丝瓜作为一种营养丰富的蔬菜在夏季或者秋季都非常的常见,丝瓜也成为了人们日常家庭餐桌上的一道必备食品,丝瓜的味道可口脆嫩,属于蔬菜中的肉类,但是正处在减肥期间的人们同样也有一个问题,丝瓜这么有营养,那么吃丝瓜可以减肥吗?要想了解一道食品是否能够减肥,我们首先应该从它的热量说起丝瓜的热量很低,大约每100千克中只有20大卡的热量,并且丝瓜中含有非常丰富的蛋白质和碳水化合物以及维生素,丝瓜中的脂肪含量却不高,每200克丝瓜中大约只含有0.4克的脂肪,食用丝瓜后不仅不会出现长胖的现象,反而对我们的减肥可以起到有效的作用。那么吃丝瓜是怎么减肥的呢?丝瓜中富含维生素,和丝瓜的汁液能够促进肠胃的蠕动,从而有