寒季

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大寒季节最适合喝汤正确喝汤方法

喝汤是大寒养生的首选，大寒季节，我们喝点汤，可以帮助驱寒暖胃。喝汤可以润肺通肠、补虚养血。大寒季节，我们可以多喝汤，帮助提高抵抗力、补充营养、预防感冒，还可以通过喝汤的办法树精活血、通血脉、消积食、化痰涎。大寒季节最适合喝汤1、鲫鱼香菇汤材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料：盐。做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。功效：大寒季节，人们多喝鲫鱼香菇汤可以补气、利水、消肿、改善小便不畅。2、蛋黄莲子汤材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋

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大寒要保持精神舒畅注意多运动大寒季节养生饮食宜忌

大寒是我们大家不陌生的一个节气，这实际上属于冬季的最后一个节气，而且在大寒的时候就会说明春节马上就要到来了，在这时候我们就更要小心的去养生，大家都不希望自己会患上疾病，那么具体我们应该怎么做，一起看看大寒的养生方法。精神：心情舒畅想要在大寒的时候健康，那么我们首先就应该注意有一个舒畅的心情才行，实际上所谓的“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家就必须要有个一个好的心情才行，由于大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保

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南极摄影

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南极被人们称为第七大陆，是地球上最后一个被发现、唯一没有土著人居住的大陆。南极洲每年分寒、暖两季，4～10月是寒季，11～3月是暖季。在极点附*寒季为极夜，这时在南极圈附*常出现光彩夺目的极光；暖季则相反，为极昼，太阳总是倾斜照射。

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唯美的雾凇

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雾凇(wù sōng)俗称树挂，是在严寒季节里，空气中过于饱和的水气遇冷凝华而成，是非常难得的自然奇观。雾凇非冰非雪，而是由于雾中无数零摄氏度以下而尚未凝华的水蒸气随风在树枝等物体上不断积聚冻粘的结果，表现为白色不透明的粒状结构沉积物。雾凇形成需要气温很低，而且水汽又很充分，同时能具备这两个形成雾凇的极重要而又相互矛盾的自然条件更是难得。"雾凇"一词最早出现于南北朝时代宋·吕忱(公元420年-479)所编的《字林》里，其解释为:"寒气结冰如珠见日光乃消，齐鲁谓之雾凇。"这是最早见于文献记载的"雾凇"一词。

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雾凇(wù sōng)俗称树挂，是在严寒季节里，空气中过于饱和的水气遇冷凝华而成，是可遇不可求的自然奇观。雾凇非冰非雪，而是由于雾中无数零摄氏度以下而尚未结冰的雾滴随风在树枝等物体上不断积聚冻粘的结果，表现为白色不透明的粒状结构沉积物。雾凇形成需要气温很低，而且水汽又很充分，同时能具备这两个形成雾凇的极重要而又相互矛盾的自然条件更是难得。

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