韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 和韭菜、菜粉蝶

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• 你牙里有韭菜

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• 召唤韭菜菜精

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• ❁『韭菜盒子』 ❁用料：木耳100克 韭菜200…

❁『韭菜盒子』❁用料：木耳100克 韭菜200克中筋面粉300克 油 盐 粉丝鸡蛋3个做法：1.面粉加水和成面汤，放30分钟。韭菜洗好切末，炒鸡蛋捣碎加入粉丝拌匀，加入适量盐搅拌均匀2.面团放到面板上揉一会分成四份，取一份擀成圆饼，放入馅，对折捏紧捏出花边，电饼档预热30秒，少许油，放入煎制，表面微黄起渣即可。

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• 野韭菜花

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• 手抓饼&虾仁炒蛋

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• 韭菜鸡蛋盒子做法: 材料 主料：面粉，韭菜…

韭菜鸡蛋盒子做法:材料主料：面粉，韭菜，虾皮，鸡蛋，配料：盐，味精，姜末，香油做法1、面粉内加清水用筷子和成比较软的面团，加盖醒15分钟，再次搅拌均匀。2、韭菜洗净沥干水分切碎，鸡蛋炒熟、虾皮切碎，将所有的原料混合，再放入香油拌匀，最后再加盐、鸡精、姜末调匀成馅。3、将面团置于撒好薄面的案板上揉匀，搓成长条，分割成剂子再擀成圆饼状，放入韭菜馅包好，饼沿捏成花边状，摆放在帘子上。4、*底锅内倒入一些植物油铺满锅底，油温升至5成热时，放入盒

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• 20160502 韭菜盒子

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韭菜鸡蛋春卷的做法：原料：韭菜；鸡蛋；粉丝；春卷皮；干辣椒；葱；姜；面粉；调料：盐；糖；少量生抽；步骤：1韭菜洗净切碎，粉丝温水泡软后切碎； 2鸡蛋搅匀倒入炒锅中，炒碎；炒锅热油，放葱、姜、干红辣椒爆香； 3将韭菜、鸡蛋、粉丝倒入锅中，再调入盐、糖、少量生抽小火翻炒均匀后，盛出冷却待用；面粉+水调成封口用的面糊备用；春卷皮中放入适量馅料； 4将春卷卷起来包好，用面粉水封口，码放在盘中待用； 5*底锅中煎至两面金黄或者下油锅炸至两面金黄即可。小贴士：春卷皮超市的冷冻柜台里有卖；馅料一定要放凉了才能包，否则容易破皮。

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相信这盘菜大家都不陌生吧.西红柿炒蛋.

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