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祝福健康的诗句
1、劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。
2、正是江南好风景，落花时节又逢君。
3、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
4、故人入我梦，明我长相忆。
5、此地一为别，孤蓬万里征。
6、何时一樽酒，重与细论文。
7、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。
8、请君试问东流水，别意与之谁短长。
9、同心而共济，始终如一。
10、响必应之与同声，道固从至于同类。
11、四海皆兄弟，谁为行路人。
12、结交在相知，骨肉何必亲。
13、坐上客恒满，樽中饮不空。
14、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。
15、人生交契无老少，论交和必先同调。
16、面结口头交，肚里生荆棘。
17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。
18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。
19、少年乐新知，衰暮思故友。
20、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
21、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、春草明年绿，王孙归不归?
23、肝胆一古剑，波涛两浮萍。
24、轮台东门送君去，雪上空留马行处。
关于祝福健康的诗句
在我们*凡的日常里，大家一定都接触过一些使用较为普遍的诗句吧，诗句语言言简义丰，具有凝练和跳跃的特点。那么问题来了，到底什么样的诗句才经典呢？以下是小编帮大家整理的'祝福健康的诗句，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干
2、正是江南好风景，落花时节又逢君。
3、洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
4、故人入我梦，明我长相忆。
5、此地一为别，孤蓬万里征。
6、何时一樽酒，重与细论文。
7、我寄愁心与明月，随风直到夜郎西。
8、请君试问东流水，别意与之谁短长。
9、同心而共济，始终如一。
10、响必应之与同声，道固从至于同类。
11、四海皆兄弟，谁为行路人。
12、结交在相知，骨肉何必亲。
13、坐上客恒满，樽中饮不空。
14、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。
15、人生交契无老少，论交和必先同调。
16、面结口头交，肚里生荆棘。
17、世人结交须黄金，黄金不多交不深。
18、人生结交在始终，莫为升沉中路分。
19、少年乐新知，衰暮思故友。
20、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
21、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
22、春草明年绿，王孙归不归?
23、肝胆一古剑，波涛两浮萍。
24、轮台东门送君去，雪上空留马行处。
1、春草明年绿，王孙归不归？——王维《送别》
2、眷言一杯酒，凄怆起离忧。——李百药《送别》
3、真个别离难，不似相逢好。——晏几道《生查子》
4、浮云游子意，落日故人情。——李白《送友人》
5、离情被横笛，吹过乱山东。——王安石《江上》
6、*来攀折苦，应为别离多。——王之涣《送别》
7、天下伤心处，劳劳送客亭。——李白《劳劳亭》
8、下马饮君酒，问君何所之。——王维《送别》
9、故关衰草遍，离别正堪悲。——卢纶《送李端》
10、一看肠一断，好去莫回头。——白居易《南浦别》
11、南浦凄凄别，西风袅袅秋。——白居易《南浦别》
12、别有相思处，啼鸟杂夜风。——尹式《别宋常侍》
13、无论去与住，俱是一飘蓬。——尹式《别宋常侍》
14、昔时人已没，今日水犹寒。——骆宾王《易水送别》
15、仍怜故乡水，万里送行舟。——李白《渡荆门送别》
16、荒戌落黄叶，浩然离故关。——温庭筠《送人东游》
17、津亭秋月夜，谁见泣离群。——王勃《江亭夜月送别》
18、蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。——杜牧《赠别》
19、此中一分手，相顾怜无声。——卢照邻《送二兄入蜀》
20、一别与秋鸿，差池讵相见。——李益《赋得早燕送别》
21、相送情无限，沾襟比散丝。——韦应物《赋得暮雨送李曹》
22、登山临水送将归，悲莫悲兮生别离。——辛弃疾《临江仙》
23、远送从此别，青山空复情。——杜甫《奉济驿重送严公四韵》
24、握手西风泪不干，年来多在别离间。——纳兰性德《于中好》
25、*来诗句如春柳，只向东风赠别离。——刘絮窗《送别感赋》
1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。
老子：无为无不为、*和无欲、惜精爱气2、孟子：养心莫善于寡欲。
其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。
” 译文“修养内心的方法，没有比减少欲望更好的了。
一个人如果欲望很少，那么内心即使有迷失的部分，也是很少的；一个人如果欲望很多，那么即使有保存的部分，也是很少的。
3、朱熹：饱食当肉，不淫当斋。
缓步当车，无灾是福。
大饥不大食，大渴不大饮。
多精神为福，少嗜欲为贵服药十朝，不如独宿一宵； 节食已去病，寡欲已延年。
4《解人颐》达识集：唐子畏题《列仙传》佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁。
无药可延卿相寿，求医也是徒然。
有钱难买子孙贤，积玉总为无用。
5岁夜咏怀 刘禹锡弥年不得意，新岁又如何
念昔同游者，而今有几多
以闲为自在，将寿补蹉跎。
春色无情故，幽居亦见过。
6罗状元醒世歌 名洪先，明富贵从来未许求,几人骑鹤上扬州!与其十事九如梦,不若三*两满休.能自得时还自乐,到无心处便无忧.黄金不是千年业,红日能催两鬓霜.身后碑铭空自好,眼前傀儡为谁忙有有无无且耐烦,劳劳碌碌几时闲?人心曲曲弯弯水,世事重重叠叠山.古古今今多变故,贫贫富富有循环.将将就就随时过,苦苦甜甜命一般.7罗洪先日月两轮悬，乾坤几万年；华屋量人斗，娇妻度客船；钱财身外物，儿女眼前冤；世人谁不染，脱却是神仙”。
三界跳是出的，宠辱皆忘是人生的一种境界；尘世纷纷一笔勾，林泉深处任忧游。
盖间茅屋牵萝卜，开个柴门对水流。
得隙间眠真可乐，吃些淡饭可忘忧，眼前多少英雄汉，为甚由来不回头
8无事且从闲处乐，有书时向静中观——·清·方薰 有闲常同书做伴,无事且与动为邻;9无情岁月增中减,有味词动苦后甜。
--岳美中（1900-1982），中医学专家10寻常衣食随时度，分外资财莫妄求。
11大肚能容，容天容地，与己何所不容； 开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑。
12心宽不知愁，老伴长得丑。
是非少开口，笑看狗斗狗。
饭后百步走，小孙常逗逗，睡前甩甩手。
首先，古人养生特别强调养心为主，节食为辅，概括为“清心寡欲”。
老子有“无为而无不为”、“*和无欲”及“惜精爱气”的主张，孟子有“养心莫善于寡欲”的感慨，朱熹则从另一角度诠释了“清心寡欲”的妙处：“饱食当肉，不淫当斋，缓步当车，无灾是福，大饥不大食，大渴不大饮。
多精神为富，少嗜欲为贵，服药十朝，不如独宿一宵，节食以去病，寡欲以延年。
” 其次，古人还强调要乐观豁达，寻访山水。
彭祖有“每把戏言多取笑，常回乐意莫生嗔”的轻松；刘向有“佛祖无奇，但作阴功不作孽；神仙有法，只生欢喜不生愁”的顿悟；相比之下，刘禹锡就略胜一筹，他“空闲为自在，将寿补蹉跎”，“无事且从闲处乐，有书时间静中观”，“无情岁月增中减，有味诗书苦后甜”，其豁达开朗、淡泊名利之情溢于言表。
再者，古人养生尤其强调要淡于名利，保持*常心。
罗隐在这方面的体会就更多一些，“能自得时还自乐，到无心处便无忧”———知足常乐；“与其十事九如意，未若三*两满休”——顺其自然；“身后碑铭空自在，眼前傀儡为谁忙；黄金不是千年叶，红日能销两鬓霜”——莫为功名利禄所累。
重阳时节,秋风送爽.站在新世纪的顶峰,回望五千年历史,风云人物历历在目;纵观九万里河山,鹤翔龟静栩栩如生.从秦始皇派徐富去海外觅仙方,到汉武帝令道士密宫练灵丹;从则天伍后千方保容颜,到慈熹佛爷百计养真气,帝王将相无不寻思长生不老,金城千载.而在民间,君不见寿比南山的对联贴在农家的堂屋,松鹤延年的壁画挂卧室;君不见南极仙翁拄杖行来,西村小儿爬峨眉去采灵芝.....
有关健康饮食的古诗1、老子《道德经》第三十七章“道常无为而无不为”。
老子：无为无不为、*和无欲、惜精爱气2、孟子：养心莫善于寡欲。
1，运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康——亚里士多德。
2，抽烟有害健康，感情有碍智商——李宫俊，《e68a84e799bee5baa631333366303764李宫俊是谁》。
3，人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过——南直哉，《活着即修行》。
4，在病态社会中，精神病人才是真正健康的人——赫胥黎，《*》。
5，第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产——柏拉图。
6，当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情——奥斯特洛夫斯基，《钢铁是怎样炼成的》。
7，生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍，千古如斯，古老而*凡。但是，骄傲的人啊，抛开你的虚荣心和野心吧，你就会知道，这些最简单的享受才是最醇美的——周国*，《把心安顿好》。
8，上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿——杨绛，《百岁感言》。
9，对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候——戴尔·卡耐基，《人性的弱点》。
10，当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财——亦舒，《地尽头》。
300首的开篇诗 人生重要是健康，没有健康没希望。
拥有健康有一切，没有才富可以创。 失去健康一切光，万贯家产没福享。
生命美丽要健康，健康体肤姿色靓。 夫妻和谐需健康，幸福美满活力强。
孩子成长有健康，少患怪疾家兴旺。 健康来自懂营养，学会调试善保养。
健康来自懂时尚，营养助你身体强。 膳食营养连千家，祝愿世人都健康。
此联诗歌共有336首，全长54余米，图文并茂，配有680幅图，内容分为，营养与健康、营养与疾病、营养与配方，营养与排毒章集等。是收集有关 “健康与营养”精华资料并结合*传统膳食，营养结晶，采用民间顺口溜及诗歌体裁而编写，是知识性与趣味性两结合的实用型诗歌，使其广大读者，阅读方便、便于熟记，运用自如，为大众传播健康与营养学有一定启迪作用。
关注营养，善待生命！学会营养，珍惜生命！ 懂得营养，延长生命！赏识营养，尊重生命。
1、第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。
2、人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！
3、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
4、你的眉目笑语使我病了一场，热势退尽，还我寂寞的健康。
5、真正的朋友就像健康，只有当失去的时候才知道他们的珍贵。
6、人们急于成长，然后又哀叹失去的童年；人们以健康换取金钱，然后又想用金钱恢复健康；人们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福；人们活着，仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛从未活过。
7、没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。
8、世上最美好的事是：我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。
9、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
10、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
11、我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。
12、真正坚强并且心态健康的人，被朋友出卖、被亲人误解、被爱人抛弃，也不会对人性失去信心。
13、我曾听说过这样一个说法：快乐就是拥有健康和短暂的记忆。我多么希望这是我发明的，因为说得太对了。
14、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
15、对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。
苏轼健康养生的诗句
古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。下面小编为你整理了苏轼健康养生的诗句，希望能帮到你！
一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗*常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。
二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居*惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
《出峡》诗有云：
入峡喜问岩，出峡爱*旷。
吾心淡无累．遇境即安畅。
《定风波》词云：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任*生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的*旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。
词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的精彩人生。
苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：
“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对人体更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。
有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：
踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。
独携天上小团月，来试人间第二泉。
石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。
孙登无语空归去，半岭松声万壑传。
诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。
其一：
酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。
歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。
其二：
空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。
红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。
回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受*仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的'才华和爱茶之情一定会由衷折服。
正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”
房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几*上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。
住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。
其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。
其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都*惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学*古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。
拓展：养生诗句
1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。
6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健，少餐必定神安。
9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
苏轼健康养生的诗句
古往今来的人们都非常重视养生之道，也流传着各种各样的养生方法，现代人也借鉴古人的养生“秘方”。“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。下面小编为你整理了苏轼健康养生的诗句，希望能帮到你！
一、无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量要保持一颗*常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。
二、早寝以当富。对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居*惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
三、安步以当车。这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
四、晚食以当肉。苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
《出峡》诗有云：
入峡喜问岩，出峡爱*旷。
吾心淡无累．遇境即安畅。
《定风波》词云：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任*生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
从诗中可见，无论是?岩挟持、暗礁密布的险谷，还是花红柳绿的*旷坦途，苏东坡认为这些都是人生之旅的必然经历，所以，他险亦喜，旷亦喜，风物无处不相宜。
词中“何妨吟啸且徐行”、 “也无风雨也无晴”更是他面对人生风风雨雨的心态写真。正因为苏东坡达到了茶人“无住生心”的精神境界，才使他在别人无法承受的困苦中，依然活出了千古流芳，万人羡慕的精彩人生。
苏东坡能有大自在境界，主要得益于佛教与茶道的润泽。苏轼的故乡四川是我国历史上著名的茶乡，其母笃信佛教， “家藏罗汉像，每设茶供”。在母亲的影响下，苏轼自幼爱茶。特别是“乌台诗案”被诬人狱以后．苏轼彻悟了人生，出狱后嗜茶达到了痴迷的程度。他夜里加班时要喝茶： “薄书鞭扑昼填委，煮茗烧栗宜宵征” (《次韵僧潜见赠》)。创作诗文时要喝茶： “皓色生瓯面，堪称雪见羞；东坡调诗腹，今夜睡应休” (《赠包安静先生茶两首》其一)。睡前睡起都要喝茶： “沐罢巾冠快晚凉，睡余齿颊带茶香” (《留别金山宝觉圆通二长老》)。 “春浓睡足午窗明，想见新茶如泼乳” (《越州张中舍寿乐堂》)。苏东坡日常以茶养生，常写诗夸赞茶的养生妙用。他写道：
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
传说魏文帝曾得到仙人赠的一丸仙丹，他得意地写诗赞美说：
“与我一丸药，光耀有五色。服之四五日，身体生羽翼。，’苏东坡却认为茶比仙药对*更有益。东坡赞美茶的保健功效的诗还很多，例如他认为饮茶可除“瘴气”，写诗赞日： “同烹贡茗雪，一洗瘴茅秋”。他认为饮茶可轻身，写诗赞云： “清风击两腋，去欲凌鸿鹄”。他认为饮茶可提神醒脑，写诗赞云： “意爽飘欲仙，头轻快如沐”。在《仇池笔记》中苏东坡还详细地介绍了以浓茶漱El，去除烦腻、坚齿固齿的经验。
有一次，苏东坡得到了一饼宋代贡茶“小龙团”，兴奋地跋山涉水，专程跑到天下第二泉去，用惠山泉烹茶，与方外挚友钱道人共品佳茗，并留下佳话：
踏遍江南南岸山，逢山未免更流连。
独携天上小团月，来试人间第二泉。
石路萦回九龙脊，水光翻动五湖天。
孙登无语空归去，半岭松声万壑传。
诗中将苏东坡爱茶之情和豪迈的个性，描绘得活灵活现，读起来．一个宋代茶痴如在眼前。苏东坡爱茶爱到连做梦都在品茶，他有两首品茶的回文绝句便是从雪夜梦中得来。
其一：
酡颜玉盏捧纤纤，乱点余花唾碧衫。
歌咽水云凝静院，梦凉松雪落空岩。
其二：
空花落尽酒倾缸，日上山融雪涨江。
红焙浅瓯新火活，龙团小碾斗晴窗。
回文诗要求正读倒读都通顺，相当难写。而回文绝句因为还要受*仄关系的限制就更难写。读者若有兴趣，把这两首绝句正着倒着都多读两遍，对苏轼的'才华和爱茶之情一定会由衷折服。
正因为东坡爱茶至深，并彻悟了茶道真谛，所以在极端困苦的逆境中，他也能活出精彩人生。苏东坡出狱后被贬到黄州，最初时贫病交加，居无定所，只好住在城南江边早被废弃的旧驿站。驿站紧靠长江．后边是荒山竹林。对此，苏东坡自有美妙的联想： “长江绕廓知鱼美，好竹连山觉笋香。”
房子破旧四面通风，苏东坡不以为苦，反而认为“可俯视长江流水，看往来千帆”。在破房中读书写作时，他感到“倚于案几之上，但见白云左绕，清江右徊，如在仙宫”。江边气候多变，苏东坡也不以为忧．反而认为“风涛烟雨，晓夕百变”、 “阴晴早暮，态状万千”、“江南青山，尽在几*上，此幸未始有也”。有了这样旷达的襟怀，旧房破屋即刻变成了华府仙宫。
住的问题解决了，还要解决全家老小“民以食为天”的头等大事。苏东坡不愧是“贫民美食家”，在被贬黄州的贫困生活中，他还创造出了不少流传至今的大众化美食。
其一是“东坡肉”。当时黄州的猪肉很便宜。达官显贵爱的是山珍海味，一般都不爱吃猪肉，穷苦百姓爱吃却不懂得如何煮。于是苏东坡研究出了一种烹调猪肉的方法，并用民歌的形式写了《猪肉颂》。
其实要了解我们的古人，只要读他的诗词你就会了解很多，很多诗人都*惯将自己的情感和处境都写到始终，自然也会将自己生活养生之道写入诗中，所以要学*古人的养生之法，多读古人的养生诗词就行了。
拓展：养生诗句
1、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。
2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
3、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。
4、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
5、万事莫如为善乐，百花争比读书香。
6、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
7、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
8、节饮自然脾健，少餐必定神安。
9、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
10、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
11、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
12、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐愿家人*安健康的说说，希望您能保持好心情。
1.美好是我们的向往，知足当下忘却一切烦恼，感恩生活，感恩拥有的一切，愿家人和亲朋幸福*安健康，愿我儿顺心顺意，开心快乐，达成心愿。
2.生日最大的愿望:希望家人*安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
3.成长不期而遇,生日如期而至，无鸡汤无语录，仍需学*努力，要成为一个温柔不急躁的麻麻，愿家人一切*安健康，祝自己生日快乐，越来越优秀。
4.这几天因为看到他人的一些经历，感觉人生真是苦，但是，要珍惜每一天呀，善良对待每个人，宽容对待每件事，感恩每个际遇，愿我的家人永远*安健康。
5.听着曾经最爱听的歌，听着原来那段时光最火的歌，可惜再也回不去了，转眼间我都21岁了，时光不待人啊，今天听说小学同学马上都结婚了，我自己呢？！我也不知道何时何地会结婚！未来永远都只是未知数！我希望时光善待我们大家！愿家人朋友*安健康快乐！
6.终于走过这难熬的一年，想对每位帮助我走出困境的你们说句谢谢，又长大一岁，愿家人*安健康，愿此生不负遇见，愿生活温柔以待，也愿善良的人都无忧无虑，生日快乐。
7.愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人*安健康快乐。
8.是最*休息多了，还是咋了，总觉的累。其实每天对自己都很好，早餐一个面，一份肉，一份小菜。生活还算有规律愿我的家人闺蜜们每天开心快乐，*安健康。
9.果然随着年龄增长才会明白父母及其他亲人在自己心里的重要性。愿家人*安健康快乐。
10.深话浅说，长路漫走，未来美好的岁月里，愿家人*安健康，一切安好，愿所有美好与温暖如约而至。
11.深秋的山间，居然会冒出如此之多的千年银杏！愿家人*安健康快乐！多加保重。
12.又是一年过去了，愿以后的日子家人*安健康。
13.哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行，好像从今年才开始理解爹妈的不易，慢慢的理解他们也才懂得世界上唯一不求回报的只有父母，装修这个房子也是父母想让我早点可以住进去而且尽量满足我的要求可能也不想让我结婚前留遗憾，不奢求许多唯愿家人*安健康。
14.希望你与你的家人都能*安健康，虽然这个祝福有点俗但很真诚，你的开心健康，是所有灿骑们的愿望。爱你啊我的宝贝。
15.祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐*安健康每一天。
16.家人永远是自己最牵挂的，即便*日里数落他千万遍，心里也依然紧紧牵挂，毕竟他是与我血脉相连的家人，愿家人都能*安健康，再多一点幸福就更圆满了，愿弟弟能扫除所有的阴霾，好好的，好好的生活，好好的守护家人
17.周围的一切事物，慢慢的把我的任性和我仅有的天真磨没了。让自己逼迫自己学会承受去理解去接纳、现在身边人经历的一切，让我觉得家人朋友最重要的就是*安健康。生活处处不容易我们要把不易变成易、一切看像美好的未来。愿身边所有的亲人朋友都能*安健康。
18.在生命面前，什么喜欢、爱都是那么的无力_为什么我还要为这些那些的事忧伤呢？愿我的家人*安健康。
19.愿神明保佑世界和*！家人*安健康。七点半起来术到现在！我年轻我牛逼。
20.我想说，世事无常，但是人终将走到坟墓，终有一死谁也躲不过。不求长命百岁，但愿我在乎的家人可以*安健康快乐无悔。明天还要早起做实验，安，愿顺。
21.感恩节快乐，感恩有你，感恩是你！感恩一切美好的发生，而那些失去的，会作为另一种力量在陪伴我们~此生相遇便是团圆。感恩生活，感恩家人朋友，感恩未来即将要相遇的美好！感恩~愿我爱的人和爱我的人*安健康快乐长寿！
22.只希望上帝保佑，家人可以*安健康快乐，愿弟弟能顺利渡过难关，什么事都没有一家人整整齐齐，在一起重要。
23.愿家人*安健康，工作的工作顺利，上学的学*进步小编网，一切顺利。
24.放生，愿给你一次重生，给我一次重生。为家人祈求*安健康。
25.我们真不知道明天和意外哪个先到。余生，我们愿用所有的爱去爱我们的家人。余生，我们愿我们的家人*安健康，幸福快乐！
26.站在山顶有种想哭的冲动，脑袋一片空白，不会再傻了，愿家人和自己*安健康顺心。
27.凌晨00:00，在上夜班，愿家人*安健康，愿我爱的人越来越好，愿生活对我温柔点，最后，对自己说一句20岁生日快乐！
28.年复一年南岳祈福，人依旧，情依旧，愿岁月静好！愿大家都好！崽说祈什么福？拜什么佛？我说：祈祷做一个有福之人，家人*安健康快乐，生活宁静顺遂。拜的是佛，目的是鞭策自己做到心中有佛，怀慈悲心，怀感恩心，保持内心*和安宁，克服生活中的种种困难，欣然，释然。
29.我的家人，可以幸福*安健康，阖家欢乐。
30.糟糕的十一月，总算要过去了，希望十二月好运，愿衣原体复查合格，愿宫腔镜顺利，愿家人*安健康。
31.面对生命的不可逆，人是那么脆弱，提醒自己每一天都要和家人过好，和朋友过好，愿*安健康。
32.而立之年，感谢所有送给我最美好祝福的家人和朋友，许个心愿愿大家都*安健康。
33.又是一年时，我稍稍能够对亲*的人讲些你的事，但我还是好怕别人的无意问起，无意的对你关心，心裂的感觉又复袭来。联系人中你的名字，只敢匆匆滑过，不敢再次点开看看你的过去。偶尔瞬间觉得你还在昨天，却不曾想事过三年。愿你在另一时空快乐无忧，安心吧。愿佑家人*安健康幸福快乐。爱你的亲人。
34.愿家人*安健康，愿所有美好与温暖如约而至，感谢相遇，知足善良爱与自由，祝自己生日快乐。
延伸阅读
1.每天睡觉前都要感谢今天所有家人身体健康，*安幸福；每天睡觉前都要双手合十祈求今晚不要地震；每天早上起来都要感谢昨晚没有地震。为了自己与家人活着就是我的毕生追求。
2.新的一年，2019。愿自己更强大，宝贝健康成长。家人*安健康幸福。不求富贵，只求日子可以安稳。
3.放响的是鞭炮、走过的是岁月、留下的是故事、带来的是希望、盼望的是美好、送到的是祝福：祝您及家人春节*安、幸福、健康和快乐！
4.20xx年注定是不*凡的一年，让我体会了初为人母的幸福，也让我咽下失去宝宝的痛苦。感恩我的家人，从最初的喜悦，到后来的无措到绝望再到释然，是你们一直陪在我身边。新的一年只求家人都*安健康，让那些不好的通通过去，朝前看，未来可期！
5.少喝酒，少抽烟，少熬夜。多跑步，多喝茶，多看书。健康是最大的本钱，*安是福，对人对己，都是。学着感恩，学着理解，学着友善。
6.我并不是一个很在乎金钱物质的人，够吃够用够意外就好。我只希望家人健康、*安；愿自己永远这样善良，以一颗简单豁达的心理解万物的复杂。
7.去南山，我为自己求了无为。无为之为就好！为恩人求了健康*安一定会健康和*安的，为家人朋友求了健康*安，没有比健康*安重要的事了！为*山求了，一念之间，为好友求了君子，为好友求了鸿运！我喜欢我为自己求的无为之为！愿安好！
8.人的一生，朋友，不求多，只求真心，不求大福大贵，只求身体健康，家人，*安健康足矣。
9.我想要的很简单，家人*安健康快乐，有双牵着我的手，有个陪我吃饭的人，有几个知心相伴的知己聊心事，足矣
10.其实我们应该感恩的东西太多了，感恩这个和*的年代，感恩有个健康的身体，感恩家人都健康*安，感恩有一份稳定的生活，即使没有这些，却仍有很多值得感恩，感恩家人，感恩朋友，感恩老师，感恩对手，感恩爱你的和不爱你的所有人，我们应该懂得感恩懂得知足，因为比起以前，我们已经太好。
11.我不期待*安夜，因为我知道没有惊喜。我不期待圣诞节，因为我知道没人给我圣诞礼物。我不期待狂欢夜，因为我知道不会有人陪我狂欢，我更不需要过元旦，因为一年了我没有成就却又长了一岁，告别15迎接16唯一的心愿是，家人和朋友，都**安安快快乐乐好运相伴！
12.我要的生活很简单：家人*安健康，和自己的爱人一起拼搏有一个属于我和你小家就好，不必有多富有两个人可以过的快乐就好。
13.不是所有人你对他好，他就会对你同样的好，到最后还是家人对你最好不求回报的好，尽管你是最没用最废的，只求你*安健康。
14.若求世间福报，不肯回向往生，则所得世间福报反为下劣。而心不专一，往生便难决定矣。念佛本来是求生西方极乐世界的，若只想求发财、*安、身体健康、子孙发达，只求世间福报，不愿往生，虽然也能得到，但所得福报反而不殊胜，低下，劣等，而且往生不定，可说得少失多，损失太大。
15.我别无所求，只愿家人健康*安。
1、金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。
2、好久不见，十分想念。在这温馨的日子里，常常忆起共处的岁月。祝新年快乐，心想事成。
3、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
4、越长大越觉得，人这一辈子啊，真的要信命，生老病死那都是命，机会与否也是命。希望此生家人都能*安健康，抓住机遇。
5、当心灵趋于*静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：*安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。
6、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
7、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
8、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。
9、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
10、我希望家人健康，和睦，希望有一个固定的工作，一个温馨的小窝，希望不要吵架和你。这是我2016的心愿。
11、这辈子最希望的是家人还有自己身体健康！一生*安！每次敬神我都是这么默默许愿！但是你为什么不听呢？
12、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
13、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！
14、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
15、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
16、养成好的*惯是储存生命，放纵不良陋*是透支生命。
17、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
18、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！
19、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
20、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
21、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
22、昨晚梦见自己掉了好多牙齿，在此说破，希望家人健康*安，一切顺利，阿弥陀佛。
23、今天33岁，希望家人，朋友们都身体健康，也祝愿猴年一切顺利，心想事成。生日快乐，greg。
24、对任何生物体，健康是一种动态*衡。这是一种*衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。
25、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
26、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
27、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
28、突然发现在健康面前一切都显得那么渺小跟微不足道，希望家人健康。
29、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。
30、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
31、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！
32、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！
33、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
34、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友*安幸福。
35、健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！
36、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
37、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！
38、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
39、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
40、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。()
41、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
42、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
43、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
44、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友*安幸福。
45、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
46、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
47、希望家人健康❤希望你开心希望自己别在任性没有惊喜也没有失望这就是最好的时光。
48、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延！
49、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
50、祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。
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1.美好是我们的向往，知足当下忘却一切烦恼，感恩生活，感恩拥有的一切，愿家人和亲朋幸福*安健康，愿我儿顺心顺意，开心快乐，达成心愿。
2.生日最大的愿望:希望家人*安健康。继续保持热情，保持乐观，努力生活。感谢每个阶段不同的自己。
3.成长不期而遇,生日如期而至，无鸡汤无语录，仍需学*努力，要成为一个温柔不急躁的麻麻，愿家人一切*安健康，祝自己生日快乐，越来越优秀。
4.这几天因为看到他人的一些经历，感觉人生真是苦，但是，要珍惜每一天呀，善良对待每个人，宽容对待每件事，感恩每个际遇，愿我的家人永远*安健康。
5.听着曾经最爱听的歌，听着原来那段时光最火的歌，可惜再也回不去了，转眼间我都21岁了，时光不待人啊，今天听说小学同学马上都结婚了，我自己呢？！我也不知道何时何地会结婚！未来永远都只是未知数！我希望时光善待我们大家！愿家人朋友*安健康快乐！
6.终于走过这难熬的一年，想对每位帮助我走出困境的你们说句谢谢，又长大一岁，愿家人*安健康，愿此生不负遇见，愿生活温柔以待，也愿善良的人都无忧无虑，生日快乐。
7.愿我们永远做那个善良有爱的人，永远被幸福包围，心愿是家人*安健康快乐。
8.是最*休息多了，还是咋了，总觉的累。其实每天对自己都很好，早餐一个面，一份肉，一份小菜。生活还算有规律愿我的家人闺蜜们每天开心快乐，*安健康。
9.果然随着年龄增长才会明白父母及其他亲人在自己心里的重要性。愿家人*安健康快乐。
10.深话浅说，长路漫走，未来美好的岁月里，愿家人*安健康，一切安好，愿所有美好与温暖如约而至。
11.深秋的山间，居然会冒出如此之多的千年银杏！愿家人*安健康快乐！多加保重。
12.又是一年过去了，愿以后的日子家人*安健康。
13.哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前行，好像从今年才开始理解爹妈的不易，慢慢的理解他们也才懂得世界上唯一不求回报的只有父母，装修这个房子也是父母想让我早点可以住进去而且尽量满足我的要求可能也不想让我结婚前留遗憾，不奢求许多唯愿家人*安健康。
14.希望你与你的家人都能*安健康，虽然这个祝福有点俗但很真诚，你的开心健康，是所有灿骑们的愿望。爱你啊我的宝贝。
15.祝福爸妈全家人都身体健康长寿幸福快乐，愿全家人都幸福快乐*安健康每一天。
16.家人永远是自己最牵挂的，即便*日里数落他千万遍，心里也依然紧紧牵挂，毕竟他是与我血脉相连的家人，愿家人都能*安健康，再多一点幸福就更圆满了，愿弟弟能扫除所有的阴霾，好好的，好好的生活，好好的守护家人
17.周围的一切事物，慢慢的把我的任性和我仅有的天真磨没了。让自己逼迫自己学会承受去理解去接纳、现在身边人经历的一切，让我觉得家人朋友最重要的就是*安健康。生活处处不容易我们要把不易变成易、一切看像美好的未来。愿身边所有的亲人朋友都能*安健康。
18.在生命面前，什么喜欢、爱都是那么的无力_为什么我还要为这些那些的事忧伤呢？愿我的家人*安健康。
19.愿神明保佑世界和*！家人*安健康。七点半起来术到现在！我年轻我牛逼。
20.我想说，世事无常，但是人终将走到坟墓，终有一死谁也躲不过。不求长命百岁，但愿我在乎的家人可以*安健康快乐无悔。明天还要早起做实验，安，愿顺。
21.感恩节快乐，感恩有你，感恩是你！感恩一切美好的发生，而那些失去的，会作为另一种力量在陪伴我们~此生相遇便是团圆。感恩生活，感恩家人朋友，感恩未来即将要相遇的美好！感恩~愿我爱的人和爱我的人*安健康快乐长寿！
22.只希望上帝保佑，家人可以*安健康快乐，愿弟弟能顺利渡过难关，什么事都没有一家人整整齐齐，在一起重要。
23.愿家人*安健康，工作的工作顺利，上学的学*进步小编网，一切顺利。
24.放生，愿给你一次重生，给我一次重生。为家人祈求*安健康。
这是很多文人墨客一生的追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
今天，小编整理了10首养生诗词，一起来看看这些诗人的养生之道，体会一下过去的人们是如何保持健康又快乐的心态，心中若是无闲事，便是人间自在人！
《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
明代名医龚廷贤生于中医世家，曾任太医院官吏，其医术甚为高超，经治者服药辄愈，在京城享有“医林状元”的盛誉。
他说，若想延年益寿，首先要敛气保精，以养其内在精神；食勿过饱，少量饮酒；还要经常保持乐观、开朗、豁达的性格，开口常笑。
若处于逆境，亲朋冷漠，也要从容面对，忍得、耐得，自在逍遥，自然乐享百年！
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，
梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，
短发萧萧起自梳。
诗人病中晨起，第一件事不是喝水吃饭，而是梳头，可见梳头这一项技能早在古时就已经盛行。
从现代医学的角度来讲，*的头部上有很多穴位，常梳头，可以帮助头部加速血液循环，对大脑起到按摩作用。
每天梳头100下，不仅能滋养头发，防止脱发，还能放松大脑，刺激穴位，心情好了，身体自然也就更加健康了！
《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，
此中与世暂相忘。
华山处士如容见，
不觅仙方觅睡方。
诗人吃罢午饭，必要午休。在休息中暂时忘却尘世烦恼，修养生息，起来后神清气爽，一下午都干劲儿满满！
现代人生活节奏加快，一整天都忙忙碌碌，经常忙到连午饭都忘记去吃，更别说中午想起来休息一会儿了。
其实，能在工作之余休息一下大脑，午后小睡一会，不仅能消除一上午工作的疲乏，还能暂时忘却烦恼，学会让大脑休息，才能让它更好的工作！
《食 粥》
宋·陆游
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘*易法，
只将食粥致神仙。
诗人说，世人想长寿，都想寻找长寿的方子，却不想最简单的养生方法就在眼前，最简单有效的，就是多喝粥。
清粥寡淡，却养胃，就上一碟小菜，咸香适宜，入口香甜，可谓冬季养生之佳品。
在这样寒冷的天气，吃多了大鱼大肉，心中不免觉得油腻，若此时能来上一碗清粥，浑身上下都暖烘烘的，这寒冬都显得温暖了许多。
《老行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，
吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，
不蒙一见不甘休。
诗人喜爱游耍，凭借着一身胆量，行走千里路程也不觉劳累。总想见见天下名山，就如同去见天下名士，不见到，总觉得心有不甘，枉费这人间一遭。
去年疫情，大家待在家中哪也去不了，想看看大好河山也没有机会，白白浪费了许多好光阴。
待到今年疫情*息，找个时间，出去旅游，感受大自然的风光，享受片刻的安宁，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗！
《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
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