防溺水板报

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• 防秋燥这些方法让你轻松搞定

秋燥是大家普遍会出现的问题，秋天空气干燥，人们也会非常的不爽，特别是皮肤干燥啊，喉咙疼痛啊等等的现象都是比较常见的。秋天虽然气温凉爽了，但是也要预防常见病的发生。秋天也是可以有效的预防秋燥的情况的。*时生活中注意及时的增加衣服，多喝水，这样都是可以有效的缓解不良情绪和状况的方法，下面我们就来详细介绍一下。及时增减衣服及时增减衣服是防秋燥最应该注意的一个问题。立秋以后,日夜之间的温差较大，不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖，避免削弱机体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。多喝温开水多喝温开水，是防秋燥最应该注意的一个问题。多喝温开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质以养阴润燥，弥补损

四季养生秋季养生

情话苑欧妮

• 夏季重视饮食 这样吃防困保血管

夏季已经到来，这是非常炎热的一个节气了吧，我们大家在这时候需要去注意的地方是非常多的，特别是在饮食方面，需要我们大家去重视的地方是非常多的了，那么我们大家应该如何的更好的进行保健养生呢，这是很多人都不清楚的，一起看看吧。巧妙饮食，抵御夏困“夏无力”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除夏天困很有好处，因此我们大家在生活中就要多吃这样的食物了，可以起到的保健作用是极为出色的，能够帮助我们大家更好的提神，夏季很容易出现犯困的情况，这时候就要多吃蔬菜了。多糙少精保护血管目前冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病率日渐升高，已成为国人的“头

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• 萝卜缨能补钙 保护视力防便秘

萝卜缨，是不是已经被你扔进了垃圾桶呢，其实萝卜缨是有用途的，可以食用哦，比如说最常见的白萝卜缨吧，它可有补钙的作用，而且还可以有促进钙质吸收的作用，还有胡萝卜缨都是可以食用的，来看看关于萝卜缨的一些好处吧，还可以有保护视力的效果呢。不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。除了补钙

食材大全营养价值

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• 夏季防虫小妙招 夏季防蚊虫的小常识

夏季气候湿热，是最适合蚊子、苍蝇、蟑螂等虫子滋生的季节，这些虫子容易携带各种细菌，严重影响人们的身体健康。尽管人们在门窗处采取了防虫措施，但总是免不了有漏网之鱼进入室内，另外室内养的花草、放置的家具、食物中也容易出现蚊虫的身影，可以说是防不盛防，下面小编就给朋友们介绍几种防虫的方法，希望能够帮助朋友们消除夏季蚊虫带来的烦恼。花椒水消除花草中的虫子室内养的花草土壤中有很多的虫卵，到了夏季环境一适合就会滋生出不少的小飞虫，使用化学杀虫剂来除虫，一是会破坏室内环境，影响人体健康，二是容易伤害到花草。花椒是一种药食两用的佐料，其挥发性的气味对虫子有极强的杀灭作用，而花椒是天然成分，对人体无害，也不会影

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倾城倾国霍云倾

• 夏季多吃粥多饮茶多喝汤防中暑

这几天，我们经常可以看到中暑的的新闻出现，尤其是不少户外工作的人群，更是夏季中暑的高危人群，中暑轻则会出现头痛、眼花、耳鸣、口渴、心悸、体温症状，严重的还会引发晕倒，甚至危机到生命安全，所以我们大家一定要重视，那夏季的时候该如何预防中暑呢?下面跟着苹果绿养生专家一起来看看吧！1、多吃粥夏季的时候大家都会感觉没什么胃口，看到再好吃的饭菜都觉得对自己没有吸引力，这是因为在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。这些粥清淡也好喝，相信都会让大家胃

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恶魂的忧伤命运

• 秋分吃百合银耳 润肺防燥

秋分的到来意味着真正很冷的秋季的开始，万物开始凋零。秋季也是一个丰收的季节哦，秋分吃什么呢，应该如何进行养生呢，其实很多的食物都是可以有去燥滋阴的，来看看这些食物的特性吧。百合秋分吃什么?百合是养肺佳品。百合具有润肺止咳的功效，因为百合鲜品含黏液质，能够润燥清热，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状非常有疗效。以百合为原料而制作的各种饮食，对清肺热都有一定的疗效。百合也有清心润肺、安神定志的功效，失眠的人可以多吃一些。但由于百合偏凉性，胃寒的患者要少用，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。百合是一种可以滋阴润燥清热的食材类型，而且还可以有去火的作用，很适合秋季食用的哦。推荐食谱：百合粥原料：百合粉50

24节气养生四季养生

语溪姐

• 适合宝宝春季吃的几种防燥辅食

春季是非常干燥的一个季节，孩子们的情绪也会变得非常的躁动，这是宝宝春季干燥的一个正常的反应，还有可能是因为身体里面的一些营养元素摄取的不*衡所导致的，这个时候，家长朋友们就应该给孩子吃一些清火的辅食，还应该要注意补充足够的营养，下面给大家介绍一下几种适合孩子春季吃的防燥的辅食。南瓜，南瓜是可以预防孩子嘴唇干裂或者是皮肤干燥等问题的，而且还可以增强孩子身体的免疫能力，可以改善春季干燥的一些症状，但是给孩子吃南瓜一定要适量，一天的量不能够超过移动的主食，但是也不能够太少，小一点的孩子，大家可以做成南瓜糊，大一些的孩子可以使用南瓜拌饭，都是非常不错的。莲藕，新鲜的莲藕，里面有着很多容易被吸收的碳水化

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• 出汗多容易诱发腋臭 夏季如何防腋臭

夏季的时候天气炎热，我们很容易出现大汗淋漓的情况，有些人的汗味是比较重的了，这对于我们的影响是比较大的了，让人非常的尴尬，严重的就出现了腋臭的情况，那么对于这样的问题，我们应该如何的解决比较好呢，一起看看吧。要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会**、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。运动后要洗澡。*时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖，及时的进行洗澡是比较好的了，可以帮助我们把汗味去除掉，如果做不到，

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韩小白！

• 秋季小心雾霾天气 推荐水果防霾

现在我们已经步入到了秋季，这时候虽然天气变得凉爽起来，但是同时也出现了雾霾天气，这对于我们的健康影响无疑是巨大的，很容易就会导致我们出现肺部不适的情况，影响我们的健康，那么在这时候应该怎么办呢，下面就给大家推荐几款水果防霾吧。梨梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料，而且梨也是属于秋季的时令水果了，所以我们就推荐大家在秋季的时候多吃些梨了，好处是巨大的哦。柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳*喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良

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墨をすって

• 秋季养生要进补 注意防燥很关键

秋季的时候天气变得凉爽起来，在这时候我们大家都会感觉比较舒适，特别是会发现自己的胃口变得好了起来，所以在这时候就需要我们注意通过饮食来进行养生才行了，那么在秋季的时候具体应该怎么做比较好呢，一起看看吧。适时进补常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，所以我们一定要根据自己的身体情况选择进补方法，对症服药才能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，

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灯火阑珊°

• 秋季养生先防燥 吹空调需要谨慎

秋季大家都很熟悉，在这时候是比较干燥的，所以很多人都容易在秋季的时候产生各种的身体问题，对我们健康影响也是非常大的，应这时候我们应该掌握方法养生才行，那么具体秋季的时候我们如何养生效果比较好，一起看看秋季的养生细节。防燥在秋季到来的时候我们会发现，在这时候人们很容易就会有会感到烦躁的情况产生，所以这时候首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，这些食物对我们健康来说都是很有意义的。而且在这时候选择吃冰糖炖梨很不错，首先梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用，可以帮助我们促进肺部健康，起到一个降

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染小宝

• 夏天防中暑喝什么 喝水防中暑！这样喝水才最健康！ 夏天预防中暑喝十滴水

夏季气温攀升，如果水分摄取不足，很容易中暑、脱水，所以喝水对于防中暑是很重要的。下面来看看夏天要怎么喝水来防中暑。 喝水量依体重不同而有增减 1 想要预防中暑，喝水很重要，每个人体重不同，需要的水分也不一样，一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可，但因为夏天过于炎热，每公斤体重需要喝40cc到45cc，才会足够。 假设民众体重50公斤，乘上40，代表这人

虹色的彩云

• 血液粘稠有什么症状 防血栓吃什么最好 血液黏稠

血液是滋养身体的根本，它流遍全身的组织和器官。随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。 血液粘稠的症状 1 1、晨起头晕，晚上清醒 血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅

草莓丿梦

• 幼儿游泳溺水挣扎 大人全然不知幼童垂死挣扎惊险过程令人揪心

小孩戏水时一定要有成年人时刻在身旁看着否则容易出事故。*日让大家感到揪心的幼儿游泳溺水挣扎事件就是因为在事发时没有**在才导致。若是幼儿游泳溺水时有大人在他就不会苦苦挣扎了长达72秒之久，所幸在最后关头幼儿被救起才没有酿造悲剧。 幼儿游泳溺水挣扎 幼儿游泳溺水挣扎 据悉，幼儿游泳溺水挣扎事件发生在山东的一家游泳馆。从曝光的监控视频我们可以清晰的看到，有名孩子戴着泳圈在游泳池戏水期间，有名穿浅蓝色工作服的女子走出屋外，独留幼童一个人在屋内，而后，幼童因为身体前倾致使在泳圈失去*衡，头部朝下倒立发生溺水苦苦挣扎，而此时孩子的家属以及该游泳馆的工作人员均未发现，直到72秒后被

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_璀璨ご花无名

• 夏天喷什么香调好 小雏菊香水防蚊吗

 柑橘调是比较认可的香调，这款香水的味道是最清新的，也是最容易让人接受的。||绿叶调香水在夏天也很受欢迎，因为这款香水有着一股绿草香的味道，非常贴合大自然。||玫瑰调香水也是夏天比较常用的，因为味道比较清香，也成了气质型美女常用的香水款式。妹子们都比较喜欢使用香水，香水是可以遮盖住体味的，并且可以提升妹子们魅力。夏天的时候一定要选择符合季节的香水，柑橘凋香水是比较被认可的香调。因为这款香水的味道是最清新的，也是最容易让人接受的。现如今夏天的时候，十个人中有八个人都是用柑橘凋香水的，可见这款香水是多么让人喜欢。 绿叶调香水在夏天也很受欢迎，因为这款香水有一股绿草香的味道，使人无限向往。这款

唯丶美不蚀

• 防控新型肺炎手抄报从我做起

　　1、右下角画一位戴口罩的男孩。　　2、写上【防控新型肺炎】，下面画一个边框，周围画上开窗、洗手的场景。　　3、最后涂上颜色就可以了。

暮云大大

• 防控防疫手抄报怎么画简单

　　1、写上【防控防疫】，左边画一位护士和一个病毒。　　2、右下角画一位买菜的老奶奶，中间画上边框。　　3、最后画上横线，涂上颜色就可以了。

晴天我依然想你

• 防控疫情手抄报怎么画简单

　　1、画一位医生在消灭病毒。　　2、写上【防控疫情】，下面画出边框。　　3、最后涂上颜色就可以了。

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• 花椒的多种功效 花椒竟可以抗衰老防白发

花椒不止调味那么简单，它具有很多功效，下面今天我给大家介绍的是花椒的多种功效，一起看看吧。 花椒的多种功效 花椒泡脚的功效：抗衰老、防白发花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、

健康花椒的功效与作用花椒水泡脚的功效与作用

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