石榴的功效与作用营养价值

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• 石榴的营养价值和功效 石榴的功效及营养

我们在生活中经常能够吃到许多的美味水果了，石榴就是人们经常吃的一种水果，其实石榴不仅非常的好吃哦，石榴的营养价值也是非常高的，并且经常食用一些石榴还有很不错的保健功效哦，下面我们就来看看石榴的营养价值和功效吧。一、石榴的营养价值1、石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。2、石榴以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一

食材大全营养价值

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• 石榴的营养价值及功效,石榴的营养价值,石榴的营养成分 石榴皮煮水的6个功效

秋天是吃石榴的季节，石榴味道酸酸甜甜的，让人常常吃得停不下来，而且吃石榴可以说是好处多多，那石榴的营养价值及功效有哪些呢？ 石榴的营养成分 1 石榴中含有丰富的维生素C，大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，还有碳水化合物、糖分、纤维素等营养物质，石榴的营养成分是很丰富的。 石榴

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• 毛豆的营养价值,毛豆的功效与作用,毛豆的营养价值及功效 毛豆的营养价值及功效与作用

夏季是吃毛豆的最佳季节，不少人都十分钟爱吃这个营养丰富，味道又极佳的食物。但是你们知道吃毛豆都有哪些营养价值及功效吗？ 改善大脑记忆力 1 毛豆中含有大脑发育不可或缺的卵磷脂，可以帮助改善大脑记忆力，提高智力水*。 改善脂质代谢 2

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• 杠板归的功效与作用,杠板归的营养价值 芒果营养价值功效作用

杠板归，分布于江苏、浙江、江西、广东、广西、四川、湖南、贵州等地。含山来酚、咖啡酸甲酯、倾皮素咖啡酸、原儿茶酸、对香豆酸、阿魏酸等成分。具有清热解毒、利水消肿、止咳之功效，用于咽喉肿痛、肺热咳嗽、小儿顿咳、水肿尿少、湿热泻痢。 清热解毒 1 杠板归苦、寒，具清热解毒之效，可用于丹毒、瘰疬、湿疹、疥癣及一切蛇虫咬伤。《南宁市药物志》中记载：杠板归"收敛消毒。治痢疾，金疮，湿疹；

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• 石榴皮的营养价值 石榴皮的营养价值与功效

石榴的皮是不能吃的，但是还是有用处的，下面我们来看看它的营养价值有哪些吧？ 营养成分 1 石榴果皮含鞣质10.4％，蜡0.8％，树脂4、5％，甘露醇1、8％，粘液质0.6％，没食子酸4.0％，苹果酸、果胶和草酸钙4.0％，树胶3.2％，菊糖1.0％，非结晶糖2.7％。 促创面愈合

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• 软籽石榴有什么功效和作用,软籽石榴有什么营养价值 软籽石榴的功效与作用

石榴非常美味的水果，但很多人却不喜欢吃，并不是因为石榴不好吃，只因吃石榴比较麻烦，一粒粒石榴吃进去还需把硬硬的石榴籽吐出来。而软籽石榴并不需要吐籽，因为这种石榴的籽是软的，那么软籽石榴有什么功效和作用？ 增强** 1 软籽石榴是最适合男性食用的保健水果，它不但能促进血液循环，而且能调节男性生殖系统功能，能增强**，促进**产生，对男性性功能减退和阳痿早泄，以及**数量低等多种

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• 石榴有什么营养价值 石榴有什么功效 石榴果的功效与作用

中国人视石榴为吉祥之物和多子多福的象征，古诗云“千房同膜，千子如一”，民间婚嫁之时，常于新房案头或他处置放切开果皮、露出浆果的石榴，以表达祈福的心愿。亦有以石榴相赠他人，表达祝福之意。石榴个大色红，颗粒饱满，形如玛瑙，晶莹剔透，酸甜可口，深得人们的喜爱。 石榴有什么营养价值 1 每100克石榴含水分76.8克，蛋白质1.5克，脂肪0.2克,碳水化合物18.7克，膳食纤维4.9

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• 石榴皮的功效与作用,石榴皮有什么功效,石榴皮有什么作用 石榴皮功效与作用营养价值

石榴是不少人爱吃的水果，但很少人知道石榴皮也是常用的一种中药，那么下面我们就来看看石榴皮的功效与作用吧。 涩肠止泻 1 石榴皮酸涩收敛，入大肠经，能涩肠道，止泻痢，是治疗久泻久痢的常用药物。可单独煎服，也可以研磨成粉末冲服，亦可配肉豆蔻等药同用。具体用药及用料需遵医嘱。 虫积腹痛

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• 番石榴叶的功效与作用,番石榴叶的营养价值 番石榴叶的功效与作用

番石榴叶，为桃金娘科植物番石榴的叶片。番石榴在福建、台湾、广东、广西、四川和云南等地均有分布或栽培。番石榴叶含β-谷甾醇、三萜类。又含槲皮素、番石榴甙、无色矢车菊素、长生甙、番石榴酸、萹蓄甙等。具有燥湿健脾，清热解毒之功效。 清热解毒 1 番石榴叶有清热解毒的功效，对于疔疮肿毒、蛇虫咬伤有很好的疗效。还可理跌打肿痛、外伤出血。《福建药物志》：“消肿解毒。治冻疮。”此外，番石榴

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• 腰果的营养价值,腰果的营养价值功效与作用,腰果的营养价值及功效 腰果功效作用及营养

腰果是一种营养丰富的干果，因其形状似肾型而得名，既可当零食来吃，又可以制成美味的菜肴，而且还有一定的药用价值，下面我们就来了解一下关于腰果的营养价值。 腰果的营养价值 1 腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也很高。腰果具有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是糖类和蛋白质。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%;

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• 红螺的功效与作用,红螺的营养价值 芒果营养价值功效作用

红螺，又有皱红螺、海螺等叫法，属于一种贝类食物，红螺外壳大而坚厚，呈灰黄色或褐色，壳面粗糙，肉质鲜嫩、营养丰富，就是不知道红螺有什么功效作用？ 保护眼睛 1 红螺富含维生素A，它可以促进视网膜视杆细胞感光物质的合成，有利于眼睛的生长发育，提高视力，预防夜盲。另外，红螺当中还含有不饱和脂肪酸，这种成分不仅对大脑发育有重要影响，并且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用，因此，*常经

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• 秋刀鱼的功效与作用,秋刀鱼的营养价值 秋刀鱼的营养价值及功效与作用

秋刀鱼，俗称竹刀鱼，这种鱼体延长而纤细，侧扁。头较长，背面*坦，属于经济鱼类，适合煎食或碳烤，肉质鲜嫩，营养美味，那么秋刀鱼的功效与作用有哪些呢？ 增强体质 1 秋刀鱼属于高蛋白食物，并且其中蛋白质都为优质蛋白，适量食用可以使机体补充大量的蛋白质和氨基酸，还可以对机体内部的免疫蛋白的合成和蛋白质粉更新起到促进作用，对增强免疫能力和增强体质有很大的帮助。

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• 韭菜的功效与作用，韭菜的营养价值及功效 韭菜的功效与作用及营养价值

它的功效与作用主要是体现在四个方面。一是能增进食物，建议老人，小孩和孕妇适当的吃一些。二是能健胃消食，因为里面含的粗纤维较多，可促进肠道的蠕动，帮助我们消化。三是能消淤活血，里面带的辛辣气味有这种功效。四是能调经散寒，它性温热，痛经的女性可适当食用。不过注意不能过量，否则会带来不舒适的感觉。 一、增进食欲 它里面有植物性的芳香挥发油，适当的食用可增进食欲。老人，小孩

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• 石榴的营养价值与功效 石榴的营养价值与功效有哪些

　　石榴的营养价值：1、果实中含有丰富的维生素C及B族维生素，可以补充人体所缺失的微量元素和营养成分；2、石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。石榴的功效：1、强身健体；2、抑制大肠杆菌；3、止血、明目。　　石榴的营养价值　　1、 石榴营养丰富，果肉含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。　　2、石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体所需的能量和热量，但不增加身体负担。　　3、石榴中富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。　　石榴的功效　　1、强身健体　　石榴可以促进消化，具有软

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• 香蕉功效与作用营养价值 香蕉功效与作用营养价值是

香蕉功效与作用营养价值主要为清热解毒，利尿消肿，安胎。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。能促进食欲、助消化、保护神经系统、促进人体正常生长和发育、*稳血清素、含有褪黑素、还具有让肌肉松弛效果的镁元素。香蕉芭蕉科芭蕉属植物，味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6米的假杆;叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5米，宽65厘米，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色;果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根

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• 石榴的营养价值 石榴的功效与作用 石榴

石榴里面含有丰富的营养价值，其中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份，因此石榴受到不少女性的喜爱。关于石榴的营养价值，石榴的功效与作用。大家一起和小编来了解下吧。石榴的功效与作用1.强身健体：石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。2.抑制大肠杆菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。3.驱虫：石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。4.止血、明目：石榴花性味酸涩而*，若晒干研末，则具有良好的止血作用，

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• 曼密苹果 虽然长相难看，但是它的营养价值…

曼密苹果虽然长相难看，但是它的营养价值很高。果壳较厚，果肉香甜。

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• 营养价值

营养价值

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肉皮的营养价值是很高的，尤其对女性来说更是美容佳品,豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高

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木耳与银耳的营养价值之高就不必多说了，而且它的热量极低，真是减脂又营养的好东西~

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琥珀核桃 核桃营养价值丰富，号称补脑圣品，但是由于比较腻口很多朋友不爱吃，这道琥珀核仁甜甜脆脆的，解决腻口问题，不过别吃的太多哦，容易上火

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【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病患者宜食；所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

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烧烤鱿鱼花鱿鱼片。鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钙、磷、磺等无机盐，大量高度不饱和脂肪酸。

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【水果的营养价值与酸、甜有关吗？】水果的营养素和保健成分的含量与甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。大部分保健成分都有点不令人愉快的滋味，或酸，或涩，或苦。并非水果甜了不好，若只有甜味，健康价值上可能不如风味浓郁的果实。

水果健康知识

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• 榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是…

榴莲的营养价值高，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。

水果健康营养

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• 营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、…

营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均高于苹果、梨等水果，可以补充人体所需的多种营养物质。尤其含铁量高，对贫血有辅助治疗的作用。而且，樱桃含有丰富的抗氧化物质，多吃能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。减肥功效：樱桃含糖量少，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。樱桃的果**有温和通便的作用，可以清肠胃排除毒素，同时樱桃含钾量也相当的高，能够消除水肿紧致肌肤，只是肾脏不好的人不宜食用。

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笋，鲜嫩香脆，而且营养价值高，只需简单的烹饪就能品味到美好的滋味

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【虎皮鹌鹑蛋】鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用；肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食；胃气不足的胃病患者宜食；所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

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• 营养香甜多汁的石榴图片 水果,营养美食,石榴,

石榴(学名:Punica granatum L.)落叶乔木或灌木;单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或*顶生，单生或几朵簇生或组成聚伞花序，*钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多皱褶，覆瓦状排列;胚珠多数。浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚;种子多数，浆果*球形，果熟期9-10月。外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，"怀

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• 新鲜美味的草莓

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原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

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• 营养价值超高的绿色牛油果

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鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

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• 可口的草莓

苏邪儿 +关注

草莓，多年生草本植物。草莓营养价值高，含有多种营养物质 ，且有保健功效。

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• 树上的石榴

Ruo时光停驻于此 +关注

石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~1倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。

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