湿气重

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• 立秋节气湿气重 推荐三种祛湿食材

立秋节气后气候湿润，很容易出现湿气重，身体出现异常状态的情况出现哦。如何去养生?立秋节气养生保健的一些食材大家都了解多少呢，一些去湿气的食材可以经常吃，适合立秋节气食用，来看看这些食材的具体的介绍吧。山药：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。山药可以有健脾胃的作用，而且还可以有缓解肠胃不适的作用，对于去湿气助消化是不错的选择。莲子：莲子是收敛强壮的药品，能补中安

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• 夏季小心湿气重 注意合理方法祛湿 夏天如何祛湿

夏季的时候不仅温度是非常高的，而且在这时候还会有雨水天气多的情况，在这时候大家很容易会产生这样的烦恼问题，对我们健康影响是很大的，也是大家都不希望看到的，所以夏季的时候我们应该学会方法去预防才行，那么具体如何祛湿，一起看看吧。按足三里穴在夏季的时候大家养生要注意了，这时候我们想要对付暑湿，首先就可以选择去按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老母鸡穴”，握拳轻扣两百下，以略感酸胀为度，早晚各一次，可以达到调和营卫之气的作用，这样对我们祛湿很有好处，是夏季的时候大家应该坚持按摩的。承山穴是祛湿大穴同时在每天早上起床之后，这时候我们要将两腿伸到床外，让承山穴(微微施力垫起脚尖，小腿

四季养生夏季养生

冰泡泡~大碧浪

• 洗冷水澡会不会加重湿气,洗冷水澡是强身还是伤身 湿气重能洗冷水澡吗

很多人由于夏天天气炎热，烦躁。就直接去洗冷水澡，其实，洗冷水澡还是有利与弊的。洗冷水澡会加重湿气吗？洗冷水澡是强生还是伤身呢？ 洗冷水澡会不会加重湿气 1 会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气。 夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激

范冰兵°

• 蛙泳可以瘦大腿的肉吗,蛙泳游多久可以减肥 经常游泳会不会湿气重

蛙泳是所有的游泳姿势中最容易学会的一个，游起来就像青蛙一样蹬腿，锻炼效果很不错，那么蛙泳可以瘦大腿的肉吗? 蛙泳可以瘦大腿的肉吗 1 游蛙泳的时候，大腿是要充分展开以及收缩的，在进行这样的动作时，能够用到大腿股的四头肌部位，因此这样就可以起到有效加强腿部力量的功效，而且这样还有利于我腿内侧赘肉的消除功效。

夏天的光芒

• 冬天后背长痘怎么回事,背后长痘痘是湿气重吗

很多人都有长痘痘的情况，不只是脸上，到了冬天的时候，背上也会有小的痘痘，那么冬天后背长痘怎么回事？下面就一起来看看吧！ 冬天后背长痘怎么回事 1 主要是自己身体内分泌的问题。 由于人们长时间的不洗澡，在背后就会产生很多的细菌，细菌越来越多就会导致我们的额毛囊发炎，从而导致背部起痘。 背

• 吹空调体内有湿气怎么去除 6种方法帮你祛湿 吹空调湿气重怎么改善

冷饮、空调、冰西瓜是很多人在夏天里的标配，虽然这样可能会让人感觉很冰爽，但是，总是这样对身体伤害是有很多的，那么，长期吹空调会湿气重吗？体内湿气重怎么去除？ 每周3-5次运动 1 如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等，运动可以促进人体的血液循环，通过出汗加速身体里的寒气，湿气等的排出，不过也不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有益，运动过量反而会造成伤身，每周3-5次运动，每次40

黑狐王子

• 荨麻疹吹空调会加重吗,吹空调会不会湿气重

许多过敏体质者，生活中一不注意就会出现荨麻疹，而夏天很多家庭都会吹空调，那么荨麻疹吹空调会加重吗？吹空调扇会不会湿气重？ 荨麻疹吹空调会加重吗 1 荨麻疹患者正确使用空调是不会加重的，反而会增加患者的舒适感。 荨麻疹一般是因为感染或者过敏引起的，患者应当尽量避免刺激，保持身体的舒适感。因此荨麻疹患者是可以吹空调的，但是注意不要对着空调的出风口吹，同时室温也不要太低了，如

永远的花凉-已退

• 沙糖桔吃多了有哪些危害,沙糖桔吃了会湿气重吗

沙糖桔是市面上很常见的桔子品种，其口感甜爽多汁，富含维生素、矿物质等多种营养成分，但不能多吃，否则会对自身健康造成以下危害。 沙糖桔吃多了有哪些危害 1 吃多了皇帝柑可能会出现以下现象： 1、上火 沙糖桔其中含有丰富的糖分，比较滋腻，如果食用过多，会有碍脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，从而可能会引起一系列上火症状，如：咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等。 2、肠胃不适

秋色微凉

• 血罐拔出血块是什么,拔完罐黑紫是湿气重吗

本来是去拔火罐的，后面中医师说我有些瘀血类的病症问题，建议我拔血罐，拔完血罐以后发现后面有血块，不知道这血块是什么东西呢？ 血罐拔出血块是什么 1 拔血罐会通过罐内负压将体内的湿寒之气，透过刺破的皮肤吸出体外，同时血液也会跟着流出，而流出的血多为皮下组织静脉间的淤血，并携带较多的毒素和寒湿之气，当这部分血液被吸出体外后，由于失去了体内代谢以及体温，血液很快便会凝固，这是一种正

lang大冒险

• 菠萝蜜吃多了湿气重吗,菠萝蜜吃多了会怎样

冬季正是海南等地菠萝蜜上市的时候，此时的菠萝蜜香甜可口，营养价值高，好吃又营养，很多人买一盒一下子就吃完，但不知道吃多菠萝蜜是否会导致自身湿气重呢？ 菠萝蜜吃多了湿气重吗 1 可能会导致湿气重的现象。 身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；内湿则由脾

凤棄

• 五味子去湿吗,湿气重能吃五味子吗

很多人由于饮食的原因体内多多少少会有些湿气，特别是生活在南方的人，因为气候的原因，体内湿气比较重，五味子是一种比较常见的药材，那么五味子可以去湿吗？ 五味子去湿吗 1 五味子并无明显的去湿作用。 湿气是一种中医概念，中医认为湿气成因主要有两种，一是外界气候潮湿，湿邪侵犯人体，二是食肉过多，导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调。 五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生

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• 洗冷水澡会加重湿气吗,洗冷水澡是强身还是伤身 湿气重能洗冷水澡吗

在日常生活中，夏天天气会比较炎热，气温会比较高，很多人都会喜欢洗冷水澡，尤其是男性朋友们。那么洗冷水澡会加重湿气吗？ 洗冷水澡会加重湿气吗 1 会加重湿气，冷水澡在一定程度上，会损害肌肤，本身有湿气的人就不会排出湿气。 夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤

哼唧兔纸

• 腰粗怎么减 女的为什么容易胖腰 肚子大是湿气重的原因吗

现实却是大多数女性的腰部都存在不同程度的脂肪堆积。更让人苦恼不已的是，很多身材并不臃肿的女性，身上为数不多的脂肪，偏偏积聚在腰部。 女的为什么容易胖腰 1 造成这种现象的原因是什么呢？首先这和身体的脂肪含量的有关，正常男性成年人的体脂含量为15%~18%，女性体脂含量为25%~28%，女性的体脂率比男性高出10%，因此女性身体也更柔易出现脂肪堆积。再者，这和生活方式也有很大的

晚霞虹

• 冻疮是因为湿气重吗,什么人容易长冻疮 什么体质的人容易生冻疮

我弟弟很喜欢长冻疮，我妈说是因为他湿气重导致的，那么冻疮是因为湿气重吗？什么人容易长冻疮？ 冻疮是因为湿气重吗 1 不是，但湿气重的人更加容易长冻疮。 首先要知道冻疮作为一种常见的皮肤病，主要的发病原因是寒凉导致的，也就是身体的某部位的皮肤长期暴露在寒凉的天气中，气血不畅冻伤导致的，并不是说湿气重就会冬至人体长冻疮。 但在中医上寒性体质或者湿气重的人，他们手脚比较

AnnieKwok

• 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好,红豆薏米越喝湿气越重吗 喝薏米红豆水最佳时间

夏季解暑除了莲心茶、绿豆汤之外，红豆薏米水也是老少皆宜的饮品，红豆薏仁水祛湿效果明显，非常适合夏季湿气重的人食用。 红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 1 1.首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。 2.将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色， 3.将浸

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• 湿气重按摩哪里 夏季祛湿不妨常按这7个穴位

夏天时节，由于经常下雨，使空气变得潮湿。另外，很多人为了避暑，经常喜欢吃很多凉东西，这样使人的体内很容易积累湿气。而我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病。那么，湿气重按摩哪里？按哪些穴位可很好的除湿气？ 湿气重按摩极泉穴腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，起到调理睡眠和解决

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• 孕妇体内湿气重怎样祛除 生活调理+食疗法双管齐下

不少孕妈妈会觉得自己头重，全身痛不舒服，大便也很粘腻，其实这是湿气重的原因，那么孕妇体内湿气重怎样祛除呢，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇体内湿气重怎样祛除之日常生活调理1、避免环境中的湿气湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如

亲子孕期注意湿气重

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• 湿气重喝什么茶好 适宜夏季喝的8款祛湿茶

夏季，空气湿度高，人体也容易受湿气入侵，导致湿气重。身体湿气重就要祛湿，陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物，可以这些祛湿的食物泡茶喝。那么，湿气重喝什么茶好？下面就为大家推荐适合夏季喝的8款祛湿茶。 湿气重喝陈皮茯苓茶做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。湿气重喝枸杞薏米茶做法：薏米300克

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• 吃薏米红豆多久能去湿 湿气重薏米搭配红豆祛湿加倍

湿邪可以说现代人健康的最大敌人之一，而薏米、红豆都是夏季备受尊崇的健脾利湿的杂粮。那么，吃薏米红豆多久能去湿？湿气重吃薏米要多久才能见效？ 吃薏米红豆多久能去湿薏米和红豆被很多人戏称为“祛湿双雄”，理论上来说，它们的祛湿功效是有目共睹的。不过，说多久能祛湿也不确定，这得根据个人体质而定，总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。反正呢，多吃几次，效果总是有的，只是有的人

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• 放血疗法能治湿气重吗？放血疗法治病的原理是什么 放血疗法

对于放血疗法，体验过的人知道其功效与作用，但是对于未体验过的人来说确实有一种疑惑的心情，甚至忐忑。那么，放血疗法能治湿气重吗？放血疗法治病的原理是什么？放血疗法能治湿气重吗中医认为气血并行于脉中，气血充足，运行正常，则精神充沛，抗病力强，生命活动正常。反之，气血壅滞，脏腑功能失调，从而导致多种疾病。《黄帝内经》说：“苑陈则除之”，就是说要通过刺络放血的方法疏通经络中壅滞的气血，协调虚实，调整紊乱的脏腑功能，使气滞血淤的病理变化恢复正常，从而达到积极有效的治疗作用，可见古人对放血疗法非常重视。刺络放血治疗作用，主要通过泻热解毒、调和气血、活血祛淤、通经活络、消肿止痛、泻热定惊、清热开窍等途径，来

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