防溺水板报

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• 经常吃松子能降血脂预防血栓 吃什么可降血脂防血栓

坚果的种类是有很多的，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的一些种类。比如说葵花籽啊，花生啊，腰果啊等等的。松子大家都吃过吗，个头小小的，但是很有营养呢，能够降血脂哦，来看看吧。吃松子能降血脂松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病的作用。松子是一种坚果，含有的维生素是比较多的，而且还可以软化血管，对于预防疾病是有好处的呢。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。食用松子注意事项虽然松子有软化血管、降血

食材大全营养价值

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• 秋季养生要防燥 注意保护脾胃健康 秋季脾胃不好者吃什么养生

现在我们正处于秋季了，在这时候我们就发现天气是比较干燥的了，所以我们大家在秋季的时候就要注意去滋阴润燥才行了，这是非常关键的，否则就容易导致我们健康受到影响了，那么具体秋季的时候应该怎么做养生呢，一起看看吧。在秋季之后我们就发现了，人的食欲就会出现增强的情况，同时会由于暴饮暴食而导致我们的胃肠负担加重，导致功能紊乱。另外，秋季气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕动变化而导致腹泻。预防秋季腹泻重在保养脾胃，防止胃病复发。而且我们在刚刚到秋季的时候，很多人脾胃功能相对弱，因此饮食上不要暴饮暴食，别吃口味太重的食物，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。不过我们也要注意了哦，在秋季的时候是我们

四季养生秋季养生

love__晴心

• 预防皱纹应该吃什么,吃什么可以预防皱纹,吃什么防皱纹最好 哪些菜是预防皱纹的

市场上可供选择的抗皱方式有很多，如各种护肤霜和医学美容等。但如果想要更自然，安全和廉价的方式，可以将一些富含抗氧化剂的食品纳入抗皱饮食。抗氧化剂能摧毁这些自由基，防止身体遭受损害。如果想保持年轻光滑的肌肤，不妨多吃下面这些食物。 水 1 从理论上讲，水并不是食物，但它是身体必需的。多喝水能帮助身体排毒。当然，喝水还有助于水合皮肤，因此对保持皮肤光滑细腻有帮助。

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• 夏天中暑如何处理,夏天中暑了该怎么办 夏天防中暑备什么药

盛夏的季节里，稍不留心就会出现中暑的症状，夏天中暑如何处理呢？ 将患者转移到清凉处 1 发生中暑后，应迅速把患者搬离高温场所，最好选择附*通风阴凉处，然后让患者*躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应，起到散热的作用。 给患者降温

茶九镇_顾若熙

• 秋燥吃什么,防秋燥食物 秋燥吃什么好去燥润肺的食物

秋天，天气越来越干燥，很多朋友说自己受“秋燥”侵袭，容易上火、嘴唇干裂、鼻腔出血，便秘、咳嗽感冒……今天就要把这份“除秋燥”美食秘籍分享给大家啦！ 咽喉肿痛冰糖炖雪梨 1 食材 雪梨1个，枸杞少许，冰糖适量 做法 1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。 2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗

初遇丿恋

• 男子喷射防狼喷雾 地铁站内乱喷被刑拘令人拍手称快

防狼喷雾本是防狼的，却不料男子喷射防狼喷雾致一百多名乘客纷纷咳嗽逃离，这是怎么回事呢？原来是一男子被地铁安检员检测出携带防狼喷雾，这是不能带进地铁站的，孰知男子情绪激动拿出防狼喷雾在20秒内将其喷完，附*的乘客纷被呛的咳嗽并逃离。男子喷射防狼喷雾的行为令其受到相应的惩罚，男子被行政拘留10天。喷射防狼喷雾20日晚17:40分，武汉地铁2号线汉口火车站内，一男子喷射防狼喷雾。当时一对情侣被安检人员检测出携带防狼喷雾，而防狼喷雾是不允许带进地铁站的，可情侣中的男子情绪激动，非要带走防狼喷雾。在争执不下的情况下，男子表示就是用完也不会给安检员，于是他就对着空中喷射防狼喷雾，瞬间整个站厅充满了防狼喷雾

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遇你那天阳光正好。

• 高考考场钟表停走 猝不及防的时间令考生双手直哆嗦

在高考期间，哈尔滨市第49中学14考场出现钟表停走事件。那么，高考考场钟表停走对考生们造成怎样的影响呢？当时考生预期以为还有40分钟时间，怎料监考老师则称只剩15分钟，有消息称当时有考生出现崩溃现象，以至于到最后时间脑袋一片空白，双手直哆嗦了。那么，现场真因为一块钟表的停走，让考生慌乱一团吗？一起看看当时监考画面都拍下了什么！ 高考考场钟表停走 高考考场钟表停走事件，发生在哈尔滨市第49中学考点14考场。事发后，该14考场的很多家长自发聚集在一块，其中有一位家长称，他们家的孩子说高考考场钟表停走，时间停在16时20分，不知情况下孩子以为还有40分钟，突然监考老师则告诉他们只有15

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• 防晕染睫毛膏什么原理 睫毛膏不晕染小妙招

防晕染睫毛膏主要是通过其内部所蕴含的成膜剂这种物质来达成一个抗油汗的功效，这种物质附在睫毛上能够快速为我们的睫毛形成一层保护膜，所以可以防晕染。通常睫毛膏会晕妆的原因在于眼皮压睫毛压的多，在刷完睫毛后由于会不停地上下眨眼睛使眼皮分泌出油脂，因此会导致睫毛膏晕染开，而使用质量比较良好的防晕染睫毛膏就不会晕染。 每个人面部的眼皮部位都很容易出油，而一般的睫毛膏是不防油的，因此可以在涂抹完睫毛膏以后再使用定妆粉，这样一来可以缓解睫毛膏晕染的程度。并且在涂抹完睫毛膏后尽量要等睫毛膏彻底干掉之后再眨眼睛，可以让眼睛适当地放松，这样一来就可以防止睫毛膏晕染了。 一般防晕染的睫毛膏可以用卸妆油来卸掉

退ze-勿忘

• 《猎狐》反派王柏林再度逃跑，夏远吴稼琪猝不及防

《猎狐》作为*期热度最高的经侦题材的电视剧，如今已经开播了一段时间，而剧情也是逐渐向正规和高潮迈进。随着起初的股市之事，逐渐牵扯出了更多不为人知的“阴暗”面。而吴稼琪也加入到了夏远的经侦队伍之中，同夏远一起开始了漫漫破案之旅。夏远也因为搭档吴稼琪敏锐的嗅觉，快速锁定了目标反派王柏林，并计划进行抓捕行动。无奈王柏林的防备心和戒备心太强，做事情也是认真谨慎，不会给自己留下任何把柄。对于全剧最大的反派角色，观众们也看到了刘奕君精湛的演技。而王柏林既然能够独自一人掌控上市公司，还能收揽那么多厉害的角色，不仅能让自己站稳脚跟，还能俘获人心。还能成功逃跑，为自己脱身，不少观众称这个反派真是“成精了”。

梦之樱❤

• 如何挽救出轨的婚姻 老公出轨年轻保姆让我措不及防

　　如何挽救出轨的婚姻？我上完了本届高三毕业班的最后一个下午自*，我跟孩子们一样，突然觉得“释放”了。虽然内心对他们有那么的不舍和留恋，可看着他们即将奔赴高考“战场”，   　　想着师生三年来在一起共同拼博的心酸，我的眼睛润湿了，但更多的是对学生的一份祝福。毕竟他们长大了，他们必须要离开母校的怀抱，接受祖国选拔，接受自己人生的挑战。   　　这样离别的场面，我经历已有两次。与三年前不同的是，如今我也在逐渐成长，不会再像当年再跟学生抱头在一起痛哭了。现在我更多的是兴奋，我应该高兴，   　　这也是身为人师的自豪，我也相信，自信、放松、自然的情绪，会传递给学生的，他们也不会因为成长中的离别而失落

出轨老公

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• 杨天真消费鹿晗？表示反对鹿晗公布恋情，曾监控留言防粉丝自杀

 偶像公布恋情肯定会流失一大批粉丝，女友粉纷纷退场，被炮轰又被吐槽为“偶像失格。”最好的例子就是鹿晗公布与关晓彤的恋情，当时还造成了微博瘫痪，而且还赶上了他上《跑男》的风头，一石激起千层浪。各个圈子都会关注这一段恋情，影响的不仅仅是当事两人。 正处于事业上升期，就算谈了恋爱，很多明星都不会选择公开，对自己的私生活闭口不言。这是娱乐圈惯有的逻辑，不过鹿晗却反其道而行之。这一次访谈中，杨天真就曾经说到过这一件事，她只因自己是不支持这样的行为，而且鹿晗是在没拍到的情况下主动公开，这对于一个当红流量来说真的挺不可思议。 这一对小恋人是想光明正大的公开恋爱，是他们自己的选择，就算有经纪人和公司介

宠爱慧宝

• 吃菠萝为什么要泡盐水 原来是为了脱敏防“菠萝病”

春天是菠萝上市的季节,很多商贩会在街头巷尾卖菠萝。很多人知道，吃菠萝得时候要用盐水泡一下，这是一直以来的生活常识。可是，吃菠萝为什么要泡盐水呢？这是什么原因？你了解其原理吗？ 吃菠萝为什么要泡盐水菠萝当中有一种叫菠萝朊酶的物质，这种物质是一种过敏物质，会导致过敏反应，也就是菠萝病。症状有腹泻，腹痛，呕吐，头昏，口舌发麻，全身发痒，严重会出现呼吸困难，休克等一系列过敏反应。还有一些人严重可能会出现

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• 法兰仁和洗发水真的防脱育发吗 有哪些方法能防脱发

越来越多的年轻人因为熬夜、晚睡、焦虑等原因导致掉发，怎么预防脱发，要从洗发水开始。挑选一款好用的防脱发洗发水非常有必要，法兰仁和是仁和药业出品的子品牌，新出了一款防脱发洗发水，一起来看看真实测评效果吧。 法兰仁和这个牌子是仁和的子品牌。法兰仁和洗发水主打是防脱育发的功效，至于真实效果，需要根据个人使用情况分析，脱发的有很多，大多是因为熬夜，如果调整作息规律

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• 洗脸扑怎么样才能防发霉 这样做绝对不会发霉

洗脸扑发霉后会产生很多细菌，继续使用的话，等同于将细菌涂抹到脸上，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏。那么，怎样才能防止洗脸扑发霉呢？ 洗脸扑怎样才能防发霉洗脸扑使用后晾干存放，使洗脸扑处于干燥状态。由于洗脸扑经常接触到水，如果我们没有正确的存放它，它是比较容易发霉的。在日常生活中使用洗脸扑洗完脸之后，一定要将洗脸扑洗干净后再晾干存放，避免洗脸扑发霉。洗脸扑为什么

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• 掉发怎么才能恢复 防落发技巧大公开 头发,掉发

90后最害怕的事情之一就是掉头发，头发大把掉落令人恐惧，该怎么才能改变这种状态很多妹子都在询问小编，小编觉得还是参考女星的方法比较靠谱，下面5号网小编带大家来看一下掉发怎么才能恢复？掉发怎么才能恢复 1、朴信惠头发超丰盈也会怕掉发！女神怎么护理？即使是着名的如云秀发代表，朴信惠坦承洗发后掉发，即使不多也让她很担心。每次抹护发霜，她一定从头发中间抹到发尾、不直接抹头皮，避免油性的乳霜让头皮出油。并且另外使用头皮精华护理，她会在睡前、早上醒来后都用，觉得触感凉爽舒服，头发和头皮状况都变稳定了~另外信惠也提到，每次使用深层清洁产品、把毛孔清乾净，就会感觉头皮有在「呼吸」，发根牢牢的黏住头皮，头发有更

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一抹香茶

• 美甲死皮怎么去掉 这样剪防划伤 美甲,指甲油

我们都知道美甲之前要做指甲清理，比如要清理掉多余的死皮，否则会影响美甲效果，也会让整体美观度受到影响，清理死皮也是我们日常要做的事情，下面5号网小编带大家来看一下美甲死皮怎么去掉？美甲死皮怎么去掉1、将无纺布*摊折叠，再将大拇指套入其中，接着收起多余的部分，让拇指指尖顶住无纺布。喷洒适量的酒精在无纺布上2、左手的手掌打开，用大拇指和食指捏住客人的手指，其余的三个手指托住另一只手。3、捏紧客人的手指，顺着死皮剪的刀口方向，*剪。注意不要断断续续地剪，要尽量成一条线剪。4、剪到指尖后缘的一半时，停止。换另一边剪，也是同样地往中间剪。5、剪完后，再处理掉一些零碎的小死皮屑。可以利用无纺布上的酒精轻轻

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我用微笑来爱你

• spf20能防几个小时？spf20防晒时长 防晒霜

spf20的防晒指数其实也是有好处的，因为对于肌肤的伤害比较小，只要不是长时间暴露在外面，这种指数就足够了，避免了像高倍数防晒一样容易出现闷痘的情况spf20能防几个小时spf20的意思就是可以防晒200分钟，也就是3个多小时首先，建议你不要用SPF值过高的，因为越高对皮肤的伤害越大，越容易让皮肤粗糙，我们还年轻，不能单纯依靠化妆品，要注意预防，一般是15-25的足够了，如果去海边或是在户外运动应该要高点的，但不要超过40，现在有些产品说是SPF值50，但是对皮肤伤害也更大。 spf20要卸妆吗是需要卸妆的这个问题比较难。首先，判断防晒霜是油包水还是水包油。把防晒霜放一点在装有清水的水杯中，用

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compeed护脚膏是一款夏季的神器，害怕凉鞋磨脚的你，一定要试试哟。今天5号网小编就要为大家介绍一下，compeed护脚膏怎么用?compeed防磨脚膏原理是什么?compeed护脚膏介绍Compeed护脚膏强效防磨脚，疼疼疼，还在为高跟鞋、新鞋磨脚而痛苦?风靡欧洲的COMPEED防水泡足膏8ml，外国女生包包必备实用小物!一抹，形成一层保护膜，减少与鞋的摩擦，防止破皮、产生水泡;无痕配方，0黏腻感、极易涂匀;小巧包装易携带，随时随地涂抹!足部的贴心 隐形袜 ，从此不再受皮肉之痛。compeed护脚膏怎么用这小东西看着有点像润唇膏，味道像淡淡的肥皂味，质地比较硬，有些难涂。在磨脚的地方涂上后

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