nba球员肌肉

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明星李现,代表作品包括 河神/法医秦明/睡在我上铺的兄弟 。李现中文名:李现/国籍:中华人民共和国/星座:天秤座身高:185cm/出生地:湖北省荆州市/出生日期:1991年10月19日简介:李现，1991年10月19日出生于湖北省荆州市，中国内地男演员，毕业于北京电影学院2010级表演系。2011年，参演了王竞执导的电影《万箭穿心》，从而正式进入演艺圈 。2012年，出演了青春爱情电影《初恋未满》 。2013年，主演绿色环保爱情喜剧电影《中国好新郎》，在剧中饰演方志彬 。2014年，出演优酷出品打造的首部原创都市奇幻单元剧《奇妙世纪》第二集“最长的25米” 。[独家]李现明星

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一生固执难拥有

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人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。中考是一个实现人生梦想的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，加油吧，以后你的人生将会呈弧线上升。有些事一别竟是一辈子，一直没机会做，等有机会了，却不想再做了。Be in control. Know who you are. And don t try to be different just to be different.学会控制，了解自己，而且，不要只是为了与众不同而改变自己。对外人骄傲坏笑只对你撒娇放电要抱抱。曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城，世间安得双全法，不负如来不负卿。不是不让你知道我的存在，只是

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❀别离开

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一直觉得完美这个词并不适合我们，因为我们都不完美。你的美，让人震撼。你的俏，让人滞息。你的倩，让人沉醉。你的纯，让人痴迷。花容月貌，无需修饰。灵秀气质，天下无敌。三八节，要继续保持美丽哦!你绝情吧、我也就彻底对你忘记。彻底。我想留下来陪你生活，一起吃点苦，偶尔也享点福。如果都不想的话，就陪你度过那些最难熬的日子，无论怎样我都在。人生就像小马过河，唯有走过了，你才知道河深浅。你问牛，牛说很容易，你问松鼠，松鼠说会被淹死。自己走过，方可从容。世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。 三毛《送你一匹马》情，亲情我们之间无所不有，却唯独没有爱情。不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以

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杀你男神，做你男人

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• 青枣镇静安神抗癌增加肌肉

红枣的养生功效很高想必大家都知道了，前面也给大家介绍过不少关于红枣营养价值高的知识呢，红枣没有成熟之前就是青枣，既然红枣的养生功效都这么好了，作为红枣的另一种形式，青枣营养价值也是很高的，下面苹果绿养生专家就跟我们想想介绍下红枣都有哪些养生功效，一起来看看吧!1、增强肌力，增加体重 对于瘦弱的人来说，每时每刻都想着要怎样才能增肥，不然被风一吹就倒就真不好了呀!实验小鼠每日灌服青枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明青枣有增强肌力和增加体重的作用。所以说青枣非常合适瘦弱的人吃，增强体重的时候还可以帮你成就一身肌肉呢。2、镇静安神为各种事情

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• 健身吃什么菜,健身吃什么长肌肉最快

健身是为了让自身的肌肉线条更加的突出，但是仅仅只是健身是没有办法很好达到的，需要通过饮食配合，那么健身吃什么菜呢？ 健身吃什么菜 1 玉米 健身时期可以选择玉米这类蔬菜作为主食食用，既可以解馋，又可以满足机体所需的营养，还能够达到饱腹的作用，是健身时期减脂选择的食物之一。 玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍，能够带来很好的饱腹感，玉米中还含有大量镁，

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当你骑自行车去上班或处理一些杂事时，你甚至没有意识到你在锻炼，因为你可能认为这不是一个实质性的体力劳动。那么骑自行车可以锻炼到哪些肌肉？ 双臂 1 骑行过程中持续性抓握车把以及捏刹车的动作能用到前臂的肌肉，而控制车把可使双臂的肱二头肌、三头肌得以拉伸，骑行时肩和手臂出力并不比腿轻松，这两个部位在骑行时并不仅仅控制方向和刹车，它们还要支撑你的上半身，肩部以及手臂的肱三头肌和肱二

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• HIIT可以锻炼肌肉吗,HIIT不能帮你增肌！

HIIT是有效的减脂瘦身运动，收到很多减肥人士的追捧。但是HIIT也是有氧和无氧运动的结合，因为无氧运动都有增肌的效果，所以有人就会有这样的疑问了：HIIT可以锻炼肌肉吗？ HIIT可以锻炼肌肉吗 1 可以。 HIIT只是一种训练方式，它是由其他运动组成的。比如HIIT可以用跑步的方式（快速跑加慢速跑）进行，也可以用跳绳的方式（快速跳绳和常速跳绳）进行。那么经过HIIT

夏安❀

• 先有氧再无氧会怎样,无氧后有氧会掉肌肉吗 先无氧后有氧掉肌肉吗

有氧运动和无氧运动的搭配组合一直是运动爱好者的烦恼，那么如果先有氧再无氧会怎样呢？ 先有氧再无氧会怎样 1 先做有氧运动能够提升身体的活跃度，将内脏、肌肉、神经提升到兴奋的状态，再进行无氧运动身体能够直接进入状态，更快的达到无氧的要求。 减脂是无氧还是有氧

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• 跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗,如何缓解跑步后出现的酸痛感 跑步肌肉酸痛还能跑吗

跑步是一项很健康的运动，但不经常锻炼的人突然跑步就容易出现肌肉酸胀的情况，这种时候还能继续跑吗？又有什么方法可以缓解跑步后出现的酸胀感呢？然我们来看一下。 跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗 1 建议先休息1-2天。 肌肉出现酸胀感则说明运动量已经超出我们身体负荷了，此时体内因为无氧代谢加强从而产生了大量乳酸，所以使得肌肉出现酸胀感。所以当感到有酸胀感时建议先休息1-2天，

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• 茅子俊整容对比 零差距系天生美男泳池湿身露肌肉迷倒色女 茅子俊肌肉照

尽管86年的影视男演员茅子俊算不上一线大明星却也是备受关注的，但没想到他也有整容嫌疑，如今更有个话题叫“茅子俊整容对比”。乍一看貌似确有其事的，至于到底整没整扒出旧照来对比便水落石出了，不过惊喜的是发现茅子俊肌肉照，这身材也是杠杠的呢，接着一起来看看吧。茅子俊整容对比显然，茅子俊整容的可能性不大，而且小编有发现说茅子俊整容的也不多，估计真的是纯天然的。此真相暴露之后倒是可以更好的欣赏下茅子俊肌肉照片，瞧，茅子俊泳池湿身秀肌肉，白色衣服紧贴身子露出健硕身子，他的双眼有神也很有杀伤力，魅力无限放大呢，作为色女的你有没有被迷倒呢？茅子俊肌肉照茅子俊最后我们再来简单的了解一下茅

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悄悄爱上你的吻

• 陈冠希1家3口惊喜登NBA大萤幕曝光

陈冠希7日在IG晒出一张全家福照，原来，是他带着秦舒培、女儿Alaia一起观看NBA球赛，3人登上现场大萤幕的照片，他还发文支持球队：Dreams come true，with the homie。可见照片中，他的嘴巴张大，露出惊讶又开心的表情，怀里还抱着女儿，父爱大喷发，一旁的女友则穿着风衣，笑容满面，1家3口幸福洋溢。 *年来经营副业有成的陈冠希，不但和大陆超模女友秦舒培感情稳定，2人还在2017年3月迎来女儿Alaia，可谓家庭、事业两得意。有女万事足的他，也时常在IG分享当爸后的生活点滴，*日更开心PO出女儿会走路的照片，可见Alaia眯着眼睛、吐舌甜笑，学走路的模样非常Q萌，网友更

他姓权，我心全

• Wanna One朴志训穿无袖背心 曝光手臂肌肉

韩限定男团Wanna One即将在12月31日合约到期，11名成员在确定在明年1月的最终演唱会后各分东西。他们把握剩下不多的时间和粉丝们交流，21日晚间Wanna One开直播和粉丝们聊天，成员朴志训以无袖背心的居家模样现身，却意外引起讨论。 长相可爱的朴志训，在队中也是年纪比较小的成员，因此过去较少有露出肌肤的机会。21日晚间Wanna One开直播和粉丝们聊天时，朴志训难得曝光穿着无袖背心的模样，肌肉线条分别的手臂肌，加上戴着发带的帅气模样，让不少粉丝疯狂喊：明明是弟弟，却想叫欧巴！ 朴志训难得展现出隐藏的好身材，意外在韩国论坛引起讨论，有人惊讶的拿出他在《Produce 101》时期

我比她爱你a

• 孟美岐Sunnee现身NBA 同框超大咖球星哈登

女团火箭少女101成员孟美岐、Sunnee*日去美国朝圣NBA，现身火箭主场观看比赛，还在现场与火箭当家球星哈登（James Harden）合照，同框照让大票粉丝看了直呼羡慕。 孟美岐18日在微博PO出和哈登的自拍合照，只见两人手里都开心比YA入镜，她更透露：NBA的现场真的太燃了！这趟休斯顿来得很开心～我一起期待之后的舞台吧。可见她在现场观赛的兴奋心情。 而Sunnee也在微博晒合照，只见哈登还亲切地搭着她的肩膀，露出开心灿笑，她也兴奋直呼：现场感觉就是不一样！太high了！我喜欢这种氛围～更不忘替对方的球队打气：火箭队，加油！据悉，她和孟美岐此次前往休斯顿，是为了节目《篮球大唱片》做准

过路的晚风

• 亨利卡维尔超壮肌肉照 影集版《猎魔士》全新预告 亨利卡维尔肌肉

闻名于全球的角色扮演游戏《巫师》（The Witcher）凭借着高人气，在今年终于正式被Netflix改编成全新史诗影集《猎魔士》。剧组找来了以担任DC现任超人的36岁英国男演员亨利卡维尔（Henry Cavill）演出最受观众瞩目的男主角利维亚的杰洛特（Geralt of Rivia），现在影集版《猎魔士》正式版长篇预告终于曝光，让我们一睹拥有185公分身高、发达肌肉身材的亨利卡维尔如何诠释这一位银白长发的经典游戏角色！ 《猎魔士》正式版长篇预告曝光了许多之前从未公开的场面，包含留着一头帅气长发的利维亚的杰洛特现场与多人进行打斗的精彩动作场面，而最令玩家兴奋的是竟连利维亚的杰洛特在游戏中超

外貌协会会长

• NBA谁最俗 PaulGeorge溜马马刺品味大比拼

　　NBA季後赛进行得如火如荼，场上不乏火爆场面。今日NBA没有比赛，本报特地带给大家较为轻松有趣的消息，算是缓和一下剑拔弩张的暴戾之气。     　　《BleacherReport》专栏作家Jesse Dorsey撰文比较溜马、马刺这两支*时较为低调的队伍，看看哪支球队比较「俗」？又是哪些球员害他们的球队充满了「俗味」？   　　首先是溜马队，球队一哥Paul George日前在赛後记者会所穿着的一袭变形虫绿色衬衫让人傻眼。     　　Paul George令人傻眼的衬衫。   　　文章中提到，或许这位明星球员没有搞清楚「酷」的定义，也或许他只想

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