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呆萌小受是同学

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藏心-暗黑奈何

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浅夏初音

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樱花亦美

• 推拿后第二天肌肉酸痛,做完推拿第二天疼 推拿后第二天肌肉酸痛

推拿是一种安全、有效而无副作用的医疗方法，但是在做推拿的时候也可能会出现第二天肌肉酸痛的情况，多表现为局部肌肉出现疼痛、肿胀，按压时疼痛加重。这是为什么呢？我们又该怎么进行处理。 正常肌肉反应 1 推拿后第二天肌肉酸痛，如果是第一次进行推拿按摩的话，是比较正常的肌肉反应。初次进行推拿的人，在局部持续的手法刺激下，肌肉会产生乳酸物质而引起肌肉酸痛，是正常的反应。

对不起的放弃

• 运动后怎么拉伸 10种拉伸方式帮你放松肌肉

运动后怎么拉伸，拉伸对所有人来说都是很重要对，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛，释放疲劳，此外身体肥胖的人，经常练*也可以瘦身哦！ 婴儿式 1 所涉及的肌肉：背部肌肉 跪立，双腿分开，臀部坐向脚后跟，身体向前，试图用额头触地。

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• 强健肌肉喝什么粥好 健身增肌可以天天吃粥吗

从某种程度上说，肌肉是一个人是否健康的标志，因此，拥有强壮的肌肉是很多男士的梦想。人们都知道，科学的运动可以强健肌肉，但这只是一方面，实际上，营养的补充也是必不可少的。只有运动与饮食完美结合，才能最好最迅速地达到强健肌肉的目的。 强健肌肉饮食原则 1 推荐食物：牛肉、鸡蛋、杏仁、黑芝麻、茴香、苋菜、三文鱼、玉米，燕麦片，苹果，橙，桃，香蕉，果汁，各种蔬菜，豆类，牛奶， 酸奶。

叶香零零

• 歌手遭NBA警告 小事变大事具体详情被揭引一片哗然

4日，歌手遭NBA警告上热搜并引发热议，继而我们有了解到这原本是单小事但后来衍生成大事，当然这可能说得有点严重了，但也的确可以这么说。看到这也是惊呆，同时也更加的想要知道这当中都发生何事以及事件的起因，好，接着我们了解下具体的情形。歌手遭NBA警告据外媒报道，遭NBA警告的歌手叫Drake，他是著名的说唱歌手也是猛龙队的全球推广大使，他与骑士队中锋肯德里克-帕金斯发生口角时使用了对人不敬的语言，也由此收到NBA联盟的警告。瞧，这就是典型的祸从口出了，但是他俩是因何发生口角的还不知道。遭NBA警告的歌手不过据沃神透露，NBA篮球事务执行副总裁奇奇-范德维奇已经和猛龙队篮球事务总裁乌杰里讨论了这件

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行走的影子

• 2017年nba全明星名单阵容？吴亦凡蒋劲夫领衔东西区pk nba全明星吴亦凡

*日，关于2017年nba全明星赛讨论非常火爆，最新消息，2017年nba全明星名单阵容揭晓，中国新生代演员吴亦凡、蒋劲夫加盟，据悉两人分别代表东西区出站，不少球迷和粉丝大呼好期待！ 作为当红娱乐界明星，吴亦凡和蒋劲夫对篮球包括NBA有着非常深厚的了解，他们两个人也担任过解说嘉宾做过专题节目。去年吴亦凡在名人赛上得到6分和7个篮板，有着不俗的表现。蒋劲夫作为第二位NBA全明星名人赛的中国明星，有着非常好的身体素质。据了解，蒋劲夫目前可以完成扣篮，并且多次在真人秀活动中一展他高超的球技。 2月9日，2017年NBA新奥尔良全明星名人赛参赛名单正式公布，其中吴亦凡去年首次亮相名人赛之后，今年再度入

木槿°此号已换人

• 大谷翔*和狩野舞子差6岁 日籍球员偏爱姐弟恋

美职大联盟天使队日籍投打二刀流球星大谷翔*，11月底却传出闪婚消息，对象是前日本女排主力的狩野舞子，事后他当众否认结婚，不过仍引起许多讨论，更有人发现大联盟的日本球员似乎很偏好姐弟恋，许多知名球员的妻子的年纪都较年长。 日本媒体11月盛传，大谷翔*和日本排球员狩野舞子交往，包括2人生日都在7月，且狩野舞子生日前还曾去洛杉矶看大谷翔*比赛，2人也带着相同的手环，因此也怀疑要在记者会上公布闪婚消息，因为22日也是日本的好夫妇日，不过大谷翔*完全否认了这项传闻。 日媒会如此猜测或许还有一个原因，就是在许多在大联盟的日本球员的妻子都比球员年长，最着名的例子就是铃木一朗，1999年和主播妻子福岛弓子结

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• 易建联打爆J-TEAM 周杰伦上场单吃NBA篮网队球星

《这！就是灌篮》在最新播出的节目中迎来魔王赛，邀请到现役NBA篮网队球星丁威迪（Spencer Dinwiddie）与前NBA选手易建联登场。易建联在场上轻松打爆周杰伦与林书豪所属的J-TAEM，让周杰伦忍不住上场，也以单吃丁威迪为球队拉回气势。 易建联在场上无伦是转身后仰跳投、直驱篮下突破，甚至是被框单打都难不倒他，也难怪让让场边的CBA球星郭艾伦笑说：知道我*时跟他们打是什么感觉了吧！连林书豪也苦笑说：他们是真的打！太过强势的大魔王让周杰伦不得已使用领队时间，只要领队上场得分就翻倍，希望藉此为球队追分。 周杰伦拿到球后不免先耍一下运球，而防守他的正是NBA选手丁威迪，不过似乎因他正在耍

权世界只要志龙

• 车仁表肌肉图片集锦 堪称是“绯闻绝缘体”

车仁表从小就想当演员，可是家里人却希望他接掌父亲的事业，经营海运公司。尽管如此，他还是没能抵抗住演戏对他的诱惑。报考第15届KBS电视台的艺员训练班落榜后，他立刻报考MBC电视台第22届艺训班。这次，他加倍努力，每次上考前强化班都提前10分钟报到，回家后反复练*，最后终于如愿以偿。车仁表踏入演艺圈，先当了一阵子龙套演员，直到出演《白色之恋》才真正当上主角。在《火花》中车仁表是有身分地位的人物，但却对于担任作家的李英爱情有独钟，虽然他始终酷酷的不爱说话，但是他的深情以及对爱的义无反顾，却让很多女人深深的感动。他堪称是“绯闻绝缘体”，现在的妻子是明星申爱罗，车仁表是一个特别珍惜家和感情的男人。他出

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• 吴亦凡蒋劲夫2017NBA全明星赛视频 蒋劲夫吴亦凡得了多少分

北京时间2017年2月18日，新奥尔良全明星名人赛上，吴亦凡和蒋劲夫都有亮相，这两位新生代偶像虽然只交出了一般的成绩，但还是受到了许多关注。本场比赛，吴亦凡得到3分1盖帽，蒋劲夫得到2分4篮板。蒋劲夫和吴亦凡两人出场，啦啦队看到这两位中国帅哥都异常开心，大力欢迎。可以很明显地看出吴亦凡虽然个子很高，但是体型偏瘦。而蒋劲夫跑出来就像一头野牛一样。吴亦凡和蒋劲夫都是娱乐圈中顶级的篮球爱好者，两人据说都能扣篮，而吴亦凡就像是《灌篮高手》中流川枫的原型，长相帅气，身材偏瘦。吴亦凡挚爱篮球，当初自称如果不进娱乐圈就会去打职业篮球。

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• 这就是灌篮龙骑士喜提总冠军 李易峰被球员抛在空中郭艾伦发文感恩

《这就是灌篮》冠军已经新鲜出炉，最终获得冠军的是龙骑士，龙骑士以2:0的分数战胜了JTEAM，属实很令人惊喜了，祝铭震与张远发挥的很好，赢得冠军也是众目所归。 郭艾伦一直以来都是陪伴着龙骑士成员走过来的，最终龙骑士也是不负众望赢得了冠军，郭艾伦赛后发微博表示：“就像一开始我说的那样，我想找的就是诚实、善良、温柔带点可爱的球员，一句玩笑，没想到真的实现了。”同时李易峰也发文表示获得冠军很开心，并表示这次的真人秀经历了激情，收获了友情，留下了真性情，并表示感谢每一位球员，这次李易峰与郭艾伦的关系也是更加好了，二人的兄弟情义属实很“刚”了！ 对于龙骑士能够拿到冠军也是蛮惊喜的，毕竟一开始并没有想

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• 塔图姆能成为巨星吗 十大人品差的nba球星

 有可能。能否成为巨星不是一个可以确定的事情，不过依照塔图姆目前的表现来看，他很有可能成为未来的篮球巨星。因为他在球场上的表现非常的出色，他具有一套完整的进攻技巧，无论他站在任何位置都能够得分，而且他还很年轻，很努力，他会学*偶像科比的每一个动作和技巧，连微小的脚步都不放过，成长很快。塔图姆笑起来总给人一种天真纯洁的感觉。每次大笑时，他都会露出一口洁白的牙齿，再配上他那炯炯有神的双眼，看起来非常的自信、有活力。如果你不知道他的身份，很可能会觉得他是艺术学院的一个大学生。但到了赛场上，他却像完全变了一个人似的，打起球来简直勇猛到不要命。 虽然他还非常的年轻，但是他的运球技术已经特别熟练。他

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• CBA现役十大帅哥 CBA有哪些比较帅长相出色的帅哥 cba好球员

　　CBA有许多球员不但球打的好，而且长的也非常帅气，那么接下来就让我们来详细了解一下CBA现役十大帅哥都有谁吧! CBA现役十大帅哥 　　1.阿不都沙拉木 copyright phb123.com 　　2.孙悦 phb123.com 　　3.李晓旭 　　4.刘晓宇 copyright phb123.com 　　5.郭艾伦 　　6.易建联 　　7.赵继伟 　　8.赵岩昊 　　9.可兰白克 　　10.杨鸣 1.阿不都沙拉木 　　CAB公认的大帅哥，也是一位出色的篮球运动员，阿不都沙拉木是新疆人，所以五官特别标志，非常的帅气。

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• CBA五大水货外籍球员 卡洛斯·布泽尔的职业态度有问题

　　CBA现在对于外援的引进非常重视，而且非常舍得投入，但是也有看走眼的时候，那么接下来就让我们来详细了解一下CBA五大水货外籍球员都有谁吧! CBA五大水货外籍球员 　　1.拉夫·阿尔斯通 　　2.史蒂夫·弗朗西斯 copyright phb123.com 　　3.肯扬·马丁 　　4.吉尔伯特·阿里纳斯 copyright phb123.com 　　5.卡洛斯·布泽尔 1. 拉夫·阿尔斯通 排行榜，品牌排行榜 　　拉夫·阿尔斯通桀骜不驯，本来是火箭队的小控卫，但是来到cba以后经常做出让人吃惊的举动，比如说拉夫·阿尔斯通竟然装受伤，甚至拒绝上场

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• NBA十大球星绰号 死神杜兰特与飞人乔丹上榜 乔丹外号

　　NBA很多篮球巨星都有自己的绰号，从某些方面也可以反映出这位明星的影响力，那么接下来就让我们来详细了解一下NBA十大球星绰号吧! NBA十大球星绰号 　　1.死神杜兰特 　　2.飞人乔丹 排行榜，品牌排行榜 　　3.小皇帝詹姆斯 　　4.黑曼巴科比 　　5.胖虎蔡恩威廉森 　　6.大鲨鱼奥尼尔 　　7.浓眉哥戴维斯 　　8.字母哥阿德托昆博 　　9.答案艾弗森 　　10.魔术师约翰逊 1. 死神杜兰特 　　杜兰特的死神绰号是这几年新得来的，因为杜兰特恐怖的进攻能力，就好像死神降临一样，让对手非常的绝望。 2. 飞人乔丹

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• 中国男篮迎首位99后 中国男篮首位黑人球员是谁 cba黑人篮球明星

　　   　　朱荣振成了新一批男篮名单中最年轻的球员。 　　10日，中国篮协在官方网站上公布了新一届中国男篮两支集训队的名单。李楠率领的叫做红队，杜峰挂帅的则叫蓝队。这份名单中，山东元素格外惹眼。44名球员中有7名和山东有关;助理教练杨文海、徐长锁都是山东名宿;队医李大鹏也是咱山东人。 　　惹眼的山东元素 　　红队球员中，有丁彦雨航、睢冉和朱荣振三位来自山东的队员;蓝队阵容中，山东男篮贡献了李敬宇、陶汉林和贾诚三员大将。如果算上蓝队的王汝恒，山东球员总共有7位入选中国男篮集训队。 　　除了球员，红队的助理教练徐长锁和蓝队的助理教练杨文海都来自山东。这两位教练的

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