酱炖

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• 炖番茄牛尾汤能用番茄酱吗

食疗的办法用来治疗一些疾病、补充营养是最健康而且最营养的办法。在我们的生活中，人们会有这样那样的疾病，也会缺乏这样那样的营养元素，而从食物中摄取足够的营养是人们补充营养的最有效的办法，番茄牛尾汤就是非常受人们喜爱的一道营养汤品，那么番茄牛尾汤适合用番茄酱炖汤吗?炖番茄牛尾汤能用番茄酱吗番茄酱可以用来做很多的美食，那么番茄酱适合做番茄牛尾汤吗?番茄酱，就是*时咱们吃薯条会蘸的那种，里面可能会添加较多的材料，虽然味道好，但是不是那么健康。炖番茄牛尾汤要用新鲜的番茄，而不是番茄酱，一般炖番茄牛尾汤，是先炖牛尾的，用砂锅炖1.5个小时比较合适，其实炖得牛尾入味，炖得烂就差不多了，然后加入番茄接着炖30

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• 猪肘棒要炖多久 这样烹饪更美味 高压锅酱猪肘的做法

猪肘棒是很多人都喜欢吃的食物了，在生活中很多人都会经常的啃上一个猪肘棒吃了，因此大家都想要自己在家里烹饪出美味可口的猪肘棒来吃了，很多人都会选择吃炖猪肘棒了，那么我们应该炖多久好呢，怎么炖才好吃呢，下面就让我们一起看看吧。猪肘棒炖汤一般炖1个半小时或者2个小时就ok了。至于为什么炖了很久都不烂，有可能是因为炖猪肘棒的时候火候没把握好。如果想快点吃到炖猪肘棒或者想节省电气或者煤气，一开始可以猛火炖开，或者猛火炖30分钟，之后放入慢火再炖1-2小时就差不多了。有些人觉得根本没必要考虑炖煮熟的问题，因为炖猪肘棒不是炖越久越好嘛，一直放在锅里炖久一点，熟透了而且营养也会更丰富。其实猪肘棒并不是炖越久越

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• 酱炖豆角脊骨怎么做 酱炖豆角脊骨怎么做好吃

步骤1主要食材：豆角200克、脊骨200克、姜1块、蒜3瓣、大葱1段、小米辣5克。 步骤2脊骨洗净。 步骤3豆角洗净掐段。 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6小米辣切圈。 步骤7大葱切片。 步骤8起锅烧热水、水开倒入脊骨、料酒，焯水2分钟捞出备用。 步骤9起锅倒油，油热加入蒜、姜、小米辣，炒出香味。 步骤1

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• 红酱起司炖饭的做法 简易步骤图解 起司

番茄富含茄红素和满满的膳食纤维，做成红酱炖饭，一锅到底超简单快速的超营养料理，比之前流行的番茄饭还好吃啊！红酱起司炖饭的做法简易红酱：番茄3颗、番茄酱30克、盐适量、水200毫升其他食材：培根2片、蒜末20克、花椰菜1朵、白饭2碗、黄色甜椒丁50克、红色甜椒丁50克、综合香料1小匙、黑胡椒适量、九层塔3克、起司丝50克料理步骤：1.【简易红酱】将番茄洗净切块，和红酱食材一起放入果汁机打成泥。2.培根下锅炒出香气，加入蒜末、花椰菜拌炒。3.将白饭和红酱倒入后一起拌炒均匀，再加入红黄甜椒丁，撒上香料、黑胡椒。4.铺上九层塔和起司丝，锅盖盖上，闷煮至起司完全融化即完成。 

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• 2015.12.7早餐记录:牛油果奶昔，冰糖枸杞炖…

2015.12.7早餐记录:牛油果奶昔，冰糖枸杞炖山药、三文鱼牛油果色拉、小馒头，猕猴桃、红枣

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【西红柿炖牛腩】1、牛腩切成小块，清水先净。西红柿切块。香菇去蒂切片。葱切段。姜切片。2、牛腩飞水后，清水入锅，倒入牛腩，葱段，姜片，香菇大火煮开后调成小火炖。3、一个小时后，加入西红柿，继续再炖一个小时。4、调入盐，再炖半小时关火。

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• 【爱心美容甜品 鲜奶炖木瓜】做法：1、木瓜…

【爱心美容甜品 鲜奶炖木瓜】做法：1、木瓜切小方粒。2、鸡蛋取蛋清，加入鲜奶和冰糖水拌匀。3、滤掉泡沫盛入小炖盅。4、加入大半木瓜粒。5、放入蒸锅中火蒸10分钟至凝结似果冻。6、加入剩余木瓜粒，再蒸5分钟。

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2016.10.4早餐记录:薏米炖雪梨+牛油果香肠烤法棍+冰草坚果色拉+猕猴桃

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海带炖猪蹄+煮玉米 “呜呜……肿么可以这么香！！”@Demi

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DIY冰糖川贝炖雪梨】原料：梨、冰糖、枸杞、川贝粉。①把梨去皮，去掉上层约15的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。②把雪梨清理干净放入冰糖、枸杞和川贝粉，加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。③上锅蒸1至1.5小时，用高压锅可适当缩短些，然后就可以食用啦~~止咳化痰哦~

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-【小鸡炖蘑菇】- 【做法】： 1、小鸡斩块，榛蘑温水泡十分钟，放在流动的水里冲干净，再次用温水泡上备用； 2、极快过滚水焯一下，捞出冲去浮沫； 3、锅内烧热油，下八角，桂皮炸香，下鸡块翻炒2分钟； 4、倒入没过鸡块的热水，加入盐，葱姜，酱油，大火烧开转小火炖一小时； 5、一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水，继续炖半小时； 6、半小时后加入粉皮，炖20分钟左右即可。

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• 红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品】 …

红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品】 食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克  做法：1)将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块 2)干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开 3)大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟 4)分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。

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2016.7.11早餐记录：紫菜小馄饨+蛤蜊炖蛋+玉米+小番茄

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