇的蛋白质和碘元素比较多，而且还可以有预防疾病的作用，海蜇经常吃的话可以有清肺补充碘元素的作用，一起来看看关于海蜇的一些保健养生的效果吧。可以让你更多的去了解它。1.清肺海蜇对于人体能够很好的清除体内和血液中的垃圾物质，尤其是对于人体的肺部的保养效果非常的好，把肺部呼吸交换沉积下来的废物清除出体外，减少肺部疾病的发生。2.预防心脑血管疾病常吃海蜇的人一般不容易患心脑血管疾病，这是因为海蜇对于人体的血管有很好的软化作用，能够很多的对血液中的垃圾和毒素进行清除，减少一些血栓的形成，很好的预防心脏病的发生。海蜇可以有很好的预防心脑血管疾病的作用，还可以有软

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王俊凯一生挚爱

• 臭豆腐能防痴呆但是最好少吃

很多人都喜欢吃路边摊，虽然说不太干净，但是也是现在大多数人对于食物的要求能够满足的地防范，特别是一些小吃，大的饭店是没有的，只有从街边才能吃出别样的味道，臭豆腐就是比较常见的一种小吃，虽然臭，但是很香，而且吃它的人很多。吃臭豆腐，对预防老年痴呆还有积极作用。一项科学研究表明，臭豆腐一经制成，营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含有10微克左右。而且还可以从中补充维生素B类的物质，可以有促进大脑进化的作用，而且它的含量也是比较高的。所以从臭豆腐中可以摄取维生素。臭豆腐虽好，也不能多吃。其一，臭豆腐含量超标，不符合每人每天摄盐量不超过6克的标准，第二就是因为油炸的臭豆腐

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血柠檬

• 紫包菜有哪些好处 防便秘减肥强体质

说起紫包菜大家都不是很陌生的吧，是一种天然的保健食材类型，而且营养物质多，它可有提高免疫力抗衰的作用。而且还可以促进新陈代谢，对于经常便秘食欲不振的情况有改善的效果。你知道紫包菜的好处吗，有哪些优势呢，一起来看看这些具体的介绍吧、首先，紫包菜能增强人的活力。紫包菜能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。其次，紫包菜能防治皮肤病。紫包菜不仅是一类强身健体的蔬菜，紫甘蓝还含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿

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听闻莉涡爱杨幂

• 夏天防中暑的小常识 饮食睡眠和外出

普遍地区的夏季气温都比较高，一般从6月份就开始，对于，夏季气温高有什么防暑的方法吗，这是大家最关注的问题，苹果绿天然养生专家说现在生活水*的提高，大家越来越注重养生，接下来，专家就为大家介绍夏天防中暑的小常识。1.减少烈日外出时间：苹果绿天然养生专家说上午10点至16点时候最好在室内，不要在室外，因为这个时间段的阳光最强烈，中暑的可能性是*时的10倍左右，除此之外，*时外出的时候要做好防护工作，一般出门提前20分钟涂抹防晒霜，在外的时候戴好遮阳帽等等。2.睡眠要充足：夏天人体新陈代谢旺盛容易感到疲劳，所以要保障充足的睡眠，这样才利于生活、工作、学*，大脑和身体各系统都得到放松才可以预防中暑，苹

四季养生夏季养生

智障柳子君

• 仲春去湿气防春困的两款食谱

大家都知道春季是一个湿气重的季节，这个时候要注意一些养生的方式和方法，如何去湿气的呢，有很多的食谱可以利用起来。仲春时节容易犯困，春困如何去调理的呢，下面的这些养生食疗方法是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用哦。苋菜豆腐鱼头汤材料：苋菜600克、豆腐2块、大鱼头1个(约600克)、姜丝适量。做法：各物分别洗净，苋菜切段;豆腐切块;鱼头去鳃，起油镬爆香姜，煎至微黄时溅入少许热水。在瓦煲加入清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后，下各物滚沸后改文火煲约45分钟，下盐便可。功效：中医表明苋菜能清热、解毒、润肠。可以和豆腐滚鱼头，有健中补虚、祛除头风、清热通便的功效，这是最适合家庭的家常菜，非常

四季养生春季养生

乀孤独患者

• 秋季小心鼻炎问题 注意防燥很重要

在秋季的时候我们很适合进行养生，但是在这时候进行养生也会有一定的注意情况，是大家需要小心的，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生，那么在这时候就需要注意预防秋季常见的疾病才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。鼻炎秋季的时候大家要注意，首先在这时候的气温变化是非常大的，而且通常情况下秋季的时候昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在这时候我们就更容易会产生鼻炎的问题，而且在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了，因为这是过敏性鼻炎的典型症状。而且在这个

四季养生秋季养生

冷漠‘无情’

• 女医生旅途中救回溺水者 儿子目睹妈妈救人过程很崇拜

国庆黄金周是大家出行游玩的好假期，但是安全也是重中之重。国庆节当天，外出游玩的一名女医生旅途中救回溺水者，据悉，这名溺水者被拖上岸的时候已出现心脏骤停呼吸停止的情况，幸好这名女医生一直不放弃对溺水者的抢救，终于在30分钟后该溺水者被救回，而女医生了17岁儿子目睹妈妈救人过程，很崇拜封妈妈为女神。女医生旅途中救回溺水者10月1日下午，在广西北海涠洲岛石螺口沙滩游玩的一名杭州妇科女医生和家人看完日落后准备离开，却意外的发现有一名溺水者被景点的工作人员用摩托艇拖了回来，这时，作为医生了她想也没想就跑过去救人。据这名女医生称，当时，这名溺水者已经停止了心跳和呼吸，情况十分危急，本着作为医生救死扶伤的职

女医生溺水者女医生旅途中救回溺水者女医生救回溺水者

许磊2003

• 女子泳池拍水溺亡 11分钟无人救治 美女泳池溺水320 240

梅女士在陪孩子参加幼儿园组织的河北保定温泉旅游活动时不幸在泳池内溺亡，然后因为赔偿的事宜协商未果，失去亲人的梅女士家属就将温泉小镇、幼儿园的负责人起诉，要求索赔170万余元。而后，房山法院的法官前往河北保定某旅游开发有限公司对事发现场进行查看，这个案子将于*期内开庭。 女子泳池拍水溺亡 据悉，梅女士生前身体十分健康，而且擅长游泳，所以就可以排除自身原因而溺亡。据监控录像显示，事发当天，梅女士在中午11点33分到37分这4分钟里面一直都用手在拍水求救，然后在后面的7分钟里梅女士一直都处于泳池的底部。事发后一名一起参加游玩的家长发现了泳池中的异常，便大声呼救。人们立马将梅女士救回泳池

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简·萌

• 健身房溺水员工无视 直击女子拼命自救惊险过程令人后怕

当看到有人溺水都会尽自己所能给予帮助，然而杭州的陈女士在健身房溺水却被员工无视，这是何解？难道不知道一个人溺水将可能带来严重的后果吗？健身房溺水员工无视，只顾刷手机，这不仅是失职更是对生命的漠视！但更让陈女士生气的是在事发后涉事健身房出尔反尔的态度。 健身房溺水员工无视 据悉，陈女士去的是贝菲特健身房，在杭州萧山金城路汇金星座标A座。事发当天，因教练没时间，于是不太会游泳的陈女士就有问相关的工作人员她是否可以下水，得到的答案都是肯定的。随即，陈女士便带着会游泳的孩子在浅水区熟悉熟悉水性。然而半小时后，陈女士不幸溺水而员工却在一旁专心刷手机无视陈女士与孩子的呼救。 健身房

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小蝶梦

• 防翘剂和加固胶的使用顺序是什么

 防翘剂和加固胶的使用顺序是先用防翘剂再用加固胶。美甲做出来光彩照人，能让一双纤纤玉手显得更加美丽动人。但是做美甲的过程却是一个复杂又繁琐的过程。在做美甲的时候会用到许多美甲产品，这些美甲产品要按照正确的步骤使用，才能取得良好的效果。一般来说是先用防翘剂再用加固胶，这样涂出来的指甲会更加牢固美丽。 除了防翘剂，还有结合剂、*衡液、干燥剂等等，这些都是在加固胶也就是底胶之前涂抹的。在涂底胶之前涂抹防翘剂，可以让做出的美甲更加牢固。虽然美甲的过程比较繁琐，但是只要采取正确的步骤，而且一定要有足够的耐心，就可以让美甲的效果呈现得更好。 特别是涂抹甲油的时候，要尽可能地先将甲油涂匀，然后再把手

檬猛哒

• 鉴证实录小棠菜是怎么死的 鉴证实录2小棠菜溺水

被杀死的。鉴证实录这部剧很多人都看过，这是一部很有名的香港刑侦剧。李珊珊饰演的小棠菜相信很多人对她印象深刻，这部剧一共有两部，是当时为数不多的职业题材戏剧，这部剧主要是法医鉴定死者的死因然后配合警察一起破案的故事。 小棠菜原本是一个很简单直率的女孩，是跟着林保怡饰演的曾家原一起破案，在长期的配合下喜欢上了这个人，由于小棠菜这个形象特别，编剧在第1部让观众看到的是一个暗恋上司却很善良的女警察形象，到了第2部就给她安排了一段感情戏，而这个角色则是由刘恺威饰演。 剧中小棠菜已经放下对上司的暗恋，专心在第2部发展自己的感情，没想到编剧又写下了另一个伏笔，把身为警察的小棠菜也写入了这个爱情当中，

wuli酥子

• 防脱妆的喷雾怎么用 卸妆喷雾可以直接洗掉

防脱妆的喷雾有多种用法，上底妆时或者化完妆轻轻喷在脸上即可，效果十分好，透气不拔干，可以长时间不脱妆，轻薄服帖不假面，建议每个女生都要拥有。 夏季天气炎热，感觉人都要被晒化了，人化了妆也跟着化了，经常画好的精致妆容在经过一段时间后，就开始脱妆，十分破坏形象，如果立即补妆，还会出现一层干皮，十分影响美观，这个时候便十分需要一款定妆产品，防脱妆喷雾便十分有用。 定妆喷雾的真正作用是使底妆与面部的肌肤更加服帖，看起来也更加通透自然，也可以起到一个柔化妆容的效果。有很多定妆喷雾会含有少量的控油成分，可以很好地帮助化完妆后的面部肌肤控油保湿。所以只要控制好面部不出油就可以很好的控制脱妆效果。防脱

初心·露娜·洁癖

• 六不一会预防溺水内容 六不一会内容

　　六不：1、不私自下水游泳;2、不擅自与他人结伴游泳;3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;5、不到不熟悉的水域游泳;6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。一会：学会基本的自护、自救方法。　　六不一会预防溺水内容　　随着天气逐渐变热，溺水事故进入易发高发期，尤其是小学生，属于高发人群，学校为预防溺水事故的发生，保障生命安全，要求每一位学生都要学*并掌握防溺水“六不一会”。那六不一会的具体内容是什么呢？大家可以参考以上内容。　　当然除了以上介绍的六不一会内容外，大家还要学*自救，自己落水可以抓住身边的漂浮物，如果没有漂浮物，可以大声呼叫，若他人溺水，立

Demon°傲娇顾恒

• 幼儿游泳溺水挣扎 史上溺亡十大名人排行榜

　　   　　*日，一段“孩童在游泳馆溺水”的视频让不少网友看得心碎：一名两三岁大的孩童不小心在游泳馆倒立溺水长达72秒，期间孩子家属、游泳馆工作人员均未发现。直至孩子奄奄一息，才被救出。 　　监控视频显示，该段视频拍摄于5月16日下午13时。 　　视频一开始，一名孩童戴着泳圈在泳池游泳。期间，有一名穿浅蓝色工作服的女子边看手机边走出屋外。13时16分38秒时，孩子因为身体前倾，在泳池里失去*衡，头朝下倒立溺水。 　　之后的72秒，是令所有人窒息的时刻。因为游泳圈还在身上，孩子无法靠自己翻身，一直头部朝下溺水，露出水面的双脚不断挣扎。期间，泳池旁一直再无工作人员出

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欲与温酒

• 喝酒后吃什么食物能快速解酒防醉

喝酒在外面的交际之中是在所难免的，如果酒量不好很容易喝醉，所以在喝酒前我们需要了解一些与解酒有关的知识，这样能保证大家最小化对身体的伤害。喝酒前喝酒时喝酒后如何解酒①饮酒前可适当吃一些主食类食物“垫底”。代谢酒精的主要器官是肝脏，主食类食物的摄入可补充葡萄糖，多余的葡萄能暂时转化为糖原储存在肌肉和肝脏中，肝脏中储存的肝糖原，在一会儿饮酒后能为肝脏代谢酒精提供动力，保护肝脏细胞，让肝脏可以更顺利地代谢酒精，但千万不要因此来增加饮酒量，这只是为了让我们更不容易醉酒。例如喝酒前喝几碗粥，吃一个馒头，吃一些汤圆、馄饨、饺子包子都行。②喝酒的时候别光盯着酒，肉菜并进。喝酒的时候不要大口大口，特别是白酒或

紫水晶和星空

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在我们*时的日常生活中，很多人都很注重日常防晒，太阳伞是非常常见的一种防晒工具，尤其是夏天，经常可以见到有很多人都打着太阳伞，那么什么太阳伞防紫外线最好？教你鉴别什么太阳伞能防紫外线。什么太阳伞防紫外线最好防晒指数大于30防晒效果好在选购太阳伞的时候，应该注意伞骨架内侧的标签，正规生产产家的太阳伞应该有国家标准的编号、紫外线防护系数(UPF值)或者是30+、50+字样，还有产品质量检验合格证等等。伞面布料较厚防晒效果要好一般说来，伞面选择的材料布料厚的比薄的抗紫外线的能力要更强。我们常见的棉丝、尼龙、粘胶材料的太阳伞防紫外线效果差，而涤纶的效果要好一些。现在有像麻等材料轻薄也能有效防晒。深色太

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tresemme防烫喷雾怎么样_雾好用吗产品评测Tresemme头发防烫喷雾,对于头发的日常伤害抵抗非常疏于保养，比如防晒和防烫.所以做了功课，第一次入了这个牌子的喷雾～,洗完澡后喷在湿发上，然后正常吹头发～,,第一次实验了不用护发油，效果还不错～蛮顺滑的～不油腻～但感觉会让头发稍油的快一些～这款最高能抵抗230°，然而我并没有什么概念～哈哈也可以用在做造型前，给头发更多一层保护！230°应该也比较适合型的温度～总体回购率60%，价格:65产品心得tresemme专业防烫喷雾。自从剪了头发决定不烫发之后就一直用卷发棒。但是时间长了还是会觉得发丝变毛躁了、尤其是刚卷完头发的时候。偶然在微博看到一

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市面上的口罩功能各不相同，随着空气污染的加剧，雾霾口罩是*几年比较流行的一种口罩。那么，防雾霾口罩能用多久？防雾霾口罩是一次性的吗？防雾霾口罩能用多久防雾霾口罩采用高静电过滤材质,过滤空气中的颗粒物雾霾，可重复使用，但不可清洗，清洗会破快口罩的材质。其使用寿命取决于以下现象的出现：1、颗粒物累计量过高，使用者感觉阻力明显升高（憋气感）。2、部件损坏、老化、破损或失效（如头带断、变松，鼻夹断、脱落，面罩本体破损、变形等）。3、不卫生（长时间佩戴所产生的异味和脏污），或有理由认为重复使用口罩会导致二次污染。防雾霾口罩多久换一次1、专业防PM2.5口罩2天李主任介绍，市民戴的防雾霾口罩各有不同，有专

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