健美肌肉

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• 阿诺德・施瓦辛格早年健美肌肉写真图片

明星阿诺德・施瓦辛格,代表作品包括 。阿诺德・施瓦辛格中文名:阿诺德・施瓦辛格/英文名:ArnoldSchwarzenegger/国籍:奥地利→美国/星座:狮子座血型:A型/身高:187cm/出生地:奥地利/出生日期:1947年07月30日职业:''简介:阿诺德·施瓦辛格，1947年7月30日生于奥地利，是美国男演员、健美运动员、前美国加州州长、政治家，拥有美国和奥地利双重国籍。 施瓦辛格幼时练*健美，1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹克先生头衔。1968年，到美国发展后，在大学修*工商管理，并开班授课、拍摄健美录像带。 1970年进入影视圈，198

欧美明星男明星阿诺德・施瓦辛格

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• 香港健美赛夺眼球 女选手比基尼晒肌肉

不是爱情经不住时间，而是时间经不起善变那是我日夜思念深深爱着的人哪到底我该如何表达他会接受我吗为什么无论怎样奋不顾身的爱情结果还是分离，总是分离。就像无一例外，所有的女人都必然经历恨嫁的阶段。只是不知从何开始，这个时代已经进化到还没恋爱就开始恨嫁。你也许也是会有一个时期疯狂地想要找个人嫁了，那个时候遇到一点安定和心底最柔软的阳光、来自于你孩子般的模样相信我，如果你坚持了自己的梦想，全世界都会为你让路的! ????看到一些很美的，却总在不经意间想起你，而你，又在想谁?感谢CCTV，感谢MTV，感谢TV，我家媳妇于X日X时X分，顺利产下小王子(公主)，体重*斤，母子(女)*安，特报喜讯!我为何如此

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• 健美锻炼后如何恢复肌肉 健身后肌肉恢复

健美训练运动强度大，能量消耗多，因此，必须特别注意训练后的恢复。一般情况下，在营养充分和休息良好时，机体恢复到90％需要18小时，完全恢复需要72小时。如果锻炼后末得到充分的恢复，就会出现肌肉僵硬、过度疲劳、容易发怒、睡眠不好、关节疼痛、头痛恶心、无精打宋等症状，从而大大降低训练热情，也不会取得较好的训练效果。因此，健美后的恢复很重要。运动后恢复肌肉要注意以下几个方面： 运动后不要立即休息 1

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• 吃什么能增强腿部肌肉 健美腿部的8种食物 健美腿部肌肉

腿部肌肉对于健身的人来说是非常重要的，在健身的朋友那里流传着这么一句话：“当你体重不增长的时候，请练腿部肌肉；当你手臂围度不增长的时候，请练腿部肌肉；当你核心肌群不够强的时候，请练腿部肌肉”。那么吃什么能增强腿部肌肉呢？ 海鱼 1 含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收，促进肌肉生长；含有对人体健康有益的不饱和脂肪酸，能抑制脂肪形成，帮助肌肉增长。

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• 胖大叔变健美男神 50多岁练就一身肌肉

每个胖子都是潜在的肌肉型男，比如台湾男神彭于晏。而最*又出现了一位胖子逆袭的代表人物朱秦路文，59岁的朱秦路文从一位胖大叔直接逆袭成为了一位健美男神的新闻也是震惊了不少人。网友对朱秦路文从胖大叔变健美男神的过程也好奇万分，称要好好向他取取经回家“教育”一下老爸和老公。胖大叔健身前后照片胖大叔变健美男神的新闻也登上了热搜，引发网友的热议。朱秦路文之前是一位天天坐在办公室里的公务员，又加上自己特别喜欢喝酒，体重慢慢飙升到了100公斤。大肚便便的中年胖大叔的形象让朱秦路文有了减肥的心，在朋友的推荐下选择了来健身房减肥，也因此误打误撞与健身结缘，从此走上了健美的道路。胖大叔变健

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• 71岁老太太成健美达人 肌肉壮硕线条匀称令人叹服 中国达人秀78岁老太太

热爱健身永远是一个好的*惯，但健身不可能一蹴而就，需要长久的坚持锻炼，你看这位71岁的老太太成健美达人并不是一年两年就可以达成的，71岁老太太足足十几年才换来这身壮硕、线条均匀的肌肉，真是羡煞旁人。这位71岁老太太虽已是高龄但却成健美达人，这算得上是一个励志的故事了，不知道你会不会也被激励然后加入健身的行列呢？老太太健美71岁老太太成健美达人这肯定让你惊讶得合不拢嘴，打上一个大大的问号，这怎么可能？这位71岁的老奶奶叫约瑟芬娜（Josefina Monasterio），她在59岁的时候为了证明晚年不全是关于茶、饼干和谈论《唐顿庄园》(Downton Abbey)，她做出了一个惊人的决定，她要去

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• 布兰登罗斯肌肉堪比健美先生 饰演超人拿奖到手软 布兰登罗斯肌肉

布兰登·罗斯在迪莫伊附*的诺沃克长大。五岁的时候被母亲送去学钢琴。高中时是游泳和足球运动员，从爱荷华大学毕业后在诺沃克表演艺术剧院参加了多部艺术作品的表演。他的第一个作品是1999年ABC的电视系列剧《谍网亡魂/Odd Man Out》。 2000年，他参演了《吉尔莫女孩》。2001至2002年他在日间肥皂剧《只此一生》中饰演塞斯·安德森。其它作品包括《铁证悬》、《威尔和格蕾丝第六季》和《奥利费·本内》。2006年，他被导演布莱恩·辛格选中在DC英雄电影《超人归来》中饰演超人，由此为观众所熟知，并凭此角获得第33届土星奖-最佳男主角奖、第32届土星奖-崛起新星奖及多次青少年选择奖提名。2007

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• 施瓦辛格健美图片展硬汉气质 曝每天健身四十年不间断 施瓦辛格肌肉最发达时

从“健美先生”到“环球先生”再到好“莱坞巨星”成功的将自己刻印在一代人的记忆中，他就是在全球拥有大量粉丝的阿诺德?施瓦辛格。阿诺喜欢悍马是广为人知的，转眼间他已经69岁，不再是《终结者》里的101号，不再是《真实谎言》里那个精通数种语言，能力堪称开挂能手的间谍。但，他依旧是我心目中的那位“硬汉”。日前，69岁的国际巨星阿诺德?施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）（下称阿诺德）继昨晚十一点左右乘私人飞机访港后，今天再度于香港君悦酒店出*首届“阿诺国际运动节（亚洲站）”记者会，为明天及后天于香港亚洲国际博览馆举办的运动节打开序幕，希望此以宣扬把“体育、运动及健康”集于一身的概念。

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• 金贤重肌肉图片抢先看 健美的后背肌肉精美的纹身吸睛粉丝

从出道开始金贤重就因出众的外貌而被人称为“行走的雕塑”。演唱会现场为感谢歌迷支持永不变，花样男子金贤重更是现场脱上衣展自己完美身材，现场粉丝更是为眼前心爱的肌肉男各种尖叫及狂吼。韩**手金贤重昨日(7月10日)更新官方脸书(facebook)和微博，以“练*、练*、再练*”为题，上传了三张练*室照片。 在公开的照片中，金贤重为了在舞台上展现完美表演正在努力排练中。尤其，无袖T恤下若隐若现的紧致肌肉看得观众反响火爆。有粉丝和网友看了该照片后表示：“金贤重终于要回归了？”、“看完照片后更加期待了”、“太帅了”、“不打扮也这样？帅”、“像时尚写真一样，羡慕”等。时隔2年重返韩**坛的金贤重，宣传照公

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• 阿诺施瓦辛格健美图片分享 肌肉男神年过古稀身材好 施瓦辛格肌肉最发达时

国际动作巨星、前健美先生阿诺·施瓦辛格的早年健美生涯将被改编成八集短剧《健美之路》，每集一小时，由美国CBS台播出。在来到CBS前，该剧曾先后落户Showtime和Hulu，但后来就没有了下文。施瓦辛格本人参与制片但不参演。兰道尔·艾米特、乔治·弗拉、艾瑞克·坦南鲍姆挂名制片。创作人为迈克尔·康尼维斯，剧集运作人和执行制片人为《警察世家》制片人兼编剧布莱恩·戈鲁波夫。该剧改编自施瓦辛格早期真实经历。祖籍奥地利的施瓦辛格年轻时移民到美国，在威尼斯海滩体育馆从事健美运动，有着“奥地利橡树（Austrian Oak）”的绰号。1973年，包括施瓦辛格在内的一小批健美运动员催生了当时来看很前卫的“身体

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• 霍建华打球照片曝光，身材一如年轻小伙一般，肌肉明显健美强壮 霍建华腹肌照

霍建华是观众非常喜爱的台湾演员。出生于1979年的霍建华今年已经41岁。*期有网友曝出了霍建华打篮球时的照片。在照片中霍建华穿着黑色的运动背心运动短裤。手臂的肌肉线条明显。身材匀称健美，看得出来虽然年过四十，他却依然保持着年轻强壮的身材。面对镜头霍建华露出他标志性的、含蓄的微笑。与一旁的友人相比，霍建华的身材与颜值都要高出他们许多，真是没有对比就没有伤害。 霍建华的状态，没有一点中年发福的样子，可见是*时一直坚持体育锻炼的缘故。结婚生女的霍建华*几年来影视作品并不多，也鲜少参加综艺节目。一向生活作风低调的他，自从有了妻女，将大部分重心放到家庭生活中。在一次节目中霍建华爆料，当他抱着刚出生

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健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。

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力量之美永不退色。健美的肌肉令你更出色。

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肌肉男指肌肉发达的男子。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。

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女性锻炼肌肉，能够紧致腹部、腿部、臂部等部位的肌肉，增强肌肉弹性，让身材更有肌肉线条感，整个人看起来健美、阳光。

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