困

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• 清风:杯酒困英雄

生命里，一定会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。 一个人撑着伞迎着刺骨的寒风走在黑暗的大街上，那种孤独，那种无力。曾经的我不曾感觉到，因外那时有你陪伴在我身边。现在我收起了伞让雨打在脸上，掩饰我哭泣的痕迹。 云淡风轻，暗星残月，慰我一世心伤，苍白纸张，尖锐笔尖 我还象听到小溪在流淌，在凹凸的山坡间，在光滑的卵石上，奏出那美妙的音乐，在缠绵的梦里踏响 我一直都是理智型的人，但是当爱情来到时，我竟是不堪一击。

英雄清风

回忆灬旧时光

• 小饮破清寒，坐久困花颓玉 （小饮破清寒，坐久困花颓玉） 谱友园地

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*惯了风

• 夏天午睡越睡越困是怎么回事 午睡越睡越困

在夏天大家都喜欢午睡一下来补充缓解工作生活的压力，医学临床试验证明，午睡不仅仅是一种效率最高的睡眠，午睡还可以帮助人门缓解大脑疲劳，让人们在下午的工作学*中保持头脑的清醒，带动下午学*工作的效率!但是有经验的朋友也会发现有时候夏天午睡总是越睡越困：午睡越睡越困的现象大多数都是发生在午休时间过长的时候，并且午睡时间一长我们就越不想起床，如果在这种情况下强行赶走困意，大多数朋友还会出现头昏眼花，周身不舒服的现象，导致我们在午睡起来后很长一段时间都不能集中注意力，工作、学*效率也就大打折扣。那么夏天午睡越睡越困是怎么回事?科学数据显示一般人在入睡超过30分钟后，就是由浅睡眠进入深睡眠的时候，由于大脑

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纯良灬的恶魔

• 秋季来临要防困 推荐方法能提神 防困提神方法

现在我们已经到了凉爽的秋季，在这时候我们是非常需要注意在秋季养生了，这是很重要的了哦，但是我们在秋季的时候是非常容易出现犯困的情况了，这对于我们的健康来说是存在不小影响的了，那么我们应该如何防困呢，一起看看吧。每天多睡一小时夏天昼长夜短，很多人养成了晚睡早起的*惯，当秋天来临，这种*惯就要加以调整了。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降，它们同样需要休息。此外，午睡也必不可少，尤其是老年人最好养成午睡的*惯。只有让睡眠充足了，才会从根本上解决困乏的问题。当然睡觉也不是越多越好，要根据*时的*惯，每天多睡一小时，最好保证7—8个小时的睡眠。这样才能精神百倍

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挚爱明星，只爱明星

• 霜降容易犯困怎么办 教你方法防困 冬天人为什么容易困

现在我们已经到了霜降，这是我们大家都比较熟悉的了，在霜降的时候可以发现天气就变得干燥了起来，而且在霜降的时候也容易出现气温降低的情况，这时候我们不少人都容易出现犯困的情况了，那么我们有什么好方法可以预防秋困问题呢，下面就让我们一起看看吧。俗话说的好，春困秋乏，因此我们就需要注意了，由于我们在秋天的时候容易疲乏，不少人有赖床的*惯，这就可以说是秋困了哦。而且其实长时间睡眠容易导致体内细胞缺氧，往往不但越睡越困，有时还容易头晕恶心，因此这个时节需要适当控制睡眠时间，再赖也不要超过10个小时，睡觉的时间过长，那么也是会对我们健康造成影响的了。因此我们在霜降的时候就要注意，如果我们想要预防秋乏的问题，

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❄️守护甜心

• 秋困问题如何解决 这样做能改善 秋困的原因怎么解决

秋季的时候很多人都会产生犯困的情况，这样的问题对我们健康影响很大，而且秋季的时候我们还容易因为这样的原因导致身体健康受到影响，对我们生活以及工作的影响也是比较大的，那么具体秋季的时候大家如何调整好这样的烦恼问题，一起看看具体应该怎么做。秋季的时候我们要注意，这时候首先注意，在这时候我们应该选择多吃些碱性的食物。同时还应该避免去吃或少吃辛辣烧烤油腻食物，包括辣椒、生姜、花椒、酸辣鱼、干锅等食物都是秋季的时候应该少吃的。主要是这些食物容易伤津耗液，加重秋乏症状，对我们健康影响很大。而且我们从中医上讲，秋乏与体液偏酸有关，油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，所以在秋季的时候如果大家多吃碱性食物

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天秤蔷薇

• 夏困怎么办,夏困期间的保养,为什么夏天想睡觉

盛夏到来，随着白昼的渐渐加长，天气的炎热，很多人就开始懒洋洋的不想动，身心疲乏想睡觉，伴随着的还有食欲不振，身体消瘦，中医称这种情况为“暑伤气”，又俗称夏困，那夏困该怎么办呢？ 夏天犯困的原因 1 1、夏天气温高，流汗多，体力消耗过大，大量的排汗也使人体丢失了一定钾元素，体内电解质混乱，烈日炎炎，人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。 2、夏季炎

Villain、殤

• 越睡越困怎么办 缓解疲劳的食物有哪些 睡觉越睡越困怎么回事

人们容易感到精神疲惫，这个时候就算睡再多也会觉得困，那么生活中人们应该如何提神呢？下面就一起来了解下吧。 做头皮操 1 每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。方法如下：用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次；再短距离往返搔抓3次；最后轻缓按摩5次。与头皮操类似的，还可以做拳头按压，释放疲惫。即拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠*颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后

玫瑰女王

• 为什么睡的越多越困 怎么避免越睡越困 为什么睡觉会越睡越困

在生活中大家会有这样的经历：晚上早早睡下了，但在第二天醒来的时头脑却清醒不了，感觉无比的累。如果再睡会儿，却会越睡越困、越睡越累，这种情况不由的让他们深思，是不是身体出现了问题? 可能是睡醉导致 1 如果去医院看医生，医生可能会告诉你：这是睡醉。很多人不由的纳闷，什么是睡醉？睡醉就是打乱了身体的生物钟，生理节律的持续是靠下丘脑中控制昼夜节律的起搏器来控制的，一旦控制身体日常周

遇见baby！

• 为什么贺来贤人叫卡困 揭秘其中来源及其个人资料 贺来贤人卡困

贺来贤人，日本知名演员，然后他有个别名叫做卡困，这令人有点难以理解。为什么贺来贤人叫卡困呢？经过搜索了解到，贺来贤人被叫卡困其实也是和他自己的名字有关系的，据悉，这来源于他名字中姓的日语发音Kaku，合上一个日语“君”的发音“kun”，结合起来就成了谐音中文字的卡困了，这意思大概就是贺来君。为什么贺来贤人叫卡困简单的了解了贺来贤人叫卡困的原因之后，我们继续再来了解贺来贤人。据悉，贺来贤人于19*7月3日出生于日本东京，至于出道，是某次，AMUSE事务所的工作人员偶然见到贺来家的家族照后被其外貌所惊艳于是表达了想要联络他的想法，并留下了名片，听了留

贺来贤人卡困

♥莓儿

• 梅西鼓励受困球员 揭泰国球员受困始末梅西鼓励说了什么

日前，世界杯已接*尾声，而在阿根廷被淘汰后，作为最看好的阿根廷球员梅西一直没现过身，不过在日前，梅西首次发声鼓励受困球员，大家都知道，这几天泰国球员受困溶洞备受关注，下面小编将为您揭泰国球员受困始末以及梅西鼓励说了什么。梅西发视频鼓励受困球员大家都知道，梅西是阿根廷的球员，阿根廷在世界杯上淘汰后，梅西也一直没在公众视线露过面，*日，梅西回归大家视野，通过泰国驻布宜诺斯艾利斯大使发表视频表达了对泰国受困球员的关心与支持，梅西对泰国受困球员鼓励称：团结让一切成为可能。营救泰国受困球员梅西作为联合国儿童基金会亲善大使，为泰国受困球员引起了网友的点赞。据悉，这批泰国受困球员以及教练共13人在上个月23

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被遗弃的灵魂

• 电影《匹夫江湖之困斗》剧情介绍及剧情简介 匹夫江湖之困斗

打戏精彩细腻 比“谢文东”要过瘾《匹夫江湖之困斗》的总导演李磊，曾经执导过电影《六扇门》、《镖行天下》10部大系列、《镖行天下前传》6部大系列、《寻侠英雄传》7部大系列以及参与拍摄过《十二生肖传奇》、《大汉情缘云中歌》、《半妖倾城》、《多情江山》等多部经典电视剧，对功夫、侠客类的影视剧拍摄有着丰富的拍摄经验与独到的理解。据李磊介绍，《匹夫江湖之困斗》基本是吴建国的独角戏，说的就是他饰演的“匹夫”沈家成，在上海滩江湖之中的困兽之斗、劫后余生的传奇冒险故事，“在横店为无数电影大片提供武术特技拍摄服务的飞虎特技队，全队*百人专门全程为这部电影服务，特技队的老大张天虎除了是制片人，也担当武术指导，还亲

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• 密室困游鱼吴白为何叫Dt 密室困游鱼吴白

因为吴白喜欢艾情，所以取了与她游戏ID有关的这个称号。艾情游戏里面的ID叫做appledog，粉丝们都亲切的将她称呼为狗狗。吴白之所以要进入电竞这个行业，与艾情有着很大的关系。他小时候被他表哥硬拉着一起去看了一场电竞比赛，从见到艾情的第一面起，吴白知道自己不可自拔的喜欢上她了，之后所做的一切事情都围绕着她。 艾情人生中的一大遗憾，是没有能够与她原来的伙伴们一起征战电竞圈，共同协作取得冠军。她们的队伍达到顶峰时期就宣告解散了，原来的那些伙伴们都过起了属于自己的*淡生活。吴白了解到艾情的难过，所以义无反顾的到电竞圈里陪着她。 吴白对艾情的这份爱并没有放在明面上，而是深深的藏在了他的心底，他

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• 密室困游鱼艾情的结局如何 密室困游鱼艾情吴白

艾情与吴白甜蜜的在一起了。艾情与吴白一起参加了电竞游戏的颁奖典礼，吴白荣幸的获得了奖杯，而且还是艾情上台颁发给他的。吴白把帽子摘了下来，戴到了艾情的头顶上，两人甜蜜对视。两人都是为了彼此才进入到电竞这项行业的，他们都对电竞充满了热爱，也找到了自己的爱情归宿。 《密室困游鱼》的作者是墨宝非宝，这部小说已经被改编成了电视剧，吴白和艾情是小说里的一对恋人。在很小的时候，吴白被自己的表哥，也就是韩商言，领着一起去看了一场电竞比赛。他对身为电竞职业选手的艾情一眼心动，打算靠自己的实力追她。 吴白因为艾情而进入了电竞这个行业，他找到了自己的理想事业，因为此不懈奋斗努力。在进入电竞圈后，他与艾情有了

此岸情、彼岸花

• 吃饱就困是高血脂吗_吃饱饭特别困高血脂

​不少人对于高血脂并不太了解，但高血脂是一个非常容易患的基础疾病，在饮食方面需要格外注意，患有高血脂的人非常容易困，那么爱犯困和高血脂有关系吗？ 吃饱就困是高血脂吗 极有可能是。这种困倦往往是难以忍受的，我们必须睡上一会儿才可以。但是，往往在午睡之后，我们的头反而变得更加沉重、混沌、无精打采。和午餐的状态相反，高脂血症患者在晚餐之后的精神状态要好多了。犯困

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天秤·萝莉

• 秋天吃什么不困 常吃5种食物缓困意 食物,秋天

立秋过后，九月也即将要到来。这就意味着，秋天的脚步越来越*了。此时，气候的逐渐变化使得人体容易产生“秋乏”现象，在日常生活中除了要保持充足的睡眠之外，还可以经常食用这5种食物来缓解秋乏。下面5号网小编带大家来看一下秋天吃什么不困？秋天吃什么不困1、鸡蛋想要缓解秋乏，首先要补充足够的能量。一个鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，每天吃一个鸡蛋能够为身体带来足够的能量。在日常早餐中，加入一个水煮蛋，其饱腹感可以维持很久，并且能够让整个早上都力量满满。2、蓝莓与一般的水果相比，蓝莓除了富含维生素以外，它还能够为人体补充糖分。糖分是体内能量的来源之一，也是缓解困乏的必备元素。除此之外，由于蓝莓中还富含花青素，它

食物秋天

我家总攻嗷嗷叫

• 为什么冬天容易困?冬天困没有精神怎么办 没有精神,犯困

在冬天里面人们普遍容易困，上班也没精神，这到底是怎么搞得呢？冬天困没有精神应该怎么办呢？今天小编就来为大家详细解答一下！为什么冬天容易犯困没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水*。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅（1千克≈2.2磅），然后除以2，再乘以28.35，就得到了每日需要的饮水毫升数。铁元素摄取不足缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多吃瘦肉、豆腐、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素C的食物一起食用，以增加吸收

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