警惕

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• 常吃豆芽身体健 警惕新鲜有欺骗

豆芽大家都吃过的吧，它是黄豆或者是绿豆经过加工和泡发以后出来的蔬菜之一，它的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质和营养成分，满足人体对于营养的需求。豆芽一定要选择新鲜的，但是有些新鲜的也存在着很多的问题，我们来看看有哪些问题。豆芽的营养价值很高。比起发芽前的豆子，由于发芽过程中发生了一系列的生化反应，营养成分和利用率都大大增加。据科学测定，每百克可食部分中，黄豆芽含蛋白质11.5克、脂肪2.0克、碳水化合物7克，可产生热量92千卡，钙、磷、铁和维生素C的含量分别是68、102、1.8和4毫克。绿豆芽含有的水分比较多，而且各种的营养成分都比黄豆芽低，但是维生素C的含量是比较高的，所以大家可以根据自己

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• 秋季养生预防疾病 这些疾病要警惕

我们都知道，在秋季的时候是比较干燥的，同时天气温度变化也是比较大的，所以在秋季的时候本身就容易出现免疫力低下的情况，不少人就会出现各种各样的疾病，这对我们健康是存在很大影响的，那么秋季如何预防疾病呢，下面就让我们一起看看吧。秋季腹泻我们在秋季的时候就需要小心了，由于天气会慢慢转凉，进入到秋季，秋季腹泻是最常见的疾病。造成秋季腹泻流行的原因很多，天气转变，一些属于体寒的孩子抵抗能力差，如果吃了凉拌荤素菜或冰镇饮品，就会引起肠道不适，容易出现上吐下泻，一天拉数次水样便的腹泻症状，所以在这时候就一定要注意饮食，同时保暖也非常关键，小心起来才可以避免腹泻情况的出现哦。感冒在秋天气候变化异常，季节转换较

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• 警惕秋季干燥天气 预防秋燥影响健康

秋季的时候我们要注意，在这时候大家很容易会因为秋季的高温影响健康，这时候我们应该注意调节好才行，秋季的时候我们很容易会因为这样的情况影响健康，如果大家可以调节好，这样对预防疾病也有帮助，一起看看具体秋季如何预防干燥天气的影响。滋阴润肺，调饮食秋季的时候我们要小心，这时候大家首先要注意去防燥热才行，我们要多吃滋阴润肺的食物才行，特别是对于梨、苹果、香蕉等水果以及绿色蔬菜都需要多吃才行，这些食物会有降燥的作用。而鸭肉、海参等则是滋阴佳品。同时要少吃葱、姜、辣椒等辛辣之物，能对我们健康有帮助，对大家预防疾病是有帮助的。适度锻炼，解秋乏同时秋季的时候我们还要注意，这时候我们容易出现困倦、乏力、气虚、脾

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• 警惕3类养生茶常喝更伤身

*年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。 警惕3类养生茶常喝更伤身 1 清热茶 有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊

我似乎太过纯真

• 警惕7款不宜多吃的家常菜

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，*惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有的东西还真不好吃，我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别总是傻吃、贪吃。 警惕7款不宜多吃的家常菜 1 一、土豆

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• 胃不好舌头有什么症状 这5种你要警惕

胃不好舌头有什么症状，大家一般都认为胃病的最显著特点就是痛，没错，胃一旦受到损伤是很容易出现痛感的。但是除了疼痛，胃如果出现健康问题的话，也可以从其它部位观察到变化。从中医概念出发，中医诊治讲求“望闻问切”，大量疾病都是从“望”就能诊治出来。比如胃病就能从查看舌头推断出来，一同来看看如何通过看舌头诊治胃病吧。 舌苔发黑且黏腻 1 日常胃病较重的病人，若查看到黑苔可一定要引起自

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• 营养不良的症状 父母一定要警惕

营养不良的症状，孩子的生长发育期是一个对各类营养需要急剧增加的时期，如果营养供应不足，孩子就很容易因为营养摄入不够而出现营养缺乏的症状。家长们快来对照下，看看自己家孩子是否有营养缺乏症。 钙缺乏症 1 表现症状：骨骼、牙齿发育不良，畸形；骨质疏松，易脆弱、骨折、软骨病；肌肉紧张，腿抽筋；注意力不集中，脾气容易暴躁。 富含钙的食物： 1、乳类与乳制品 乳类与乳

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• 晨起四大信号警惕大病来袭

清晨本是美好一天的开始，正常情况下早晨醒来应该感到头脑清醒，神清气爽。可如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，浑身僵硬、浮肿等那你就要警惕了，晨起这四大信号或是某些大病来袭哦。提前认识这些症状和征兆，了解疾病的早期表现，就能及时发现潜在疾病，对症治疗。 晨起浮肿信号警惕或是肾脏疾病浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上

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• 孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食需警惕

女人怀孕时期非常脆弱，需要好好的呵护，准妈妈们都要十分警惕，在饮食方面，孕妇要注意的事项有很多，那么孕妇不能吃的食物有哪些呢?下面来看看孕妇不能吃的食物吧，孕期的妈妈们可以借鉴一下。 孕妇不能吃哪些食物：海鲜类螃蟹虽然螃蟹中含有丰富的蛋白质，但是性寒凉，能活血祛瘀，容易引起胎动，有流产风险。尤其是螃蟹爪，有明显的堕胎作用。故孕妇不能吃。甲鱼虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的

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• 孕妇流产有什么症状 须警惕不同阶段的流产症状

流产对孕妈妈来说是十分残忍的事情，怀胎几个月却又不能顺利生下来，孕妇流产是有一些征兆，如果是先兆流产，还是可以补救的。那么到底孕妇流产有什么症状呢？孕妇流产的征兆是什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇流产有什么症状1.早期破水 当孕妇发生羊膜破裂、羊水流出，子宫颈扩张，子宫不断收缩并有出血现象等早产现象时，应尽速就医。2.腰酸、腹部下坠 当孕妇觉得腰部酸痛、腹部下坠感沉重等异状

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• hcg值低是什么原因 警惕孕妇宫外孕

有些妈妈会遇到hcg值较低的情况，这让妈妈十分苦恼，到底hcg值低是什么原因呢，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 　　hcg值低是什么原因　　hcg值低的原因可能有三：一是着床晚，二是胚胎发育不正常，三是异位妊娠。通俗的说就是孕妇可能发生了宫外孕、排卵推迟、胚胎发育不良情况，导致hcg值低，以上情况均需进一步观察确定。　　如果孕妇非常迫

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• 肾盂分离是什么意思 警惕胎儿肾积水

肾盂分离是许多胎儿的常见问题，若在孕妈妈肚子里没有解决好，胎儿出生后也会继续肾盂分离，那么到底肾盂分离是什么意思呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 肾盂分离是什么意思 肾盂简单的说就是肾和输尿管连接的地方，肾盂本身就是一个空腔，内布满尿液，实际是分离的。所谓肾盂分离或集合系统分离（集合系统是一个区域，包括肾盂，肾盏，肾窦脂肪，肾动静脉），实际是肾盂充盈

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黑日沉沦

• 宝宝红屁股的原因 妈妈应警惕这五点

不少妈妈会发现宝宝的屁股变成了红色，让妈妈十分担心，那么宝宝红屁股是怎么引起的，宝宝红屁股的原因是什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 宝宝红屁股的原因 1、尿布不勤换小儿尿后没有及时换尿布，特别是夜间不换尿布，或用一次性尿不湿一夜到天亮，长时间不换尿布，尿液对臀部皮肤引起刺激。2、便后不清洗新生儿的大便稀、量多，母乳喂养的新生儿大便一天通常有4-5

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• 网恋有结果吗 网恋需警惕3种死法

很多被网恋吸引的人，担心网恋有没有结果？其实无法给出某个人准确的答案，毕竟网恋也只是一种单纯的恋爱媒介而已，重要还得靠自己辨别。下面就来简单谈谈关于网恋的好坏结果吧！ 网恋有好结果吗网恋与现实一样都是恋爱的媒介网恋终究只是一种交友和沟通的途径。就像当年盛行一时的笔友，网络本身只是一个媒介，而以它为*台衍生出来种种故事，无论是悲是喜，都非网络之过。网恋的好结果需要两人步调一致对待网恋的态度不必太极

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• 晚饭吃的晚有什么害处 需警惕这7大危害

现代人工作太多，压力大，经常加班加点到很晚才吃饭，有时候熬到半夜才回家吃夜宵，这样的饮食对我们的健康危害是很大的。那么，晚饭吃的晚具体有什么害处呢？ 晚饭吃的晚有什么害处1、易发胖晚餐吃得晚，人的饥饿感强，容易暴饮暴食，摄入过多的热量。而且晚饭吃得太晚，消化时间少，一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。这种情况下入睡会导致多余的热量转化为脂肪，从而更容易引起人发胖。2、

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• 苋菜能生吃吗 警惕生吃苋菜的三大弊端

苋菜是夏天很常见的一种蔬菜。很多蔬菜人们喜欢生吃，认为生吃更有营养。那么，苋菜能生吃吗？ 苋菜能生吃吗不建议生吃苋菜。苋菜理论上可以生吃，并无毒性。但是，不建议生吃苋菜。虽然生吃苋菜能最大程度的保留其营养成分，但身体吸收利用率可能会比熟吃要低。 而且苋菜的纤维含量高，生吃的时候水分是比较少的，口感不会像炒熟吃那样软滑多汁，味道会比较涩。再加上苋菜中其实是含有一定量的草酸的，如果生吃还会对钙质吸收

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• 疳积的病因 家长警惕这五大原因

疳积是小孩子常患的病，那么到底小儿疳积是怎么回事，疳积的病因有哪些呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 疳积的病因引起疳积的原因有以下几点：(1)乳食失节，饥饱不均“乳贵有时，食贵有节”，幼儿“脾常不足”，运化功能薄弱，若饮食不节，挑食偏食，或过食肥甘生冷，或父母过于溺爱，妄投高级营养滋补品，食而不化，壅滞中州，形成积滞，积滞日久，郁而生热，灼伤津液，脏腑

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• 薏仁有什么食用禁忌 这几类人要警惕 薏仁

大家都知道薏仁含有丰富的营养，能祛除湿气、美容养颜，是一种非常有利于保健养生的五谷杂粮。但是凡事物有利必有弊，薏仁虽好，却不是人人都能吃。接下来就为大家介绍薏仁的禁忌，究竟有哪些人不宜食用。薏仁有什么禁忌薏仁有以下这些禁忌：1：不适合长期服用上面小编也和大家说了薏仁性寒，如果长期服用则会导致体质变得虚寒，并且肠胃健康也可能受到影响。女性更是不能够长期服用薏仁，否则会出现月经不调的情况，怀孕期间的女性服用则有可能增加流产的几率。2：泡水不能服用太多专家通过研究发现，薏米中含有的醣类粘性比较高，所以*时生活中千万不能够一下子服用太多了，避免消化受到影响。如果肠胃比较虚弱，那么在服用薏仁的时候最好能

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