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像在拔河，你用尽全力将对方拉向你身边时，也看见对方在用尽全力不愿意向你靠拢，算了，我放过你了。来不及再轰轰烈烈，就保留告别的尊严，我爱你不后悔也尊重故事结尾。以前为你不顾一切，但现在我想选择快乐。时光是用来怀念的，我爱时光，我爱回忆。人们都想回到童年，回到曾经，只因童年太美好，曾经太深刻，长大太烦恼。当我在无视你的时候，请别再烦我，要不接下来的就是鄙视了。宋佳,内地演员,歌手。出生日期是1980-11-13，出生于黑龙江省哈尔滨市南岗区。民族是汉族。 宋佳个人简介：宋佳，中国内地知名女演员，出生于黑龙江省哈尔滨市，上海戏剧学院表演系本科毕业。小宋佳，本名为宋佳，因为有同名艺人宋佳，而她的年龄小

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• 秋季可以护肤的佳品为你推荐

秋季天气相对比较干燥，人们都会注重自己的皮肤健康，对于很多女性来说，我会选择涂一些护肤品，其实在秋季要想保护皮肤的话，通过饮食也是可以改善的，接下来，小编将为大家讲解关于秋季可以保护皮肤的一些佳品推荐，希望介绍后，能够给大家在保护皮肤方面提供一些参考。1、乌龙茶在秋天喝点滋润的茶对于皮肤是很有益的，乌龙茶就是非常不错的选择,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性*和,而且不寒不温,适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水*,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,

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• 滋阴止血之佳品：墨旱莲

墨旱莲性味归经：甘、酸，寒。归肝、肾经。说明：该品属菊科一年生草本，是植物鳢肠的地上部分，折断后流出的浓汁数分钟后即成蓝黑色。补益效用：墨旱莲具有补肝强肾、调节神经系统的功效。所主治的病证如下：1、肝肾阴虚证。肝肾阴虚或阴虚内热所导致的头发早白、头晕、目眩、失眠、多梦、腰酸腿软、遗精、耳鸣等症。2、阴虚血热的失血症。本品长于补益肝肾之阴，又能凉血止血，所以可用于阴虚血热导致的出血症。用法用量：煎服，每次6~12克药膳方：生地黄墨旱羡粥材料：生地黄15克，墨旱莲15克，粳米30克做法：（1）把生地黄、墨旱莲放入沙锅中，加适量清水，取汁去渣。（2）把粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟时加做法1中的

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• 气味香甜的补血佳品——黑枣

黑冬又叫软枣、牛奶参、野柿子等，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效。蔬果小档案别名：软枣、牛奶枣科别：鼠李科花果期：夏秋营养成分：维生素C、钙、铁等性味归经：性温、味甘、入脾、胃经黑枣的保健功效抗疲劳，防癌：黑枣含有的镁元素、具有消除疲劳的功效；含有的硒元素、具有抗氧化的作用、可以有效预防癌症降血压，降血糖：黑枣含有的钾元素，能帮助排除体内多余的钠、起到降低血压的作用。黑枣含有的镁元素，能提高胰岛素合成代谢的效率、是糖尿病患者理想的食品保护血管：黑枣中含有维生素PP,能增强血管的弹性、预防血管破裂补血：黑枣中含有微暈元素铁、是缺铁性贫血患

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• 补肾佳品之板栗

中医认为，板栗有补脾健胃、补肾强筋、活血补血的功效。尤其适用于肾虚患者，对于腰其酸软、食欲缺乏、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好的效果。南梁医学家陶弘景说其能“益气，厚肠胃，补肾气”。推荐食谱板栗煨鲤鱼——裨益脾胃材料鲤鱼1条（1000克左右），板栗400克，茯苓15克，葱丝、姜末、大蒜各20克，盐、酱油、红糖各适量做法1、 鲤鱼去鳞，去内脏，洗净；板栗煮熟，去壳；茯苓洗净备用。2、 将鲤鱼用葱末、盐、酱油、红糖等调料腌渍30分钟，再将大蒜、茯苓、姜丝塞入鱼腹内。3、 锅置火上，倒油烧至七成熟，放鲤鱼炸至微黄捞出，将板栗入油锅炸几分钟。4、 锅内注入700毫升清水，水沸

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• 红酒炖肉女性食谱上的滋补佳品

红酒一般都是用来喝的，大家看到这个标题以后是不是会觉得很新奇呢，红酒还可以炖肉吗?我们很多人都吃过比如说酒做的鸭子啊，或者是啤酒鸡翅啊等等的肉食，都是有着不同的味道，而且让人食欲大增的，但是大家是否吃过红酒炖肉呢，小编是没有吃过，是听说同事有吃过的，而且味道很不错，所以就不由得去查了一些资料，相信和小编一样的人们有很多，也很好奇，下面小编就来为大家介绍一下这个红酒炖肉。红酒可以软化肉质，让肉质鲜嫩多汁，还可以增加血液循环、补气血。如果要问什麽酒对女性最好，答案几乎都是红酒;如果要说对肉类最友善的入菜酒，大概还是非红酒莫属。对许多不爱喝酒，冬季却又手脚冰冷的女性来说，以红酒入菜是活络气血，又可以

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• 老人补血的佳品食物——葡萄

老人随着年龄的不断增长，身体的营养物质也是会随着慢慢的流失，若是长时间没有得到补充体内所需要的营养物质话，就容易出现贫血现象出现。但很多老人*时不知道哪些食物是可以起到补血的效果。其实，老人*时若是能够适当的吃一些葡萄，也是能够起到补血的功效，同时也是最好的补血方式。下面小编来做详细介绍吧。生活中有很多的补血的东西，正确选择合适自己的很重要。其实让很多人意想不到的是，葡萄也是补血的佳品吧，葡萄是老年人和脾胃虚弱者的滋补良品，但是需要提醒的是，老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。特别是葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常

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• 银耳是滋补的佳品 值得多吃 银耳滋阴吗

很多人对于银耳应该都是非常喜欢吃的，银耳的味道不仅非常好，而且营养也是非常的丰富，经常吃银耳，对于身体健康的益处是非常多的，能够很好的滋补调理自己的身体，银耳确实是滋补的佳品，非常值得赞扬，在*时可以吃一些银耳来进行滋补。1、白木耳中蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖含量丰富。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，*时吃银耳可以滋补保健。2、银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋

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• 酸菜猪大肠不错的开胃佳品

酸菜是一种非常开胃的小菜了，而且味道是非常的独特，猪大肠也是我们生活中经常食用的一种食物，这两者一起搭配制作就是可以做出美味的酸菜猪大肠，所以今天小编也是为大家准备了两种这款菜肴的做法，来看看具体的步骤吧。酸菜猪大肠做法一食材：肥肠200g，酸菜200g，油适量，糖适量，辣椒适量步骤：1、我们先将酸菜浸泡出咸味，然后是洗干净了切成丝，同时将辣椒切成丝。2、干锅或少油煸香肥肠，也让肥肠出些油。煸干焦些更好吃。3、放酸菜一起煸。4、放点糖翻炒至酸菜微黄，5、放入辣椒翻炒片刻即可起锅。功效：酸菜是一种非常开胃的食物，而且是含有丰富的维生素C、胺基酸、膳食纤维等营养物质，含有的乳酸菌也是非常的丰富，所

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• 虾仁豆腐汤是清热补益的佳品

我们现在的饮食多是比较的偏重口味，所以我们在生活中是可以的喝上一些滋补的素汤来很好的滋润养人，生活中这类的汤品也是非常的多，而虾仁豆腐就是其中不错的一种，喝起来是非常的爽口清甜，下面我们大家就是一起来学*这款汤品的做法。虾仁豆腐汤的做法做法一材料：虾仁35克、豆腐250克、香菇20克、枸杞子30克、白菜心100克、生姜丝10克、上等鱼露和味精适量步骤：1、我们先将虾仁、枸杞洗干净了，然后是将香菇浸泡洗干净后切成丝，白菜也是洗干净了切成细丝。2、上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味。功效：虾仁是非常容易消化，对于身体虚弱和病后需要调

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• 蚝油生菜滋补养生的佳品

说起蚝油生菜，大家一定都是不陌生的，这是一款非常著名有特色的菜肴了，营养丰富，鲜嫩可口，而且一年四季都可以食用，老少皆宜的一款菜肴，很多人都不知道怎么制作，今天就一起来看看两款简单的做法吧。做法一：主料：生菜、蚝油 辅料：蒜、白糖、酱油、水淀粉1、我们先将生菜清洗干净了，然后蒜切成末。2、锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。3、炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香。4、再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。功效：生菜里面含有膳食纤维和维生素C，有很好的减肥和美容养颜的作用，而且我们经常食用一些可以降低胆固醇，蚝油里面含有多种丰富的微量元素和氨基酸

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• 五种利于夏季食用的水果佳品

在炎热的夏季多数人都会以水果相伴，很多人喜欢吃水果的原因不光光是因为水果可以降暑解渴，水果中的营养成分正是人体所需的，多吃水果可以补充很多的微量元素。水果的种类有很多，特点也不一样，本文将介绍5种夏季水果佳品。1、桃子桃子的口感是非常不错的，一般吃桃子的季节是在六七月份左右，桃子的味道不仅非常的不错，而且桃子富含的营养成分也相当多，在60卡路里热量里面，桃子含有超过20种不同的微量元素，包括纤维素，维生素A、C、E，钾和锌等。同时，桃子也不含脂肪、胆固醇等，常食用既不会造成肥胖，还可以补充营养。在夏季适量的吃一些桃子，是比较有益健康的。2、芒果芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅

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• 有关秋分进补的佳品有哪些呢

很多人在秋分时都非常注重进补，确实我们人体健康需要通过食物来进行补充营养，但是对于进补的食物是有一定讲究的，特别是在秋分要合理地选择食物进行滋补，那么秋分进补的食物有哪些呢?这是很多人都非常想了解的，接下来，小编将为大家推荐几种秋分进补的佳品。1、百合百合是属于滋补的食材，营养价值极其丰富，百合的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等含量高，这些物质都是对人体健康非常有帮助的，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、*喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百

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• 冬至滋补御寒的五种食物佳品

到了冬至，天气温度越来越低，这个时候需要通过一些食物来进行滋补御寒是非常有必要的，那么，在冬至滋补御寒的食物有哪些呢？这是很多朋友都想要了解的问题，接下来，小编将为大家做出相关的解答，希望通过小编的解答后，能够给各位提供一些参考。1、羊肉在北方不少地方，每当到了冬至就会有吃狗肉和羊肉的*俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。因此在冬至适量吃点羊肉来进行滋补是不错的选择。2、饺子冬至吃饺子也是

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• 牛肉很补吗 秋冬补身佳品 牛肉

牛肉很补吗，这个答案是肯定的，牛肉一向被认为是冬天必吃的肉，在寒冷的冬天吃上一锅牛肉对身体是很好的。牛肉很补吗寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉小知识牛肉(拼音：niú ròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃，不过常用来做香肠衣。牛骨可用

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• 美容佳品：满是胶原蛋白的肉皮冻

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• 多肉植物 送礼佳品

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• 【芒果也是减肥佳品】①改善大脑功能。芒果…

【芒果也是减肥佳品】①改善大脑功能。芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑正常运作十分重要；②保护肝脏。芒果富含抗氧化剂，有助清除肝脏毒素；③降低胆固醇。芒果含膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水*；④改善消化系统。所含膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，保护消化系统。

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• 【吃出美丽】大枣：护肤美容佳品，故人称“…

【吃出美丽】大枣：护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。萝卜：生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。菊花：可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。黑色食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、乌发、美容。

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• 晶莹软润的寿司

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未睹寿司先闻香, 盒中佳品未曾尝。 晶莹软润真仙品, 口水直坠三尺长。

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• 中秋节广式月饼

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广式月饼闻名于世，最主要还是在于它的选料和制作技艺无比精巧，其特点是皮薄松软、造型美观、图案精致、花纹清晰、不易破碎、包装讲究、携带方便，是人们在中秋节送礼的佳品，也是人们在中秋月圆之夜不可缺少的佳品。

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• 莲蓉蛋黄月饼成最受欢迎的月饼

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其特点是皮薄松软、造型美观、图案精致、花纹清晰、不易破碎、包装讲究、携带方便，是人们在中秋节送礼的佳品，也是人们在中秋之夜，吃饼赏月不可缺少的佳品。而莲蓉蛋黄月饼是其中一种较为经典的口味。

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• 中秋节佳品晶莹的冰皮月饼*板壁纸 美食,美味,月饼,中秋节,

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