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李晨，中国内地演员，赛车手，是新一代的偶像，也是我们心中的男神，在主演电影《背景爱情故事》中走红，在我们的心中已经为他增添了许多温暖的标签，分享一组李晨精美桌面。 明星李晨,代表作品包括集结号/唐山大地震/忠烈杨家将/老夫子之小水虎传奇/奋斗/奔跑吧兄弟 秀才遇到兵/春江英雄/挑战者联盟/爸爸快长大/一起出发/奔跑吧兄弟 第三季 青春练*生/爸爸回来了 第2季/奔跑吧兄弟第二季/挑战者联盟第二季/奔跑吧兄弟第四季/全民大猜想（终结流言）。李晨中文名:李晨/英文名:Chen Li/星座:射手座血型:B型/身高:180/出生日期:1978-11-24职业:,,简介　李晨，内地男演员。1

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彼岸。离别友情

• NBA球星凯文・杜兰特桌面壁纸下载

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元气少女の日常

• 杠铃*板卧推锻炼哪些肌肉,杠铃*板卧推怎么做 杠铃*板卧推主要锻炼肌肉

杠铃是健身器材中比较常见的一种，通过合理的练*，可以起到锻炼肌肉，增强身体素质的作用，杠铃的练*方式有许多种，杠铃*板卧推是很多健身人群采用的比较多的一种方法，那么杠铃*板卧推锻炼哪些肌肉呢? 杠铃*板卧推锻炼哪些肌肉 1 杠铃*板卧推的方法，可以起到锻炼胸大肌、三角肌前部、肱三头肌的效果。 这个动作可以让整个胸部的围度都得到锻炼，不同的握距可以刺激的重点都是不一样的，

THC～夏小鹿

• 肌肉型小腿怎么瘦下来 四招让你拥有纤细小腿 小腿肌肉怎么瘦下来

很多人可能也了解肌肉型小腿比脂肪型小腿更加难减肥，对于女生来说小腿肌肉发达十分影响美观，下面就一起来看看肌肉型小腿应该怎么减。 拉伸双腿 1 肌肉型小腿一般非常的紧实，想要有效的减肥首先就应该让小腿变得放松一点，*时生活中大家可以经常拉伸一下自己的双腿，方法非常简单，只需要坐在地上双腿放*，然后将脚掌尽力向上翘，感觉到达自己极限时坚持15秒然后慢慢放松，每天坚持做几组拉伸运动

可悲亦可笑╮

• 男的小腿太粗怎么办,脂肪过多和肌肉太大的解决方法 肌肉腿和脂肪腿比较图

小腿粗不仅是女性的难题，也是很多男性的烦恼。很多男性朋友要么是小腿脂肪太多，要么是肌肉太过发达，导致了小腿太粗，身体比例不协调。那么男的小腿太粗怎么办呢？这要求我们分情况来解决。 为什么男的小腿会粗 1 脂肪过多 现在大部分男性小腿粗，主要是小腿脂肪过多，堆积在腿部。而脂肪堆积的原因是：1.要么是吃得多，要么是吃的高脂肪食物太多，导致了饮食摄入热量过多；2.缺乏运动，导

韩弱智

• 立卧撑锻炼哪些肌肉 立卧撑怎么做锻炼效果更好 立卧撑锻炼哪里的肌肉

立卧撑是俯卧撑的变形，它比俯卧撑做起来更累，但也锻炼了更多的身体部位，是锻炼全身的好项目。那么，立卧撑锻炼了哪些肌肉呢？ 立卧撑锻炼哪些肌肉 1 立卧撑可以锻炼到肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌，臀部和腿部等肌肉群部位。 在做俯卧撑动作时，可以锻炼手臂、胸部和肩背的力量，收腿的时候，又要靠腹部和腿部肌肉收缩。所以立卧撑对这些部位都会进行一定的锻炼，对胸肌和肱三头肌的锻炼效果

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• 腹部抽筋怎么缓解,腹部肌肉抽搐的原因

在腹部训练后，腹部抽筋使我们经常遇到的情况，那么我们需要如何解决呢？如何预防抽筋的发生呢？ 腹部抽筋怎么缓解 1 可以躺下垫高腰部，拉直腹部肌肉。例如上犬式。 步骤1：呈俯卧姿势，双手撑在地面上，双脚打直。 步骤2：吸气，将双手撑起，手心贴紧地面，同时将背部一节一节抬起。 步骤3：视线与头部朝上，维持3-5个呼吸后休息。

你不是我，所以不懂

• 福布斯名人收入榜 詹姆斯力压库里成NBA第一

福布斯名人收入榜又新鲜出炉了，不知你关注的人有没有榜上有名呢？不过对于关注NBA的人来说，他们肯定是关注詹姆斯和库里在福布斯名人收入榜的排名了，其中詹姆斯力压库里成为NBA里收入最高的球员，那么詹姆斯和库里分别排在第几名呢？詹姆斯和库里7月17日，美国《福布斯》公布了2018年全球名人收入榜，在收入榜中可以看到各领域的强人的收入情况，其中NBA球员詹姆斯的在名人收入榜中排在第17为，收入为8550万美元，詹姆斯的收入可谓是十分的可观了，不知实力强劲的詹姆斯在NBA球员的收入里有没有排在第一位呢？詹姆斯和库里既然要对比，众人肯定会第一个想到库里，因为两人在NBA都如日中天，受欢迎程度都是杠杠的，

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伊人如水

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白庆琳微博表示接受老公称呼毕业于北京电影学院的白庆琳，出演过不少经典电视剧，比如《孝庄秘史》还有《贞观长歌》。出演过不少电视剧的白庆琳曾经以第一名的成绩考入北京电影学院，并且，如今的白庆琳已经结婚了。今天，我就通过白庆琳微博，来了解一下她。6月29日，白庆琳在微博表示，各位称自己老公的姑娘们，她接受这种称呼，并且谢谢大家。看来白庆琳在粉丝心中还是蛮女汉子的。 白庆琳微博庆祝收视率6月28日，白庆琳表示自己拍摄的电视剧收视率已经破十亿。为了庆祝这个好消息，她在微博中放出了自己的一张自拍照片。照片中的白庆琳身穿一件吊带裙，裙子上带有淡淡的墨色绣花，看起来古风味十足。白庆琳一头微卷的长发轻

我爱露营

• 戴景耀肌肉 戴景耀小鹿晗称号怎么来的

戴景耀舞台上秀腹肌最*网上出现一则美男美图令网友疯狂转发，女网友见到都说“让人怦然心动”，究竟是谁那么有魅力能风靡万千少女？他就是拥有阳光可爱面孔，肌肉型男身材的戴景耀！在《星动亚洲》有腹肌大长腿高颜值凑成了撩妹高手。线条分明、结实的搓衣板腹肌、人鱼线、胸肌让人血脉喷张。戴景耀腹肌曝光，这让广大的迷妹兴奋不已！作为当红小鲜肉，戴景耀的颜值和身材都相当出众。在《星动亚洲》舞台上被粉丝以及导师要求秀腹肌时，戴景耀相当羞涩。随后不少粉丝起哄“求真相”。在粉丝的强大攻势下，戴景耀不得不撩起衣服秀腹肌，这一举动让现场粉丝相当激动，让粉丝大呼过瘾。从长相上看戴景耀长得确实与鹿晗有些像，就有萌萌和可爱的一面

唯一❤你

• 左耳演员表图片欧豪大秀肌肉 马思纯为戏去夜店体验生活 欧豪左耳肌肉照

《左耳》由苏有朋导演，陈都灵、欧豪、杨洋、胡夏、马思纯等主演。该片改编自饶雪漫同名小说《左耳》，主要讲述了李珥、张漾、许弋、黎吧啦等一群拥有不同性格的年轻人的青春疼痛故事。欧豪饰演张漾，性格带有分裂的两面，因母亲的缘故教唆黎吧啦去勾引许弋，性格带有分裂的两面，因母亲的缘故教唆黎吧啦去勾引许弋，欧豪原本不会游泳，在戏里他和吧啦最重要的戏，是在水里完成的，开拍之前，他已经默默地在学游泳。后来教练教他和吧啦潜水，他不怕死的一个猛子扎入水里，头在游泳池地步撞了一个大包，他还若无其事地继续在水里折腾了好几天。最后虽然剧组准备了替身，但是苏导的要求是希望张漾自己独立完成跳水，欧豪看到马思纯一头扎进水里，便

小黑娘化萌萌哒

• 切尔西球员辱华 这不单单是意识形态的原因

切尔西球员辱华 这不单单是意识形态的原因可以从一个普通球员看出西方在面对中国的高高在上和蔑视的态度。我也应该反思，为何中国的经济实力和军事实力已经是世界前列，依然被西方甚至周边国家或地区不认可和不尊重。我想不单单是意识形态的原因。 切尔西球员辱华 这不单单是意识形态的原因网友纷纷评论：正式的道歉是apologize，不是say sorry，口语化的一句sorry给人感觉不是道歉反而是开玩笑，人家根本就没把你当回事。切尔西官网不出来道歉这事不算完！ 切尔西球员辱华 这不单单是意识形态的原因一个巴西21岁小朋友 辱骂了我的祖国 道歉后仍被 被一群爱国人士抓着辫子不放 这不是大国的风范啊 真的热爱祖

笑赌江南by小江南

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完美身材需要坚持锻炼艾齐是中国的人气模特，不仅颜值高，拥有着187厘米身高，还拥有着极其性感的身材。艾齐是属于那种穿衣显瘦脱衣显肉的男模特，因此男模艾齐性感写真也引发了众多女粉丝高度关注，在他的许多写真照片中都会出现性感的肌肉照片，而他完美的八块腹肌也可以让许多女粉丝们激动不已。然而大家却不知道如此好身材并不是轻易就能造就的。事实上，当模特并没有大家想得那么简单，完美身材也需要花费很多时间及精力，模特不仅要具备在T台上模特应该具备的基本素养，还要花费时间来保持自己的完美身材，这是相当痛苦的过程，所以像艾齐拥有这么完美的身材，这与他*时坚持锻炼身体，做各种高强度的运动所分不开的。在外界保持完美是

无用武之地

• 张伦硕肌肉型身材诱得钟丽缇 盘点娱乐圈肌肉型男星 张伦硕鸟大证据

　　张伦硕钟丽缇将于11月8日在北京举行婚礼，谁也没想到在《如果爱》中最不被看好的两人居然在现实生活中步入了婚姻殿堂，钟丽缇有过两段婚姻，这次结婚算是三婚，阅人无数的钟丽缇到底看中张伦硕哪些优点呢?小编觉得不论其他优点是什么，张伦硕肌肉型的身材一定是其中的一大优势。张伦硕肌肉张伦硕肌肉有几块　　张伦硕在很早之前曾为宣传个人单曲《新好男人》而大拍肌肉照写真。在张伦硕肌肉照写真中，张伦硕脱去上衣，大秀好身材。原本就是世界先生出身的张伦硕，长年以来，为了保持身材，每天都坚持锻炼。所以在写真中，张伦硕上半身的每一块肌肉都一览无遗的展现在镜头前，每每惹人惊叹，就连男生看到都会馋涎欲滴。再加上张伦硕天生一

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• 怎样运动可以锻炼到脸部 锻炼脸部肌肉的运动

想要锻炼脸部，可以用“了”、“不”、“哦”、“啊”四字脸部肌肉训练法、日本的嚼口香糖法以及*时吹气球等方法，都可以锻炼到脸部。“了”、“不”、“哦”、“啊”四字脸部肌肉训练法，其中“了”是先将我们嘴巴张开，然后拿舌头去碰触我们的上牙鄂，进而可以感受面部的发力，“不”是我们将上下唇紧密地闭合在一起，然后努力使脸颊肌肉发力，这时脸颊呈现出鼓起的气球状。 “哦”是我们将嘴张开，使嘴巴形成“O”的样子，上唇内收住尽量贴*上齿，这时可以感受到脸颊肌肉在发力，“啊”是我们将嘴张开，发“啊”的音，这样可以充分调动面部肌肉。四字瘦脸法的四个动作，每个动作每次做一分钟，放松之后再继续，每次持续10分钟即可

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• 张家辉为拍戏，花费九个月练就一身肌肉，而他却花费27万贴肌肉

演员演戏对身材的要求极高，就像尤浩然，他以前身材比较肥胖，很多角色都被不适合他，因此励志减肥。除此之外，还有一些角色是需要亮肌肉的，张家辉为此特意花费九个月，练就一身肌肉，而同为影帝的他，却花费二十七万贴肌肉，其差距真的很明显。 张家辉本身瘦瘦弱弱，最初出道时并没有一身肌肉，都是他为拍戏之后练成的。以前的张家辉，还是一个瘦瘦弱弱的小男孩，身上一点肌肉都没有，并且还有一身的赘肉，虽然他从外表看很瘦弱，但脱了衣服后肚子上全是肉。这样的身材，与现在的张家辉相差极大，根本就像两个人，张家辉用了九个月的时间，经历了一次次地狱式训练，才练成了现在的身材。他的身材不只外观好看，而且也充满力量，每一块肌

从前有人

• 赵又廷的短裤肌肉照片，赵又廷的替身是谁？ 赵又廷替身

早些年提起赵又廷，很多人会说不认识，或者说是女神高圆圆的老公嘛，但是自从赵又廷与杨幂联袂主演了玄幻古装剧《三生三世十里桃花》以后，赵又廷的知名度那是直线上升。特别是剧里那一副天下美男舍我其谁的高冷范，还偏偏对九尾狐浅浅一往情深，让很多赵又廷的粉丝大呼，放开我家廷廷，让我来……。不过对于如此一副禁欲系的美男子竟然也有，欲罢不能的情况？下面小编就带大家一起看看赵又廷的裤裆凸起照片吧。 赵又廷的裤裆凸起照片 作为一名男演员，在与众多漂亮的女性拍对手戏是，难免存在令人心动的情况。这是就尴尬了。不过一般情况下在戏里都会有很好的防护措施，有失文雅的部分也会被修改，所以小

承蒙不嫌弃我

• 肌肉腿打瘦腿针可以瘦吗 肌肉腿打瘦腿针有用吗 瘦腿针,医美

瘦腿针是可以帮助我们快速瘦腿的一种产品，并且瘦腿针的风险非常的低效果也非常好，受到非常多的减肥人士的喜爱，那么肌肉腿打针可以瘦吗？下面我们一起来了解一下吧。肌肉腿打瘦腿针可以瘦吗可以瘦，常见的肌肉腿可以打针来进行塑形，一般可以维持很长时间，几乎不会怎么反弹。肉毒素注射瘦小腿不需要打麻醉，只需要在两侧小腿肌肉肥厚处选几个注射点，进行适量的注射即可，只需要十几分钟，注射后针孔处有一些瘀血外，没有其他不适，可以从事正常活动。去除肌肉腿效果是很显着的，但是不好的就是外表形状的差异，瘦腿针也有一定的弊端，作用时间不是很长，需要经常反复注射，另外有可能导致两侧腿部肌肉不对称情况发生。肌肉腿打瘦腿针有用吗可

医美瘦腿针

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• air jordan 32 low郭艾伦球员专属版多少钱？ airjordan,鞋子

相信这两天大家都被这双鞋子给刷屏了，这款乔丹首次以国内球员为灵感设计的配色肯定会有很多人关注。下面5号网小编给大家讲讲air jordan 32 low郭艾伦球员专属版多少钱？AJ32 low郭艾伦特别版作为 Jordan 旗下第一位中国乃至亚洲成员，郭艾伦于*日收获了他在 Jordan 的第一双专属球鞋：Air Jordan XXXII LOW PF。此番采用非常清爽的装扮，除了纯白的鞋面之外，其余细节、内衬以及大底都采用了郭艾伦最喜欢的薄荷绿色调。鞋帮设计则采用了雪豹的斑点纹理，而鞋舌内侧的“心之所向，身之所往”八个书法体更是体现了一种中国风。最大的亮点其实在于首次释出的郭艾伦个人Logo

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