五六个

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• 五十六个民族一个中华简谱 民歌曲谱

歌曲试听：http://www.kuwo.cn/yinyue/712422/ 伴奏下载：http://bz.5sing.com/89556.html   五十六个民族一个中华简谱 民歌曲谱作词：曾宪瑞。作曲：雷维模。演唱(奏)：敖长生。格式：简谱。来源：转自制谱老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2012-05-13。

民歌曲谱九字以上曾宪瑞作曲的曲谱曾宪瑞作词的曲谱敖长生演唱演奏的曲谱

明天我会远离你

• 香葱的六个搭配禁忌一定要清楚 香葱的禁忌

香葱大家都爱吃，可以生吃，也可以做一些菜肴，可以促进食欲，提高人体的免疫力。香葱具有丰富的辣味素，对于促进食欲，促进代谢来说有一定的保健的作用和效果。香葱的搭配方法你知道吗，下面的这些禁忌搭配需要大家都知道。1、红枣、鱼红枣性*，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以说这些食物最好不要和香葱一起搭配食用，以免导致消化不想营养流失的情况。2、大蒜大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起吃的话会诱发腹痛或者是腹泻的情况，对肠胃是一种刺激。3、公鸡肉葱与公鸡肉相克。公鸡肉性味甘温，富含多种激素。而葱辛温助火，公鸡肉或者是狗肉和香葱一起吃，会容易上火，所以最好禁忌搭配。4、蜂蜜蜂蜜的营养成分

食材大全营养价值

一枚资深腐

• 吃牛肉的六个禁忌你知道吗 水牛肉的功效与禁忌

吃牛肉也是有禁忌，需要大家知道的，很多朋友可能并不是很清楚吧？在我们印象中，牛肉的营养价值极为丰富，对于滋补身体的效果比较理想，但牛肉的禁忌也是有很多的，下面我们就来一一的了解一下，希望本文的讲解能给各位提供一些正确的认识。1、牛肉猪肉不能共食猪肉和牛肉不共食主要有两个原因，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。2、肾炎患者不可多吃患者如果多吃牛肉的话，会造成自己的肝脏负担加重，因为牛肉属于高蛋白的食品，所以肾炎患者不宜多吃牛，此外牛肉与氨茶碱类药物同用，也会使

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冥·河√

• 食用黑布林的六个保健功用介绍 黑布李的功效与作用禁忌

黑布林是一种水果佳品，很多人都喜欢吃黑布林，因为黑布林吃起来比较酸甜可口，不仅拥有比较美味的口感，而且也有很高的营养价值，经常吃黑布林，对于我们的健康是十分有益的。下面小编将为大家详细介绍食用黑布林的六个保健功用。吃黑布林可以提供能量人体需要摄入大量的能量，而在黑布林中就含有很多的能量，吃黑布林能给人体提供大部分的能量，这是因为黑布林含有大量的糖分，蛋白质以及少量的脂肪酸，食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，满足人体所需。吃黑布林可以促进消化要想消化得到促进，那么选择吃些黑布林也非常管用。黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因此吃黑布林可以促进消化，增加食欲，适合

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薇诺娜·棱风·亦真

• 口腔溃疡怎么办 不妨试试这六个民间小偏方

治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。 口腔溃疡怎么办 1 1、姜水漱口 口腔溃疡用热姜水漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。 2、维生素B2 将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做

听闻王动人！

• 女人怎么让皮肤紧致 教你紧致皮肤的六个诀窍

部分女性还是应了那句话;女人十八一枝花，女人三十豆腐渣。不想让美丽与你的年龄一起老去，就要预防改善面部皮肤松弛，只有皮肤紧致了，看起来才会更年轻。接下来，就看下面的六个方法解决皮肤松弛的问题，让你永葆18岁。 坚持运动 1 运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤

陈小小，渺小

• 中老年女性怎么预防**炎 六个方法要记住

**炎不只是年轻女人会患上的妇科疾病，对中老年女性来说也是要小心的。那么中老年女性该怎么预防**炎呢？ 清洗时水温不宜过高 1 不管是有没有患上**炎疾病的女性，在你清洗自己的**的时候，水温都不要过高，也不要因为一时的瘙痒就用热水去烫洗，是容易造成**部位的皮肤十分的干燥甚至是粗糙的，而且还会加重本来的病情，变得更加的瘙痒。

『啷™嘣』

• 六个月宝宝辅食食谱,六个月的宝宝辅食,6个月的宝宝吃什么辅食 5一6个月宝宝辅食菜谱

6个月正是宝宝出牙的时候，合理添加辅食，有助于牙齿的萌出，并让宝宝练*咀嚼；具体六个月的宝宝吃什么辅食，可参考下文的辅食食谱。 饮食要求 1 1、六个月的宝宝具有咀嚼运动，并开始出牙，胃肠适应能力已逐渐增强，应逐渐由液状变为糊状和小块状。 2、这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入*衡的膳食。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能

占有欲与你。

• 核桃补脑是真的吗,核桃有什么营养价值 六个核桃有营养吗

坚果作为常见的待客零食，种类繁多，而想必大多数人都听过这句话“多吃点核桃，补脑的。”那么核桃补脑是真的吗？ 核桃补脑是真的吗 1 显然，这种说法是不太严谨的。我们并不可以直接的通过吃核桃的方式来补脑，但是，核桃里面有大量的ω-3不饱和脂肪酸，这种物质对我们大脑的健康是非常有帮助的。而且，核桃里面含有丰富的脂肪酸DNA，也可以维持我们的神经系统细胞的生长以及正常的生理功能。特别

冬日饮風吹

• 常生气对身体有什么危害 经常生气身体容易出现这六个问题

相信有很多人都会为自己的暴躁脾气感到苦恼，动不动就生气不仅让他人讨厌，也会给自己带来很多的苦恼甚至是伤害。事实上，经常生气对身体是会有一定的伤害。 伤肝伤肺 1 说到“气大伤肝”这几个字，大家应该都不陌生，在日常生活中经常可以听到。经常生气是会影响肝脏的，如果总是生气发火，会导致肝功能受损甚至是出现肝硬化。生气也伤肺。当人的情绪激动起来，呼吸就会变得急促，就会不停地换气，这个

笑一言锁梦

• 跳绳一分钟200个怎么做,六个方法提高跳绳速度

每分钟跳绳200下，在很多成年人看来已经是很不错的存在了。很多刚开始进行跳绳训练的爱好者们，也一直将这作为一个阶段目标在努力。但是跳绳看起来十分简单，其实是需要不少技巧的。那么跳绳一分钟200个怎么做呢？ 调整跳绳长度 1 跳绳过长，容易导致与地面接触过多，用力更多而且过脚更慢甚至难以过去。跳绳过短，又容易绊脚，也会过不去。因此，调整好合适的跳绳长度是最重要的。 合适的

星星小凌

• 引体向上标准动作,六个动作要点要记清！

引体向上时一个非常好的训练背部的锻炼方式，但是很多往往却做不好它，动作错误太多，没起到应有的锻炼效果。那么引体向上标准动作是什么样的呢？下面这些动作你一点要记清了。 引体向上基本动作 1 引体向上的基本动作就是双手握住单杠，动用手臂和背部力量，将身体缓慢拉起，在最高点后稍微停顿，在慢慢放下。之后重复以上动作。

沈可颖

• 六个月宝宝能吃什么辅食 六个月宝宝辅食食谱 十一个月宝宝辅食食谱大全

　　宝宝六个月后，单纯的母乳已经不能满足其所需要的营养，这个时候需要适当的添加辅食了。那么六个月宝宝能吃什么辅食？适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食，是很有必要的。下面是专家介绍六个月宝宝辅食食谱：   　　六个月宝宝能吃什么辅食   　　1。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。   　　2。菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。  

宝宝辅食食谱

汝宿命

• 六个月宝宝能吃咸吗 半岁宝宝可以吃盐吗 八个月的宝宝可以吃盐吗

　　六个月的宝宝可以添加辅食了，那么六个月的宝宝能吃咸吗？一般来说，辅食中都含有钠，足够满足宝宝的需求，不需要额外加盐。六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。婴儿的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。   　　宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。   　　如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增

宝宝吃盐

已知花名

• 搬家祝福语简单六个字 搬家祝福语大全

　　搬家祝福语简单六个字：搬新家，好运到;入金窝，福星到;搬新居，事事顺;成天笑，日子美;幸福，安乐，*安;日子美，少烦恼;体健康，乐逍遥;乔迁新居大喜;乔宅喜，人共乐;新天地，新福地;祝贺你搬新家。　　搬家祝福语大全　　1、室有迁莺瑞，门多吐凤才;深苑春光媚，重门瑞气浓。新居落成之际，恭贺乔迁之喜;欣闻华厦新成，恭贺乔迁之喜。　　2、莺迁仁里，燕贺德邻，恭贺迁居之喜，室染秋香之气;“良辰安宅，吉日迁居”，幸福的生活靠勤劳的双手创造!　　3、屋满春风春满屋，门盈喜气喜盈门。送上对联祝福语，恭祝乔迁之喜!　　4、祝君升职加薪拿奖金，火旺人气交好运，*安健康美好临，快乐幸福吉祥品，万事如意皆开心!

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• 产后如何丰胸有效 六个技能快速升cup快get

产后丰胸一直是产妇关注的热点，哪个女人不想拥有傲人的胸部呢，能抬头挺胸，自信百倍，女性朋友们可不想做了妈妈就不如以前美丽了。那么产后如何丰胸有效呢？下面跟随下小编一起来了解了解吧~ 产后如何丰胸有效之戴胸罩妈妈们生产后就要坚持戴胸罩，就算是在哺乳期，也要不怕麻烦坚持穿内衣。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环会更通畅，更坚挺，对产后丰胸是有一定的辅

亲子产后护理产后丰胸

再见成执念

• 晕车怎么办 六个小窍门让你不再旅途晕车

旅行的时候，如果身边有人晕车，看Ta呕吐难受，脸色发白，自己也心痛。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。为此，特献上六种治疗晕车的方法，希望能对你或周边晕车的朋友有用。 六种治疗晕车的方法 1、鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。2、桔皮在乘坐交通工具前一小时左右，将

健康晕车生活小窍门

爱笑的科比大人

• 新生儿不适症状有哪些 前六个月很关键

新生儿不适症状有哪些？前六个月宝宝都会出现不同程度的不适，那妈妈们知道怎么解决这些问题么。 新生儿不适症状有哪些 前六个月很关键 新生儿出生的12个月对宝宝来说成长过程中的奠基阶段，就像小树苗要长成苍天大树必须根正苗红一样，宝宝出生后的一年内会出现许多问题，第一个月的时候发现宝宝黏膜、皮肤变黄怎么办？第二个月的时候发现宝宝肠绞痛怎么办？大多数的宝爸宝妈都是第一次照顾baby，一时间手忙脚乱身心疲

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永爱我的女神

• 新手初步学画淡妆 六个化妆小技巧 淡妆,化妆技巧

爱美之心人皆有之，尤其是女生更是如此，所以女生化妆也是再*常不过的事，随着年龄的增长，进入大学进入社会学*化妆也是一门必修课，而淡妆则适宜多数场合，对于新手的你做好准备来学画淡妆了吗，掌握下面的9个步骤和6个技巧就可以出师了。新手初步学画淡妆步骤开始护肤：STEP1.基础保湿要做好，妆前按摩很重要肌肤干燥，缺乏弹性，底妆自然不会服帖。因此在早晨清洁之后，要先用大量的保湿化妆水轻拍脸颊，有条件的情况下，可以用浸湿的化妆棉做个水膜。涂抹上面霜后，可以从下至上进行轻柔按摩，起到锁住水分和紧致肌肤的作用。底妆：STEP2. 保湿底妆增添水润感使用带有保湿效果的底妆产品，如保湿力度高的粉底液或粉底霜，用

淡妆化妆技巧

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• 女性六个细腰丰胸的小动作 丰胸,细腰,女性健康

你还在为自己*胸而烦恼吗？你还在寻找丰胸的方法吗？想要有效的丰胸不是说来就能来的，最好的方法就是锻炼，让自己的胸部得到有效的锻炼，让你的胸更加丰满，接下来就让我们一起来做一套丰胸操吧。丰胸瘦腰方法：(1)扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下乖。(2)双手张臂上身正直，然后双手握拳，双臂分别左右展开，同时肌肉用力。(3)抚摸背部以单手尽蟹往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5〜10分钟。(4)胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5〜8次左右。(5)交叉伸手左手抓住右手前臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5〜6分钟。健康保健小知识：女性

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