降温

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• 天气变热吃棒冰降温 小心这些禁忌

随着时间的流逝，现在天气的温度是越来越高了，这时候很多人都感觉非常的烦恼了，感觉非常的燥热，这时候很多人就会选择吃棒冰来帮助自己降温了，但是大家知道吗，棒冰在食用的时候也是存在不少禁忌的了，下面就让我们一起看看吧。炎热夏季人们往往贪凉贪食，吃冰冻的冷饮棒冰等，殊不知这对身体有很大伤害。一次性不能食用过多一过多会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。棒冰也不能吃得太快。饭前饭后也不宜吃棒冰，因为它会影响食欲，如果要食用，建议在两餐之间。棒冰含有大大量糖分，糖尿病人就得对它敬而远之了，而患有龋齿者也得多多注意了。还有喉痉挛、

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• 棒冰能够有效降温 要小心这些危害

随着温度的上升，在这时候很多人都会选择吃棒冰这样的食物了，这种冰凉的甜食受到了很多人的喜爱，尤其是对于年纪比较小的朋友们来说就更是如此了，我们适量的吃棒冰的确可以降温了，但是如果吃的太多了也会造成伤害，一起看看棒冰的危害吧。棒冰作为一种冷饮，大量进入消化道后会影响消化道的消化液分泌，如胃液和胰液及各种酶类，而作为具有杀菌维持肠道菌类*衡消化液一旦减少就为有害细菌在肠道大量繁殖提供了方便，此时再吃了不洁净不卫生的食品就容易造成腹痛腹泻，肠道感染等，严重的还会肠炎和疟疾;物理伤害。棒冰的温度在零度左右，而人体正常体温为37度。当进入肠道后，棒冰会给肠胃造成较大的刺激，使肠道骤然收缩。对肠胃不好的人

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• 夏季降温就喝消暑汤 夏季消暑汤

在夏季高温天气下，如何进行降温防暑是很多人都非常关心的话题。有些人选择呆在空调房中，有些人选择吃冷饮雪糕......这些虽然能够给我们带来凉爽，但是长期下去，会损害我们的健康。在炎热的天气大家不妨多喝一些消暑汤，可以帮助我们降温防暑。丝瓜豆腐鱼头汤材料：丝瓜1斤、鱼头1个、豆腐、生姜适量做法：将丝瓜洗净后切小块，鱼头洗净、切半，豆腐用清水洗净;将鱼头和生姜放入锅中，加开水煮沸，放入豆腐、丝瓜稍煮片刻调味即可。苦瓜青滚咸蛋汤材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、姜丝适量做法：将咸鸭蛋剥壳、取蛋黄切碎，苦瓜洗净后切丝;锅内放入清水和姜丝，烧沸后下咸鸭蛋黄碎，下苦瓜丝煮熟，加盐、油调味即可。

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• 宝宝发烧可以吃香蕉吗 宝宝发烧怎么降温

宝宝发烧了可以吃香蕉吗?很多家长都比较关心这个问题，水果是宝宝经常需要吃的，每天需要从水果中获取相应的维生素，当宝宝发烧的时可以吃香蕉吗?宝宝发烧并不宜吃香蕉香蕉是冷水果，是可以降火的食品。当腹胀或便秘时，吃香蕉可以有效地改善。但应注意的是，有脾虚症状，或体质寒冷，手脚冰凉的人不适宜吃香蕉。当孩子感冒发烧时，最好少给孩子吃凉的东西，所以宝宝最好不要在发烧后吃香蕉，香蕉促进排便，如果宝宝腹泻，更不合适供宝宝食用。除了对宝宝对症治疗外，还需要在饮食中精心照顾。宝宝发烧饮食应该清淡，容易消化，并且富含维生素。一般以液体或半液体食品为主，如米汤，粥，面条，藕粉等，并加入一些新鲜水果。蛋白质是人体修复的

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• 木瓜薏米绿豆羹——夏季解暑降温

夏季炎热，很多人都有茶不思的情况，多因为气温高，出现中暑啊或者是身体不适等等的影响。那么夏季解暑降温的方法有什么呢，其实食物也是不错的选择哦，下面就来介绍木瓜薏米绿豆羹的做法。木瓜薏米绿豆羹木瓜薏米绿豆羹所需材料主要食材青木瓜、绿豆芽、薏米、冰糖 木瓜薏米绿豆羹的做法1、木瓜去皮去籽，切块;锅中加入清水烧开。将洗好的绿豆、薏米倒入锅中，盖上锅盖，转小火煮40分钟。2、将冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全融化。3、放入木瓜轻搅，将锅中材料煮至沸腾即可。木瓜薏米绿豆羹的功效与作用今天小编跟大家分享一道适合夏日食用的甜品，木瓜薏米绿豆羹，都是人们经常在夏季使用的食材，可起到清热去火，利尿排毒的功效。木瓜具有

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• 夏至一到切勿进入消暑降温误区

春季的尾巴已经渐行渐远，迎来的将是夏季，不过，在夏季到来之前要迎接一些节气，等过完了夏至才真正的进入了夏天，在夏至要到来的时候，苹果绿天然养生专家告诉大家要多多了解夏至方面的知识，不仅是饮食、作息，还要了解消暑降温，下面就一起来看看吧。夏至一到切勿进入消暑降温误区1.喝酒，夏天的气温比较高，人体会经常出汗，这样就会出现易疲乏的情况，有些人会认为喝酒以后身体会热乎乎的，不仅解决了可口的现象，也达到了解暑的目的，苹果绿天然养生专家说喝酒是不能解暑的，反而会降低人的思维能力和工作效率，正确的做法是饮啤酒要适量，不把啤酒当解暑的饮料喝。夏至一到切勿进入消暑降温误区2.冷饮，夏天到来大家总是会图一时之快

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• 小暑节气降温防暑低碳更健康

现在讲究低碳防暑，因为夏季很多家里都安装了空调，但是过多使用空调不仅耗电量大，而且空调还会产生很多的氟破坏地球的臭氧层，并且开空调降暑也会患上空调病所以现在降暑养生都提倡低碳更有助于身体健康，今天我们就来为大家分享一下如何进行低碳降暑养生!小暑时节低碳降温风扇搭配空调一起使用：由于风扇能直接将电能转化为动能，耗电量非常低，最高功率仅60W，相当于普通照明的台灯所耗的电量。所以说节能降温一定少不了风扇，当然三伏天天气过热大家可以考虑风扇跟空调搭配使用不仅降温效果增加也更加节能环保了!小暑时节应该使用中档或低档的风扇，尽量不要用超大功率的风扇，尤其是扇叶特别大的风扇，因为一般扇叶大的风扇，电功率就

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• 两款汤品适合夏季消暑降温

夏季炎热，人们都不愿意出门，要做好防暑降温的工作，也要注意合理的安排生活，注意保持愉快的心态。夏季吃什么可以消暑去火呢，其实有很多的食物可以选择，今天小编推荐几款养生汤品，特别适合夏季食用。腊鸭颈芥菜汤材料：白沙腊鸭颈(连头)250克、芥菜400克、生姜3片。做法：大芥菜洗净，切段;腊鸭头剖开，颈切段，飞水，洗净。在镬中加清水1250毫升(5碗量)和姜，武火滚沸后下腊鸭头颈，滚至出味，下芥菜，滚至稔滑，下盐便可。功效：消暑清热，是夏季养生的好选择。消暑老鸽汤材料：冬瓜800克，生薏米100克，鲜荷叶1小片，陈皮14个，老鸽1只，猪瘦肉150克，生姜3片。做法：冬瓜去皮，洗净，切大块状;薏米、陈

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• 夏日小清新蔬菜拌着吃爽口降温

夏季是一个炎热的季节，往往让人因为气温较高而导致没有食欲，这也不想吃那也不想吃，就随便吃点水果之类的充当了一顿饭，但是这样是非常不好的，对于身体是有损害的，下面我们就给大家推荐几款蔬菜，可以在夏季给我们带来清凉哦。芦笋富含纤维、多种氨基酸和矿物质。选购形状正直、笋尖花苞紧密、表皮鲜亮不萎缩、基部未老化手折即断的芦笋，最为柔软可口、细嫩鲜美。酱油淋芦笋、奶油扒芦笋、荷兰酱拌芦笋，都是极好的。穿心莲碧绿的叶片宽阔肥厚，鲜嫩脆爽，非常可口，含有穿心莲酯这一成分，具有抗炎作用、味微苦，适宜夏季清热败火。也是配着酱油的鲜甜味儿即可。西瓜皮其实不焯也可以。西瓜皮切条或切丝，自由式地拌上喜爱的酱汁，晶莹透绿

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• 夏季如何进行降温 小心这些误区

现在我们正处夏季了，这时候的天气是越来越热了，这让我们很多人都非常的烦恼了，因此大家最需要去做的就是降温解暑了吧，但是在这个过程中，很多人都是会犯各种各样误区的了，那么我们应该怎么办呢，来看看这些误区应该如何避免吧。凉水洗脚天气热，很多人以为夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍，这对于我们的身体健康来说是完全没有什么好处的了，夏季的时候还是要选择用热水泡脚比较好了，不仅可以帮助我们清热了，而且还可以缓解疲劳，对于身体健康有好处。地上洒

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• 防暑降温饮食选择 高温夏季吃这些

在炎热的夏季，我们大家需要去注意的地方是比较多的了，尤其我们需要去注意的就是饮食，在这时候大家是非常容易出现中暑发热情况的，这是非常不利于我们身体健康的，极大的威胁我们身体，那么应该吃什么来降温呢，一起看看吧。多喝粥中国人喜欢喝粥的历史十分悠久，这和粥的妙处是分不开的，比如绿豆粥，做法简单，有清热祛毒、降温解暑的作用，自然是夏季每日必备之品，多喝粥的好处是非常多的了，首先是可以帮助我们补水的了，而且就是清热滋补的作用了，这对于我们现代人来说是很有好处的是大家要注意不能错过的了。多吃瓜果每到夏天，市场上的瓜果总是琳琅满目，数不胜数，不仅让人难以选择。但是，对于酷暑的夏季，西瓜决定是解暑降温首选的

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• 炎热夏季的降温方法 不要错过这些方法

现在我们已经到了夏季，这时候的天气是非常炎热的了，是一年之中最炎热的时候了，因此我们大家在这时候就需要学会降温的好方法了，那么在夏季的时候我们学会降温的方法，这是我们必须需要去重视的了，一起看看应该怎么做吧。避免多种电器同时使用许多电器都可以发出热量，如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调，最好不要在空调机旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以我们在夏季的时候，如果可以关掉一些电器，那么就可以帮助我们很好的起到降温的作用哦。更换低瓦数的冷光节能灯如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦

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七柠。

• 夏季如何防暑降温 推荐夏季养生法

夏季的时候天气炎热，很多人在夏季的时候都容易出现各种各样的身体问题，我们比较常见的情况就是食欲不振了吧，而且还有很多人感觉自己是没有什么精神的了，所以对于夏季的养生，我们很需要重视了，一起看看应该怎么办吧。饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要，虽然夏季的时候我们应该多吃清淡的食物，但是对于各种各样的营养物质我们都是应该有所涉及的，这样才可以让我们大家更好的补充足够的营养，起到保健身体的作用。午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦，而且我们在午睡之

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• 夏季注意预防中暑 学会喝水正确降温

夏季的高温给我们到来了不小的威胁，在这时候大家最容易出现的问题就是中暑了，所以说我们如果想要在夏季的时候更健康，那么学会去做好预防工作是很重要的，那么具体夏季的时候我们有哪些好方法可以在夏季预防中暑问题的出现，一起看看吧。喝水夏季的时候我们容易出现出汗的情况，在这时候我们就注意了，这时候我们一定要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。但切记，千万不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分，这样对我们健康来说是非常有意义的。而且夏季的时候除了喝白开水，我们还可以

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• 小暑时常用空调降温 小心吹出病

小暑的时候天气温度是会越来越高的，在这时候我们容易因为高温影响健康，所以小暑的时候我们会经常的去使用空调，但是在吹空调的时候也会存在一定的问题，特别容易因此患上空调病，那么我们要如何解决这样的问题，一起看看吹空调的注意事项。避免空调直吹小暑我们在吹空调的时候要小心，这时候我们需要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病，这样是导致我们摄入比较多冷气的原因了。而且由于冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽

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• 消暑降温喝什么 夏天消暑喝什么 夏天喝什么消暑

夏季来上一碗靓汤，那绝对是很好的享受。那么夏季适合煲什么汤呢？夏季煲汤食谱都有哪些呢？这些夏季煲汤食谱又该怎么做呢？不妨跟着小编一起来学下，做出消暑降温的夏季汤品，很轻松的！ 酸萝卜老鸭汤 1 材料：老鸭，酸萝卜，生姜，花椒粒。 做法：鸭子洗净剁成块，酸萝卜改刀备用。汤锅放清水，放入鸭肉，煲至水沸。撇去浮沫，放入酸萝卜块、生姜、少许花椒粒，水再沸后转小火，再煲一个半小时

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• 夏季喝冰水有什么坏处,夏季降温的误区有哪些

夏季，很多人都喜欢喝冰水来降温，但是喝多了对我们的身体是有伤害的，接下来为您介绍一下，究竟夏季喝冰水的坏处有哪些吧。 夏季喝冰水的坏处 1 1、喝冰水会导致女性月经不调 女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经,甚至是不孕。冰水会刺激子宫,使子宫出现收缩,导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态,影响月经的同时还会影响怀孕。 2、喝冰水容

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• 天气突然变冷的句子 天气突然降温关心的句子

　　战争中有个战士为了完成任务匍匐着向目标前进。他慢慢的爬呀爬呀，接着又爬呀爬呀，结果他冻死了。这故事提醒我们，天冷了，要做好保暖，健康最重要。下面小编就分享给大家一些天气突然变冷的句子关心朋友注意保暖的句子 　　天冷了关心女友的话   　　1、入冬了，天冷了，大雪封山了，大雁早就南飞了，狗熊躲进树洞了，你的小窝也已经用草垫暖了，你也该钻进去冬眠了，等你明年春天醒来再见了。   　　2、入冬了，天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖，领子叫关怀，袖子叫体贴，扣子叫思念，让这件外套紧紧伴着你渡过这个冬季，一定要幸福喔。   　　3、入冬了，天冷了，小蚂蚁在洞里过冬了，小兔子换上厚厚的皮毛了

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• 孕妇可以擦酒精吗 可以适时擦医用酒精消毒降温

众所周知，孕妇是不能喝酒的，但酒精外用怎么样呢，我们*常用酒精消毒、降温，孕妇可以吗，到底孕妇可以擦酒精吗，下面跟小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇可以擦酒精吗 孕妇是可以擦酒精的，但能不擦就最好别擦。这种可以擦洗的酒精一般指75%医用酒精，对人体危害不大（除了含甲醇的），易挥发，干得快，可以用来消毒、降温。孕妈妈如果擦酒精，切忌经常使用和大量使用，当然孕妇

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• 小孩子发烧怎么办怎么降温

许多家长发现小孩子发烧后就比较慌张，那么小孩子发烧怎么办，怎么降温呢，到底小孩子发烧怎样退烧快，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 小孩子发烧怎么办一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝

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