睡觉最好

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• 晚上睡觉前可以涂唇膏吗,唇膏什么时候涂 唇膏什么时候涂效果最好

唇膏是秋冬季节必备的护唇法宝，很多人都在纠结唇膏要什么时候涂效果才最好？晚上睡觉前能不能涂唇膏睡？下面就来看看什么时候涂唇膏滋润效果最佳吧！ 睡前可以涂唇膏吗 1 晚上睡觉前是可以用唇膏的，夜间是皮肤吸收养分、水分的最佳时机。冬天气候十分干燥，经过一整晚，早上起来的时候，很多人都会感觉唇部十分干燥，甚至有脱皮现象，如果能在睡觉前涂一涂唇膏，则可以有效改善这一症状。 睡前

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• 宝宝睡姿怎样最好 一定要避免的5种睡觉做法 宝宝5种错误睡觉方式图

宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？ 宝宝睡姿怎样最好 1 新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，要采取低侧卧位。 而随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。

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• 小孩什么时候睡觉最好 晚上这个点睡，孩子才会更聪明

每天晚上，你的孩子是十一二点才睡觉，还是八九点呢？听说早睡可以长高是真的吗？带你看看科学是怎么说的吧！ 小孩什么时候睡觉最好 1 晚上9点左右睡觉最好。 孩子在白天生长激素分泌较少，夜晚达到峰值，夜晚分泌量是白天的五到七倍，特别是在夜晚9点以后成节节上升趋势，想要孩子长的高，最好是让孩子在晚上9点时候睡觉。 不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的

一抹香茶

• 睡觉朝哪个方向最好,为什么头不能朝北睡 千万不可头朝北脚朝南

睡觉是人体每天需要做的一件事情，而睡觉有一定的讲究，那么睡觉朝哪个方向最好呢？为什么又有头不能朝北睡的说法呢？下面一起看下吧！ 睡觉朝哪个方向最好 1 建议采用头北脚南的朝向。 人体在睡觉时，一般建议采用头北脚南的朝向，因为地球本身存在磁场，而地磁场的方向是南北向，其中磁场具有吸引铁钴镍的性质，而人体中都含有这三种元素，在入睡时选择和地磁场相同的朝向，能够顺应磁场力，使

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• 上夜班白天睡多久最好,上夜班白天怎么睡觉 上夜班白天睡多久最好

经常熬夜上班的人，多是医生，警察，或it技术人员，这类人群长期不能保证正常的睡眠时间，往往容易把自己搞得筋疲力尽，工作效率降低，还会伤害身体，所以对于夜班群体来说，睡眠是很重要的，但是在上过夜班之后，正确的睡觉方法才是保障健康的根本，那么上夜班白天睡多久最好呢? 上夜班白天睡多久最好 1 夜班熬夜之后，睡上7个小时左右就应该起床，吃完饭之后再做一些放松身心的事情，晚上再按正常

别乱说

• 睡姿怎么睡是最健康的,睡姿不好有危害吗 人睡觉怎么躺对身体最好

睡觉是我们人必须的事情，而每个人的睡姿各有不同，睡姿对于睡眠也是有影响的，那么什么样的睡姿最健康呢？ 睡姿怎么睡是最健康的 1 仰卧。 在睡姿中，仰卧是比较推荐的睡姿，这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。 因为在保持仰卧的睡姿中，头部、颈部和脊椎都是处于放松的状态下，只有在放松的状态下身体才能够起到休息的效果，而且减少头部、颈部和脊椎这些重要部位的压力，可以起

有爱的瓶邪

• 冬天宝宝睡觉穿袜子吗 最好是根据宝宝的不同情况来决定！

很多妈妈说，宝宝冬天睡觉脚老是冰凉的，是不是要穿个袜子才好一些，这样宝宝的脚就容易暖和一点，但也有的妈妈说给宝宝睡觉还穿上袜子，会让宝宝的脚部血液不畅通，不利于宝宝睡眠，那么到底冬天宝宝睡觉要不要穿袜子呢？ 冬天宝宝睡觉穿袜子吗 1 最好是根据宝宝的不同情况来决定冬天睡觉是否要穿袜子。 虽说冬天寒冷，给宝宝穿袜子睡觉可以起到保暖的目的，但是在宝宝睡觉的时候给宝宝穿袜子，

断剑同桌

• 冬天宝宝睡觉盖什么被子 最好根据宝宝不同的睡觉情况来定！ 冬天宝宝发烧怎么盖被子

有的妈妈们说冬天宝宝睡觉不能盖太多，否则容易压迫到宝宝，引起“鬼压床”的现象，甚至容易导致窒息，那么宝宝冬天睡觉要盖多少，盖什么好呢？ 冬天宝宝睡觉盖什么被子 1 最好是根据宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡觉盖什么被子合适。 每个家庭环境的不同，导致每个宝宝冬天的睡觉情况也是不同的，例如：有的家庭里有空调，有的家庭没空调，那么我们就不能一概而论的说宝宝都要盖厚被子，要根据

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• 睡觉前能不能吃樱桃,樱桃什么时候吃最好

樱桃酸甜多汁，色泽鲜艳，果肉中含有大量的维生素C、维生素A及多种矿物质，有较高的营养价值，深受大家喜爱，那么，樱桃什么时候吃最好呢？睡觉前能吃樱桃吗？ 睡觉前能不能吃樱桃 1 能吃。 樱桃是生活中比较常见的一种水果，酸甜多汁，果肉中含有丰富的B族维生素、维生素A、维生素C及钙、磷、铁等微量元素，有较高的营养价值，睡前可以吃樱桃，但要注意，樱桃中含有大量的糖分和有机酸，睡

空了旧城、荒了岛

• 蚊子除了蚊香还怕什么,蚊子喜欢光亮还是黑暗 睡觉防蚊子的最好办法

夏天又到了蚊子肆虐的季节，于是很多人都会在家点蚊香，蚊子除了蚊香之外还害怕什么呢？蚊子究竟是喜欢光亮的地方还是黑暗一点的地方呢？让我们一起来看看吧。 蚊子除了蚊香还怕什么 1 风油精 相信很多人家中都有风油精，将风油精涂在身上之后会有一种强烈的清凉感觉，且还会散发出一股较为浓烈的味道，而正是这个味道对蚊子能起到一定的驱赶作用。 夜来香 夜来香是一种植物，当它

EXO与你并肩

• 睡觉防蚊子的最好办法 掌握这些方法比蚊香强百倍 睡觉有蚊子嗡嗡怎么办

夏天到了，除了炎热的天气让人很烦心之外，蚊子也是很多人很头疼的一件事。如果有一个蚊子在晚上一直骚扰你，绝对会影响到你的睡眠质量。睡觉防蚊子的最好方法有哪些呢，小编今天就来为大家总结一下，掌握这些方法，比蚊香强百倍。睡觉防蚊子的最好办法第一：第一个方法当然就是大家最常用的，在家里面放一个蚊帐。既透气，又防蚊虫。无论是睡觉的时候，还是家里面的食物，都可以用蚊帐来隔档蚊子的骚扰。而且自从上届奥运会，中国的蚊帐已经成为了国外年轻人们追逐的时尚，相信蚊帐会为更多的人造福的。第二：可以取一些香油、猪油或者是啤酒（选择一样家里比较常见的），搅拌在水里面，然后放在卧室里面。蚊子会特别喜欢这些味道，当它接触这些

睡觉防蚊子好办法

静若晨曦

• 什么姿势睡眠质量最好 总有一款适合你 最合适的睡觉姿势

　　有人喜欢躺着睡，有人喜欢侧着睡。但是更多的人是辗转反侧，夜不能寐。各种姿势都试过，各种不爽，都睡不着，很是苦恼。那到底睡觉姿势和睡眠质量有没有直接关系呢？今天，小编就来细数各类睡眠姿势的好处与坏处，相信总有一款能够适合你。   　　   　　医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，*惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。 　　 　　何谓符合人体工学的睡姿？ 　　 　　人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是

睡眠姿势

乱世—琦宝宝°

• 睡觉出汗严重怎么办 最好及时就医治疗

睡觉出汗严重怎么办?晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，睡觉出汗严重的患者常常可导致早上起床时枕头、被子都被浸湿，非常苦恼，那么，晚上睡觉出汗严重怎么办?下面一起来了解一下吧! 睡觉出汗严重的症状 睡觉出汗严重的人，汗液极易泄出，入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时止住，再入睡可再次出汗，且出汗量比较大，汗液常带

健康睡觉出汗

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• 哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗 妈妈晚上最好不穿轻松入眠

许多妈妈觉得在哺乳期穿内衣是件非常麻烦的事，的确是非常麻烦的，但同时又是非常需要的。那么哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗？哺乳期睡觉穿内衣好吗，下面跟随小编一起来了解了解吧~ 哺乳期晚上睡觉要穿内衣吗哺乳期晚上最好是不穿内衣，因为晚上睡觉时还穿内衣，就会影响身体的血液循环，尤其是穿有钢圈的内衣。白天妈妈应该要穿内衣，晚上可以脱掉睡觉，放松一下。但是许多妈妈表示，晚上不穿内衣，溢奶会很严重，会打湿床单和被

亲子哺乳期产后护理

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• 治打呼噜的最好方法 睡觉总打呼噜怎么办

今天我给大家带来的是治打呼噜的最好方法，有这症状的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 治打呼噜的最好方法打呼噜的偏方：方法1. 龙胆草、当归各十克。熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，

健康打呼噜怎么治疗打呼噜

夏致天

• 泡脚能减肥吗 睡觉前多久泡脚减肥效果最好

泡脚能减肥吗？泡脚是一种很好的养生方式，很多人无论是在冬季还是夏季都会选择泡脚。听说泡脚可以减肥，这是真的吗？那么，接下来就让我们一起看看吧。 泡脚能减肥吗 可以。热水泡脚主要是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环，加快人体脂肪燃烧。开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧

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南宫仙儿

• 钻石项链睡觉能戴着吗 最好不要这样做 项链,饰品

钻石项链是很多女性都拥有的饰品，但是对于像项链这种比较难摘取的饰品，很多人都不会每天都重新取下来，而且一直戴着，那么，在睡觉的时候戴钻石项链有没有影响呢？钻石项链睡觉能戴着吗钻石项链在睡觉的时候就别再戴了，因为身体的重量长期压在链接处容易造成项链断裂。多朋友因为怕麻烦或者一些其他原因，喜欢带着珠宝首饰睡觉，比如钻石耳环、钻石项链、钻石戒指等等，但也会担心长期不摘首饰会出现不好的后果，通常我们建议在睡觉前把所佩戴的首饰摘掉，这样睡眠没有负担。并且镶嵌钻石的珠宝首饰，如钻戒、钻坠、耳钉等都要避免碰撞挤压，防止钻石脱落，造成经济损失。钻石项链戴着睡觉的危害钻石项链常见的女士颈间装饰品，*常带着可以衬

项链饰品

冰雪凋零

• 怎么睡才是真正的美容觉?从几点到几点最好 美容,睡觉

女人要保持充足的睡眠才能容颜美丽，身体才会更加的健康，皮肤才能更有光泽。那么女人怎么睡才是真正的美容觉?从几点到几点最好?怎么睡才是真正的美容觉女性杂志把晚上10点到凌晨2点称为黄金时间或灰姑娘时间，认为在这个时段睡觉才有助于美容。医师说是因为那段期间会分泌成长激素。确实，就算长大**，皮肤的修复仍与成长激素有关，这个部分并没讲错。只是，成长激素只有在深层睡眠时才会分泌。如同我先前说明的，深层睡眠是在入睡后约3小时之内分泌，与几点睡到几点并无关系。午睡如果睡得够长，也会分泌成长激素。举凡皮肤乃至于身体细胞的修复，都需要人体所分泌的成长激素。成长激素会在深层睡眠期间分泌，因此若要睡美容觉，睡眠也

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屋檐下的小猫猫

• 宝宝枕头怎么选？宝宝枕头什么样的最好？ 宝宝,枕头,睡觉

宝宝枕头怎么选是许多新手家长的疑问，有许多传统的育儿观念认为宝宝要睡自己做的枕头是最健康的，那么如何选择好的枕芯呢？下面就来跟大家科普宝宝枕头怎么选？宝宝枕头什么样的最好？宝宝枕头怎么选选择什么样的枕头“好漂亮的枕头!”好多妈妈在商店看到各种款式的枕头时不禁发出这样的感慨。于是想象着自家宝宝枕着这样的枕头睡觉觉是多么温馨的画面。就这样在憧憬中稀里糊涂把枕头买回家了。可是，亲爱的妈妈，你忽视了枕头最本质的功能——舒适。“绣花枕头”未必是好枕头。枕头挑选看两点：枕芯：枕芯可选用荞麦皮、木棉、灯芯草、泡过茶后晒干的茶叶等，软硬适度，透气性强，又可吸潮。Tips1羽绒、薄绒、棉絮等填充物质地太软，且常

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