健美图片_关于健美的图片专辑

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健美的美女唯美手机壁纸。都说健身的女性是最美的,完美的身材总是受人追捧,要不怎么会有那么多健身美女在网络上一炮走红。

健美的美女

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健美，是一种强调肌肉健壮与美的运动，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金・山道(Eugen?Sandow)开始。早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成。现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。然而社会上对健美的评价不一，也有不少人认为过度发达的肌肉反而失去了均匀的美感。

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女性健美

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女性朋友要想达到理想的健美标准，首先要运动，特别是针对性的运动。它可以促使身体全面发育，塑造女性特有的曲线美。运动有利于全身的肌肉和脂肪分布匀称，有利于四肢的健美和整体的曲线美。其次，健康的皮肤还要通过细心的保养与呵护而拥有。良好的心理状态也是女性健美不可或缺的重要因素。如果身体再好，却显出一副病态或者懈惰的情绪，那么“美”就大打折扣了。要尽力保持健康的心理状态，从不良的环境中摆脱出来，减少对烦恼、焦虑、忧郁等不良情结的记忆，使自己精神、精力方面均处于良好状态。心理状态好还有利于血液循环，可以改善女性皮肤，使其光泽润滑、富有弹性。

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