春季其实是一个高发病的季节哦,那么你知道应该如何去保健养生的吗,其实有很多的方法,只是现在大家对养生保健有欠缺的认识,春季养生要从调理肠胃开始,那么饮食上要注意什么内容呢,下面就来看小编的介绍。1、不要吃生冷的食物。因为生冷的食物最容易伤到脾胃,春天有些城市也会很热,但是。也尽量不吃生冷的食物,尤其是冰激凌一类的冷饮。春季要注意不要吃生冷的食物,最好选择一些温性的食物食用。2、肉汤中含有一定的酸性,不利于胃部消化,所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等,选择时令蔬菜,切碎之后直截放入锅中熬煮,直截饮用即可。3、想要调理我们的胃肠,首先要控制好自己的情绪,每天保持积极乐观的心态,才是非常重要的。心*气