康健民

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• 美丽的海浪花 （暖调媛媛） 毕健民5266原创曲谱专栏

美丽的海浪花 （暖调媛媛） 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：莫恭民。演唱(奏)：暖调媛媛。来源：海上海龙。上传：毕健民5266。日期：2014-01-04。

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受伤的痛苦11

• 人生海海吉他谱/六线谱（熊健民编配版） 器乐乐谱

人生海海吉他谱/六线谱（熊健民编配版） 器乐乐谱作词：阿信。作曲：阿信曲、熊健民编配。演唱(奏)：五月天。格式：六线吉他谱。来源：转自《缘分吉他》。上传：徜徉。日期：2010-06-06。

吉他乐谱器乐乐谱阿信作词的曲谱五月天演唱演奏的曲谱阿信作曲的曲谱

腐腐腐发腐发个

• 奔驰在千里草原二胡谱/胡琴谱（王健民制谱版） 器乐乐谱

奔驰在千里草原二胡谱/胡琴谱（王健民制谱版） 器乐乐谱作曲：王国潼李秀琪。来源：王健民制谱。上传：水鑫。日期：2017-12-07。

器乐乐谱胡琴乐谱

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• 小伙伴采蘑菇 （翁琳 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏

小伙伴采蘑菇 （翁琳 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：楼勤。演唱(奏)：翁琳。来源：原创作品。上传：毕健民5266。日期：2013-09-16。

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这么多人斗我一个

• 小小航天员之歌 （徐依琳 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏

小小航天员之歌 （徐依琳 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：楼勤。演唱(奏)：徐依琳。来源：原创作品。上传：毕健民5266。日期：2013-09-16。

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樱坤Love

• 唱响世界儿歌日 （海上海龙词 赵秀富曲） 毕健民5266原创曲谱专栏

唱响世界儿歌日 （海上海龙词 赵秀富曲） 毕健民5266原创曲谱专栏作词：海上海龙。作曲：赵秀富。来源：毕健民原创。上传：毕健民5266。日期：2013-12-30。

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BAEKHYUN❤白芷

• 美丽的海浪花 （毕健民词 莫恭敏曲、第一版） 莫恭敏原创曲谱专栏

版本一：转自作者老师的博客 版本二：词作者老师上传 美丽的海浪花 （毕健民词 莫恭敏曲、第一版） 莫恭敏原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：莫恭敏。演唱(奏)：媛媛。来源：《中国曲谱网》。上传：莫恭敏。日期：2013-07-21。

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佰姆

• 海南美 （毕健民词 刘北休曲） 民歌曲谱

海南美 （毕健民词 刘北休曲） 民歌曲谱作词：毕健民。作曲：刘北休。来源：原创作品。上传：北休。日期：2013-12-17。

三字歌名民歌曲谱毕健民作词的曲谱毕健民作曲的曲谱

咖凤萝莉

• 迎春水仙花 （ 李知遥 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏

迎春水仙花 （ 李知遥 唱） 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：莫恭敏。演唱(奏)：李知遥。来源：原创。上传：毕健民5266。日期：2014-05-16。

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安允薇

• 赞美你长三角经济圈 毕健民5266原创曲谱专栏

赞美你长三角经济圈 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：刘北休。来源：海上海龙原创。上传：毕健民5266。日期：2014-11-22。

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• 船到桥前自会直 毕健民5266原创曲谱专栏

船到桥前自会直 毕健民5266原创曲谱专栏作词：毕健民。作曲：刘北休。来源：原创作品。上传：毕健民5266。日期：2014-12-30。

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冰弦雪舞❤

• 春季饮食三多三少保健康 健康饮食的三原则是

春季是一年之始，也是万物生机勃发之时，春季人们的饮食是否科学，对全年身体健康会起到重要的影响，现代医学和传统养生理论都认为，春季饮食应当注意三多三少，即多清淡少油腻、多辛温少寒凉、多甜少酸，在春季坚持做到这三多三少，有助于通过饮食增强人体阳气，提高抵御疾病的能力，促进身体健康。春季饮食三多三少保健康多清淡少油腻春季在中医的五行中属木，与人体的肝脏相对应，春季是肝气升发的季节，多吃一些清淡的绿色蔬菜和水果，可以为人体补充维生素和矿物质，能够起到滋养肝阴、*息肝火、改善肝功能的作用，而油腻的食物，会增加肝脏的负担，尤其是一些高蛋白高脂肪的食物摄入太多，需要肝脏长时间超负荷的进行工作来分解，春季吃得

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• 小寒的饮食选择 吃这些促进健康 健康饮食一日三餐怎么吃

小寒是非常不错的一个节气，在这时候比较寒冷，所以我们就要注意保暖，而且对饮食也需要我们注意，都是非常关键的，我们在小寒的时候吃些合适的食物，可以很好的增强我们身体素质，那么具体小寒的时候吃什么好，一起看看吧。梨在小寒的时候，我们推荐大家吃的水果就是梨，梨是非常美味可口的一种水果，而且在小寒的时候吃是非常健康的选择，首先梨性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止渴，治客热中风不语，止心烦、气喘。能够调肺凉心，消痰降火，解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食，所以说在小寒的时候吃梨还是不错的选择。山楂山楂是我们熟悉的食物，也是现在很多人都爱吃的，并且山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，特别是维生素C

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• 秋季运动的注意事项 能促进肺部健康 健康运动的注意事项

秋季的时候很适合进行运动，这时候的天气是比较凉爽的，而且秋季的气候也非常宜人，所以这时候我们很适合进行运动，这样能对我们健康有帮助，而且还可以帮助大家很好的度过秋季，那么具体秋季的时候大家吃什么比较健康，一起看看具体如何养肺。注意受凉不感冒：秋季的时候我们是很适合进行运动，首先秋季的时候我们要小心，在这时候由于这还是清晨气温低，所以我们不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，避免感冒的情况产生是非常重要的。而且秋季的时候我们锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉，如果秋季感冒了，那么是不利于我们健康的，所以说

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• 初夏最适合的饮食 吃这些保护健康 健康饮食一日三餐怎么吃

初夏的时候我们要注意，在这时候我们需要控制好饮食，在初夏的时候我们吃的健康对养生是非常有好处的，可以很好的促进我们健康，特别可以增强身体素质，对我们保护心脏健康也有好处，那么具体初夏的时候吃什么比较好，一起看看吧。红豆在初夏的时候我们要注意，这时候首先推荐大家去吃的就是红豆了，而且我们在夏日的时候如果可以多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢，食用赤小豆最适宜不过了，这样对解决上火问题很有好处。草莓同时在初夏的时候我们还可以去吃些草莓，这是初夏的时候最适合的水果了，由于草莓性凉，味酸甘。具有清暑解热，生津止渴，

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• 秋季如何饮食 这样吃很健康 健康饮食一日三餐怎么吃

秋季的时候大家要注意，这时候我们如果能吃大家健康，这样对我们健康度过秋季是有好处的，那么具体秋季的时候大家吃哪些食物比较好，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的时候最适合吃的食物都要哪些吧。宜补充健身汤在秋季的时候大家要注意，这时候的饮食我们要有所重视，这时候首先饮食要以滋阴润燥为原则才行，而且最好每天都可以选择喝些健身汤，这样不仅能渗湿健脾、滋阴防燥，同时还可以进补营养、强身健体。在秋季的时候我们多喝汤对健康很有好处，是秋季我们健康养生不能错过的。宜多吃粥秋季的时候大家还可以吃的就是粥了，秋季的时候我们很适合多喝粥，本身在秋季的时候，这时候能够发现天气还是比较热的，同时空气潮湿，

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• 尿液颜色与健康的关系,尿液颜色与健康状况,小便颜色看健康 健康尿液颜色

尿液是人体的代谢产物之一，进入人体的水分，经肠胃生理功能的作用，一部分进入血液循环，一部分则进入泌尿系统形成尿液排出体外，尿液中含有许多新陈代谢的废物，还有如尿素、尿酸、肌酐、肌酸、氨等有毒物质。尿液的成分可以影响尿的颜色，而尿色主要来源于尿色素，今天就来了解如何从尿液颜色看健康状况。 正常的尿的颜色 1 正常新鲜小便呈黄色的透明液体。饮水多时，尿液被稀释，小便呈浅黄色或无色

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• 什么样的头发健康,健康头发的标准,怎样的头发健康 健康烫发保持多久

头发对我们个人形象非常重要，健康乌黑，亮泽清爽的头发会让整个人都看上去十分精神，显得有活力，头发每个人都有，那衡量健康头发的标准是什么？什么样的头发健康呢？ 什么样的头发健康 1 健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常的反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理，不夹杂斑白，黄，棕等颜色，不粗不硬，不分叉，不打结，疏密适中，发长而不枯萎，有弹性，判断标准有以下几个。

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• 从便便看健康,从大便看健康状况,从大便看健康 健康的大便是什么状态

便便，我们大家都不陌生。甚至很多人还很痛恨他，便秘、便血等等给人们带了太多的痛苦。到底是什么原因引起这些的呢？下面，我们通过一些有趣的图片，来告诉大家如何通过便便看健康状况。 香蕉型的便便 1 普通一声留下舒爽的感觉，这种便便通称为“一条便”。落入水中后微微浮出水面。说明此人的精神等各个方面的状态都非常好，饮食也很均衡。一直保持良好的现状就是身体健康的最好表现。

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• 嘴唇的颜色与健康的关系 从嘴唇状况看健康 健康嘴唇颜色

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。 从嘴唇颜色看健康 1 红色、深红色、紫红色 你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体

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