拌金针菇

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• 常吃菠菜的好处多 和金针菇搭配更美味 菠菜金针菇吃多了

说到菠菜，这是我们在生活中非常常见的一种蔬菜了吧，我们在生活中经常会吃到这种食物的了，我们很多人都是非常喜欢吃菠菜的了，那么对于菠菜这种食物我们应该怎么吃比较好呢，常吃有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。止血凉血：菠菜适宜出血性疾病的患者。菠菜还可促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。消食健胃：菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。也有助于中和胃酸，缓解胃痛。降糖降脂：菠菜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪*衡。预防心脏病：菠菜中含的亚硝酸盐能给心脏病突发者“通气”。防止便秘：常食菠菜可保持肠内粪便湿润，以利通便。患有*惯性便秘者可常食

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• 吃金针菇好不好 营养及适宜人群 金针菇不消化有营养吗

金针菇大家都吃过的吧，是很常见的一种菌类，而且营养物质丰富，金针菇可以有促进食欲的作用，补充丰富的锌元素和铁元素，可以增强免疫力，还可以有抑制血脂升高的作用，那么到底吃金针菇好不好呢，营养价值和适应人群一起来看看吧。金针菇的营养价值1.金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;2.金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身;金针菇具有抗疾病的作用，还可以有降低胆固醇的作用，对于增强抵抗力，预防疾病，强身健体有一

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• 为大家介绍两种酸菜肥牛金针菇的做法 酸菜肥牛金针菇的做法

酸菜肥牛金针菇是一道非常不错的美味佳肴，不仅是味道鲜美，做法也是非常的简单的，最主要的食材就是酸菜、肥牛和金针菇，我们只需要准备好食材，是可以很好的制作出来的，小编也是为大家整理了一种做法，来供大家很好的进行参考。酸菜肥牛金针菇的做法做法一主料：肥牛片适量、酸菜一包、金针菇适量、豆瓣酱适量、盐适量步骤：1、酸菜洗净后切小段，金针菇洗净后，去根；2、热锅入油，放入适量豆瓣，炒出红油；3、加入酸菜煸炒，加水煮沸后放入金针菇；4、再次煮开后，加入肥牛片；5、待汤煮开，肥牛片变色后，加盐调味出锅。肥牛是含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙，是可以很好的补充身体所需要的叶酸、维生素B和核黄素等，金针菇锌的含量是

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前世-今生

• 金针菇的营养成分和药用价值 金针菇营养价值及功效与作用

你知道金针菇吗?它是很常见的一种菌类，而且营养物质是比较高的，它可以有促进食欲的作用，而且还可以有补虚劳的效果，对于提高体质是有好处的呢。你知道金针菇的营养价值吗，很多人爱吃，但是不知它的一些好处，来看看这些具体的介绍吧。【营养成分】据测定，每100克干金针菇中含蛋白质17.8克，脂肪1.3克，碳水化合物32.3克，还含有钙、铁、磷和粗纤维、多种维生素、胡萝卜素等。科学研究发现，金针菇的氨基酸模式与人体需要接*，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，有利于儿童智力发育。金针菇可以有补充氨基酸的作用哦对于提高人体智力有好处，很适合孩子们吃。【药用功效】(1)金针菇含锌量也非常高，有促进儿童智力发育

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• 金针菇的保健益处具体介绍

金针菇是比较独特的一种菇类食材，非常受大众的青睐，因为金针菇的口味非常好，可以烹调成各种各样的美味菜肴，不仅好吃，而且金针菇也具有相当不错的保健功用，下面小编将为大家具体讲解有关金针菇的保健功用，希望能对各位提供一些正确的参考。吃金针菇可以促进代谢经常食用金针菇，可以促进人体的新陈代谢，对于我们的健康有很大的帮助。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。吃金针菇可以降脂降压高血脂，高血压的人*时吃金针菇，可以起到降血脂，降血压的作用。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病；常食

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• 吃金针菇小心搭配禁忌 这样吃不健康 金针菇搭配什么菜炒着吃

金针菇是非常美味营养的一种食物，在*时很多人都爱吃金针菇，常吃些金针菇对我们健康是非常有帮助的，能够起到一个不错的滋补作用，同时常吃些金针菇还可以很好的补充维生素，但是吃金针菇也会有搭配的禁忌，下面就让我们一起看看吧。金针菇不宜与驴肉同食首先在吃金针菇的时候要小心，金针菇是不能与驴肉一同食用的，在烹饪的时候必须应该将这两种食材进行一同食用，会很容易引起心口疼痛，这对于那些心脏不好的人群来说可是致命的搭配，这样吃起来对心脏健康没有什么好处。金针菇不宜与牛奶同食同时在吃金针菇的时候还要注意，吃金针菇的时候是不能和牛奶搭配在一起吃的，如果在吃金针菇的同时饮用牛奶。其实这是一种非常错误的食用选择。因为

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• 金针菇变黄了还能吃吗

在生活中金针菇也是属于一种营养价值极为丰富的食材，食用之后也是可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在*时生活中可以经常的烹制一些金针菇食用来帮助身体健康的维护，但是有的时候在处理金针菇的时候会发现有的金针菇出现了发黄了情况，那么在生活中这些已经发黄的金针菇还可以继续食用吗?食用之后还会不会对人体健康造成一些不利的影响呢?我们一起来看看吧。一、金针菇发黄还能吃吗在生活中金针菇如果因为存储的时间过长出现了变黄的情况的话，这种情况下的金针菇是否还可以继续食用需要看金针菇变黄的情况，因为有的金针菇变黄的时间并不是太长且还未出现变质的情况的话这种情况下的金针菇是完全可以食用的，并不会对人体健康造成什么

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• 金针菇怎么做好吃

在生活中金针菇也是属于一种营养价值极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，所以在*时生活中食用金针菇的时候可以将其按照自己喜欢的口味去食用，这样食用之后也可以及时对人体所需要的各种营养物质，而且金针菇的做法也比较简单，在*时生活中烹制的时候可以将其按照自己喜欢的方式去制作，那么接下来我们就一起来看看关于金针菇的相关食用方法，在生活中又该用什么样的方式去烹制金针菇才会更好，我们一起来看看吧。一、蒜蓉蒸金针菇的做法1、食材：金针菇、蒜蓉、葱花、食用油、盐、糖、生抽、麻油2. 做法：将备好的金针菇去除根部之后置于清水中清洗干净备用，将大蒜剥去外皮之后将其切成碎末状备用，锅中加入适量

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• 金针菇是热性还是凉性

金针菇作为一种菌类食材来说，*些年在我们餐桌上非常的应用范围广，而且它的使用价值也非常高，还有做法有非常多种，可以作为多种食材的辅料等，并且使用之后对我们的身体健康可以起到非常好的保护作用。但是我们*常人再吃一些金针菇的时候，可能就会担心金针菇到底属不属于一种凉性的食材，吃完金针菇之后，会对我们的身体健康造成什么样的影响等，今天小编就跟大家介绍一下金针菇是热性还是凉性?其实金针菇作为我们生活中非常营养价值的食材，它是一种凉性的食材，而且它的味道非常脆弱，并且香甜可口，使用之后对我们的身体健康可以起到非常好的帮助，并且因为金针菇本身就属于一种良性食材，所以说我们在吃的时候还是要注意适量的问题，还

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• 吃金针菇的注意事项

我们知道金针菇作为*时生活中一种非常常见的蔬菜，并且它的营养价值也是非常高的，比如说其中含有的一些氨基酸种类也是非常多，还有些赖氨酸和精氨酸等，还有一些矿物元素钾，钙，钠等，吃一些金针菇，对我们的身体健康也是非常有帮助的，但是如此具有营养价值的一种食材，我们在吃的时候还是要注意一些事项。吃不好的话可能还会对我们身体有害，今天小编就跟大家来介绍一下吃金针菇的注意事项。金针菇虽然具有营养价值，作为涮火锅必不可少的一道菜，但是我们要注意了，吃金针菇的时候一定要将它煮熟，如果吃一些没有熟的金针菇，可能会引起一些中毒的现象，因为新鲜的金针菇中含有一种物质叫做秋水仙碱，使用之后可能会因为产生有毒的二秋水仙

鹿凯的小饭

• 金针菇怎么做汤

金针菇是很好吃的一种菇类食物，特别是在吃火锅的时候，很多人都喜欢加入一些金针菇和火锅料，搭配在一起吃味道很好，但是这种吃法不能经常出现，毕竟火锅吃多以后对健康没有什么好处，金针菇烧成汤来喝，营养价值就非常高，下面就来和苹果绿养生网看一下金针菇怎么做汤。金针菇怎么做汤可以做番茄金针菇汤，需要准备柠檬汁，金针菇，番茄酱，番茄，把番茄切成小块状，里面加入适量的油，把番茄放进去炒烂，加入适量的热水，煮成浓汤，金针菇切成小段状，大概有小拇指节那么长就可以了，然后再加一些盐调味，出锅之前挤上一些柠檬汁，味道就能变得更好。金针菇豆腐肉片汤，需要准备一些猪瘦肉，葱花，白胡椒粉，生姜，豆腐，金针菇，把瘦肉切成片

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• 春季注意预防过敏 试试蜂蜜和金针菇 蜂蜜和金针菇一起吃吗

春季的时候过敏原多发，所以我们在这时候就非常容易出现一些过敏的不适情况，这对我们健康的影响还是非常大的，所以我们在*时就要注意方法去解决才行，通过合理的方法去预防过敏问题对我们健康会有帮助，下面就让我们看看吃什么比较好。喝蜂蜜水在春季的时候是比较干燥的，而且过敏原也比较多，在这时候我们就容易出现过敏的情况了，在这时候我们就可以多喝蜂蜜水，而且这个方法很是简单，知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。而蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,能够直接用来用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二

四季养生春季养生

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• 金针菇放冰箱一个星期还能吃吗,金针菇在冰箱放二十天还能吃吗 金针菇放10天还能吃么

很多家庭都有储备食物的*惯，一次性买很多的食物，放在冰箱中，有些放几天才吃，金针菇是常见的是食材之一，那么这金针菇放冰箱一个星期还能吃吗？ 金针菇放冰箱一个星期还能吃吗 1 金针菇放冰箱一个星期能不能吃还得看具体情况。 能吃情况 若是购买的金针菇比较新鲜，也带有较多的菌根，这种金针菇在冰箱中保存，若是温度合适，前几天还有生长的可能，放个把星期也能保持较好的新鲜度，

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• 西红柿能和金针菇一起吃吗,西红柿和金针菇吃多了会怎样

西红柿和金针菇是我们生活中十分常见的食物，一般是用来做家常菜食用，那么西红柿能和金针菇一起吃吗？ 西红柿能和金针菇一起吃吗 1 能适量同食。 从食物的性味成分来看，西红柿性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、有机酸、番茄红素、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、磷、钾、镁、锌、铜和碘等营养成分、 金针菇性寒，富含植物蛋白、糖类、膳食纤维、维生素及钾、磷、等矿物质元素，这两种食

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• 金针菇不放冰箱第二天还能吃吗,金针菇常温下可以放多久 金针菇放10天还能吃么

金针菇又别称作冬菇，属真菌门、担子菌亚门以及层菌纲门的植物，常见于我们的日常生活中，深受人们是喜爱和欢迎，那么金针菇不放冰箱第二天还能吃吗？金针菇常温下可以放多久？ 金针菇不放冰箱第二天还能吃吗 1 主要根据具体情况而定。 生金针菇 金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、等营养成分物质，金针菇和肉类食物不一样，属于真菌类食物，并

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• 金针菇根部怎么再发芽（再次生长小妙招） 金针菇根部怎么再发芽

选一些新鲜，根部看起来完好的金针菇，切掉密集的根部。在10cm左右的容器里面加上两三勺子小苏打或食用碱，添加上适量的清水，搅拌均匀。拿出几张湿纸巾，在上面放上切好的根部，包上保鲜膜，放置在阴凉的地方。温度一定保证好，控制在5-10度的范围内。 一、根部怎么再发芽 1、根部：购买的金针菇切掉根部之后，是可以再生长的。购买的时候，就可以选一些新鲜，根部看起来完好的，上面可以带点沙土。生长的很紧密的根部比较利于后期再进行生长。 2、容器：选择合适的容器，高度在10cm左右，能够与它的生长相匹配。 3、培养液：在里面加上两三勺子的小苏打或者食用碱，添加的不能太多使碱性变得太高。添加上适量

养花知识阳台种菜

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• 金针菇怎么做好吃

金针菇怎么做好吃？为你推荐剁椒蒸金针菇的做法，准备金针菇和剁椒，将金针菇尾部去掉，洗干净装盘，蒜切末，将金针菇放下去隔水蒸10分钟捞出沥水，锅里倒油，将蒜末和剁椒放进去爆香调味，淋在金针菇上即可。金针菇怎么做好吃？主料：金针菇200克；配料：剁椒1勺，蒜末，鸡精半勺；剁椒蒸金针菇的做法步骤：1.切去金针菇尾部相连的部分，用水洗干净撕散装盘，蒜1瓣切末2.锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟；3.蒸熟后把金针菇蒸出来的水倒掉；4.锅中放入少量油，放入蒜末、剁椒1勺炒香；5.放入半勺鸡精调匀，淋在蒸好的金针菇上面即可;剁椒蒸金针菇的做法是不是很简单呢？这是很常见的家常菜，不需要耗费很长的时间，就

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• 辣蒜炝金针菇的做法

　　食材：金针菇300克、大蒜4瓣、干辣椒3个、花椒粒2克、小葱1根　　步骤：　　1、金针菇洗净，切去根部。大蒜4瓣切末，干辣椒洗净，用厨房纸巾吸干水分后切碎。小葱1根切葱花。　　2、锅中放入适量水烧开，放入金针菇焯水2分钟，捞出沥干水分，装入盘中，加入白醋1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀后待用。　　3、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末、花椒粒、辣椒碎炝出香味，然后将热油连同蒜末、花椒粒、辣椒碎一起淋在金针菇上，撒上葱花即可。

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• 金针菇莴笋肉片汤的做法

　　食材：金针菇200克 里脊肉100克 莴笋200克 姜1块 蒜2瓣 料酒半勺 红薯淀粉半勺　　1.里脊肉洗净切片，放入盐半勺、料酒半勺拌匀，加入红薯淀粉半勺，搅拌均匀腌制10分钟，莴笋洗净，斜刀切片，放入清水中浸泡。金针菇切去根部，撕成小束。姜1块切末，蒜2瓣切末。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入莴笋片翻炒半分钟，倒入适量清水烧开，加入腌好的肉片。待肉片微微变色时，放入金针菇煮至断生。　　3.放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后撒上葱花即可出锅。

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• 比金针菇粗一点的蘑菇 比金针菇粗一点的蘑菇是什么

　　比金针菇粗一点的蘑菇叫做蟹味菇，又名海鲜菇，是一种大型木质腐生真菌。在自然环境中，一般秋季群生于山毛榉等阔叶树枯木或活立木上。蟹味菇是北温带一种优良的珍稀美味食用菌。目前日本全球蟹味菇产量最高。　　蟹味菇的营养价值　　蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成分。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。　　金针菇介绍　　金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有种植。金针菇在我国分布广泛，栽培

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