20周年

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• 【贺图】2018年新年贺图【20P】

2017年马上就要结束了，送上一波2018年新年贺图，祝大家新年快乐 右键另存为有大图，高清合集请戳下载。图片名称就是P站ID哦！ ID 65435003 ID 65558555 ID 65625198 ID 65632728 ID 65641249 ID 65732057 ID 65775485 ID 65804493 ID 65835454 图包下载 死去的人，并不希望别人替他们报

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梦宸欧巴

• 可以减肥的蔬菜有哪些,能减肥的蔬菜有哪些,减肥蔬菜有哪些 一周瘦20斤残忍法

每一个在减肥的人都被告知过，减肥要少吃多动。每天的饮食中应该是要多吃菜少吃肉。其实在吃菜的时候我们也是有讲究的。有的蔬菜可是在提供营养的同时也能够帮助减肥的哦。 冬瓜减肥 1 冬瓜中含有的脲酶、皂甙、脂肪以及瓜氨酸等成分，有着清热解毒、祛湿利尿的作用。即便是含有的脂肪油中也是大量的亚油酸、不饱和脂肪酸有助于降低血清脂质，可是心血管疾病患者的常用饮食。可见不仅能减肥瘦身还能够保

星·幻·月·夜

• 减肥吃什么蔬菜最好,减肥吃什么蔬菜比较好 一周瘦20斤残忍法

减肥人士都知道，多吃蔬菜有利保持身材。不过想要减肥也得吃对蔬菜，否则可能会达到反效果。那么下面我们就来看看减肥吃什么蔬菜最好呢？ 冬瓜 1 冬瓜的热量很低，而且不含脂肪，并且钠含量低，有利尿排湿的功效。*时多吃冬瓜对于改善水肿，减肥有较好效果。 韭菜

圣羽审判

• 橘子的减肥效果好吗,橘子什么时候吃减肥 一周瘦20斤残忍法

橘子是生活中最为常见的水果，其酸甜的口感通常会让人回味无穷，而很多美眉还听说橘子能起到减肥的作用，于是纷纷在减肥期间吃橘子想获得好的瘦身效果。那么橘子减肥吗，怎么吃橘子减肥？ 橘子的减肥效果好吗 1 橘子具有一定的减肥效果。 橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，而且橘子中含有丰富的维生素和纤维素，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消

痕颜--沐礼

• 橘子减肥效果好吗,橘子怎么吃能减肥 一周瘦20斤残忍法

橘子是生活中最为常见的水果，其酸甜的口感通常会让人回味无穷，而很多美眉还听说橘子能起到减肥的作用，于是纷纷在减肥期间吃橘子想获得好的瘦身效果。那么橘子减肥吗，怎么吃橘子减肥？ 橘子减肥效果好吗 1 橘子具有一定的减肥效果。 橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，而且橘子中含有丰富的维生素和纤维素，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化

你掉了个B

• 减肥吃什么效果最好 瘦身用一物就够了 一周瘦20斤残忍法

总是瘦不下来，那你在试过柠檬吗？什么，你一直有用，下面给你带来的三个自制柠檬小偏方，你不一定会知道哦。偷偷告诉你，瘦身有奇效哦！ 减肥食谱一、甜橙柠檬果冻爽 1 材料：水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g 制作方法： 1、首先将柠檬洗净榨成汁。 2、然后将准备好的水倒在锅子中，加入少量的寒天粉。 3、接着将锅子加热，当里面的水沸腾后

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• 红茶喝了可以减肥吗,怎么喝红茶减肥效果好 一周瘦20斤残忍法

红茶在生活中是常见的茶，很多人都会泡一杯红茶喝，而且红茶的功效特别多，那么红茶喝了可以减肥吗？下面就一起来看看吧！ 红茶喝了可以减肥吗 1 可以。 红茶是可以帮助减肥的，经常喝红茶具有清肠、排毒、刮油的功效，红茶中的成分可以帮助分解体内的脂肪并且预防多余脂肪的堆积，减肥效果不错。 怎么

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• 吃淀粉容易胖吗,怎么吃淀粉不会胖 一周瘦20斤残忍法

很多人都认为，身体肥胖是摄入了太多淀粉的缘故，所以饮食中会下意识的避免含淀粉的食物，那么到底吃淀粉容易胖吗 吃淀粉容易胖吗 1 吃淀粉不会发胖，让身体发胖主要是因为热量摄入过多造成的，在控制饮食的时候要控制身体摄入的热量多少，而不能以淀粉的进食量来确定。有研究表明每天饮食中热量的总数有一半是淀粉供应的，所以这也是为什么很多人认为吃淀粉多会变胖的现象。

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• 香蕉怎么吃减肥最快 香蕉配这些腰细了 一周瘦20斤残忍法

香蕉在减肥界一直备受MM们推崇，但生吃香蕉也吃腻了吧？想换换口味，今天跟大家推荐的3款美味香蕉减肥食谱，瘦身效果不打折哦，一起去看看吧！ 酸奶香蕉 1 材料：发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。 做法： 1.香蕉切成小丁片状备用，取2/3香蕉丁和适量酸奶放入搅拌机中一起搅拌。 2.搅拌均匀后，取容器，铺一层剩下的香蕉丁，再倒入搅拌好的香蕉酸奶即可，可以做好后直接放入

萌萌baby哒

• 饭后瘦身方法 坚持这样你就瘦下来了 一周瘦20斤残忍法

想瘦身不仅仅靠健身和运动，一些日常的小*惯也会让我们在不知不觉中瘦下来，这小编就来告诉你一个简单的瘦身方法。 每天饭后靠墙站 1 如果我们每天饭后都坐在那不动，甚至窝进沙发里，吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪，囤积在腰部和臀部，久而久之小肚腩就会变大，腰会变粗。因此饭后靠墙站立30分钟，并且要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙

冰雪奇缘艾丽莎

• 生菜怎么吃减肥效果好,生菜减肥吃法 一周瘦20斤残忍法

肥胖一直以来都是我们非常关注的一个问题，不仅会严重影响我们的形象，而且会影响到我们的身体健康，肥胖也是容易引起很多的疾病，所以减肥是非常重要的，吃生菜就是不错的一个减肥方法，今天我们大家就一起来看看生菜怎么吃减肥效果好。 生吃 1 生菜里面含有大量的维生素，这绝对是减肥非常不错的选择，而且是有很好的减肥和降脂的效果，所以我们需要坚持正确的吃法，我们最直接的吃法就是生吃了，将生菜洗净

幂花飞舞

• 崔健为什么被禁 细究封杀20年之久背后的原因

对于崔健，很多喜欢摇滚乐的人基本都认识他，作为摇滚教父的他，对于中国的摇滚乐有着很深的影响。在80年代的时候，他也是红极一时的歌星，受到很多人的喜欢，但是基本了解过他的人都知道，他曾经有过一段很长时间的封杀，很多人因此很好奇崔健为什么被禁，背后到底有什么原因。崔健崔健在那个时候的影响力还算是挺惊人的，他开了一个亚运巡演，一开始前期是真的不错，观众非常之多。崔健为了开这个演唱会，付出了很多的努力。但是最后巡演还是夭折了，那时候有很多人猜测是发生了什么事情，但是内情一直不得而知，只是后来听说是因为崔健在唱歌之余，还说了一些比较敏感的话，当时的政局本来就敏感，也因此崔健就被官方给禁了。崔健演唱会崔健

崔健崔健为什么被禁摇滚教父

月光下的千纸鹤

• Sweety什么时候解散的？罕见合体冻龄20年

艺人曾之乔（乔乔）2003年与刘品言（言言）以团体Sweety出道，在时隔16年后，当年的两个小女孩如今都已经30岁，在各自的领域中发光发热。曾之乔14日晚间罕见晒出两人合照，瞬间勾出不少网友的青春回忆。 曾之乔与刘品言在2002年组成Sweety，当时两人年仅13岁，而正式出道时两人也才14岁，是当时台湾史上最年轻的少女团体，不过两人在2007年以单飞不解散的方式，往不同的领域中发展，刘品言期间还去到了巴黎留学，而曾之乔则是持续在影视圈中打拼，*期还发行了新书《一个人去丹麦，写一本书》，跨界成为作家，如今两人都各自拥有一片天，生活与工作也都十分忙碌。 没想到，就在14日情人节这天，两人竟

Alina♛

• 宇多田光出道20年开唱 久违12年的铁粉圆梦

日本神级畅销天后宇多田光9日出道满20周年，当晚她完成了久违12年的日本巡演。本次巡演于11月在横滨起跑，行经了六个城市举行共12场演出，吸引14万位来自世界各地的粉丝到场朝圣。包括《First Love》、《Prisoner Of Love》等歌曲。 20周年的演出以新专辑中的歌曲《你》作为开场，宇多田光从舞台升降台上升起并直接进入歌曲，随后演唱了如《traveling》、《Prisoner Of Love》、《光》等历年金曲。演唱会除了灯光及LED面板上的影片之外没有多余的特效，让歌迷可以专心沉浸在宇多田光20年来的音乐世界中。 在巡演最终场的舞台上，宇多田光表示很感谢来自各地的歌迷，

樱花下的规律

• 演员是安为什么不红 出道20年零绯闻

由爱奇艺及新丽电视联合出品的影视剧《他其实没有那么爱你》目前在荧幕上首发预告，据悉这部电视剧出演的明星可不少，有宋茜、卢靖姗、张佳宁、李纯、郑恺、王栎鑫等人，还有不少观众并不是很熟悉的演员加盟，其中就有是安。据了解，是安出道时间也算不短了，但一直不温不火，这是怎么回事呢？演员是安为什么不红？ 其实是安总体给观众的感觉也是一名挺干净利落的帅小伙，他毕业于上海师范学院谢晋影视艺术学院，也算是科班出身，据悉他1997年便进入娱乐圈，但是这20多年里一直鲜有他的名字被观众及网友提及，这是为什么呢？究其原因有以下几个方面，一是他*时参加的节目比较少，虽然自己这么多年塑造的角色很多，而且演技也非常在线，

W—A—N

• 高孝周意外走红 高孝周滑板技术 高孝周是哪一年出生的

高孝周意外走红高孝周被大家称为滑板女神，这件事情的起因是因为她的朋友把视频传到网络上，然后获得了出乎意料的点击量。高孝周个人资料有哪些内容呢？她在很小的时候就随家人去往其他城市，但在大学毕业后，她还是选择回到首尔工作。不过她并不是出生于首尔，而是高阳市。她身高接*172厘米，比同龄女生要高很多，皮肤也很白，所以在视频里时常看到她穿短裤。她是从事软件界面设计工作，像是现在的社交软件，她的一些设计作品不仅受到上级的认可，还获得过专业奖项，这都说明她是极具创造力。她的闲暇生活主要是以滑长板为主，她结交的许多朋友也是因为这个兴趣爱好，很多人经常一起去广场上或公园里滑板。她主要选择的是长板，这也是很多女

青草花香秋蝶飞

• 鹿晗的电影或电视大全 凭借《重返20岁》走进人们视野 重返20年鹿晗电影

2015年1月8日，鹿晗出演的首部电影《重返20岁》正式上映，以3.8亿票房刷新中韩合拍片票房纪录。1月9日，出*百度百科史记2014年度盛典，获得“百科史记年度人气王”荣誉，并受北京杜莎夫人蜡像馆邀请为其量身定制蜡像 ；同月15日，出*2015微博之夜年度盛典，获得微博之夜“年度男神”奖及微博之夜年度大奖“微博king” ；20日，首登《ELLE》正刊封面，成为首位登上ELLE正刊封面的中国内地男星；24日，代言百度旗下产品百度地图，成为百度地图首位正式代言人。2月4日，为陈可辛执导的电影《甜蜜蜜》2月13日复映演唱的同名主题曲发布；同月19日，做客巴陵在线访谈，一小时提问量突破40万，创纪

在下颖火虫一枚

• 金莎黄圣依20年前什么比赛 黄圣依金莎比赛

金莎黄圣依20年前参加比赛是上海举办的“羽西之梦”MJ主持大赛。在20年前的才艺表演中，黄圣依获得第一名，金莎获得第二名。当时，黄圣依还是个默默无闻的素人。她心目中的目标不是当演员，而是考上海交通大学的经管系，毕业之后成为一名经济学家。作为一名理科生，她甚至想像她的亲戚吴敬琏一样，在经济领域取得突出成就。 而金莎当时的名字也叫“蓝菲琳”，一个非常甜美酷笑的女孩。现在回顾当时的选拔赛，更像是为了展示一个女人的风采，那就是当时时尚界的代表-靳羽西，她也是当时比赛的评委。比赛的播出*台是上海有线电视剧频道。“MJ”的含义在电视台的节目中得以实现，这是第一批面向明星和主持人的娱乐节目。虽然当年黄

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