花生仁

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• 花生仁油炸的营养以及简单做法 油炸花生米怎么做好吃

油炸花生仁是一种非常美味的食物，油炸花生仁可以撒上盐或者撒上白糖，会有不一样的味道。油炸花生仁是家庭餐桌上最受欢迎的下酒和宴客小菜，是很多男士的最爱。油炸花生也叫落花生、地果、唐人豆，很多家庭主妇可以自己动手做油炸花生仁，油炸花生仁都有哪些食疗价值呢?如何油炸花生仁花生仁可以帮助人们滋养补益，延年益寿，花生仁的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，那么如何制作油炸花生仁呢?首先，花生米需用清水洗净后控干，然后在锅中放入食用油，把控干水份后的花生米在油没热时倒入。其次，炸花生米时油温不宜过高，最好把火力调到中小火，然后用铲子不断翻动，让花生米保持受热的均匀。当翻动中的花生

食材大全营养价值

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• 各类人群食用花生仁的好处 吃花生仁的好处

花生仁是非常适合男女老少食用的一种食物，花生仁具有非常好的滋补价值，不管是老年人还是妇女儿童，吃花生仁都有各自的营养功效。比如，老年人吃花生仁可以降低胆固醇、防治动脉粥样硬化等疾病，女性吃花生仁可以帮助滋阴补气、通乳补身，孩子吃花生仁可以提高记忆力，所以，花生仁有着非常广泛的食用价值。各类人群食用花生仁的好处有什么花生人人皆可食用，对少年儿童提高记忆力、增进健康等有益，对老年人有滋补保健之功。花生仁、种皮、果壳、叶、茎、油均可入药。花生仁有悦脾和胃、润肺化痰、滋补调气等功效，适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。食用花生油，可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，并使其排泄增强，不但可降低

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• 花生仁要避免的方法 这些吃法要小心 花生仁的吃法

花生仁是非常可口的食物，很多人都对花生仁比较的喜爱，是大家在*时会经常吃的一种坚果食物，大家经常吃花生仁能够对我们健康有好处，大家经常吃花生仁能够起到补充营养的效果，不过吃花生仁也会存在一定的注意事项，一起看看要小心的情况有哪些。生食花生仁易患病对花生来说，由于在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热，如果我们选择去生吃花生仁，这样就容易导致我们染上各种疾病，这是非常容易影响大家健康的食物。同时花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米，这是大家吃花生仁的时候需要注意的

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• 孕妇吃花生仁怎么样 帮你了解花生仁

花生仁是非常有营养的一种食物，我们经常吃花生仁能够对大家健康有好处，经常吃花生仁会帮助我们起到养生作用，特别吃花生仁可以帮助大家补充营养，所以吃花生仁应该小心对待，那么具体孕妇吃花生仁怎么样，下面就让我们一起看看吧。吃花生仁对我们健康是非常补充的，首先对孕妇来说是可以吃花生的，花生的营养价值很高，其中的一些成分更能帮助孕妇肚子里的胎儿发育，对胎儿是很有好处的。花生中钙含量极高，钙是构**体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。胎儿靠母体供给所需的营养，准妈妈们常吃花生，也能够为宝宝提供充足的钙质，帮助宝宝的骨骼更加健全地发育，因此专家建议孕妇在孕期应该适量食用花生，补充钙质，所以

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• 花生的功效与作用,花生的功效,花生的作用

花生过年时是家家户户待客桌上的必备品，花生米也是经常可以在餐桌或日常生活中经常吃的。那么吃花生的功效与作用有哪些呢？ 健脑 1 花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改善大脑血液供给，提高30%的血流量。

裙摆是花开的地方。 +关注

• 花生仁的功效与作用 花生仁泡醋功效与作用

花生仁是花生去除果壳之后的产品，在生活中有很多的人喜欢吃煮熟后的花生，其实，生花生的功效和作用会比熟花生更多，因为它的营养成分都保留的更全面。 润肺止咳 1 花生仁中含有丰富的脂肪油，可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 滋血通乳

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• 怎样煮的花生仁煮出来软烂,花生仁受潮不脆了怎么办 花生米容易煮烂小妙招

花生仁剥出来之后，除了可以炒花生米吃之外，用来煮着吃也是不错的选择，那么怎样煮的花生仁煮出来软烂呢? 怎样煮的花生仁煮出来软烂 1 1.把花生仁清洗干净，然后把花生仁倒进高压锅中，加水进去，水和花生的比例保持一比一就可以了。 2.在锅中放入一块桂皮、两个八角，4勺盐，大概总共是20克。一斤花生仁中需要加入10克盐是比较合适的。 3.用铲子搅拌花生仁进，让盐和花生能

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• 花生皮发霉了仁还能吃吗,花生一次吃多少最好 吃发霉的花生怎么解毒

花生是大家常吃的一种健康食品，其中含有丰富的营养，不仅味道还吃，还对健康十分有益，但花生不易保存，放久了很容易出现发霉的现象，不知道这发霉的发生还能不能吃呢？ 花生皮发霉了仁还能吃吗 1 不能吃。 花生外皮发霉后，虽然肉眼可见的部分只在外皮上有，但其霉菌毒素很可能早就覆盖了整个花生仁，即使去掉外皮高温烹饪后食用，也无法完全去除全部有毒成分，食用仍然存在健康风险，易导致人

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• 枇杷仁可以吃吗 枇杷仁有什么营养成份 枇杷仁能吃吗

现在正是吃枇杷的好季节，其实枇杷本身是无毒的，但是枇杷核是有毒的，那么枇杷核可以吃吗？ 枇杷仁可以吃吗 1 枇杷是一种很好吃的水果，但很多人却不知道枇杷仁有毒，不可食用，医用除外。 因为大量食用枇杷仁后在人体内会水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。所以吃枇杷的时候千万不要吃枇杷仁，尤其是小孩和儿童，大人一定要注意，不要让孩子把枇

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• 花生芽上的花生能吃吗,花生芽可以涮火锅 花生芽的花生头能吃吗

花生芽是一种营养价值极高，富含蛋白质、氨基酸、脂质、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分，因此很多人会食用一些，想知道花生芽上的花生能吃吗？花生芽可以涮火锅吃吗？ 花生发芽能吃吗 1 人工培育花生发芽可以吃，自然发芽不能吃。 1、花生发芽需要一定的温度、湿度和氧气，这种环境也适宜于细菌滋生，因此自然发芽的花生很有可能同时也会有霉菌滋生。如果被黄曲霉寄生，代

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• 五仁月饼的五仁是哪几种 五仁月饼是哪五仁

　　五仁月饼的五仁是指的杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁、瓜子仁这五种，五仁月饼是中国的传统糕点之一。　　五仁月饼的五仁是哪几种　　1.杏仁　　杏仁其实是一种很健康的坚果，不少人喜欢吃，杏仁也分为甜杏仁和苦杏仁两种，制作在五仁月饼中的杏仁，一般多为甜杏仁，可以直接食用，还能制作蛋糕、曲奇等糕点，还能和甜点一起吃，具有润肺、止咳的作用。　　2.桃仁　　桃仁也是五仁月饼中的其中一种，桃仁是桃的成熟干燥的种子，味道多*、苦、甘，桃树比较普遍，而桃仁也主要用于制作各种糕饼的馅料，比如五仁月饼中就有。　　3.花生仁　　花生大家应该经常吃，在五仁月饼中也有花生仁，可是不知道为什么到了月饼馅中却得不到一部分人的

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• 五仁月饼是哪五仁 五仁月饼的五仁是什么

　　五仁月饼是中国传统糕点之一，在中秋节各式月饼中最为著名。刚开始五仁月饼五花八门，全国各地都有不同的做法。直到2015年底，国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会共同颁布了新版月饼标准，指出使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁5种主要原料加工成馅的月饼才可称为“五仁月饼”。　　五仁月饼是中国月饼的鼻祖，唐朝时就已经开始食用五仁月饼了。随着现代人生活水*的提高，月饼的口味也是越来越多，如豆沙、咸蛋黄、莲蓉等。

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• 花生可以做什么好吃的 花生可以这样吃 花生,花生做法

大家知道花生可以怎么吃吗？花生有哪些营养价值呢？花生怎么吃比较好呢？花生有哪些功效和作用呢？今天就一起来看看吧！花生可以做什么好吃的炒花生米好吃油炒花生米要炒得香、酥、脆且口感好，有韧性的技巧。材料：颗粒较小的花生米，炒出来的感觉较香做法1.将要炒的花生米倒入漏篮中，用温水轻微均匀的冲洗一遍，目的是将花生米打湿。用手左右晃动让水从漏篮中流出并沥干花生米表面水分。2.用小至中的火起油锅，油可不必太多，不需等油烧热，直接将漏篮中的花生米倒入油锅中，用锅铲不停的均匀翻炒。刚入锅的花生米是湿的，随着油温的增加水分会逐渐发散，翻炒的手感会由阻涩渐转为润滑。这时在锅中滴几滴香醋，再不停翻炒，待花生米表皮开

花生花生做法

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• 花生可以补血吗 花生这样吃补血 花生,花生营养

大家知道花生可以怎么吃吗？花生有什么营养价值呢？花生有哪些作用与功效呢？今天就一起来看看花生的功效与作用！花生可以补血吗生吃花生能补血 花生是一种较为常见的食物，人们往往都喜欢煮熟了再吃。其实吃花生补血效果更好。 花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的功能，可以减少冠心病的发病危险，阻止血栓形成。花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑亮丽。 并不是所有的人吃花生对身体都有好处，比如外伤瘀肿得病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血瘀难散，加重瘀肿。花生的功效与作用1、促进生长发育花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。2、健脑益智促进细胞发

花生花生营养

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• 落花生是什么？关于花生的分解 花生,落花生

花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。花生在民间被叫做长生果，也被誉为“素中之荤”，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可养生延年。下面就由5号网的小编为大家介绍落花生是什么？关于花生的分解。落花生是什么落花生(学名：Arachis hypogaea Linn.)：蔷薇目、豆科，落花生属的一年生草本植物。根部有丰富的根瘤;茎和分枝均有棱，叶纸质对生;叶柄基部抱茎，卵状长圆形至倒卵形，先端钝圆形，两面被毛，边缘具睫毛;叶脉边缘互相联结成网状;花长约8毫米;苞片披针形;花冠黄色或金黄色，旗瓣开展，翼瓣与龙骨瓣分离，长圆形或斜卵形，花柱延伸于萼管咽部之外，荚果膨胀，荚厚，6-8月

花生落花生

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• 花生芽的营养价值 花生芽的功效与作用 花生,花生芽

花生是我们常吃的一种食物，味道十分的香脆，其实花生芽也非常的好吃又有营养。今天5号网小编就要为大家介绍一下，花生芽的营养价值是什么？花生芽的功效与作用有哪些？花生芽的营养价值花生芽是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素，被誉为“万寿果芽”，也叫长寿芽。花生芽的功效与作用1、含有丰富的蛋白质，可增强人体的免疫力。经常容易感冒的可以多吃点花生芽，可以有效地提高自身的抵抗力，吃多了就不会那么容易受到感染了。2、抑制癌细胞。人体一旦染上癌细胞，必然是一种致命的打击。那么我们可以通

花生花生芽

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• 【生活志向 小鱼干花生仁】 *时不是很喜…

【生活志向小鱼干花生仁】*时不是很喜欢吃鱼，误打误撞买了这个小鱼干花生。说实话，一打开一条条鱼盯着我真是没当场吓尿啊(＞﹏＜)，不知道为啥，就是觉得小鱼干虽然迷你，但是很干净，就好像拿在手里还是鲜活的鱼一样~~~~虽然有点怕怕的，但是为什么吃到根本停不下来啊！鲜香脆蹦蹦的，闭着眼睛吃完哒！(/▽╲)

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• 【花生酱】原料：花生仁250克、白芝麻80克…

【花生酱】原料：花生仁250克、白芝麻80克、冰糖适量、熟花生油（或色拉油）4汤勺。厨电：维仕美破壁料理机。步骤：1：准备好原料，花生油或色拉油都可以，但一点要是熟油，冰糖按口味酌情增减。2：花生仁放入烤盘。3：入烤箱150度烤约15分钟至熟，然后烤香芝麻。没有烤箱的话，两者都可以在无油的锅里小火炒熟，但要分开炒哈，不然芝麻焦了花生美熟。4：烤好的花生和芝麻晾凉，花生搓去红衣。（也可以不去，依据自家喜好）5：把花生和芝麻倒入破维仕美破壁料理机里。6：加入冰糖。7：开启酱料功能，先把花生和芝麻研磨成粉末状。8：加入花生油继续搅拌约一分钟即可。9：做好的花生酱非常香浓、细腻。

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• 『花生酱』 用料 熟花生仁 蜂蜜 食盐 炼乳 …

『花生酱』用料熟花生仁蜂蜜食盐炼乳做法花生仁剥去红衣，放入料理机打成细腻的小颗粒；放入一只碗中，逐步少量的倒入炼乳，用勺子朝一个方向不停搅拌，再加入适量的蜂蜜和食盐，搅拌浓稠即可。

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• 花生仁冰激凌~

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• 人气零嘴——麻辣花生的做法:1. 把花生仁洗…

人气零嘴——麻辣花生的做法:1. 把花生仁洗净备用；2. 准备好花椒、麻椒、3个辣椒（剪成碎段、去掉一部分籽）；3. 烧开水，加入麻椒、花椒、辣椒，再加入五香粉，加入两小勺盐；4. 加入花生煮2分钟左右，再关掉火，让其自然凉却，入味；5. 这是最麻烦的过程，把花生捞出后，要去掉那层红衣，有个窍门，可以用双手搓去红衣，花生仁也会自然分成两瓣，请带上手套，否则你的手也会尝到麻辣的滋味；6. 把花生冷冻24小时，请忽略吃货本人爆满的冰箱； 7. 记住最好分袋装，以后想吃就拿出一袋加工即可。8. 冷锅冷油，冷冻的花生直接倒入，开中小火，开始炸，炸到松脆，颜色略有金黄；9. 再加入适量的麻椒和剪成细长段

美食家常菜小吃

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• 花生酥糖 用料：花生仁800克、麦芽糖200克…

花生酥糖  用料：花生仁800克、麦芽糖200克、红糖60克、白糖60克、姜丝适量、 水50克    做法： 1、花生仁烤香（130度20分钟），去皮。用擀面杖稍稍擀碎。并放进烤箱保持温热（100度）。 2、*底不粘锅放入红糖，白糖，姜丝加水先用小火煮开。   3、然后放入麦芽糖，麦芽糖比较粘稠，所以用筷子或勺子慢慢卷成一大坨取出。 4、当煮成粘稠状，用筷子沾一点糖，放进冷水里，咬一下能拉出丝并脆了，就可以混合花生碎了。 5、将温热的花生碎放入熬好的糖稀中快速拌匀。倒入铺好烘焙纸的容器中（或事先抹了油的），隔着烘焙纸用力按压，一定要压紧实。 稍凉，脱模，手摸着不嫌烫了，就赶紧放

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• 花生麻薯 做法： 1、将花生仁小火焙炒至成…

花生麻薯  做法： 1、将花生仁小火焙炒至成熟（或直接用熟花生米）并去衣，白芝麻同样小火炒香（也可以用熟芝麻）；用粉碎机打至粗颗粒状，加入金黄糖浆搅拌成馅备用；  2、糯米粉150克，加入白糖40克、清水230克和食用油1大勺，搅拌成均匀的粉浆；开水上锅蒸25分钟左右，看上去完全透明的程度即可出锅；另外准备一小碗糯米粉，用小火或微波焙熟做手粉；  3、乘热用勺将糯米粉挖成均匀大小的份，此时粉团很柔软，滚上手粉就可以揉捏成团，包入花生馅，搓圆后滚上椰丝即可。  PS：花生和芝麻打碎后用糖浆拌一下包起来比较容

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• 【生活志向 小鱼干花生仁】 *时不是很喜…

【生活志向 小鱼干花生仁】   *时不是很喜欢吃鱼，误打误撞买了这个小鱼干花生。说实话，一打开一条条鱼盯着我真是没当场吓尿啊(＞﹏＜)，不知道为啥，就是觉得小鱼干虽然迷你，但是很干净，就好像拿在手里还是鲜活的鱼一样~~~~虽然有点怕怕的，但是为什么吃到根本停不下来啊！鲜香脆蹦蹦的，闭着眼睛吃完哒！(/▽╲)

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• 微波花生糖 用料 熟花生仁 100克 细白砂…

微波花生糖 用料   熟花生仁  100克 细白砂糖  45克 蜂蜜  3大勺 黄油  15克 做法 1.将3大勺蜂蜜、和细白砂糖、黄油混合，用筷子稍微搅拌均匀 2.放进微波炉里，中火微波1分钟，取出搅拌；再微波1分钟，取出搅拌；最后再微波1分钟，取出，拌匀，一共微波了4分钟（各家微波炉火力不同，自行掌握，只要叮到里面的白砂糖、蜂蜜、黄油全部融化，用筷子挑起一撮能拉出细长丝状即可）；【这里的时间是根据一份材料说的，如所做量多的话，时间一定会相应增加】 3.之后将熟花生仁倒入，用筷子搅拌均匀，找个小碗之类的，内壁稍稍涂油防粘，将裹糖的花生仁倒入，用勺子背面压实 4.待糖稍凉后，倒出切块即可

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• 花生麻薯 做法： 1、将花生仁小火焙炒至成…

花生麻薯  做法： 1、将花生仁小火焙炒至成熟（或直接用熟花生米）并去衣，白芝麻同样小火炒香（也可以用熟芝麻）；用粉碎机打至粗颗粒状，加入金黄糖浆搅拌成馅备用；  2、糯米粉150克，加入白糖40克、清水230克和食用油1大勺，搅拌成均匀的粉浆；开水上锅蒸25分钟左右，看上去完全透明的程度即可出锅；另外准备一小碗糯米粉，用小火或微波焙熟做手粉；  3、乘热用勺将糯米粉挖成均匀大小的份，此时粉团很柔软，滚上手粉就可以揉捏成团，包入花生馅，搓圆后滚上椰丝即可。  PS：花生和芝麻打碎后用糖浆拌一下包起来比较容易，不用加很多，只要馅儿不松散就可以；想要外皮软一些的，可以用温水；没有椰丝就直接滚上熟

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• ▍Jadé`s ▍你個。吃貨

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大象說：“我就是個吃貨”。。。沒辦法啊！，誰讓我只有花生仁那麼大的腦子。除了吃，再裝不下別的。。。

♫ ♪ ♫ ♪ ~

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肚子非常饿

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• 橡子果实

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橡子果实壁纸，橡子是栎树的果实。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，既可以做食物，又可作纺织工业浆纱用的原料。

橡子果实

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橡子是栎树的果实，形似蚕茧，故又称栗茧。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右。

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• 红色的花生米

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花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对*衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

红色的花生米图片 干果,花生米,

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