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精选紧张作文400字四篇
无论在学*、工作或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你写作文时总是无从下笔？以下是小编精心整理的紧张作文400字4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
又是一节普通的数学课，又是一个无聊乏味的课堂。
“同学们，第一单元学完了，我们来测试一下吧！”老师笑里藏刀地说到。
“啊？”我们听了一脸的惊讶，“满分一百分，如果谁考了九十五分以上，大课间你想怎样就怎样。”老师继续说道。
“考试开始。”随着老师一声令下，我们便开始了紧张的模拟测试。
我的.心像小白兔似的怦怦直跳，生怕一不小心，错上一题。不一会，做到了我不太会的小数乘小数，三九二十七，进二……
“加油，你是最棒的，加油，你是最棒的！”我在心里给自己加油。
“还有二十分钟考试结束。”呼，心里的大石头终于落下了——“我写完了。”我低声说到。
开始检查错题，一道，二道……不大一会便查出了三四道错题，改正错题吧，我又在自言自语。“同学们，交卷！”我们呼地一声围上去，跟猎豹在追赶猎物的速度差不多。
老师用了一节课的时间改完了试卷，开始发卷纸了，我心脏又开始像小兔子跳了，“**欣，一百分，继续保持！”听到这个消息，我的心跳放慢了速度。
“马，**欣，你有一道题写错了，过来。”我放下的心又被揪了起来，“哦，不，是我搞错了，他的错了，你的没错。”“啊，谢天谢地！”我拍了拍胸口。
终于可以放心玩了。我像出弦的箭一样飞奔出教室。
去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。
逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。
老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练*，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练*这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。
终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的.时候，我心里又有些紧张，紧张的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情*定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。
这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。
光阴似箭，日月如梭。想起以前的童年，我还真是怀念，假如返老还童，我真希望童年不会逃走。
随着时光的流逝，随着蛋糕蜡烛的增长，岁月不待人，在我不经意间就升到四年级。下学期的时光已听到那朦朦的脚步声，考试也将在十天后拉开序目。我不由得想起杏林子说过的话“生命虽然有限，但是我们可以让有限的生命体现出无限的价值”。
四年级的考试很重要，语文结合全广州市八个区的题目，还要统考，作文一离题那宝贵的.三十分就没有了。为了考试可以考好，我连游泳的时间也花在紧张的复*上。真有点像鲁迅所说的“我把别人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一样。
爸妈最希望我考上中大附中，因为学校好，坐地铁八号线也很方便到达。因此，四年级的考试等于小升初的一次模拟测试。如果我四年级考好了，我这个暑假能不开心吗？时间是宝贵的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己决定，我必须对自己负责。
一个星期后，考试将要开始。我一定要抓紧每天的一分一秒去复*积累。岁月啊！复*太紧张了！真希望我的考试成绩在全年级是名列前茅的。考试阶段，复*真是紧张！
今天将要迎来进入三年级以来的第一次体检，也是迄今为止我认为最紧张的一次体检。因为，这次体检需要抽血，而我却最怕抽血了！
当下午第三节课下课的铃声响起时，我们就排着队到羽毛球馆进行体检了。还没走进羽毛球馆的大门，我就开始直冒冷汗，心想：抽血很疼，还是把它留到最后吧！
很快，我就做完了除了抽血以外的所有项目，无奈的我只好硬着头皮去排抽血的队了。这时，我的心更加忐忑不安了。看着前面的同学们一个个很轻松地结束了抽血，脸上根本看不出痛苦的表情，我心想：难道抽血没有我想象中的那么疼？于是，我壮着胆子，凑上前去看了一个同学抽血的全过程。只见，医生阿姨先用酒精消毒液擦拭他的无名指，然后拿出银光闪闪的尖针，扎了一下。那个同学本能地缩了一下，同时发出“啊”的一声，但脸上却面不改色。边上的其他同学也个个心神淡定的'样子。看着这一切，我更加紧张了，心想：万一到时候我疼得流眼泪了，岂不要被同学们笑话了。
正在我打退堂鼓时，却轮到我了。我赶紧闭上眼睛，缓缓地伸出右手，还一个劲地跟医生阿姨说道：阿姨，打轻点哦！很快，随着医生阿姨一阵熟练的动作，尖针被迅速**、拔出。咦，好像真的不是很疼啊！先前绷紧的神经也一下放松了下来......
这真是最紧张的一次体检啊！
在昨天，殷老师给我们说了一个消息——明天数学调研，于是我们马上融入了复*。
今天数学调研，早上的诗还没背完，我们就被安排到礼堂考试，到了那，我坐到了自己的位子上，过一会就听到礼堂里唧唧喳喳的讨论声。老师走了进来，手里有一摞试卷，我们的表情立刻紧张了 起来，不过发下试卷后我们完全放松了，因为试卷只有一面。
“开始写”随着老师的口令，我们的笔在纸上沙沙的响了起来。第一题是计算串烧，我闯出了第一回合“口算串串”第二回合是计算，有一些题要简算，我认真写完了前面一些题，只有一道题不会 ，那是解方程，我仔细仔细再仔细，终于写完了这道题，加油!
最后一关也是最难得一关“解决问题”我马上打起十二分精神，认真做好每一道题，到了最后一题，我算了好几遍也没算出来，最后我明白了，这题比较绕，于是我绕着去想，终于把它们算了出来 。
我交了卷，认真回想刚才的题目，好像有一些错题，不过我有一点点把握哦!遇到难题我们要认真想想，也许你会想起来。
今天，语文考试，虽然从读书到现在，我已经历了无数次这样的考试，不过这次可是搬新校的第一次考试。每次的心情都是一样的∶生怕自己考不好而被老师和家长批评，所以难免有点忐忑不安。
一大早，我就来到学校，为了能在考试前再“抱抱佛脚”以便考个好成绩。可没想到，同学们差不多都来了，他们正捧着语文书复*呢！我一下愣在那，想不到整天嘻嘻哈哈的同学竟然都这么用功。我很快地放下书包，加入了复*行列。
“叮 铃铃”、“叮铃铃”，上课了，李老师拿着试卷走来，发下试卷后，教室里安静极了，只听见“沙沙沙”的写字声。大半节课过去了 ，教室里不再安静了，有人窃窃私语。这时，好多同学都已经答完了考卷。离交卷还有一点时间，老师让大家检查检查，可大家的表现不一般！有的正“扫地”，生 怕漏了题目；有的眉头紧锁，显得焦虑又无可奈何；有的则长长地呼了一口气，如释重负……“叮铃铃”、“叮铃铃”，下课了，老师把一张张满载着希望的试卷收 了上去。
*常我们要在学*上多用点时间，以免出现尴尬。
昨天，我们进行了一次又紧张，又刺激的事——期中考试。
上午，我早早的起来，坐到了考试的位置上，哇喔!真棒!复*了一会儿，因为我们要换考场，所以我们就跑上了楼上的五年级五班。
8：10，考试铃响起，我们开始考数学了。第一面我用最认真且最快的速度做完了，第二面又仔细地，认真的写完了，最后一个题!什么?这个附加题是“四年级两个班共同植树106棵，四(1)班比四(2)班多种24棵，两个班各种了多少棵?”我的答案是这样的：“第一步：106-24=82(棵)第二步：四(2)班=82除以2=41(棵)第三步：四(1)班=41+24=65(棵)答：四(1)班种了65棵，四(2)班种了41棵。”你们觉得对不对?9:20，我们完成了数学考试。
9:50，语文开始了。我好紧张，我要保持正式考试从没低于95分，但是这次……唉。不过我还是写完了试卷。太棒了!不过，好景不长。老师对答案的时候，我竟然错了一个题，“啪啦啦”，我死定了!
下午，我要重点讲的英语来了。这次的试题简单多了，太棒了!先做笔试!好简单，我写完了之后，又检查了几遍，终于开始听力题了。他说一个，我写一个，写完了就开始描一些不清楚的，好做题。听力题完成后，我就开始永无休止的检查。啊~~~神啊~~~救救我吧~~~呼，终于完成了。最后，老师发下了新书，我们就放学了。
这真是紧张的一刻，好险!
今天英语班要考试，我轻松的心情立刻紧张起来，心想：如果考不好怎么办？妈妈会不会批评我？老师会不会讨厌我？这几个问题一直在我脑海里打转，让我十分纠结。
我起了个大早，坐爸爸的车去学校，我把心里的秘密很庄重地告诉了爸爸，爸爸强忍着笑说：“不就是一次小测验吗，用得着这么紧张吗？”虽然爸爸再三地劝我，可我悬着的心还是放不下。
进教室我跟老师打招呼，可这不听话的声音因为我的紧张而颤抖起来，老师问我：“你不舒服吗？”我摇啦摇头说：“不是的，今天考试我有点紧张。”老师一听这话，一下可笑了起来：“我当什么大事呢，原来就因为考试紧张，你放心，以你的水*，一定能考好。”
我半信半疑的问：“真的么？那太好了！”我久久不能*息的心终于*静了下来。
我坐在位上，认真的复*功课，希望能考出好成绩，同学们都陆陆续续地来了，也开始复*。
不久以后，人到齐了，老师发了卷子，我们埋头就做，教室里只有我们写卷子笔尖划过纸的“沙沙”声。我紧皱眉头，仔细地检查了一遍，一题也不敢马虎，上次就是不认真写错了一个字母，比第一名少了零点五分，这次我一定要超过她。检查过卷子，我信心满满地交了卷子，相信一定考的不错。
慢慢地越来越多的同学交了卷子，大家都开始叽叽喳喳地讨论起来卷子的内容，我也说得不亦乐乎。
放学了，老师说：“你这次做的不错，继续努力！”听了老师的表扬，我心里美滋滋的。
考试，对于我们学生来说就如同世界末日，考得好，家长满意，我们便可拨开乌云见太阳；考得不好，可想而知……
星期四，是我们的期末考试，我本以为这次期末考试的数学题目很简单。当试卷发下来的时候，我大概看了一下题目，心里想：这么简单的题目，一定难不到我，因为我复*过了好多次了呢！做好了充分的准备，一定会考好的。
刚开始写的时候，我写得非常顺利。突然，我被一道数学题给卡住了，我心里很着急，我紧张的脸都发白了，一会儿抓抓脑袋，一会眼瞪天花板，却怎么也想不出一个好办法来。突然，一个不好的念头闪过我的脑海：不如做一次“长颈鹿”吧！不行，不行啊，这可是作弊呀，算了吧，还是先做其他题吧！如果被这一道题给困住了，其他题还没做，岂不是会得很低分吗！于是，我就开始写其他题目。二十分钟后，我把其他题目写完了，就差那一题了。于是，我就开始冥思苦想，甚至一个字一个字的去想。“叮，叮！”考试结束了，我的试卷上留了一个空。
今天下午第一节课，我们像往常那样来到电脑室。一走进电脑室就看见一位老师坐在旁边。我想他不是以前来听课的老师吗？难道今天他也来听课？我们很纳闷。
上课零响了，只见又有几位老师来到这里，我的`心怦怦地跳。原来他们都是来听课的。我坐在自己位子上，听老师讲课。
老师教我们如何制作幻灯片《全方位的我》。一边示范，一边讲解。只见老师熟悉地掌控了电脑，鼠标仿佛一个乖乖女，听老师摆布。不一会儿，老师就把背景弄好了。我一边听着，一边打作文，可是电脑就是不听话，好像一个调皮的小男孩，鼠标也总是跟我做对。我打字的速度很慢。我一个一个的打字。时间快到了，我急得像热锅上的蚂蚁，但心急不是个办法，我只能像挑山工那样一步一个脚印，不声不响地打。大家敲击键盘的声音好像一曲美妙的交响乐，有节奏得演奏着。我打完作文以后，我就弄好背景开始放映。这时别的同学都在做第二张了。我刚想做第二张。真是着急呀！“丁零零”下课铃响了，老师说：“把电脑关掉不要保存。”我们乖乖地按顺序地把电脑关掉。
这节电脑课真是紧张之极啊！
“丁零零，丁零零。”放学了。一群孩子背上书包，你拥我挤的冲出了教室。他们飞快的到了一片绿茵茵的'草坪上，换上了球衣，戴上了护膝和护肘，就要进行一场激烈而紧张的足球赛！
来了许多观众，有小孩子牵着狗狗来看，还有大人来看这场小足球赛。
随着一声哨响，激烈的足球赛开始了！1号队员和2号队员站在中间，哨声一响，1号队员率先发球，他一边跑着，一边踢着球，精神高度集中。4好队员，赶紧用脚一劫球，向相对的方向跑去，只差最后一脚，他用脚使劲一踢，球马上就要进门了！在这紧张而激动地一刻，守门员一扑，把球挡了回去。场外的观众看到了激动人心的一刻，欢呼起来。4号队员和他的队不免有些失落。
一个金头发，穿蓝裤子，黑背心的小男孩，他下定决心一定要赢！于是他踢着球，向球门跑去，中间有许多队员想要劫住他的球，不让他进球门，可是球像粘在他脚上一样，一直没有被别的队员劫去。就差最后一脚了，这次会不会还像上次一样，守门员又把球挡了回去呢？只听一阵欢呼声“球进了，球进了！”队员们激动着，心情澎湃，情绪一下子高涨。金头发的那个队员，激动地满场跑！他进了一球，非常的累，大口大口的喘着粗气……
小足球赛在欢呼声中结束了！
时间过得真快啊，一年一度的运动会又来了，班上的同学听到这个消息，大声欢呼起来，我也不例外。我跃跃欲试，勇敢地参加了50米跑步、接力赛、集体长绳和垒球。其中我最喜欢的是接力赛。
那天，我早早地来到学校，我们在那里，和同学们说说笑笑，这时从广播里传来一个声音：“四年级接力赛马上就要开始了，请大家做好准备！”顿时，我们紧张起来，赶紧排好队，赶到了比赛场地。操场上人山人海，老师和同学们都在为接力赛做准备。
不知道经过了多少轮比赛，终于轮到我们了。我们两个队伍站到了起跑线上，随时准备开跑。我们旁边的老师脸上带着微笑，左手拿着接力棒，右手拿着一把信号枪。“各就各位，预备——啪”裁判员一声令下，赵欣语迅速冲出起跑线，灵活地跑起来。快到了，赵欣语要交棒了。我心想：不要掉棒，千万不能掉棒。果然，赵欣语伸出手让对面的同学灵巧地接住了接力棒。下一个就是我接棒了，我暗暗地给自己打气，心想：我是最棒的，一定要为班级争光。这时接力棒碰到了我的手，我赶紧握住棒，使出全身的力气往前跑，就这样我们每个同学都努力着。
啊，掉棒了，在只剩三个接力队员的时候，竟然掉棒了。陈杰见状，赶紧捡起接力棒，风似的向前冲着。好险啊，终于我们全部同学胜利地跑完了。
不久，比赛结果出来了。虽然我们是第九名，但是我们拼搏了，努力了，这就是最大的收获，而且让我们知道了，团结力量大。
在一个晴空万里的日子里，小学生们准备在草地上举行一场紧张激烈的足球赛。小学生们都跃跃欲试，热血沸腾。
三，二，一，开始！球员们都争先恐后地抢起了球。在这种激烈的比赛中，连刚刚还涕泪滂沱的小弟弟也安静了下来，津津有味地看着比赛。
“呯！”一个球员直奔球门，闪电般地踢出了球！“耶！太好了！进球了！”观众们站起来欢呼道，“蓝队进了一球！”因为红队的守门员一不留神，所以不小心让蓝队的球员进了球。
第二轮球赛开始了，红队们奋起直追，个个精神饱满。“哇！”观众们不禁赞叹道，“精彩极了！”一个戴红色蝴蝶结的小女孩索性站了起来，全神贯注地观看着。红队的球员们很团结，配合得很默契。正沾沾自喜、得意洋洋的蓝队们，根本没料到红队会进一个球。“呯！”球像颗流星飞进了球门！
“啪！”蓝队的守门员大显身手，抓住了球。“呼——”蓝队的球员长松了一口气，顿时，他们紧张了起来。
红队和蓝队不分上下，最终得到了*局。观众们鼓起了掌，表示他们踢得很精彩、漂亮。此时，他们个个踢得满头大汗，汗如雨下。
真是一场紧张激烈的足球赛啊！
小时候，有一位远房亲戚，常给我讲打猎中的趣事。在他所有的经历中，最让我感兴趣的，就是他和狼的狭路相逢。
“你不必担心，”远房亲戚说，“它远比你紧张。你的目光要迎上去，狠狠盯着它，千万不要躲闪，不要让狼从你的眼神里看出一丝惊慌。这样对视一会儿，狼就会逃走。”
这是他的真实经历。
与狼相遇，无论你有多害怕，只要挺住，只要别让狼读出你的紧张，最终胜利者就是你。
“狼也紧张，甚至更紧张，这是肯定的，”远房亲戚说，“狼的行动出卖了自己的内心。”
前几天，一位朋友参加市里文化馆举办的象棋大赛，竟然一路披荆斩棘，杀进决赛。面对*在咫尺的上届冠军，朋友突然间没有了预赛和半决赛时的从容，紧张得汗流满面。
那天，我一直在旁边看着他决战。他的那盘棋下得昏招百出。
意外的是，他获得了冠军。
事后，他告诉我，中间有好几次，他都想推子认输。后来他抬头看看对手，他从对手的眼睛里看出更多的惊慌和不安，他知道——对手其实更紧张。
于是，他坚持下来，赢了这盘棋。
事情就这么简单。
紧张是人的一种本能反应，在面对一些很重要或者很不可控的事的时候，我们难免就会产生紧张的情绪。这种情绪有时候可以带给你一定压力，让你超常发挥，但有的时候却会限制你的发挥，让你畏手畏脚。那么如何克服这种紧张情绪呢？
首先要做的就是要对自己怀有信心，建立一个强大的内心世界，眼前的困难根本不足畏惧，你一定可以战胜它的。有科学研究表明，积极的心理暗示会对结果产生积极的影响。你可以在空旷的地方对着空气大喊："你一定可以的！"来增加你的自信，有了底气之后面对各种挑战会更加坚定。
再有就是注意力转移法，你得学会转移你的注意力，从而从紧张的环境中解脱出来。比如你参加了一个比赛，你可以想着比赛之后的种种美好生活，或者你参加面试，你可以回忆下以前高考的时候，以此来缓解你的紧张程度。也可以借助外物比如喝水，转笔等等。
学会调整自己的情绪，让自己以最好的状态迎接挑战，一定会有美好的结果。
“今天期末考试。”老师铁青着脸，拿着一沓试卷走进了教室。原来热闹的教室顿时变得鸦雀无声。
我在心里暗暗祈祷：卷纸一定要简单，一定要简单……“小组长把试卷发下去。”老师神情严肃地说。顿时，我的心打起了鼓，手心里也冒出了细密的汗出。
卷纸发下来了，我快速浏览了一遍，我长舒一口气，“还好非常简单。”我高兴得差点叫出声来。虽然卷纸很简单，但我的心里还像住着一只小兔子一样，*静不下来。
我闭上眼睛，在心里默念着：不要紧张，不要紧张…
答完题，我自信满满，拿着试卷大步走向讲台。老师拿起试卷看了看，开始批阅。我的心再次提到嗓子眼儿，安静的环境把我的心跳声衬托得更加响亮……
随着大红勾一个一个的增加，我的心终于落下来。心想：这回100分十拿九稳了！正当我沉浸在喜悦中时，只见老师眉头突然紧锁，红笔也停下来了。最后一个无情的叉印在了最后一题。
“你把最后一题的答案念一遍。”拿着卷纸，我涨红了脸，吞吞吐吐地念道：“不……不……要紧……紧张。”顿时，鸦雀无声的教室里充满了哄堂大笑声，有的同学笑得都钻到桌子底下了。
运动会来了，最紧张的时刻也来了，这次我要讲讲最后女子男子接力赛时的过程。
傍晚快放学时，我与几位同学去看了五年级男子女子接力赛。我们等啊等终于等到了男子接力赛，“预备……”“砰！”我们班的*烨冲了出去，我们也开始了助跑，大家高喊着：“加油！”*烨顺利把接力棒传给了李煜祺，他作为体育课代表也毫不认输的冲了出去，接着是胡鑫泽，最后是杨亦晨的冲刺环节，我们各个都心惊胆战，“耶！”一位同学高喊道，我们得了第二名，我心里顿时有股说不出的喜悦。
再然后就是女子接力赛了。张栖桐飞快的跑了出去，把接力棒传给张楚涵，张楚涵再把接力棒传给了洪子涵，最后洪子涵再把接力棒传给何佳旋，让她来最后的冲刺部分。同样谁都很紧张，我也紧张地喊了一句：“加油！”。第三名，没错，她跑了第三名，已经很不错了。
经过这一次助跑我很累，但我更加理解运动员们比我更加累，我体会到了他们为班级做贡献的精神，以及团队合作的精神，我很佩服。同时，我也要感谢他们的努力！
希望你们更强！
今天晚上，我看完电视刚睡着，突然，妈妈把我叫醒:“小华，快，快起来，刚才地震啦!”
什么?地震?”我的心紧张得快要跳出来，浓浓的睡意顿时消失得无影无踪，连忙跳下床，连外套也没穿，跟着爸妈直冲楼下。
楼下的人真多，都在议论着会不会还有地震。“上海的地形无地震可能。”楼上402室的五叔叔告诉爸爸。爸爸急切地说:“是吗?可我听说，现在是地震活跃期。”他的脸上满是忧愁。大家心神不安地说若，等着，谁也不敢再进大楼一步。
早上八点，妈妈给我梳过头，化过妆，就让爷爷奶奶把我送到永威学校四楼大礼堂参加舞蹈表演.
到了那里，我的同学王荣衫对我说:“我们都走过台了，你怎么才来呀。”“因为我的眼影找不到了，我妈妈又去给我买了，所以才来晚。”我不好意思地回答道。
过了一会儿，老师说:“你们站到最后面的四排，小羊**去的那个队形。”听了老师的话，大家纷纷地摆好了那个队形，把那个队形的舞蹈跳了一遍，老师说:“你们几只演小羊的同学，可要记住这个位置，别等上台忘了。”
老师又叮嘱我们:“要注意面部表情，笑的要像一朵花一样，跳的时候，要拿紧鞭子，要是帽子和鞭子掉的`话千万不要捡，要等到表演结束再去捡，记住了吗？”我们都点了点头。
终于，轮到我们上场了。可正当我跳的起劲儿时，我的鞭子还真的掉在了地上。我紧张的心脏都快从嗓子眼儿蹦出来了，可牢记老师嘱咐的我没有去捡鞭子，而是更加认真的继续完成剩下的舞蹈。结束后，大家谢过幕准备下台时，我赶忙把鞭子捡起来，跟着大家退到了台下。
现在回想起鞭子掉的那一瞬间，还是有些后怕。
“叮铃铃~”上课铃声无情地响了起来，大家都不约而同地望向讲台。没错！这就是半年一次的中队委员竞选。
座位上的每位同学都表现不一。准备做“观众”的同学，嬉皮笑脸，笑盈盈地看向讲台，摆出若无其事样；准备上台的同学，神色紧张，面如土色，心跳加速，一边默背着台词，一边望向讲台；犹豫不决的同学，一会儿看看左边，一会儿看看右边，忐忑不安，做不了抉择。
终于，第一位同学走上了讲台，她声情并茂的演讲，博得了同学们的一阵掌声。过了一会儿，第二位同学也勇敢地站上了讲台，他读着自己的演讲词，时而强烈，时而*淡，赢得了大家的掌声。紧接着，第三位、第四位、第五位也走上了讲台，一阵阵掌声在教室里回荡，经久不息。
这时，教室里安静下来。我默背着台词，向四处张望。咦？怎么没有人要上去了？过了很久，还是没有人上去。我的耳边响起了一个声音，是老师的声音：“把握住机会，这是最后一年了。”是呀，这是最后一年了。我一定要留给同学们留下一个好印象，不让自己和同学们失望。就这样，我咬咬牙，走上了讲台。
“大家好，很荣幸……”在发表完我的演讲后，耳边响起了大家真挚的掌声，我有一种如释重负的感觉，心不由得放松下来，从容地走下了讲台。
这次，我再一次地战胜了自己 ，走上了那个昔日的“恐怖之地”。
上个学期，杨老师对我们说：“下个学期要写字比赛。”在这个学期一开学，杨老师就让我们多练字，还对我们说：“*时，提笔既是练字。”
终于这一天来到了，杨老师说：“我们四年级度六个班，以抽签的方式来决定哪个班代表我们学校全年级参赛。写出来的字是一个班的水*，也就是一个年级的的水*，更是一个学校的水*。”中午。杨老师让我们练字热身一下。午休时，响起了可怕的电话铃。舒老师接起了电话，我吞了几口口水。杨老师问：“舒老师抽签结果出来了吗？”“是别人的`电话”。舒老师说到。我们长叹了一口气。
午睡终于结束了，杨老师说：“抽到了我们。”看着杨老师的样子，我们半信半疑，有很多人去问；“杨老师是真的吗？”杨老师只点了点头。
上课了，杨老师叫我们*室。杨老师在张望对面的四（5）班、四（4）班、四（6）班，我们也伸长脖子张望。过一会，来了一位老师，手里捧着练字纸走过了四（4）班，走进了四（5）班。教室里炸开了锅。这时刻像是要把屋顶掀翻。杨老师怎么制止也不能让我们停下来，四（2）班、四（3）班的学生听到了，也跟着我们欢呼，同时，也希望四（5）班也能超常发挥。
今天的中午真是一个紧张的时刻啊！
十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。
女儿的疑惑
马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说*时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。*时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目*时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？
爸爸的答疑
看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临*考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的'情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。
女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复*，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。
女儿，你*时学*一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。
女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。
那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学*压力呢？
在做练*的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。
在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。
在*时的学*中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学*任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。
女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学*门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学*和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。
激动人心的暑假又要来了，但也意味着无比紧张的期末考试又要来了。
星期一早上，连续休息了三天的.我正懒洋洋的趴在床上，但又想起今天有期末考试，只好记不情愿的翻身下床。到了学校，我连忙开始埋头苦读起来。
语文试卷发下来了。大家都屏气凝神，我写上了名字，并迅速浏览了一遍，便开始答起题来。我全神贯注的答题，脑子就像一台机器，正在不停的工作：看拼音写词语，仿写句子，按照课文内容填空，这一只只拦路虎，全部被我攻下。我的手不停的摆动，笔在纸上发出沙沙的响声，不到七十分钟，一张试卷就大功告成啦！我开始检查起来，哦，是这样呀，原来他要我找出动词，我却把整句话都抄下来了，我连忙改了过来，唉，实在太粗心了，可我找出了错题，高兴得比掉进了蜜罐还甜。
数学试卷一发下来，瞟了一眼试卷，我就连忙做起题来，数学课是我的强项呀。我一副胜券在握的样子，下笔如有神助，题做得飞快，选择题，画图题，判断题，我都不在话下，有的还是心算的，谁叫我是数学天才呢，哈哈哈哈哈！
到了英语考试，我那嚣张的气势一下就被压了下去，望着那些我一知半解的题目，我的脑袋不由得死机了，*时可以掌握的单词都没有印象了。这时，教室里安静得出奇，连根钉子掉在地上也听得清清楚楚，这安静的气氛难道是衬托出我的伤心吗？
科学考试开始，也证明马上就能放暑假咯，可还是把高兴的气氛压一压，准备考试。当我看了一眼科学试卷时，我的脸就绷住了，这题目太难了，望着一道道完全看不懂的怪题目，我的脑子就像进了水，好不容易做完，足足有一半的题目不确定，这，太难了。
虽然题目有难度，可我还是希望能进前十名，我一定要好好学*，才不会对题目感到陌生。
时间过的太快了，一眨眼，期中降临了。这次期末，我信心满满，想要争取一个好分数。考试前天晚上，我在灯光下复*了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。
终于，期中临了。早上，早自学的时候我认为我复*了这么久应该已经没什么重要复*的内容了，就随便看了几眼，对我这次考试充满了信心，心里不禁的想着：爸爸妈妈我这一次一定会让你们对我刮目先看的。想到这，我还会情不自禁的傻笑一下。可谁知，就是因为早上的一次骄傲，我的坏成绩又名列班级前茅。
“叮零零……………..”上课铃响后，试卷一下来，我只看了一开始的几道题目，便立马放松下来，心里不禁想到：这不就是我所复*的内容吗，真是天助我也！在极为兴奋的心情下，我连忙拿起笔动手做了起来。几乎是一瞬间的功夫，我已经将选择题和填空题给做好了。这么简单！这四个字一直在我心中暗暗响起。可谁知，正因为我的掉以轻心才…….题目一题一题的做着难度也一点点高了起来。当我做到课外阅读时，我原本眉开眼笑的神情一下子就变成了双眉紧锁，很明显，这些题目把我给难住了。看了一下时间眼看交卷的时间也快到了，额头上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起笔随随便便把它做了。就这样，一次考试就又过去了。
过了两、三天，还没等到上课的.时候，课代表就急匆匆的跑进了教室，一边跑一边说：“发试卷了，发试卷了！”我们一听到这几个字，立马就回到了座位上，老师走进来严肃的说：“报到名字的上来拿试卷：王音童96;罗晨凯95.5………”听老师在报同学的名字，我也焦急了起来，脚一直抖着，自言自语道：“真是的！谁让我不去认真复*啊！这次又考砸了。”正当我在想时，老师也报到了我的名字：“张婷婷89。”
回到家，我感到十分的烦恼：“为什么别人考的好，我就不能呢？”答案是：你是否用功复*了？
试卷一发下来，我就迫不及待地打开了试卷。一看到上面鲜红的分数，我就激动得一蹦三尺高，语文94。5、数学100、英语100。顿时，我眼前仿佛浮现出了考试的画面。
那是前几天的事……
我一来到学校，刚踏进了校门，就以迅雷不及掩耳之势冲进了教室，加紧复*。
“叮铃………铃”“考试正式开始！”考场的空气似乎因为监考老师严厉的声音也变得紧张起来。突然各种各样想法钻进了我的脑袋。“考试会不会很难？”“类型会不会从来没有见过……”“吴又铮，在想什么呢？”旁边的同学在小声地问。“没……没什么。”试卷一传下来，我拿着试卷像风一样地浏览过去。“原来这么简单。”我心里顿时松了一口气。
我把笔盖一拔，以飞快的速度写完了试卷。其中，还有一道题目我不会，我努力地回想着。突然，我灵机一动想到了。
“叮铃铃”下课铃打响了，试卷交了上去，紧张而又简单的`考试结束了。我多么希望能知道我的成绩呀！
我仿佛还沉浸在紧张的考试中，突然听到耳边传来，“吴又铮，吴又铮！你在想什么呢？”我猛地一晃神，“啊？没，没什么！”我不好意思地笑了笑，心里却想着：太好了，太好了……
昨天，进行了第三次月考，这次月考和普通考试不一样，采用的是答题卡，需要用到2B铅笔，还是电脑阅卷哩！
考试前，教室里热闹极了，同学们像一群叽叽喳喳的小鸟，特别兴奋；考试结束后，同学们一个个像霜打的茄子，垂头丧气的，似乎每一科都没考好。
今天上晨读时，就听说语文和英语的成绩已经出来了。一整天，我都晕晕乎乎的，又想快点知道分数，可又怕结果令人失望。盼星星盼月亮，终于盼到了一个好消息：姜老师上课时，会告诉我们英语成绩。我猜：语文成绩一定都不怎么样咯！
下午晚托时，姜老师一走进教室，教室里就像炸了锅似的，热闹非凡：有的同学交头接耳，猜想自己的成绩；有的在大声谈笑，似乎胜券在握；还有的趴在桌子上，根本不敢看老师……姜老师表情严肃，皱着眉头看着同学们，可讲话的依然在讲话，争论的照样扯着嗓子嚷。在混乱的教室里，我既紧张又激动，忐忑不安地坐在座位上，小心脏扑通扑通地跳个不停，但是最激动的还数易俊哲，只见他手舞足蹈，站起来，又坐下去……兴奋得不得了。
姜老师太佛系了，似乎特别理解同学们此时的心情，轻咳一声，大声念道：“杨欣磊，50分！”乱成一团的教室里，响亮的“50分”震得我们的耳朵嗡嗡直响，教室里一下子安静极了。大家都张大嘴巴，倒吸一口冷气，目光不约而同地望向杨欣磊。令我惊讶的是：考了满分的杨欣磊，应该特别高兴才对，可是杨欣磊却若无其事地玩着魔方，那份淡定，那份从容，真令人羡慕！
我更关心我的分数，因为每一次考试，所有的学科里，我的英语考得最高，那可是我自信的源泉。终于听到了我的名字，“赵家睿，47！”不是吧？我没听错吧，就这么点分！离满分差3分哩！我觉得我的心沉到了谷底，无力地瘫坐在座位上……
我对我自己的成绩都不满意，不知道家中的虎妈怎么评价这次考试，回家后，等待我的将是什么呢？
清晨，我高兴 的来到学校。一进门就看见几个大字：好好学*，天天向上。今天就考试了，心里还有一点小紧张 ！我赶快回到教室，拿起语文书 ，开始复*。
伴随着一声铃声，终于开始考试了，虽然早就盼望着期中考试了，但是我的心还是“怦怦——怦怦”的跳起来……
第一节考语文，我认真的做着每一道题，几道不会的题我留着写完作文在做。做阅读题时我把短文读了个滚瓜烂熟，可是一个题还是难住了我。写作文用了很长时间，还剩十分钟，我赶紧把不会的题做完，把卷子检查了一遍才放心。考之后，就考数学了。老师发下卷子后，我认真的看着每一道题，监考老师不时看看我的卷子，可是一道题难住了我，它想一个套皮的小精灵，笑话我不会做这道题，我像是在黑夜里迷了路不知所措。这是我想起了老师的话：“不会做的先留着，等到把会做的做完再慢慢想。”
我仔细的做着题什么单位一个也没落下，做一道题验算一遍，40分钟过去了，我总算做完了。经过我冥思苦想，终于把不会做的题给解出来了，我真高兴，里交卷的时间不多了，我有大概的检查一遍，才放下心。考试终于结束了，大家都交流着自己的答案我也不例外，有几道题我错了，对我还是有一定的打击。不过接下来是英语，我一定更加认真，像往常一样，我先把听力材料看了一遍才开始做笔试部分。
题虽然简单，但我还是把所有的题看一遍再做，老师讲过的知识在我脑海里转来转去，很快我便把题做完了。有一道题还是有点半信半疑，都怪我那天上课没认真听讲，我乱写了一个，考试终于又结束了。我向同学问了一下答案，没想到还蒙对了，今后我上课一定认真听讲。
一天的考试总算结束了，心中的石头算是落下了一半，但还是没有完全落下，因为考试成绩才是我最关注的，但愿我能考好……
大家好！我是六（5）班的刘佳鑫，经常有老师和同学叫我智多星。如果你看见一个满脸笑容，长着一颗小虎牙，一米五左右的个子的男孩，不用怀疑，那就是我。悄悄告诉你们一个秘密，我可不比《水浒传》中的吴用差哦！今天，很荣幸和同学们一起来分享我自已“智慧宝典”中的小故事，让大家看看我的智慧法宝吧！
就在几个月前，我面临着一次很重要的考试，妈妈告诉我这一次的考试很有可能会影响我的升学！那时，我的心里别提有多紧张了，一想到这次考试，我就手心发烫，脚底冒汗，我一想，这样下去可不行，心态不好的话，考试很有可能会考砸。不过，对付考试我可是有三大法宝的哦！
法宝一：胸有成竹法
考试前一定要对自己充满信心，才能在考场上稳定发挥。那么如何才能让自己从容赴考呢？
我认为只要做好两件事情就可以了：
1、复*重点。将老师在课堂上讲解的重点内容再重新温*一遍，确保掌握并且没有遗漏，希望大家在*时听课的时候一定也养成标记重点的*惯，那些重点都是必须要掌握的知识。
“86号运动员唐宸熙和124号运动员奚子炫请到跳绳场地报到。”一听到这句话，我的心简直跳到了嗓子眼，因为对手太强大了，他既拥有爆发力，又有耐力。虽然我的心有点颤抖，但我还是收起紧张的情绪，坚定地走向风雨操场。
到了“战场”，我仔细观看一、二年级的比赛情景，发现运动员都很紧张，只有几个人能保持*静。我告诉自己：对手强，我也会强！不要紧张！这是友谊赛，我只要尽力就是了！
终于轮到我们四年级了，我和奚子炫站到比赛场地上，他的眼神让我觉得他也很紧张。我想到这是田赛，只有一次机会，所以我得好好加把劲。
比赛开始了！我猛地加把劲，飞快地跳了起来。我想起妈妈早上跟我说，妈妈不能来看比赛，但她会给我加油。我又想到我只参加这个项目，不把它拿下就白参加运动会了。想到这里，我顿时充满了力量。突然感觉腿脚有点疼痛，脚下没劲，完了！我的大脑一片空白，不知道该怎么做。是出局还是继续跳？“不要停！继续跳！”老爸的.话在我耳边响起，我又开始跳起来，比开始的时候更猛，速度更快。
“时——间——到！”我在最后一秒拼了四下。跳完后，我的心情立刻高涨起来，也许我能得个第二吧。
吃完午饭，我才知道我居然跳了206下，是三年级男子跳绳冠军，而且我还打破了学校的纪录！我的心似乎要飞到天上去了，眼睛似乎看到电脑游戏了，身体仿佛坐在飞毯上了，像鸟儿一样自由地飞翔！
最让我吃惊的是下午还要颁奖仪式，就像奥运会一样，我最后一个站到领奖台上。老校长给我们颁奖，还给我挂上了金牌！那一刻，我的心“怦怦”直跳，恭恭敬敬地用双手接过奖状，我深刻地感受到：付出是有回报的！
“努力，加油！”从广州真光中学的大操场上传来了阵阵的欢乎声，原来是我们耀华小学在这里举办一年一度的校运会。
站在真光中学那绿草如毡的操场上，我举目四望，整个大操场洋溢着同学们的欢声笑语，热闹非凡。当主持人宣布进场仪式开始时，同学们的情绪就一直地高涨。紧接着，我们在雄壮的进行曲的伴奏下，踏着整齐的步伐，雄赳赳、气昂昂地走过了检阅台。
出场仪式结束后，便是有趣的亲子活动——同学们和自己的家长一起做游戏。我和爸爸被分在“搭桥过河”的游戏，由于我们有很好的默契，最后获得了第三名。接着是和妈妈玩“二人三足”游戏的时候，因为妈妈听不清裁判的口令，所以慢了半拍，还弄了个“人仰马翻”。这些只是热身的小游戏，真正的好戏还在后头。
每个年级的田径比赛开始了，我们盼着盼着，终于盼到了代表我们班的周浩鹏参加的男子60米赛跑。我们从观众*上望过去，选手们已经站好在起跑线上。不一会儿，起跑的枪声响了，只见六名运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个跑得汗流浃背，但谁也不甘示弱。我们齐声为周浩鹏喊加油，而一马当先的他当听到同学们的呐喊助威声后，更加快了速度，像一支离弦的箭似地奔向终点。结果，他不负众望，第一个冲过终点，勇夺冠军。此时，看台上的我们高兴得手舞足蹈，欢呼雀跃，有的同学挥动着胳膊，有的则在座位上跳了起来，全班都沸腾了。紧接着，是女子60米赛跑。我班代表黄翠晖本是一路领先，可惜在最后冲剌阶段，给一位选手追上了，只能屈居亚军。学生田径比赛结束后，便开始了更为紧张的家长与学生一起的接力赛。
我班第一棒的周浩鹏可能是累起跑慢了，所以他是最后一个交棒的选手。看到这情景，我们的呐喊助威声就更大了。第二棒的何恩怡一接棒后就拼命的'往前跑，很快地就把棒交给了第三棒的江炜格。但炜格可能也是有点累，好象跑不起来的样子。幸亏第四棒的黄翠晖一接过接力棒后，就像脱疆的峻马一样急速地向前奔去，迅速地把接力棒交给了我爸爸，而这时我们是第三个交棒的一组。我爸爸健步如飞，一下子就跑在了第一位，而且领先了很多。有其女必有其母，当接力棒传到第六棒黄翠晖妈妈手上时，她就风驰电掣地飞奔出去，很快地确定了领先的地位。第七棒李旖晖爸爸虽然有胖胖的体型，但是一跑起来可就让你刮目相看。最后一棒是我妈妈，她曾是一位运动健将，所以她一接过棒后，与其他组的差距就更大了。最后，她第一个跑过了终点，我们都高兴地欢呼起来，欢呼声经久不息。
总分出来了，我们班拿了全级第一名，同学们都开心极了，在坐车回来的一路上都是欢声笑语。而今天有趣又紧张的校运会给我留下了很深的印象，通过活动，更加深了同学们的友谊，也加深了与父母之间的感情。
【必备】紧张作文600字三篇
在*时的学*、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的紧张作文600字3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
童年就像一大片草原，草原上长着品种不一的蘑菇。其中一个可爱的蘑菇上，写着“紧张”两个字。低头看着“小伞”，会经常想起那一次测试。
这是一次对于我来说十分惊险的考试。
这天早上，我来到教室里，只见同学们都埋头复*，让我本来有些放松的心情变成了高度紧张。便马上回到位置也复*起来。
“怦，怦，怦！”我的心跳正在加速，我都紧张得无法复*了。
啊！我竟然忘了几篇课文的背诵复*，顿时，我刚刚沉淀下来的心一下子又剧烈摇晃起来，于是又开始复*背诵。
老师进来了！发试卷了！考试开始了！我觉得我的血已经凝固了。
这时，我碰到一道难题，解了好久也没解开，于是决定最后解。
又回到这道题了，我已经想了好长时间了，可是一点儿思路也没有，我越来越着急，头上时不时地流下几滴汗水，草稿纸也已经被我画得看不出字来了。
突然，我想起妈妈上学前对我说的一句话：“你考试时要认真点儿，如有不会的题目不要纠缠下去，先把其它的题目做好，再把其它题目都仔细检查一遍，之后再静下心来去做这道题，如果还是不会，就想以前有没有做过类似的题目。一定要非常仔细认真！”对呀，我不能太着急，一定要冷静，心急吃不了热豆腐啊！于是，我深呼吸了一次，按照妈妈说的做，检查之后，冷静思考题目，突然灵感从脑前闪过，一下子就完成了这道题目。
我考了一个不错的成绩，心里甜滋滋的，就像吃了蜜似的！
这件事告诉了我们一个道理：凡事都不能冲动，而要冷静思考，不然成不了大事。
语文是我的弱项，每次语文背课文都是我最头痛的事，这个星期也不例外。
今天，老师让我们去找她背书。许多同学似乎都显得非常兴奋，迫不及待地去老师那里背书了，而我，一直没去，拖到快放学时，才磨磨蹭蹭地来到老师那里。
我把语文书递给老师，转身便背了起来。我的双手紧紧握着，不时扭动着，手心里全是汗水，嘴巴里机械地念着句子，但我的手始终没有松开，反而握得更紧了。
开始还好，可是过了一会楼上又下来几个给老师背书的同学，我又紧张起来。嘴巴里*惯性地说着句子，停顿的时候，时不时还在心中默念：加油，你一定可以，不要紧张，要放松，要放松！这么安慰了一会，就觉得自己好像真的不那么紧张了。
“PIA！”我的大脑突然短路了，嘴里说的不再是语文词句，而是发出“呃呃呃呃——”“呃”了好一会儿，我的脑海里还是一片空白。
我闭上了嘴巴，不再发出任何声音。脑子里飞速闪过语文书的画面，努力地回忆那些段落，我咬着嘴唇想让自己快点想起来。手绞动着，抠出了血痕，手指渐渐冰了起来，而汗，却已经冒在了鼻尖上，我闭上了眼睛。
我努力做了一下深呼吸，心中*静了不少，脑子也清晰起来，不再短路。那些字句跳了出来，仿佛那本语文书摊开在我的脑海里，我又重新开始背了起来。这次背的很顺利，手也开始温暖了起来，腰也挺直了。背完课文的最后一个字，我心中的'石头终于落下。
走出办公室的门，温暖的阳光笼罩在我身上，我暗自窃喜一番。
因为那次紧张的背书顺利过关，我不再害怕背书了，看来那个紧张的时刻真让我长记性啊！
周一早上，由于汽车限行，我只能骑自行车上学。骑到学校南门入口停好车，我看了看表，不好，已经7点56分了，上周老师刚说过迟到要罚款50班级币，我可不想第一个撞到枪口上。
我立刻开始跑步前进，同时大脑中也飞快地预估到教室所需的时间，拆分到每一段路程：从学校入口往北走到拐角处大约一分钟，再到教学楼大约一分钟，爬上三楼并走进教室大约一分半，应该不会迟到。我缓了缓紧张的心情，脚下步伐却没有放松。当我跑到拐角处时，手表已经显示7点57分15秒了，用时多了15秒。刚刚缓下的心情又紧张起来，教学楼里面不允许跑，我也只能从拐角到教学楼这段路程上加快速度把时间抢回来了。于是我以五十米跑考试的速度向前冲。
远远的，我看到前面还有很多同学在往教学楼里走，我的心又放下了一些，看来还不算太晚。到了教学楼门口，手表显示7点58分10秒，还好追回来了一点时间，不然下次写作文的稿费就要不翼而飞了。
爬楼梯时，我已经有点气喘吁吁，书包为什么这么沉？早上为什么就不能早点起床？本来闹钟7点就响了，我贪恋被窝里的温暖不想起床，7点20分爸爸再来叫我起床，我是慢慢悠悠的坐起来，差不多5分钟后才穿好衣服，速度简直慢得像蜗牛。而现在我恨不得一步迈上两级台阶，真是追悔莫及呀！
到了班级门口，就只剩20秒的时间，我迅速地到座位上坐好，这时心才彻底放进了肚子里，还好没迟到。这时上课铃声响起，声音是那么美妙。我也暗下决心，明天一定在闹钟第一次响起时就立刻起床，改掉拖拖拉拉的坏*惯，提前到教室做好上课准备，开启从容不迫的一天。
今年假期，我和爸爸坐飞机去北京参加全国少儿网球比赛。因为这是我第一次参加全国网球比赛，所以一路上，我兴奋不已。可能是太紧张了，在第一场比赛中，我就把脚扭伤了，又肿又疼。教练让我放弃了单打比赛，我只能坐在观众*上为队友加油，心里难过极了。当了两天观众，双打比赛终于开始了。
虽然我的脚还在痛，而且在比赛中，有好几次疼得我直想放弃，但最后我还是坚持打完了两天的比赛，并拿到了双打铜牌。我很庆幸自己坚持了下来。这件事让我懂得遇到挫折，不能轻言放弃，坚持就是胜利！
今天，我非常荣幸的参加了“全国少儿歌曲大赛”。
我穿上华丽的演出服，扎上一个巨大的蝴蝶结，化了妆，就到后台去准备了。马上轮到我了，我心里非常紧张，不过到了舞台上后，我的心里就像卸下了千斤重担，当美妙的歌声响起，我就欢快的蹦上了舞台。我一展歌喉，全场就传来了一阵阵热烈的掌声，让我充满了自信。等我演唱完毕，台下又响起了雷鸣般的掌声。我相信自己成功了，果然不出我所料，我拿到了银奖，心里别提有多开心了！
晚上的时候，我还参加了颁奖晚会，我开心的结果了老师手中的奖杯和奖状，心中充满了喜悦。
这真是快乐的一天啊！
今天，我将参加“未来之星”钢琴选拔比赛。
到了球场，看到对手比我大。我非常紧张，心怦怦直跳。我妈说我可以深呼吸几下放松一下，但是无论如何都放松不了，只有紧张。直到妈妈给我画了张纸条，说我30岁了，我的心才放松下来。
比赛开始了，选手们一个个上场。我可以看到我旁边的上帝，几乎忘记了我也必须玩。第29次，不知什么原因，我的心紧张地跳了起来。轮到我了。我先向评委介绍自己，然后演奏钢琴老师选的曲子。弹完后，我向评委鞠躬说了声“谢谢”，然后跑到妈妈的座位上坐下。
妈妈说我玩的很好，很开心。我很想知道我是不是入选了。
星期三下午第4节课，在课外活动的时间，（6）3班向我班挑战拔河比赛。我们都倒吸一口凉气，因为我们都知道（6）3班是拔河比赛最强的一班，但我们不能当逃兵，我们接受挑战。拔河比赛要开始了，我们班的男生站在绳子的两侧，心里暗暗较劲。另一端是三班的队员，他们各个牛高马大，脸上是一副志在必得的.表情。我们虽然心里紧张，但还是昂首挺胸，脚跟挨着脚尖，脚尖抵着脚跟，摆好架势。随着一声哨响比赛开始了。顿时，绳子就像一根绷紧的弦，被双方死死地向着两边拉着。顿时，现场气氛很紧张，到底谁会赢呢？我的血液一下涌上脑中，脸涨得发烫。忽然，三班使劲一拉，我们都摔倒了，显然，三班的拉拉队都在庆祝他们赢了一局。
第2局开始了，我们憋足了劲儿，绳子犟在我们中间，看起像断了一样，“哎呀”，一声惊呼，正当我使出吃奶的力气拉绳子的时候，突然发觉绳子一松，绳子像游蛇一样“嗖”地一下从我手中溜走了，我的手心火辣辣的疼，原来因为前面的队员支撑不住倒在地上，我们输了。但是周老师说了失败乃成功之母，这真是紧张的比赛。
暑假里，恒通帝景蓝湾举行了艺术类比赛。因为我*时学*钢琴，在钢琴老师的提议下，妈妈准备给我报个名。我强烈反对。第一：我根本毫无准备。第二：老师叫我弹的曲子是一首不出名的小曲子，觉得不好听。第三：我在人多的地方会非常紧张，一紧张起来，我可能会把曲子忘到九霄云外。我怕到时出丑，别人会嘲笑我。妈妈鼓励我说：“就是因为这样，所以才更要去，我又不要你拿奖，就去锻炼一下胆量。”在妈妈的软磨硬缠下，只好答应了。
比赛那天，我硬着头皮进入了赛场，还没比赛，我就紧张起来，走路的脚就像有几吨重，很难迈开步子，这时，我在人群中意外地看见了我的表弟，我高兴得合不拢嘴，原来，表弟是来参加二胡比赛的，我心里顿时踏实多了，因为有人陪伴我了，而且我知道表弟也有些胆小紧张。我们互相鼓励，为对方加油打气。
最终，我在登台时，竟然非常镇定，顺利地弹完了曲子。虽然弹得不算太好，但我克服了紧张心理，勇敢地在人群面前展示了自己。
时间一分一秒的逝去。我手中的笔不时的颤抖着。这是多么紧张的时刻，这是多么重要的时刻。环望四周，教室里鸦雀无声，大家都在抓紧时间想成语，这就是今天的成语比赛。
计时开始！郝老师嘹亮的生意打破了教室里的寂静。同学们个个都埋头苦干。此时，每个同学心里都十分紧张，教室弥漫着一股难以形容的恐怖气息。面对突如其来的比赛，我并不像其他同学有十足的信心。没有了信心就没有把握。我心情如热锅上的蚂蚁火急火燎的。
一分钟过去了，两分钟过去了。时间仿佛与我斗气似的，我越着急它就走得越快。环顾四周，同学们有的下笔有神，有的苦思冥想，有的抓耳挠腮。只听见郝老师说：大家不要心慌意乱，只要静下心来苦思冥想，一定会下笔有神的。这可是天赐良机呀！郝老师无意间竟然给我们透露出三个成语。鲁迅先生说：天下书籍一大抄，看你会抄不会抄。拿来主义吧，赶紧先写上。突然，我脑中灵光一现，写写关于山水的成语吧，脑袋如一台放映机，什么姹紫嫣红，什么五光十色，都如探囊取物，可是，没过多长时间，我又陷入了沉思
我忍不住想偷偷瞟一眼墙上的生肖成语。可是一声晴空霹雳的声音时间到，让我们的笔都停止不动了，我焦急的等待着比赛结果。
这次比赛我只写出87个成语，对于这个成绩并不满意，看来还是自己功底不够呀，冰冻三尺非一日之寒！
这真是一场紧张的比赛，他不仅让我看清了自己，也让我懂得万物须冷静地道理。
经过连日来的紧张彩排，今天终于迎来了我们二、三年级的初赛。中午放学后， 赵 老师说：“咱们快点吃饭，换衣服，早点去看位置，排练一下！”
匆忙中我吃完饭，赶紧换上“战”衣，让李晴翠妈妈美美地化了个连妈妈都认不出的靓妆，我们就列队出校了。大概1点半到达东风广场校区，哇！原来今天来参加比赛的所有班级同学，衣服都非常鲜艳，个个都精神抖擞，让我紧张的神经一下都活跃起来啦！
该到我们班准备上场啦！ 赵 老师让我们脱下外套，露出我们又薄又闪光耀眼的“战”衣时，个个冷得直发抖，双手抱前胸；一阵风吹过，大家冷得抱在一起，象面团一样。这时， 赵 老师对我们说：“做20个‘抱头下蹲’和50个‘高抬腿’就不冷了！做完以后，我们就马上上场了。”
整个比赛过程，我虽然一直心里蹦蹦直跳，但脸上还保持着甜蜜的笑容，认真地做好每个动作，到最后还代表全班将鲜花送给校长啦！
我觉得我们今天的比赛非常不错，希望经过我们多天的努力能够取得好成绩！三年7班加油！
今天早上，我去参加了“华夏杯”奥数之星的比赛，本来我是不想要参加的，但是为了满足一下我得奖的虚荣心，最后，我还是选择参加了，今天早上的比赛，可谓是既紧张，又激烈，实在令我难以忘怀
早上，我很早就起来做作业了，做完一项以后，吃完早饭，经过了一番折腾，终于来到了考场，而且还十分巧妙地遇见了吴洲航，经过一番对于我来说十分漫长的等待之后，终于开始考试了，试卷发下来之后，我紧紧地闭上了眼睛深吸一口气，在心里面想到：试卷应该不会很难吧！老天保佑，老天保佑！当我睁开了看到试卷的时候，我的心落到了地上面，因为试卷只有两面，而不是像其他奥数比赛一样，有好多面的题目，看了看两面，只见，密密麻麻的小字还有很多图形，让我刚刚放下的心有紧绷了起来，而且还顺带倒吸了一口凉气，在监考老师说可以开始了之后，我就提起笔，坐了起来。
第一题，那乱七八糟的算式已经看得我是眼花缭乱，我赶紧翻到了第二题，结果又被方程所包围了。还好第三题成了我的救命稻草，毕竟我在家里面做过类似的题目，第三题很快就被我给搞定了，我又看了看第一面的最后一题，盈亏问题，搞定！看着第一面那些零零散散的题目，而我只做了两题，实在倒霉，而且还是倒大霉，我只得翻到第二面，好，什么行程问题、比例、圆周率、求面积······都看的我是脑子发昏，但是总不能说十六道题里面，就做两道题吧！箭在弦上，不得不发，我只得硬着头皮孤身一人与奥数的千军万马过招，刚开始我那时节节败退，差点连阵地都失去了，但是后面我理清了一下头绪，一下子有几个好主意上来了我先把最简单的题目给搞定了，也就是把最弱小的奥数大军给打的一滴血都不剩。后面，我是都是异常，为了歼灭所有的奥数大军，我的草稿纸也有原来的一张，增加到了三张。
最后，我连续攻克了好几道题目，只剩下一题关于比例得了。我在那边想着：早知道当初去预*一下数学书了，现在却连马上要教的比例都忘了，不过早知如此，何必当初呢，我只能够去和最精锐的比例大军硬碰硬了。我继续算着，后面只得随便填写了一个答案，这时，我又检查了一下有没有没有被歼灭的大军，刚好交卷了。
嗨！看来到了六年级，预*是一项很重要的*惯，如果我有预*的话，就不会出现刚才那种情况了。
三跳比赛开始了！操场上变成了人的海洋。此起彼伏的呐喊声回荡在我的耳畔。
同学们都跃跃欲试，经过了几场比赛，就轮到集体项目长绳比赛了。参加比赛的选手摩拳擦掌。哨声响起了，甩长绳的同学也卖力得很。同学们都一个接一个地跳了过去，我心里的紧张气氛更重了。轮到我了，我抓紧拳头，快速地冲了过去，猛地起身，跳了过去。由于用力过重，我的脚有点儿疼，我还没有注意到，其实我的脸已经涨得通红，心里的紧张丝毫没有减退，心怦怦直跳。啦啦队还在不断为我们加油，不断地鼓励我们，看得咬牙切齿，眼睛瞪得大大的，好像恨不得上来帮我们跳。我看看我的掌心，已经变得湿漉漉的。周围的紧张气氛不断加重，我的心跳也不断加速，摸摸我的额头，一颗颗晶莹的汗珠落了下来。但这是比赛，丝毫不能放松，时刻都要保持紧张的心情。渐渐地，我进入了状态，“唰唰唰”地连着跳了好几个。没有参加比赛的同学，也传来阵阵加油助威的声音，使参加比赛的选手更加卖力。
时间过地飞快，比赛结束了，同学们似乎还意犹未尽，也获得了成绩的见证。
今天下午要合唱比赛，也是激动人心的时刻。语文课时我们顾不上，上语文课了，而是练节奏，因为我们要拿第一！
中午，杨老师帮忙大家为瓶子“穿上新衣服”因为队伍太长我。支舟。晗萧去杨老师那里拿了衣服一个劲地冲向厕所，找了个位置换上白色Ｔ恤，又飞快往班级跑，到了班级里，我把瓶子放到老师那里，焦急地等老师把瓶子的新衣服穿好。老师三下两下就把衣服绕好了，我坐在座位上静静地看书，别人也学着我的样子默不作声地看书，很快教室安静地像个寺院一样。
突然，响起了广播说：下午第一节课叫４。５。６年级先去比赛，我们只听见悠扬的口风琴声。到了第２节课我们拿着瓶子排着整齐的队伍向操场走去。 我坐在椅子上左盼右盼终于到我们班表演了，我们发挥了自己最高的水*能力，结果还是得了个２等奖，万晟。艺波失望地哭出了眼泪，我看着他们哭觉得自己也要哭出来了，一想到失败乃成功之母，我就不哭了。
“我们都已经很努力了，做任何事情尽力就好，这是我们要做到的。”杨老师安慰我们说。同学们听了止住了哭。
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