健身达人

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• 吴心缇中空装秀块状腹肌 超结实线条健身达人

艺人吴心缇以广告小敏一角打开知名度，因拥有一双水汪汪大眼睛，配上招牌妹妹头，甜美、可爱的形象深植人心，但外型如邻家女孩的她，身材竟有着反差萌，她*日在脸书晒出自己运动的照片后，让不少粉丝看了惊讶不已。 吴心缇*日在脸书分享自己健身的照片，只见她穿着无袖短版背心搭配紧身长裤，衣服更是中空露出整块结实腹肌，肌肉线条明显，她更开心地说：我相信一直练下去就能成为健美选手。接着逗趣自嘲：好这是开玩笑的。但仍看得出她的健身成果相当惊人。 而吴心缇*时总给人甜美、可爱的印象，穿着也较为保守。但她的健身照曝光后，只见难得展露自己好身材的她，甜美外表下竟藏着结实腹肌，让一大票网友十分吃惊，更纷纷留言：心缇好

魂斗罗た国魂王 +关注

• 《今夜百乐门》金星变身健身达人 展现高难度压腿惊艳全场 今夜百乐门金星

11月12日晚8:30，综艺真人秀《今夜百乐门》播出第八期，在之前节目中“东北F4”的宋小宝给大家带来了很多的欢乐，在本次节目中，“东北F4”的小沈阳惊现现场。在舞台上，小沈阳和宋小宝一样，不仅没有逃离欧弟的调侃，更是被张海宇玩起来直播，还被人逼到电梯里，搞笑的场面令人捧腹大笑。在小沈阳的精彩表现之外，金星本次节目中变身健身达人，挑战高强度的动作，令人惊讶。大家都知道，金星是大家公认的主持界最有实力的舞蹈家，因经常锻炼而练出了完美身材和独特的气质。在节目中，金星在开场和谢幕都会带领大家一起热舞，点燃了现场的气氛。金星在健身房偶遇自称资深达人的牟紫，还被其调侃“舞蹈不够给力”“肌肉线条不流畅”。

AL♥九三寸孤默 +关注

• 杨幂大伯杨晓京:不想当健身达人的大学教授不是真网红 杨晓京缺*杨幂婚礼

　　今日(3月15日)，杨幂大伯登上微博热搜，原来杨幂大伯杨晓京因为健身而练就了一身的肌肉，健硕的身材引起了网友们的广泛关注。除了是健身达人之外，杨幂大伯还是清华大学的教授，对此，有网友调侃称：不想当健身达人的大学教授不是真网红!据说，杨幂大伯曾在课上说家里有个侄女数学很差，后来有网友扒出杨晓京口中的侄女竟然就是杨幂!杨幂大伯杨晓京因健身走红　　不久前，一组照片爆红网络。一所大学教室内，一位男教师穿着一件紧身T恤，凸显的肌肉线条在课堂让人有些“热血贲张”。此组照片引起了网友的讨论，称大学教授本应是西服革履，最少也是休闲正装，紧身衣是不是显得太过“露骨&rdq

シ小丑de微笑 +关注

• 王冠逸堪称健身达人 拥有八块腹肌瞬间让粉丝心动

如今王冠逸的资源和邀约也是源源不断，而*日他为红秀最新期刊“男朋友”拍摄内页的图片流出，瞬间吸引网友的眼球，不得不表示海兰察这身材也有点太好了吧！ 因为在《延禧攻略》里饰演海兰察一角色，王冠逸的名气瞬间高涨，这也是他入行以来第一次体会到了备受关注的感觉，不过人气暴涨的王冠逸表示心态反而更稳了，一切顺其自然才是他最想要的，很低调的男演员。为红秀拍内页的时候，王冠逸将自己帅气的气质展露无疑，“穿衣显瘦，脱衣有料”想必说的就是王冠逸吧！ 完全看不出王冠逸是有八块腹肌的人，绝对是健身达人，没有个三五年是不会拥有王冠逸这样的身材的，很佩服王冠逸私下的生活，想必也是自律性非常强的。 王冠逸虽然算不上

Demon°饺子君 +关注

• 李晨不仅是一个优秀的演员，同时还是一个健身达人，身材很不错 朱亚文肌肉

最*几年李晨的人气居高不下，并且事业发展的也非常的不错，尤其是在参演了热门的综艺节目《跑男》之后，更让大家看到了生活当中这个非常接地气，并且有亲和力的演员。虽然他并不是一个会说段子的喜剧咖，但是在*时的言谈之间会不经意的展现出自己无厘头幽默的一面，逗的大家哈哈大笑。 很难想像现在的他已经人过中年了，在镜头面前他向大家呈现出来的依然是那个帅气而又有魅力的形象。丝毫看不出他的实际年龄，而且最重要的是他的身材一直非常的好，尤其是在综艺节目当中，能够看到他满满的肌肉感，一看就知道是一位健身达人。很多观众对于他的熟悉还是来自于电视剧《北京青年》，通过在这一部作品当中的精彩表现。获得了许多粉丝的认可

糖猫♬青苹果儿 +关注

• 袁姗姗是一位健身达人，宅在家中的时候也不忘健身运动 袁姗姗运动

袁姗姗是一位大家都已经非常熟悉的演员了，而且最*几年的发展也尤为不错，人气也有了很大的提升。不仅是在荧幕当中，在生活中她也是一个很有亲和力，并且受到粉丝喜爱的人。 随着人气的不断提升，她也受到了很多综艺节目的邀请，在节目当中大家看到了这个非常接地气并且谦和善良的女艺人，因此而圈粉不少，现在的她已经步入了三十多岁的年华，但是整体状态保养的非常不错，看起来如同十几岁的女孩一般，少女感十足，这也源自于她喜欢锻炼和健身的好*惯。在这一段宅家的生活当中，她就经常会在社交*台上晒出自己在家中锻炼的照片，一边在享受着这难得的假期，同时也为自己复工时能够有一个完美的形象而做出努力，在她所晒的照片当中，可

梦·如初 +关注

• 孙莉晒多多健身视频，昔日萌妹子变身健康小达人，网友：自愧不如

孙莉在社交*台上面晒出的18秒长的视频火了，视频的主角是她和黄磊的大女儿多多，在视频里多多正在卖力地健身，看上去有模有样的，就像是孙莉的配文一样，健身小达人。让网友惊讶的是，这个06年出生的姑娘，今天也不过14岁，这么小的年纪就可以如此自律，在家中也要坚持健身。 在这18秒的视频里，多多穿着健身专用的背心和短裤，脚上是一双运动鞋，她有时候躺在地上做空中自行车动作，有时候趴在那里锻炼腿部的肌肉，动作非常熟练，整个人看上去也非常有精神，没有一点疲惫的样子。 不得不说的是孙莉和黄磊真的是娱乐圈里面的一对夫妻典范，两个人的感情从校园开始一直发展到现在，经历了二十多年的风风雨雨，仍然相守相伴，并且

雪汐x +关注

• 健身达人陈意涵过一把街头艺人瘾，轻松上演高难度动作，不得不服

素有“健身达人”美称的陈意涵热爱各种运动，经常在自己的个人社交网站上面铺各种运动各种健身的美照，这些照片一上线，通常都会引起粉丝们热烈地围观和点赞。闲不下来运动脚步的她又晒出自己的运动新料，这次的健身场地不是在健身房也不是在家，而是换成了烈日当空的空旷街头。 在大马路上，幸好现在是疫情关系，路面的人和车都比较少，可还有不少贴心粉丝们提醒在马路中央的她一定要注意安全。陈意涵一直被大家叫做“地表最强孕“，在怀孕期间陈意涵每天都坚持长跑还有一定强度的运动项目，换做一般孕妇在孩子出生前大多都是保持躺卧坐的状态，这点陈意涵已经完胜太多。 这和她自身良好的身体条件还有自律的运动*惯都是分不开的。就算

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• 《鬓边不是海棠红》财神奶奶范湘儿，现实中是个健身达人，真美 历史上真的有商细蕊吗

在《鬓边不是海棠红》当中，由佘诗曼饰演的范湘儿，是一位不折不扣的财神奶奶，受到了观众朋友们的普遍关注。然而让大家没有想到的是，在现实生活当中，佘诗曼居然是一位健身达人。并且经常在微博当中，晒出自己的健身照片，吸引了观众朋友们的眼球。虽然目前为止，佘诗曼已经四十五周岁了，不过她的身材保持得依然非常苗条。 相信观众朋友们都知道，佘诗曼是香港小姐出身。在之后的很长一段时间当中，佘诗曼保持了非常高的话题度。虽然不是表演专业科班出身，不过佘诗曼在剧中的表现非常抢眼。正是由于在多部影视剧当中，塑造了非常经典的角色，才让佘诗曼有了非常扎实的表演技巧。因而在出演《延禧攻略》等电视剧的过程当中，给观众朋友

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• 健身达人李若彤晒照，哪里像五十多岁？腹肌马甲线羡煞旁人 李若彤健身晒马甲线

很久没有亮相的李若彤竟然凭借腹肌照而上了热搜，她在微博上传了几张对比照片，见证了自己半年时间的锻炼成果。第一张照片中的她虽然身材看起来很纤细，但彼时手臂和小腹还没有肌肉，再看半年之后的她腹部马甲线十分明显，关键是手臂和腹部都有着明显的肌肉线条，评论区都沸腾了。大家都知道女明星健身已经屡见不鲜了，但是大多都是为了变瘦，这样上镜才好看，真没几个能够锻炼出肌肉的。 李若彤还上传了自己昔日的古装剧照，不少网友都酸了，觉得她莫不是吃了防腐剂，否则容貌为何二十多年都没什么变化，似乎只有脸变小了一圈，这样的状态看起来根本就不像五十多岁的人。而李若彤还不忘配文激励大家，不管是多大年纪只要是努力就没有做不

薄荷妹妹 +关注

• 杨丞琳热爱运动，自拍化身健身小达人，官方粉丝团的话引猜疑

不少观众对于杨丞琳肯定还是比较熟悉的，因为小时候的观众很多都是看她出演的偶像剧长大的，她的长相很甜美，同时10多年过去了，整个人除了气质更加成熟，似乎并没有很大的改变。同时她和李荣浩之前的感情也是撒了一**狗粮，让粉丝或者观众都吃撑了。两人结婚后杨丞琳就很少出来工作了，似乎将重心放在了健身和家庭上面。从她po出的健身照片就可以看出她是真的很热爱运动，照片里面的她刚刚运动完，整个人都被汗水湿透了。但是看起来就是很健康，同时她也很享受自己现在的状态，健身对她来说是一件快乐的事情，什么都不用想，只用专心出汗就行了。 同时她因为坚持运动所以身材也保持得很好，身体的线条看起来很好看，同时也是因为热

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• 先为杨丽萍大胆发声，后成健身达人晒腹肌，小龙女要做网红

李若彤曾经塑造的小龙女形象永远刻在观众心中，时过境迁后，曾经爆火的李若彤也逐渐老去，幸好岁月在美人面前总是如此温柔，经历了各种起起伏伏，李若彤再次在大众面前露面，眼前依然是小龙女的青春靓丽，李若彤不施粉黛依然像冻龄般美艳动人，更加突出的是李若彤健美的身材与腹肌，细腰丰臀的她一下子成为网友热议的对象。李若彤现在很少在娱乐圈活动了，如今开设了一个美妆账号，摇身一变成了健身达人，经常分享视频教网友如何瘦身锻炼，和其他网红拼人气。视频中的李若彤整体状态良好，高清锐化的像素并没有暴露出她的颜值缺点，反而将整个人显得很精神，经过岁月雕琢，李若彤的脸颊更加消瘦，腹部和腿部的肌肉在运动时清晰可见。 李若

猫女一个浪 +关注

• 蛋白粉哪个牌子好 一起来看看健身达人的推荐吧

蛋白粉哪个牌子好呢？小编是没有吃过蛋白粉的，所以小编为大家在知乎等交流*台搜集了很多资料，一起来看看蛋白粉哪个牌子好吧？ Mutant Pro100 （乳清蛋白） 口味评价：Mutant 的广告语是：ITS ALL ABOUT THE TASTE. 购买Mutant一个理由就够了——口味！推荐口味：香草味（奶昔一般的口感，加个香蕉做出来，感觉和冰淇淋融化

健康

林川 +关注

• 薇新艾灸盒使用体验之，健身达人

编者五年前爱上健身,三年前爱上艾灸,一个月前种草薇新艾灸盒买了个试用,然后走上因为薇新艾灸盒而更有趣的健身生涯。 编者五年前爱上健身,三年前爱上艾灸,一个月前种草薇新艾灸盒买了个试用,然后走上因为薇新艾灸盒而更有趣的健身生涯。 心水薇新艾灸盒的初衷是因为,薇心艾灸盒是我在市场上寻觅了一番,所发现的最小巧、最方便的电子艾灸产品。薇新艾灸盒有多小呢?

健身健康艾灸

彼岸。顾夏 +关注

• 筋膜枪可以瘦腿吗 健身达人都在用 筋膜枪

筋膜枪本身是没有瘦腿这个作用的，但是使用筋膜枪可以让你在练腿之后不会越来越壮实，所以其实也是变相的让腿变细了，想要瘦腿的朋友在运动后一定要注意放松肌肉哦。筋膜枪可以瘦腿吗筋膜枪只是用于运动后的放松，不具备瘦腿功效，但是运动后肌肉得到放松就不用担心腿会越练越粗了，所以筋膜枪合理配合运动是可以瘦腿的。对于不想过于健壮的女生来说，运动后肌肉过于紧张而未被消除，则很容易生长出不好看的肌肉，通过筋膜枪放松来释放这些额外的兴奋度，肌肉线条就会爆满又修长。关节肌肉都能生长的安全且好看。筋膜枪放松原理筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备，适用于健身后的物理按摩和*时的日常放松。通过震动击打

EXO·婉贤 +关注

• 速干衣有什么好处 健身达人必备 速干衣,运动衣

速干衣一般是在运动装上面见的比较多，很适合需要大量流汗的运动，不会因为出汗而影响运动的效果，那么速干衣除了干的很快之外，还有哪些好处呢？速干衣有什么好处1、速干衣的主要功能是快速排汗，也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生病。而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。2、速干衣的透气性能。速干面料可以提高人体高热区的空气流动性，保持佳的运动状态与舒适度，使身体皮肤更加放松惬意。3、速干衣的防紫外线性：部分速干面料经过日照防晒处理，能有效阻隔紫外线的入侵，反射掉部分紫外线，防止晒伤。

速干衣运动衣

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• 你是健身达人吗？

你是健身达人吗？

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• IG 女神可是不折不扣的健身达人，这腿真是…

IG女神可是不折不扣的健身达人，这腿真是美得没话说

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#全民学健身# 外国一位健身达人的减肥餐食谱！可以代替每天2到3餐，吃的饱而且很健康！

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• 为了偷懒做的meal prep，跟健身达人的配置…

为了偷懒做的meal prep，跟健身达人的配置差别很大，终于可以在午餐吃到菜了，啦啦啦啦啦

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• 健身图片 运动,健身,锻炼,

一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心翼翼的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏*惯，

人物运动健身锻炼

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一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷肌肉”区别只是在于“怎么紧绷”和“是否负重”。为什么会这样呢?这是因为一旦我们“拉伸”或“紧绷”了“肌肉”那么“肌肉细胞”便会“充血膨胀”并“生长”，而“脂肪”却开始“消耗”，气血不通的地方也开始通畅等等(这也就是所有健身运动之所以可以健身的基础)。很多人都以为我天生吃不胖，但我想没有小心翼翼的保养，也不太可能一直维持纤瘦有型的身材。我认为有些女生瘦归瘦，只要一不注意大吃大喝，或是养成生活上的坏*惯，

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• 韩国美女敏雅黑色运动装写真

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韩国翘臀美女敏雅黑色运动装性感写真壁纸，火辣性感的韩国美女，妩媚性感的高身材，翘臀的动作非常的迷人，不愧是健身达人哟，身材简直一级棒呢。

韩国美女敏雅黑色运动装写真

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• 技能银行之技能达人温馨小贴士 艺术 健身 家居 美食 摄影

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技能银行，一个基于技能与知识互交的社交*台 技能银行官网：www.skillbank.cn 技能银行微信公众号： skillbank

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1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，2…

• 黄逗菌 第二季电影剧照

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黄逗菌 第二季剧照图片集锦,黄逗菌 第二季剧照图片合集.
《黄逗菌》第二季全新加盟了十个角色，黄逗菌也终于不在漂泊创业成功，加入了制造欢乐的乐（lè）队。而十个新角色分别是性格火爆、做事果敢的暴力薛；热衷发明的黄逗菌小表弟朱顿；天真善良的林妹妹；钟情于林妹妹的健身达人斯壮，以及常常插科打诨贡献笑料的1、2、3、4、5、6。

黄逗菌 第二季官方剧照 剧照图片

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