胆固醇

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• 吃白菜可以排除多余胆固醇 低胆固醇 菜谱

白菜一直以来都是蔬菜中非常值得赞扬的一种，白菜的营养成分非常多，对于身体健康的好处也有很多，特别是对于胆固醇高的人来说，吃一些大白菜可以起到降低胆固醇的作用，接下来，小编将为大家详细讲解关于大白菜存在的一些好处，希望能对大家提供一些参考。白菜不仅营养丰富，而且具有一定的药理作用，白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。白菜中的果胶含量相对较为丰富，可以帮助人体排除多余的胆固醇，非常适合胆固醇高的人进行食用。更主要的白菜中还含有微量

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• 胆固醇高吃什么好,降低胆固醇的食物,降胆固醇的食物有哪些 胆固醇高怎么降下来喝什么茶

胆固醇分为好的胆固醇和坏的胆固醇，前者学名高密度脂蛋白胆固醇（HDL），后者学名低密度脂蛋白胆固醇（LDL），医学上降低胆固醇一般是指降低LDL有害胆固醇的含量，降低胆固醇的食物有哪些呢？ 橄揽油 1 橄揽油有三重功效：降低“坏的”胆固醇，维持或稍微增加“好的胆固醇，并且改善二者在血液中的比例。相对来说，其他的油如玉米油、黄豆油、葵花子油和红花于油不仅会降低“坏的”胆固蹿，也

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• 胆固醇高的原因,胆固醇高是怎么回事,胆固醇高是什么原因

现在很多人都注重养生，明白胆固醇过高会对讲课造成严重危害，**总胆固醇正常值范围在2.86～5.98mmol/L，如果血清中胆固醇水*高于这个范围，则说明总胆固醇偏高。那么导致胆固醇高的原因有哪些呢？ 年龄因素 1 血清中的总胆固醇水*往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。

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• 怎么控制胆固醇 想要胆固醇正常这些事要避免！ 什么事胆固醇

很多人听到「胆固醇」这三个字就闻之色变，认为胆固醇是非常不好的东西对健康有害，但其实不然，胆固醇是维持人体细胞膜健康不可或缺的物质，更是制造性荷尔蒙、压力荷尔蒙及合成维生素D重要的材料。为了维持正常的生理功能，胆固醇是非常必要的物质，因此胆固醇过高或过低都不好，过高可能引起血管阻塞、动脉硬化，过低则可能引起荷尔蒙失调、忧郁、免疫力降低…等现象。 胆固醇的标准 1 血液当中的胆

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• 胆固醇高怎么降下来,胆固醇高怎么办,胆固醇高怎么调理 12种降低胆固醇的食物

当一些患者患有高血脂、高血压后去医院检查时，医生会跟患者说胆固醇偏高，如果出现了胆固醇偏高的现象该怎么降下来呢？ 少吃胆固醇高的食物 1 胆固醇高要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的，只有少部分(30%)来源于食物，所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制

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• 胆固醇高脸上哪里起,脸上哪里长痘是胆固醇高 甜食含胆固醇吗

痘痘长在脸上是常见的事情，而长痘痘的原因有很多，如果是因为胆固醇高以前你的脸上的痘痘会长哪里呢？ 胆固醇高脸上哪里起豆 1 当人体内胆固醇过高时皮肤上会长出白色的小疙瘩，约有针头大小，看起来像小颗白芝麻，一般长在脸上，特别是眼睛周围。 胆固醇高脸上长痘注意什么

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• 胆固醇高可以吃鸡蛋吗,胆固醇高鸡蛋可以吃吗,胆固醇高能吃鸡蛋吗 胆固醇高能不能吃鸡蛋

鸡蛋一种比较有营养的食物，但有些胆固醇高的人就会担心是否可以吃鸡蛋。 鸡蛋的成分 1 鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E，大部分B族维生素及铁、钙、磷、钾等人体所需要的矿物质，仅仅是维生素C含量较少而已。 胆固醇高可以吃鸡蛋吗

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• 胆固醇高头晕吗,胆固醇高会引起头晕吗 胆固醇高会导致头晕吗

我们知道高血压患者会经常出现头晕的现象，如果是胆固醇偏高是不是也会引起头晕呢？ 胆固醇高头晕吗 1 会 胆固醇偏高时说明血液粘稠度较高，血流速度较慢，通常容易导致脑或心脏供血不足，从而引起患者头晕的症状。 头晕一定的胆固醇高引起的吗

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• 胆固醇偏高吃什么好,胆固醇高吃什么食物好 降胆固醇的三宝食物

导致胆固醇高的原因多来自于食物，错误的饮食*惯会导致血液中的胆固醇直线上升，从而危害身体健康。那么胆固醇高吃什么好？ 燕麦 1 燕麦含有丰富的膳食纤维，其中的可溶性纤维能够吸附体内多余的胆固醇并排出体外，还能阻碍胆固醇合成和吸收，从而降低血液中胆固醇水*。另外，膳食纤维可以延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，有助于减肥。

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• 怎么才能降低胆固醇,降低胆固醇的食物有哪些

随着年龄增加或体重上升，女性的胆固醇水*会上升，这会引起许多健康的疾病。因此，为了降低坏的胆固醇，妈妈应该要削减多余的重量，维持运动的*惯，并且多吃健康的食物，如大豆、葡萄、燕麦等食物。 如何健康削减胆固醇 1 1、减去多余体重 体重超重通常是身体高胆固醇的主要原因，减少2~5公斤即可降低胆固醇水*。 可以透过很多方式来减去体重，像是运动、饮食控制。 2、定

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• 胆固醇高会引起什么病,胆固醇太高怎么降

胆固醇升高，说明人的肝脏和肺部发生了实质性病变，那么胆固醇高会引起什么病呢? 胆固醇高会引起什么病 1 胆固醇高是血脂高的一种表现，容易导致血液粘稠度增加，冠状动脉粥样硬化，进而增加心脑血管疾病的发生。胆固醇高可能会导致身体各方面不同程度的疾病发生，例如可能会引起心肌梗死、心绞痛、脑血栓等疾病的形成，因此建议患者应当及时到正规的医院进行咨询，根据检查的结果，进行及时的治疗，才

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• 胆固醇高不能吃什么,胆固醇高忌吃什么食物,高胆固醇不能吃的食物 12种降低胆固醇的食物

现在越来越多的人检查出自己的胆固醇偏高了，而且胆固醇高对身体的危害也非常大，容易引起脑血栓、脑溢血等疾病，那么胆固醇高不能吃什么呢？ 动物内脏 1 动物内脏中含有大量的胆固醇，例如每100克猪肝含有288毫克的胆固醇，通常100克食品中含胆固醇200毫克以上的，医学上称为“高胆固醇食物”，建议高胆固醇患者不食或少食。

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• 胆固醇结晶可以吃蛋黄果吗 胆固醇吃什么好 胆囊胆固醇结晶是怎么回事

生活中有很多人都患有胆固醇，胆固醇结晶对人体的健康是没有好处的，而蛋黄果又是生活中常见的一种水果，那么胆固醇结晶可以吃蛋黄果吗？胆固醇吃什么好？ 胆固醇结晶可以吃蛋黄果吗 1 可以适量食用。 如果没有明显胆囊炎的症状，血脂并不是特别高的话，*时还是适当的，可以吃一些蛋黄果的，可以补充一些人体必须的胆固醇。血脂不高。如果是这样的话，个人建议可以吃鸡蛋黄的，可以每天吃半个，

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• 胆固醇高如何调理 胆固醇高调理方法

今天我给大家带来的是胆固醇高调理方法，有这症状的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 胆固醇高如何调理 导致胆固醇偏高的原因是多方面的，而对于高胆固醇的患者需要进行饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。胆固醇高的症状1、当我们拳头紧握的时候,如果关节处出现隆起的黄色的硬结的话,那就要注意要测量身体的胆固醇的水*了。因为指关节的胆固醇堆积物隆起是家族

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• 降胆固醇的食物 吃这些有助降低胆固醇

今天我给大家带来的是十几种降胆固醇的食物介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 降胆固醇的食物胆固醇是一种脂质，是每个人不可缺少的，尤其在细胞膜的成份和激素的合成中起重要作用。不过，如果血液中的胆固醇含量过高，则会对人体造成很大的危害，罹患心血管疾病、肾衰竭、骨质疏松等疾病的风险也会大大增加。饮食混乱，偏好油腻重口味食物、饮食不规律、暴饮暴食...当代人混乱的饮食*惯会导致血液中的胆固醇直线上升，

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• 怎样预防胆固醇高 预防胆固醇高的方法

今天我给大家带来的是预防胆固醇高的方法，下面和我一起来看看吧。 怎样预防胆固醇高 大家都知道，胆固醇是高发病，不少人都被胆固醇偏高所困扰。那胆固醇到底是什么物质，为什么大家谈起它就色变。现在，让我们先了解一下什么是胆固醇。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它可以参与形成细胞膜。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常

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• 吃丝瓜可以降低胆固醇吗?吃丝瓜能不能降低胆固醇? 丝瓜,胆固醇

胆固醇病人需要特别注意饮食，避免造成胆固醇过高而休克等问题，最好要多吃降胆固醇的食物水果。那么吃丝瓜可以降低胆固醇吗?吃丝瓜能不能降低胆固醇?吃丝瓜可以降低胆固醇吗营养医师介绍吃丝瓜是可以降低胆固醇的，可适量食用富含膳食纤维、每100公克仅有17大卡、GI值低的丝瓜，同时还要维持良好的饮食作息*惯。丝瓜的挑选技巧1、尝味道:如果卖丝瓜老板答应，还可以掰断丝瓜头，放在嘴里尝一尝，一尝就知道苦或者不苦啦。2、看外观:不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种。3、掂重量:把丝瓜拿在手里掂量掂量，感觉整条瓜要有弹性；手指稍微用力

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• 降低胆固醇的食物有哪些?吃海鲜有效果! 胆固醇,降低胆固醇,海鲜

吃海鲜真能降低胆固醇？那么吃多少好呢？怎么吃海鲜很重要，吃错了胆固醇反而升高，营养医师表示，吃海鲜避开内脏等就没什么事，海鲜里还含有脂肪酸、牛磺酸、叶酸等成分，能有效的帮助你降低胆固醇哦。内脏胆固醇高其他部位安心吃胆固醇来自于动物性食物，而且主要集中在内脏。整体来说，鱼卵、小鱼干、虾类(尤其是加工的樱花虾)、螃蟹、乌贼、章鱼、螺、小卷干、咸小卷的胆固醇含量比较高，但是只要避开特定部位、适量食用，其实可以放心吃海鲜。举例来说，吃虾子不吃虾头，吃鱼不吃鱼卵，吃乌贼不吃内脏，吃螃蟹不吃蟹膏和卵黄，其实就不必太担心会吃进过多胆固醇。海鲜含矿、蛋白质比肉类低中国医药大学新营养食代团队营养师表示，不管是虾

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• 孕妇胆固醇高的原因？孕妇胆固醇高会出现哪些症状？ 胆固醇,孕妇

一般情况下孕妇出现任何不良针状都应该及时引起关注，避免问题严重化。那么，孕妇出现胆固醇偏高有哪些症状呢？究竟是什么原因引起的？饮食上又有哪些禁忌呢？孕妇胆固醇高的原因胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。验胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l，总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl，总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些

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• 孕妇胆固醇高对胎儿有什么影响？孕妇胆固醇高有哪些危害？ 孕妇,胆固醇

孕妇胆固醇偏高的情况在孕妇中也大量存在，源于饮食结构的不合理。那么，孕妇胆固醇高对胎儿有哪些影响呢？胆固醇偏高具体有哪些危害？饮食上要注意哪些问题呢？孕妇胆固醇高对胎儿有什么影响医学科学家的*来的一项研究却表明，动脉硬化不仅与小孩子有关，而且这种相关性从胎儿期就已开始。科学家研究了女性怀孕期高胆固醇对儿童早期动脉粥样硬化的影响，还对1-13岁的儿童进行了病理研究。结果显示，如果女性在怀孕期间高胆固醇，那么很快会使胎儿的动脉壁受到损伤，并由此而决定儿童日后形成动脉粥样硬化的易感性以及引起动脉粥样硬化。孕妇胆固醇高的危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表

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