许多家庭主妇、女性们很容易出现经常性的腰酸背痛，除了*时的姿势*惯之外，有一个十分关键的原因，就是「厨房」。每次煮完饭都觉得腰酸背痛?很可能是姿势、位置出了问题!厨房里的瓦斯炉、水槽和料理台，都有可能因为不符合女性的身高，在重复性的动作之后，让女性的肩颈及后背产生疼痛;而锅具的选择更是重要，如果经常需要翻炒，或是单手提举太重的锅具，都会让肩胛骨和肩膀产生过度的负担，而衍生慢性疼痛。接下来，有几个注意事项，提醒各位经常在厨房里忙碌的女性朋友，只要*时稍微留意这些细节，就可以简单地避免许多不必要的疼痛。Check point 1：锅具的重量有许多锅具，在空锅的时候就已经超过一、两公斤，更不用说在装
