参苓健脾胃颗粒

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• 海棠果健脾胃补充营养促进生长发育

苹果相信很多人都经常吃，但海棠果大家有吃过吗?海棠果一眼看过去就是缩小版的苹果，不知道的人还以为就是苹果哦!吃过海棠果的小伙伴就知道，其实海棠果比起苹果来口感更为酸甜，没有苹果那么软绵甜腻，而且海棠果虽然长得很像苹果，但是海棠果的营养价值跟苹果对比起来还是有很大的差异的，下面跟着苹果绿养生专家一起来看看海棠果都有哪些养生功效吧!1、补充营养经常吃海棠果的小伙伴，身体会比常人更健康强壮哦。海棠果中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。如果你身体非常的虚弱，或者老是感冒发的烧生病什么的，日常生活中这海棠果是必不可少的呀!2、健脾胃虽然吃的很少东

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桃纸桃子

• 常吃葡萄健脾胃 养肾补血功效强

葡萄是我们并不陌生的水果了，吃葡萄有什么好处呢?很多人经常吃葡萄，但是对于葡萄的营养价值和养生功效却一点都不知道。夏季是葡萄大量上市的时间，这个时间段我们可以多吃一些葡萄，吃葡萄可以养血补肾，健脾开胃，具有很高的营养价值。常吃葡萄好处多葡萄既具有较高的食用价值，也有很高的药用价值，一般的葡萄都在每年的7-9月份上市，常吃葡萄对肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者来说有很好的滋补功效，葡萄还可以对神经衰弱、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者有很好的药用功效。喜欢吃葡萄的朋友可能知道，吃完葡萄会觉得肠胃非常舒适，调养肠胃、利胆，葡萄含多量果酸能帮助消化，清

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万花之首——牡丹

• 韭菜籽泡水喝可以健脾胃补肾壮阳 吃什么补肾壮阳最快

韭菜籽大家都很熟悉的吧，也是可以食用的，属于食药两用的一种食材哦，一般是可以泡水喝的哦，有很多的好处的哦，可以有很好的健脾胃的作用，同时也可以有补肾壮阳的效果的哦，那么我们就来看看小编的这些介绍吧。第一：温阳补肾韭菜子性温，同时味道辛辣，服用之后具有补肾温阳的效果。所以说，如果*时生活中出现了男性早泄、遗精或者是阳痿的情况，都是可以通过服用韭菜子来达到治疗的目的。第二：行气理血上面我们也和大家说了，韭菜子服用之后具有辛辣的味道，这种味道进入身体之后能够起到活血散于以及行气导滞的目的。*时如果身体患有了肠炎、反胃或者是胸痛以及吐血的情况，都可以将韭菜子泡水喝来进行治疗。除此之外，如果出现了跌打损

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夏涼音ぃ

• 江米的食疗方法 补气血安神健脾胃

江米大家都吃过吗，就是我们经常吃的糯米，一般煮粥啊或者是煮饭做一些蒸糕比较多的，江米的好处有很多，可以有健脾胃的作用，还可以有补气血的效果，江米的好处有很多的呢，来看看这些食疗的方法和功效吧。1.江米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。2.江米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。江米可以有很好的补虚的作用，还可以有滋补五脏的作用，对于养胃生津有好处。3.江米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末

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冰凝℃时光

• 薏苡仁的食疗方法 去湿气健脾胃

说起薏苡仁大家都不陌生，也经常吃，食用的方法有很多。比如说煮粥啊，或者是煲汤啊泡酒等等都是不错的选择呢。你知道薏苡仁的食疗方法吗，来看看它的一些食疗方法的介绍吧，可以有去湿气健脾胃的作用哦。薏苡仁赤豆鲫鱼汤材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用，对于祛湿消肿有很好的作用和功效的呢。薏苡仁

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暗恋从认识开始、

• 早糯谷补气健脾胃 常吃滋补身体

早糯谷是属于大米的一种，在我国南方地区比较多见，吃起来有点黏黏的感觉，早糯谷不但可以作为米饭吃，也可以做糕点和甜点。早糯谷可以做人们喜欢喝的甜米酒，常吃早糯谷可以帮助人们补气益气、健脾养胃，还可以滋补身体。早糯谷补气益气健脾胃夏季是非常适合吃早糯谷的，夏早糯谷的功效与作用糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米是糯谷脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。早糯谷的制作技巧宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，还极易消化。早糯谷经常吃可以滋补身体1.补气益气：常食早糯谷能补

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• 白扁豆的药用价值 能健脾胃预防疾病

白扁豆不仅可以作为食物来进行烹饪，而且白扁豆还可以入药，同样是有不错效果的，所以在*时不少人对白扁豆都是比较重视的，不过具体白扁豆的功效有哪些，这是很多人都不太清楚的了，下面就让那个我们一起看看服用白扁豆的功效有哪些。白扁豆具有抗菌，抗病毒作用，可以帮助我们对抗疾病的侵袭，从而起到增强免疫功能的作用，同时白扁豆还有一定抗肿瘤活性。白扁豆的矿物质与维生素含量很高，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的作用。用于脾胃虚弱，食欲不佳，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷肚胀，是可以帮助解决肠胃的不适问题的。而且白扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白带，能健脾安肠胃。在白扁豆中包含淀粉酶抑制物，这种物质对我们人体健康很

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• 喝薏米药粥可补气血健脾胃

薏米药粥属于汉族的一道传统药膳，人们用山药和薏米一起制作薏米药粥，绵软鲜甜、味道好，非常适合人们润肺清热、健脾益气。山药的营养价值非常高，具有滋精固肾的好处，薏米具有健脾胃除湿的功效，再搭配一些大米或者小米煮成粥，老少皆宜，尤其适合补气血健脾胃。中秋前后喝薏米药粥补气血健脾胃薏米药粥的味道非常好，而且制作起来比较简单，薏米药粥具有补充气血、健脾胃的功效。秋季到来，人们经常会出现脾胃虚弱、气血不足的状况，常喝薏米药粥可以滋补身体，对人体有非常大的好处。薏米药粥适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。山药的功效：山药具有非常高的食疗价值，具有滋精固肾的作用，芡实不仅能够止精，还有亦能生精的作

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• 常食四季豆健脾胃增进食欲

四季豆是我国南北地区广泛种植的一种蔬菜，四季豆一般是翠绿色、饱满、豆粒呈现青白色或者红棕色，表皮有光泽，而且吃起来鲜嫩清香，可以清炒、与肉类炖着吃，或者焯熟凉拌。四季豆的营养价值是非常高的，人们常吃四季豆可以健脾胃、增加食欲。常食四季豆健脾胃增进食欲四季豆是老百姓餐桌上常见的一种豆类蔬菜，四季豆的营养价值非常高，富含蛋白质和多种氨基酸，常吃可以健脾胃、增加食欲。四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。四季豆还可以用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。四季豆是夏秋季节的一种常见蔬菜，夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常

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知我心姐妹也

• 食用熊掌除风健脾胃御风寒益气 熊掌能治什么病

我们从小上学的时候就学到“鱼与熊掌不可兼得”这样的道理，熊掌是我们从小就了解到的一种东西。熊掌是我国古代的八珍之一，是一种滋补价值非常高的大补食物，熊掌有有除风健脾胃、御风寒、益气之功效，熊掌在日常生活中的吃法也是非常多的，适用于烧、扒、炖等方法，如“红烧熊掌”、“白扒熊掌”等。食用熊掌除风健脾胃御风寒益气熊掌性味归经，甘、咸，温，入脾、胃经。人们常吃熊掌可以补气养血、祛风除湿、健脾胃、续筋骨的功效。熊掌治脾胃虚弱、风寒湿痹及诸般虚损等症，由此看来，熊掌的营养和保健价值大家都了如指掌了。熊掌含有50%以上的蛋白质，而且多为胶原蛋白。熊掌的营养价值熊掌的蛋白质非常的丰富，达到了50%以上，而且很

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念来过倒别瓜傻

• 牛肉南瓜一起做可以很好的健脾胃 脾虚能吃牛肉吗

相信大家在生活中一定是听说过牛肉炖南瓜，牛肉和南瓜一起炖着食用是非常不错的一种搭配，但是我们想要很好的制作这款食物不仅是要处理好食材，也是需要很好的注意调味品，下面小编就是教大家怎么制作这款菜肴。牛肉炖南瓜做法一材料：南瓜、牛肉、胡萝卜、李锦记一品鲜、胡椒粉1、我们先将南瓜和胡萝卜去皮，然后是切成块。3、然后是锅里面加入油爆香蒜片。4、加入南瓜牛肉胡萝卜开锅后加酱油和胡椒粉；5、南瓜炖牛肉出锅。功效：牛肉是含有丰富的蛋白质，而且氨基酸的比例也是非常的接*身体，是可以很好的提高我们身体的抗病能力，是很适合病后调养的人群食用。我们食用牛肉炖南瓜是可以很好的补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿。做法二材料

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玫瑰。萌二代

• 扁豆薏米绿豆粥——夏季助消化健脾胃

夏季很多人都容易出现肠胃不适或者是容易中暑头晕恶心等情况，天气炎热，气温高要注意保持酸碱*衡，主要多喝水，多吃一些容易消化去暑的食物，扁豆就是不错的夏季食材类型，来看扁豆薏米绿豆粥的做法吧。扁豆薏米绿豆粥原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。注：白扁豆需要从中药店购买，是一种很常见的药食两用食材，一般的中药店都会有售，价格也不贵。做法：1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2-4个小时(天热时要放在冰箱中)，绿豆不需浸泡;2、浸泡好后，将几种材料混合，放入砂锅中;3、倒入6-8倍的水入砂锅中。大火煮开后，转小火，煮约1小时，煮至薏米和扁豆均软糯软烂即可。吃的时候根据口味调入少许

四季养生夏季养生

她是萌萌哒

• 选择合适食物来健脾胃 雨水时节要常吃

对于我们现代人来说，对于养生都是非常重视的了吧，尤其是对于饮食养生的方法，这是我们现在很多人都比较喜欢的了，很多人都是会选择这样的方法来保健了，那么我们应该吃哪些食物比较好呢，下面就让我们看看雨水的饮食选择吧。莲藕红豆章鱼煲猪踭汤材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤

24节气养生四季养生

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• 三款春分节气去湿气健脾胃的食谱

春分是一个需要养生的节气，每个节气的温度不同，适宜的一些保健的方法也是有区别的哦。春分节气春暖花开，但是空气比较潮湿，所以春分节气应该选择一些健脾胃去湿气的食物来食用，下面就来看看这些食谱的介绍吧。山药炒莴笋材料：山药1根，莴笋1根，葱、蒜适量，水、食用油适量。做法：将山药和莴笋分别对开再切片，山药放盐水里泡一会儿防氧化变色;起油锅，葱蒜爆香，先放莴笋片炒几下;加入沥过水的山药片同炒;调入适量盐，加少量水盖上锅盖煮两分钟;最后调入少量鸡精即可食用。功效：清热祛湿，健脾补肺。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克

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• 春分节气健脾胃去湿气的食疗方

南方地区春季是一个多雨的季节，而且还会有湿气重的情况出现，那么如何去养生呢，现在是春分节气，春暖花开的时候更应该去找到自己的一些适合的方法去养生，春分节气的一些健脾胃去湿气的食谱可以试试，可以有很好的养生的效果、姜葱鲩鱼原料：黑鲩鱼(草鱼)l条(约1000克)，黄酒、盐、味精、姜丝、葱丝、蒜末适量。做法：把收拾干净的鱼身两侧用刀划口。将鱼上屉蒸到八成熟时，调加黄酒、盐、味精适量，再继续蒸熟。上桌前，鱼上撒姜丝、葱丝、蒜未适量，再淋上烧到起烟的滚热香油，即可。功效：在春季感冒流行之时，佐餐食用本品，有预防作用。此道菜肴有益气滋肾，强壮补益的功效。姜、葱、蒜、黄酒发散解表，益气通阳，解毒辟疫。春分

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• 两款春季女性滋补汤 补气血健脾胃

春季女性需要滋补，一些养生的方法是大家需要了解和认识的哦。春季女性如何滋补的呢，补气血和健脾胃是两大很重要的任务哦，下面的这些女性滋补的汤品是不错的选择哦，可以起到很好的调理体质的作用，还可以有补气血的效果，大家可以试试吧。天麻红枣鱼头汤材料：鳙鱼头1个，红枣4个，天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。做法：鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水;热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香;将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核;将5碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝推荐理由：宁神祛风、健脾补血。春天是适宜人群补血的最好时机，用鱼头和

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• 滋补养胃的食谱 冬季健脾胃必备 冬季养胃食谱大全

冬季很多人都有一个通病，经常会出现胃痛的情况，如果你经常出现胃痛，那么一定是你日常生活饮食有了问题，加上生活不规律，都会导致肠胃疾病的发生。所以冬季养胃很重要，如何滋补肠胃?下面的这些具有健脾胃的食谱可以试试，可以有养胃滋补的作用，来看看这些食谱的介绍。1、虫草百合鸭肉汤原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。功效：健脾养胃并润肺补肾。这样的食疗方法可以有缓解体质虚弱胃寒的作用，对于气血不足的情况有调理的作用，还可以缓解气血亏虚。2、双鱼汤原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克制法：花胶用水泡半天，切成细

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• 谷雨时令养生食谱 健脾胃去湿气 谷雨养生图片

谷雨节气很容易出现体内湿气重，而且会出现流行疾病的发生，所以养生保健的问题一定要做好，减少一些疾病的发生，谷雨节气要注意健脾胃调理肝肾，下面的这些具有健脾胃去湿气的食谱可以试试，可以有养生保健的作用，来看看这些食谱的介绍。豆蔻砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，改用小火煮20分钟，净纱布滤汁即成。这样的食谱可以分为上午额下午食用，可以有缓解食欲不振出现的腹胀的问题，而且也可以有健脾胃的功效，对于保护脾胃有好处。海带银耳羹：海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。

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• 健脾胃去湿气的谷雨养生食谱 谷雨孩子养生

脾胃不和是很多人都存在的问题，如果你不注意调理体质的话，就会容易诱发一些疾病，所以说春季养生很重要，一年之计在于春，春季谷雨节气养生，重要的是健脾胃去湿气，下面的这些养生的食谱推荐给大家，从饮食上来调理，效果很不错。鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤材料：鲜土茯苓400克、眉豆80克、猪脊骨500克、生姜3片。做法：鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状;眉豆稍浸泡，洗净;猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，用大火煮沸以后，改成小火煮两个半小时，放入适当的盐调味即可。功效：新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，而且也可以有去湿气的作用，对于脾胃不和的

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月之晨

• 夏季两种蔬菜 清热解毒健脾胃

每一种蔬菜都是有着丰富营养价值的，不同的食材口感和功效是不一样的，大家要知道如何去搭配，食物搭配好了才健康，能补充营养。夏季炎热，吃什么食物可以防暑降温?下面的这些具有清热解毒健脾胃作用的蔬菜可以试试，适合夏季食用。豇豆豇豆结果常在6到9月份之间，荚内豆子形如人的肾脏，有补肾的功效，味道可口，可以搭配番茄同炒。人们在炎热季节里经常吃些豇豆，口感好，而且也可以有促进肠胃蠕动的作用，对于健脾胃补气血有好处，还能有滋阴消食的作用，适合夏季。深绿色的豇豆较新鲜脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满，没有病虫害的为优;用手触摸，要选择豆荚有弹性而且紧实的好，是新鲜的，豆荚如果是空的，就会变老。

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