自制薯片

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• 自制漫画头像_超有的爱自制漫画

超有爱的自制漫画人物，是不是很可爱啊！也利用自己的形象一起做一个专属于自己的漫画头像吧！真的是一件很简单，但也很开心的事情。心语：”你是什么人便会遇上什么人；你是什么人便会选择什么人。

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• 紫薯怎么吃

功效抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 紫薯是红薯的一种，其营养价值却是一般红薯没法比的，适量食用紫薯不仅能促进肠道蠕动来排毒，女性食用后还能够美容养颜。那么紫薯怎么做才更好吃呢?吃紫薯又有什么需要我们特别注意的呢?紫薯怎么吃1.紫薯苦瓜圈做法：首先将紫薯去掉皮后用刀切成小块，把切好的紫薯放到保鲜袋里面，并且加入适量的水，然后放到微波炉里面，设置成高火定时三分钟。然后用勺子把紫薯按碎，放入容器内，往容器内淋入蜂蜜，用勺子充分搅拌均匀成泥状。然后用水把苦瓜洗干净后去掉两头，从中间把苦瓜切成两段

食材大全营养价值

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• 紫薯怎么吃

紫薯的受欢迎程度是非常高的，在我们生活中不管是大人还是小孩，都相当爱吃紫薯，因为大家都知道紫薯的营养很高，而且它的味道特别好，那么紫薯该怎么吃呢?也有一些人对此并不了解，下面本文将为大家详细解答。1、直接煮熟了吃紫薯可以直接把它煮熟了来吃，这种吃法是最简单的，而且口味也是最正宗的，最能够品尝到紫薯带来的原汁原味，首先要准备新鲜的紫薯适量，然后要把它洗干净，彻底的清洗干净后，将它直接放入锅中，煮熟后就可以剥皮食用了。吃起来非常的清香，而且能够补充很多膳食纤维，可以调节肠道健康。2、紫薯饼紫薯还可以用来做成紫薯饼吃，紫薯饼也是非常具有特色的，首先要准备好适量的紫薯粉，然后用水将它和开，加入一些佐料

ToutAn-诺苧

• 孕妇可以吃紫薯吗

很多的孕妇对于自己的饮食都是非常关心的，对一些食物的选择也比较紧急，那么孕妇可以吃紫薯吗?这是很多孕妇都比较想了解的问题，接下来就让本文带领大家一起来详细的了解一下，希望能对孕妇朋友提供有效的参考。1、孕妇能不能吃紫薯女性在怀孕后，身体所需要的营养是很多的，只有确保充足的营养才能够保证自身健康和胎儿的健康成长，通过吃紫薯这种食材是可以补充很多营养的，比如维生素，矿物质，氨基酸等，这些营养成分都是对孕妇非常重要的，所以孕妇是可以吃紫薯的，而且孕妇吃紫薯能够获取很多的营养。2、孕妇吃紫薯的好处孕妇吃紫薯不仅能补充很多营养，增强体质，还可以补充很多膳食纤维，调理肠胃健康，有一些孕妇经常会出现消化不良

星爆√

• 紫薯减肥效果好吗,紫薯和红薯哪个更减肥 红薯和紫薯哪个热量高

紫薯和红薯本身属于同一种类的食物，紫薯的营养价值很高，并且适量的食用还具有减肥的效果，下面就一起来看看紫薯减肥的原理和食用方式。 紫薯减肥效果好吗 1 适量的食用紫薯是可以帮助减肥的。 紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身，另外紫薯的营养价值高，但是热量和脂肪含量都比较低，所以可以帮助减肥。

AL❤百五寸仙女

• 紫薯吃了减肥有效果吗,紫薯和红薯哪个更减肥 便秘吃红薯还是紫薯好

紫薯和红薯本身属于同一种类的食物，紫薯的营养价值很高，并且适量的食用还具有减肥的效果，下面就一起来看看紫薯减肥的原理和食用方式。 紫薯吃了减肥有效果吗 1 适量的食用紫薯是可以帮助减肥的。 紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身，另外紫薯的营养价值高，但是热量和脂肪含量都比较低，所以可以帮助减肥。

樱桃儿

• 保湿面膜自制大全,自制保湿面膜怎么做,自制保湿面膜的方法

皮肤干燥我们在进行补水的同时更应该做好保湿工作，帮助锁住皮肤中的水分。下面的保湿面膜不妨收藏起来，补水的同时保湿肌肤，皮肤才能水嫩持续。这个冬天就这样干吧。 玫瑰水滋润保湿面膜 1 材料：干玫瑰花3大匙，整理水半杯，面膜纸1张，保鲜膜1块。 做法：蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，5~10分钟之后过滤取汁，冷却后备用。 用法：洁面后用面膜纸浸泡玫瑰花水湿敷在脸上，再敷上一层

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• 自制面膜收缩毛孔,自制收缩毛孔的面膜,怎样自制收缩毛孔面膜

毛孔粗大是很多人都有的问题，而且肤色越白皙的人，毛孔粗大就会显得越明显，到了夏天皮肤油脂分泌旺盛，如果不注意及时清洁，也会让毛孔变大，下面就来较大家几款自制收缩毛孔面膜的制作方法，让大家光滑一整夏。 湿敷爽肤水 1 材料：带有收缩毛孔功效的爽肤水，纸质面膜。 做法：将纸质面膜放入到干净的容器中，往内倒入适量的带有收缩毛孔功效的爽肤水，注意不要一下子倒太多，否则贴的时候面

黑日沉沦

• 紫薯不能和什么一起吃,紫薯不能和什么食物同食,紫薯不能与什么同食 紫薯能和鸡蛋一起吃吗

不少人可能会觉得紫薯的营养价值高，吃紫薯要比吃红薯好。其实在吃紫薯的时候也要注意有一些食物是不能和紫薯一起吃的，否则很容易引起身体不适。 紫薯不和柿子同吃 1 紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。

侯欣儿

• 自制祛痘面膜,自制祛痘面膜大全,自制祛痘面膜制作方法大全 自制去粉刺的方法

痘痘让肌肤凹凸不*，形成的毛囊特别影响形象，要祛痘，除了注意清洁脸部肌肤，注意防晒，还应该定期做护理，例如去角质，做面膜。今天青果就来教教大家自制祛痘面膜的方法合集——自制祛痘面膜大全。 绿豆粉控油面膜 1 这一款面膜适合油性肌肤。将2勺绿豆粉和1勺苦瓜粉与蜂蜜、1滴茶树精油、适量纯净水搅拌均匀；每星期敷1~2次，洁面后取适量敷在脸上，过15~20分钟，等面膜干了以后用清水洗

变异小苦怕君√

• 如何自制简易护发精油 自制护发精油

自制护发精油需要准备适合自己发质的精油、容器、甘油、搅拌棒等一些制作精油需要用到的工具。一般来讲我们的发质可以分为三大类；干性发质、中性发质、油性发质。这三种发质在自制护发精油时也是需要不同的精油来滋养头发。干性发质可以用百里香精油、檀香精油这类精油滋润度高，干性发质使用后会保持柔顺油亮的状态。中性发质可以用迷迭香精油，这类发质没有干性发质那么干燥，也没有油性发质爱出油，是很多人羡慕的发质，在精油选择上只需要有滋养效果却不油腻的迷送香精油。最后就是油性发质了，这类发质的人群可以选择茶树精油、薄荷精油这种偏清爽的精油。选择好适合自己的精油后再准备好一个方便搅拌的容器、搅拌棒、密封瓶、橄榄油、

余晖的残光

• 如何自制简易护发精油 自制护发精油

 自制护发精油需要准备适合自己发质的精油、容器、甘油、搅拌棒等一些制作精油需要用到的工具。护发精油是使用非常方便的养护发质的精油，做法简单，可以在家自己制作，在制作之前需要了解自己的发质，再去选择适合自己的精油，每个人的发质不同所以护发精油并不是统一的配比。一般来讲我们的发质可以分为三大类；干性发质、中性发质、油性发质。这三种发质在自制护发精油时也是需要不同的精油来滋养头发。干性发质可以用百里香精油、檀香精油这类精油滋润度高，干性发质使用后会保持柔顺油亮的状态。中性发质可以用迷迭香精油，这类发质没有干性发质那么干燥，也没有油性发质爱出油，是很多人羡慕的发质，在精油选择上只需要有滋养效果却不

_____萌面君°

• 孕妇吃紫薯对胎儿好吗 孕妇吃紫薯胎儿会黑吗 孕妇吃紫薯对胎儿好吗

　　孕妇吃紫薯对胎儿好吗？孕妇吃紫薯胎儿会黑吗？我们都知道紫薯的营养成分非常的大，经常吃紫薯对我们的身体都是非常有好处的，那么孕妈妈可以吃紫薯吗？孕妈妈吃紫薯对肚子里的宝宝好吗？孕妇经常吃紫薯肚子里的宝宝会变黑吗？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　孕妇能吃紫薯吗   　　孕妇能吃紫薯。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍，孕妇适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气，不容易消化，所以一次不要吃太多。   　　紫薯含有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。孕妇在孕期食用还能抗癌和抗衰老。   　　1、增强机体免疫

孕妇胎儿

权是界，只有你

• 自制保湿水 自制保湿水的方法有哪些

　　自制保湿水：1、芦荟挤出汁液与柠檬汁混合。2、矿泉水烧开冷却后放入绿茶叶泡开，待茶水变凉后滤出茶叶并滴入甘油混合。3、丝瓜去皮去籽清净并榨汁取水即可。4、黄瓜洗净去头尾榨汁，滤汁取水与矿泉水混合摇匀即可。　　1、芦荟自制保湿水　　方法：将芦荟挤出汁液，柠檬去皮榨汁，然后把它们混合在一起并倒入瓶子中，置于冰箱或阴凉处冷藏一段时间即可使用。　　作用：芦荟含有丰富的美白保湿因子，能够深入肌肤底层、补充肌肤水分、保持肌肤弹性、防止面部皱纹滋生。　　2、绿茶自制保湿水　　方法：将矿泉水烧开，冷却后放入绿茶叶泡开，待茶水变凉后滤出茶叶再滴入4-5滴甘油混合均匀放在冰箱里保存即可。　　作用：可以帮助收缩

雨落倾城❤

• 自制刀具如何淬火 自制刀具淬火的方法

　　1、准备钳子、盖子、灭火器、废机油等，将废机油加热到90-140华氏度，这样可以提高淬火质量；2、正火后，把刀身宽度的三分之一到一半匀速放进废机油中，停留15秒后，将刀身整体浸入机油中；3、当油的气泡和“嘶嘶”声减弱时，把刀从机油中拉出，让它在空气中充分冷却，最后用盖子盖上淬火容器，防止火灾。　　自制刀具淬火的方法　　淬火，钢铁热处理基本工艺之一，是把钢加热到临界温度以上，保温一定时间，然后以大于临界冷却速度进行冷却，从而获得以马氏体为主的不*衡组织的一种热处理工艺方法。淬火，是钢热处理工艺中应用最为广泛的工种工艺方法。　　工件加热奥氏体化后以适当方式冷却获得马氏体或贝氏体组织的热处理工艺

雨、落

• 如何正确自制陈皮 自制陈皮的正确方法

　　选择皮质较黄的橘子，不能带有青色，剥橘子时尽量剥大块一点；把剥下来的橘子皮放在太阳底下晒干，晒干后上锅蒸软；把蒸好的橘子皮再次晒干，反复蒸晒四、五次，最后放置到干燥通风处保存即可。天气好时把陈皮拿出来晒晒，一般陈皮越久，其价值越高。　　如何正确自制陈皮　　陈皮也就是橘子皮，把橘子皮放到通风干燥的地方晒干，一般需要收藏3年以上的干橘子皮才能叫做陈皮。除此之外，陈皮还是一味中药。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。产于福建、浙江、广东、广西、江西、湖南、贵州、云南、四川等地。　　陈皮具有帮助消化、降低血压、润肠通便、提神以及改善呕吐症状的功效与作用。其中，陈皮

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• 巧煮紫薯粥不变色 紫薯粥为什么是蓝色的

　　巧煮紫薯粥不变色的方法是在煮紫薯粥的时候，在锅里加上几滴醋或者柠檬汁在里面，紫薯粥就不会变色了。其实紫薯粥变色是正常的现象，因为紫薯含有花青素，花青素遇到酸性会呈红色，遇到碱性则会呈偏蓝绿色。　　紫薯粥是把紫薯切成小丁加入米中一起煮至紫薯化开，熬至黏稠。在煮粥的过程中会发现一个现象，明明是紫薯，但是煮出来之后就变成了蓝色，这样看起来就很不好看了。紫薯粥煮好后之所以会变成蓝色是因为紫薯中富含花青素，花青素一遇到氧化就会变成蓝色的，另外又因为紫薯含有碘，而粥则含有淀粉，淀粉碰上了碘也会变成蓝色的，所以紫薯粥煮出来的颜色是蓝色的。　　想要紫薯粥煮好后依然是好看的紫色的，我们可以在米下锅煮10分钟

AL❤百五寸仙女

• 自制西红柿蜂蜜面膜的作用 自制西红柿蜂蜜面膜的功效 面膜,自制面膜

现在很多人都喜欢自制面膜，因为自制的面膜安全并且效果会更加好哦，不知道大家听说过自制西红柿蜂蜜面膜吗？今天小编就和大家一起来了解一下自制西红柿蜂蜜面膜的作用吧。自制西红柿蜂蜜面膜的作用番茄是食物中含维他命C的重要来源，这些维他命C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，利用率很高。番茄面膜对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用。两者组合成面膜不会有反作用，经常使用会促使皮肤祛皱湿润美白楚楚动人。西红柿和蜂蜜做面膜敷脸主要可以起到美白淡斑，抗氧化，保湿嫩肤，改善肤质的功效。自制西红柿蜂蜜面膜的功效蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖、维生素

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“不想上课”

• 如何自制红糖面膜 红糖面膜的自制方法 红糖面膜,自制面膜

红糖是一种好吃的食物，可以帮助我们补充气血，那么你知道红糖其实可以用来护肤吗？下面跟着小编我们一起来了解一下如何自制红糖面膜吧。如何自制红糖面膜材料：一杯红茶水。一勺红糖，适量面粉制作方法：首先将红糖与红茶叶放入水中煎煮，然后姜之烨取出，冷却至接*37度后加入面粉进行搅拌均匀。之后在洁面后，认真将面膜均匀涂抹在脸上，等待大约15分钟后用清水洗干净即可。功效：因为红茶他有一个抗氧化和美白的作用，而且红糖也有一个美白的作用，所以将两者结合在一起，就能够为肌肤补充我们的养分，不仅能够滋润皮肤。而且他还能够使皮肤变得白皙嫩滑。红糖面膜的自制方法1、红糖橄榄油淡斑面膜材料：红糖1大匙，麦粉1小匙，橄榄油

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• 补水自制面膜有哪些 如何自制补水面膜 自制面膜,面膜

补水面膜是我们*时最常使用的护肤品之一，补水保湿对我们的肌肤状态有很大的改善，肌肤的很多问题都是由于缺水导致，都说肌肤是水做的。补水自制面膜有哪些1、鸡蛋蜂蜜保湿面膜材料：蜂蜜，鸡蛋。自制方法把鸡蛋去黄留清，加入蜂蜜搅拌均匀，在睡觉前使用干的软刷均匀刷在面部，并且慢慢进行按摩，大约30分钟左右面膜自然风干后，用清水洗净即可，每周2次，坚持使用效果更佳。功效：这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。2、芦荟保湿面膜材料：柑橘汁，鲜芦荟，维生素E胶囊，面粉适量。自制方法将芦荟洗净，去皮，捣成泥状，用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀，洁面后，将调制好的本

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