球甘蓝

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• 结球甘蓝的挑选方法和食用注意 如何挑选京包菜

我们想要很好的利用食物来调理身体，全面的吸收食物的营养，是需要很好的学会这种食物的做法的，但是前提是我们挑选上优质的食物的，比如说结球甘蓝，我们选购上新鲜的结球甘蓝是非常的有必要的，下面我们大家就是一起来了解了解结球甘蓝怎么选购的问题，大家感兴趣的话一起来看看吧。1、看外表。我们在购买结球甘蓝的时候，是必须要挑好看的，也就是表面光滑，要没有伤痕也没有虫洞的，更没有化肥痕迹的。2、看颜色。新鲜的结球甘蓝的颜色是很鲜绿的，而我们常见的结球甘蓝多为绿色与白色混杂在一起的，喜欢吃嫩叶的可以挑绿色部分多一些的；喜欢吃菜邦的可以选择白色部分比较多的。3、掂重量。对于结球甘蓝这样的蔬菜，我们最好是要挑选比较

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• 结球甘蓝怎么做比较好吃

卷心菜又叫包菜、结球甘蓝，是一种价格便宜的蔬菜，但是营养价值却是非常的高的，是我们餐桌上常见的美味菜式，常见的做法也是有很多的，但是很多人都是不会制作，我们怎么才能够在家里面做出饭店的味道呢?可以学*下面这两道卷心菜的做法。一、手撕结球甘蓝需要的材料：卷心菜一个，红辣椒、花椒若干，需要的调料：食用油、耗油、料酒、鸡精、米醋、香醋都可以、盐。详细的做法：1、卷心菜要彻底清洗干净，用手撕成不规则的大片。注意，手撕的和刀切出来的味道是不一样的。2、把红辣椒和花椒切成小段备用。3、菜锅炒热，放入食用油，要比*时炒菜多放三分之二的油。将花椒、辣椒段放入爆出香味来，然后放入准备好的卷心菜翻炒，要耐心的多炒

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• 教大家一些炒结球甘蓝的制作方法 结球甘蓝绿怎么炒

结球甘蓝是我们老百姓餐桌上非常常见的一道家常菜，结球甘蓝又叫圆白菜、包菜，我们食用结球甘蓝是可以很好的利五脏，调六腑，解痉止痛，尤其适宜于慢性胃炎胃痛较明显者。对于结球甘蓝最常见的吃法就是炒制了，下面我们就是一起来看看吧。清炒结球甘蓝材料：结球甘蓝500克，蒜头、生姜、食盐、白糖、味精各适量做法：1、将结球甘蓝及生姜洗净切丝；蒜头拍碎剁成末。2、油锅烧至六七成热，爆香蒜末、姜丝。3、倒入结球甘蓝丝，煸透后调味，炒熟即可食用。提示：这道菜的秘诀在于结球甘蓝最好直接用手撕，而且炒之前要用盐水泡泡，去除农药。结球甘蓝是具有杀菌的作用，还可以很好的增强人体的免疫功能，促进消化，多吃一些是可以很好的增强

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• 凉拌结球甘蓝常见的一些做法 甘蓝菜怎么凉拌好吃

对于结球甘蓝，我们在生活中经常是会凉拌食用的，结球甘蓝含有丰富的各种维生素和微量元素，这些物质使得结球甘蓝是可以很好的治疗很多的疾病的，想要享受美味的凉拌结球甘蓝的话，我们就是一起来看看凉拌结球甘蓝的做法吧。一、泰式凉拌结球甘蓝食材准备：结球甘蓝、鱼露、柠檬汁、芝麻油、米酒醋、蜂蜜、切碎花生仁、调味品制作步骤：1、将切细的结球甘蓝放入一个大碗里，分别倒入米酒醋、鱼露、柠檬汁、芝麻油、蜂蜜和花生仁并拌匀。2、用一个有盖子的碗，或者找出一个盖子，并把盖子盖上，将碗摇晃几下。3、在碗里加入盐和胡椒粉进行调味，放入冰箱里冷冻即可。我们食用这道菜是可以很好的补充营养，帮助我们很好的增强食欲和美容养颜，还

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• 结球甘蓝怎么吃

结球甘蓝是蔬菜里面的一种，它属于十字花科，还有许多的别称，像连花菜，包心菜，高丽菜，圆白菜以及洋白菜等等，也可以叫做卷心菜，结球甘蓝里面所含有的营养物质也是非常多的，可以使用各种各样的方法来制作，味道非常好，又是一种比较有营养的食物，下面就跟着苹果绿养生网来看一下结球甘蓝怎么吃。结球甘蓝是什么菜结球甘蓝是一种蔬菜，属于十字花科类，可以叫做包菜，叶菜，高丽菜，洋白菜以及卷心菜，种植起来还是比较容易的，可以选择生育期短以及早熟的品种，里面所含有的营养物质非常丰富，能够补充身体所需要的维生素u以及维生素k1。甘蓝和结球甘蓝的区别结球甘蓝和甘蓝还是有一定区别的，里面所含有的营养物质有一些不同，结球甘蓝

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