纵跳摸高

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• 跳高的技巧,跳高有什么技巧,跳高需要什么技巧 初学者跳高怎样跳的高

在跳高过栏时，可以使用的姿势有跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等。而在这些跳高姿势中需要掌握的技巧也不尽相同。下面我们一起来看看跳高的技巧都有哪些吧。 跨越式跳高的技巧 1 跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑技巧 跨越式跳高从摆动腿一侧进行助跑。助跑路线基本上保持直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。正式助跑之间应事先丈量好

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• 跳高的注意事项,跳高有什么需要注意事项,跳高要注意哪些 摸高跳的好处

跳高是一项常见的运动项目，是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆为目标的运动。那在跳高这项运动中，我们需要注意些什么呢？跳高的注意事项有哪些呢？ 做好充分的热身运动 1 在跳高之前应该做好充分的热身运动，防止受伤和肌肉僵硬。热身时主意是注意大腿后部、大腿内侧、小腿、背部等地方的肌肉拉伸，还有肩部环绕以及膝关节和踝关节的环绕动作。也可以先慢跑几分钟，

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• 47岁外企高管每天学街舞 自曝学舞很开心其冻龄摸样引羡慕

当下，一位47岁的外企高管成为网红，源于他每天学街舞，这成为今天的热门话题，众人都想来围观看看。然而这一看，惊呆了，确定是47岁？觉得这位大叔很年轻呀！的确，有冻龄的感觉。这下就更好奇了，接着来找找他的冻龄术。47岁外企高管每天学街舞据悉，这位大叔目前在上海一家外企工作，而且这是一家世界500强企业，但显然，他现在的生活过得有滋有味，有很多的兴趣爱好，像是健身、游泳、钢琴以及国际象棋等，而今再添加多个街舞，他学得可起劲了，尽管成绩是班里的垫底，但他表示开心同时也感到满足。47岁外企高管学街舞大叔还表示，自己的这些兴趣爱好都是在工作后在培养出来的，因为他以前根本没有时间，他是在日本上的大学，当时

外企街舞

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• TWICE Mina跳一半失误 子瑜全程目睹反应超萌 twice子瑜为什么人气高

韩女团TWICE出道以来，凭藉耳熟能详的歌曲、精湛舞蹈受到广大喜爱，只不过，有时候会因为行程太忙录，出现不小心跳错舞步的窘况，*日登台表演《What is Love?》时，日籍成员Mina跳到一半突然凸槌，身后的子瑜目睹全程，超萌反应笑翻一票网友。 TWICE最*出*演唱一系列组曲，表演到《What is Love?》时，所有团员要插腰、脸同时转向右边，Mina却一时疏忽转到左边，明显和其他人反方向，警觉性很高的她马上知道自己跳错，害羞地吐了吐舌头喷笑，接着马上恢复镇定，移动到下个定点跳舞。 有趣的是，站在Mina斜后方的子瑜意外目睹到整个过程，先是有点惊讶地看着对方，接着忍不住露出甜美笑

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• nba摸高记录3.89米 扣篮王再现逆天惊人之举 摸高世界记录4米05

来自犹他爵士队的前锋杰里米-埃文斯虽然球场表现不温不火，但却因2012年全明星周末勇夺扣篮大赛冠军而获得世人瞩目。虽然以扣篮动作的爆发力和美感而言，埃文斯并不突出，但超强的弹跳力和修长的身材却让他在高度上占据绝对优势。日前在“P3体育科学研究所”接受体测时，这位身高6英尺9英寸的前锋球员再献惊人之举，他在助跑摸高的测试中竟然摸到了12英尺8.5英寸(约合3.87米)的恐怖高度！选秀大会开始之前，今年的状元秀安德鲁-维金斯同样参加了“P3体育科学研究院”的体侧，当时他44英寸的净弹跳高度就引起了媒体一片惊呼。不过埃文斯的成绩显然更加可怕，要知道篮板上沿的高度也只不过是13英尺（3.96米）而已，

AL♥九五寸橘子

• 《快本》最新一期看点十足，跟上潮流跳女团《yes ok》，C位颜值高

女队选秀真的层出不穷。比如《青春有你2》的结尾，流行的《2020创作营》和《乘风破浪的妹妹》等，难怪女性群体正在蓬勃发展！其中，《青春有你2》节目最有看点，毕竟主题曲《yes ok》已经成功走出圈外，毫不夸张地说，在最新一期的《快乐大本营》中，《yes ok》也被引用了！ 因为快乐大本营与时俱进，最新一期节目组制作了一个快本版的“女孩团”，成员是谢娜、刘敏涛、杨蓉、阙清子、王欧、吴昕，虽然这些明星都是上了年纪的老明星，但他们在舞台上的舞技让人熠熠生辉！本身《yes ok》的节奏属于欢快型，但这些成员可以卡点舞蹈动作，甚至控制表情管理。是大大的服气。只是在跳舞的过程中，谁是C位置？虽然说快

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