饼干当早餐是现在很多忙碌的上班族常见的做法,毕竟饼干还是比较方便的,而且也确实能够填饱肚子,下面介绍饼干可以当早餐吗 不建议这样做。饼干可以当早餐吗最好不要用饼干当早餐,但是饼干可以在早餐的时候适量吃一些。1、单独吃不好如果早上只是单独吃饼干顶饱,那么这样并不是很好,因为饼干比较干,而且含有的营养有限,早上是一天的开始,光吃饼干营养并不够,而且为了增加饼干的保质期,其中还含有一些添加剂,早上的时候肠胃比较干燥,再吃干干的饼干并不好的哦!2、搭配吃较好如果早上要吃饼干作为早餐的话,喝些牛奶,吃鸡蛋,增加更多蛋白质的摄入,这样搭配吃还是可以的,饼干可以产生更高的饱腹感不会感到很饿了,偶尔这样吃是可